9 علاجات منزلية مهدئة لحروق اللسان
يحتوي اللسان على الكثير من النهايات العصبية التي تجعله شديد الحساسية للمنبهات الخارجية. وهي مغطاة بمجموعات عديدة من الخلايا الحسية تسمى براعم التذوق والتي تساعدك على التعرف على جميع النكهات ودرجات الحرارة المختلفة للطعام.
هذا هو السبب في أنك إذا تناولت شيئًا ساخنًا عن طريق الخطأ ، فقد يؤدي ذلك إلى حرق لسانك وترك براعم التذوق لديك منتفخة وخدرة. وبالتالي ، حتى يشفي اللسان ، لن تتمكن من اكتشاف النكهة الحقيقية للأطعمة والمشروبات. ولكن أكثر من ذلك ، فإن اللسان المحروق يمكن أن يجعل من الصعب عليك تناول الطعام والشراب بشكل طبيعي بسبب مقدار الألم.
تمامًا مثل باقي الجسم ، يقوم اللسان أيضًا بإصلاح نفسه تدريجيًا عن طريق التخلص من الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة. قد تستغرق عملية الشفاء هذه بعض الوقت ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسريعها وتقليل الانزعاج على طول الطريق.
العلاجات لشفاء حروق اللسان
فيما يلي بعض الطرق السهلة لتهدئة الألم والحساسية المصاحبة لحرق اللسان:
1. برد لسانك على الفور
يجب أن تكون خطوتك الأولى بعد حرق لسانك عن طريق الخطأ هي احتساء الماء البارد أو مضغ رقائق الثلج.
تحبس الحرارة في الأنسجة وتستمر في حرق اللسان حتى بعد إزالة المصدر المخالف. لذلك ، من المهم تبريد اللسان في أسرع وقت ممكن لوقف عملية الحرق وتقليل الالتهاب وخطر التندب.
2. اشطف فمك بالماء المالح
يؤدي حرق لسانك إلى التهاب يؤدي إلى الألم.
إحدى الطرق البسيطة لتقليل هذا الانزعاج هي شطف فمك بمحلول ملحي (ملح). يعمل هذا العلاج بحكم التأثيرات القوية المضادة للالتهابات المنسوبة إلى الملح ، وهو ضروري للسيطرة على الالتهاب.
تضعف إصابات الحروق الحاجز الواقي للجلد مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يساعد غسل فمك بالماء المالح على تقليل هذا الخطر أيضًا.
امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء واشطف فمك بهذا المحلول بعد الوجبات وقبل الذهاب إلى الفراش.
3. تناول الزبادي
يبرد الزبادي بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في تهدئة اللسان المحروق. كما أنه مليء بالمغذيات والبكتيريا الصحية التي تمنع الالتهابات وتسريع إصلاح الأنسجة. ببساطة ضع ملعقة من اللبن الزبادي المجمد على لسانك واتركه لفترة من الوقت قبل بلعه.
نصيحة الخبراء: يمكنك أيضًا صنع الزبادي منزليًا عن طريق تجميد الزبادي في قالب المصاصة. قم بتحليته بالعسل وأضف التوت لجعله علاجًا لذيذًا.
4. ضع جل الصبار موضعياً
يُعرف الصبار على نطاق واسع بأنه عامل شفاء للجلد ويستخدم منذ فترة طويلة لعلاج إصابات الحروق. يساعد محتواه المائي الغني على تليين سطح اللسان التالف ويقوي وظيفة الحاجز. هذا شرط مهم لإصلاح الجلد في الوقت المناسب وللوقاية من العدوى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألوة فيرا مليئة بالعناصر الغذائية الحيوية ومضادات الأكسدة التي تقلل من التهاب الأنسجة وتعزز تجديد الخلايا.
اغرف الجل من أوراق الصبار الطازجة وضعها على لسانك المحترق لتسكين الألم والتورم بسرعة. سيحمي الاستخدام المنتظم لهذا العلاج لسانك من الالتهابات ويجعله يشفى بشكل أسرع.
نصيحة الخبراء: قم بتحلية الجل بالسكر أو العسل وقم بتجميده في قوالب الثلج. سيسمح لك ذلك بالوصول في حالة الطوارئ.
5. استخدم النعناع لتهدئة الحرق
يحتوي النعناع على المنثول الذي يمنحه خصائص تبريد قوية ومضادة للالتهابات. يعمل كمخدر طبيعي عند وضعه على الجلد لأنه يزيل مؤقتًا حساسية النهايات العصبية الكامنة.
يمكن أن يساعد استخدام هذا العلاج على لسانك المحترق في تخدير الألم ويساعد أيضًا في تقليل التورم. علاوة على ذلك ، يساعد نشاط النعناع المضاد للبكتيريا على قتل البكتيريا الموجودة على لسانك لإبقائه خاليًا من الالتهابات.
فيما يلي بعض طرق استخدام النعناع:
- قم بطحن بعض أوراق النعناع الطازجة لتكوين عجينة وقم بتلطيخها على لسانك المحترق.
- ضع معجون أسنان بالنعناع على لسانك المحروق.
- ارتشف شاي النعناع البارد.
- امضغ علكة النعناع.
6. التوصيات الغذائية
عندما تحرق لسانك ، يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومتورمًا في الأيام القليلة الأولى مما يجعل من الصعب تناول الأطعمة الصلبة. وبالتالي ، يوصى بتناول نظام غذائي طري يسهل مضغه وابتلاعه حتى يصبح لسانك أقل طراوة.
والأفضل من ذلك ، اختر الأطعمة المبردة مثل الزبادي وعصير التفاح التي يمكن أن تساعد في تهدئة اللسان وتهدئة التهيج. حتى عندما تستأنف الأطعمة والمشروبات الساخنة ، خذ قضمات صغيرة ورشفات لتجنب حرق لسانك مرة أخرى.
تأكد أيضًا من شرب الماء أو شطف فمك بعد كل وجبة لإزالة أي بقايا طعام من اللسان لأنها يمكن أن تدعو البكتيريا وتعترض طريق الشفاء المناسب.
في هذه الأثناء ، عليك أن تتخلى عن الآتي حتى يشفى لسانك تمامًا:
- الأطعمة الحارة التي يمكن أن تسبب اللدغة في الجرح وتجعل لسانك مؤلمًا أكثر.
- يمكن أن تزيد المشروبات الساخنة من حرق اللسان وإبطاء عملية الشفاء.
- يمكن للكحول أن يهيج جرح الحرق ويؤخر إصلاح الأنسجة.
7. استفد من العسل
لطالما استخدم العسل لعلاج أنواع مختلفة من الجروح ، بما في ذلك إصابات الحروق. يصلح بشرتك ويحميها من خلال آليات مختلفة.
بالنسبة للمبتدئين ، يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا يوفر ترطيبًا مكثفًا للبشرة ويشكل طبقة سميكة فوقه لمنع الرطوبة من الهروب. يساعد في الحد من التهاب الأنسجة لتخفيف الألم والاحمرار والتورم.
تساعد الجرعات الثقيلة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في العسل على تسريع تجديد الأنسجة لتسريع عملية الشفاء. أخيرًا ، يحتوي هذا الرحيق العلاجي أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات تحارب العدوى المسببة للجراثيم في الفم والتي يمكن أن تصيب أنسجة اللسان التالفة.
ببساطة ضع بعض العسل العضوي أو الطبي على لسانك المحترق واتركه لفترة من الوقت حتى يتم امتصاصه بشكل صحيح.
ملحوظة: لا تعطي العسل للأطفال دون سن السنة لأنه قد يحتوي على جراثيم سامة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي لدى الرضع.
8. استخدم الجلسرين النباتي
يمكن أن يساعد الجلسرين النباتي في تهدئة وشفاء لسانك المحترق. يرطب الأنسجة التالفة وهو أمر ضروري للشفاء المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقلل الالتهاب الأساسي لتقليل الألم والاحمرار والتورم.
كيف تستعمل:
- ضع بعض الجلسرين النباتي على لسانك واتركه لأطول فترة ممكنة قبل بصقه.
- اشطف فمك بالماء البارد بعد ذلك.
- أعد تطبيقه عدة مرات خلال اليوم.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك شطف فمك بغسول الفم الذي يحتوي على الجلسرين عدة مرات في اليوم.
9. مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية
إذا استمر ألم لسانك المحترق على الرغم من العلاجات المذكورة أعلاه ، يمكنك تناول بعض المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين للحصول على راحة سريعة. تأكد من اتباع تعليمات الجرعة لتجنب أي آثار جانبية لا داعي لها.
نصائح إضافية للتعامل مع اللسان المحروق
حافظ على نظافة الفم الجيدة لتقليل البكتيريا في الفم التي يمكن أن تصيب أنسجة اللسان التالفة إذا سمح لها بالنمو الزائد.
تحقق دائمًا من درجة حرارة الأطعمة والمشروبات قبل وضعها في فمك لمنع حروق اللسان في المستقبل.
متى ترى الطبيب
نادرًا ما يكون حرق اللسان الناجم عن الأطعمة والمشروبات الساخنة مدعاة للقلق ولكنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا للغاية.
ولكن إذا فشلت حالتك في التحسن حتى بعد 10 إلى 14 يومًا من العلاج المنزلي ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص مناسب لاستبعاد الحالات الأساسية الأكثر خطورة مثل متلازمة الفم الحارق.
كلمة أخيرة
لا يستغرق الأمر سوى ثانية واحدة حتى تحرق لسانك من الأطعمة أو المشروبات الساخنة ، ولكن عدة أيام حتى يهدأ الألم ، وتعافى براعم التذوق ، ويلتئم الجرح تمامًا.
تحلى بالصبر ، واستمر في اتباع العلاجات والنصائح الواردة في هذه المقالة لتقليل الانزعاج وتعزيز التعافي السريع.