5 علاجات منزلية سهلة لقشرة فروة الرأس

قشور فروة الرأس عبارة عن نتوءات متقشرة مرتفعة على فروة الرأس تميل إلى أن تكون حاكة وشائكة للغاية. تشكل القشرة جزءًا من عملية التئام الجلد الطبيعية.

العلاجات المنزلية والنصائح الوقائية من قشور فروة الرأس

عندما يتمزق جلدك ، فإنه يشكل أنسجة سميكة صلبة فوق الجرح لحمايته من المهيجات الخارجية ومزيد من الضرر أثناء شفاءه.

عندما ينتج الجسم خلايا جلدية جديدة لإصلاح الجرح ، يصبح نسيج القشرة العلوي أكثر جفافاً ويتلاشى تدريجياً ليسقط من الجلد. ستكشف إزالة القشرة عن جلد جديد ملتئم تحتها.

لكن هناك مشكلة واحدة تعترض طريق هذه العملية. عندما تجف القشور ، تصبح شديدة الحكة ومزعجة. يؤدي هذا إلى الرغبة في خدشها أو حكها ، مما يؤدي فقط إلى إتلاف الجلد الجديد المتكون تحتها ويؤخر عملية الشفاء.

العلاجات المنزلية لعلاج قشور فروة الرأس

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة المرتبطة بقشور فروة الرأس لمنعك من حكها. ومع ذلك ، إذا كانت الحالة شديدة ، فيرجى استشارة الطبيب.

1. ضع ضمادة باردة

سيؤدي تطبيق درجة حرارة باردة على فروة الرأس إلى تخدير النهايات العصبية الكامنة للتخفيف من الحكة والحد من تدفق الدم في المنطقة للحد من الالتهاب.

هذه طريقة سهلة للتحكم في رغبتك في خدش القشرة ، على الرغم من أن التأثيرات تستمر لفترة قصيرة فقط. ولكن يمكنك استخدام هذا العلاج عدة مرات في اليوم للحد الأقصى من الحكة.

كيف تستعمل:

• انقع منشفة أو قطعة قماش ناعمة ونظيفة في ماء بارد.
• اعصر السائل الزائد.
• غطي فروة رأسك بقطعة قماش مبللة لمدة 10-15 دقيقة.
• أعد العملية لعدة مرات في اليوم.

2. ضع كمادة ماء دافئ

تسبب التهابات فروة الرأس التهاب بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى الحكة والتهيج وظهور تقرحات مفتوحة تتقشر أثناء شفاءها. لكن تكوين القشرة يزيد من الحكة في فروة الرأس ، ويحثك على الحك ، مما يؤدي غالبًا إلى تأخر الشفاء والتهابات ثانوية.

قد يساعد وضع ضغط دافئ على فروة الرأس في تهدئة الانزعاج أثناء التعافي من عدوى فروة الرأس.

تحفز الحرارة اللطيفة الدورة الدموية تحت فروة الرأس لتخفيف الالتهاب وبالتالي تقليل الحكة والاحمرار والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يخفف القشرة تدريجيًا بحيث تتساقط بسهولة دون إتلاف الأنسجة السليمة المكونة حديثًا تحتها.

كيف تستعمل:

• خذ بعض الماء الدافئ في وعاء أو دلو واغمس فيه منشفة نظيفة.
• اعصر السائل الزائد.
• لف رأسك بمنشفة رطبة دافئة لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم القشرة.
• مرر مشطًا على فروة رأسك برفق للتخلص من أي قشور رخوة.
• افعل ذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل أو 3-4 مرات إذا كنت تشعر بالراحة.

3. استخدام الزيوت العطرية

تُشتق الزيوت العطرية من نباتات طبية ، وبالتالي تُظهر مجموعة متنوعة من التأثيرات العلاجية.

إنها مليئة بالتربينات والمكونات الفينولية التي تمنحها خصائص مضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من التهابات فروة الرأس بشكل أسرع. كما أنها تساعد في الحد من التهاب فروة الرأس وتعزز إصلاح الجلد بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة.

هناك أدلة قوية على أن هذه السوائل القوية يمكن أن تكون فعالة جدًا في السيطرة على التهاب الجلد الدهني أو قشرة الرأس.

بعض من أفضل الزيوت الأساسية لتهدئة وعلاج قشور فروة الرأس هي زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا وزيت النيم وزيت النعناع وزيت الليمون وزيت إكليل الجبل.

ملحوظة: الزيوت الأساسية فعالة جدًا في تركيزها الأصلي وتحتاج إلى تخفيفها بزيت ناقل قبل الاستخدام الموضعي لتجنب تهيج الجلد وتلفه.

كيف تستعمل:

• امزج 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك في نصف كوب من زيت اللوز.
• قم بتدليك مزيج الزيت بلطف في فروة رأسك.
• اتركيه لمدة 5 دقائق قبل شطفه بشامبو خفيف وماء.
• استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.

4. هلام الصبار يمكن أن يساعد

الصبار عامل ممتاز للشفاء للجلد يمكن أن يساعد في منع وعلاج قشور فروة الرأس. يُنسب إليه خصائص مضادة للميكروبات تساعد في السيطرة على التهابات فروة الرأس والحكة الناتجة.

الصبار مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف التهاب فروة الرأس لتقليل الحكة مع تسريع عملية التئام الجروح. علاوة على ذلك ، فهو مرطب بعمق ، مما يساعد على تهدئة فروة الرأس الجافة والحكة والمتقشرة.

كيف تستعمل:

• استخرج الجل من ورقة الصبار في وعاء.
• اخلط الزيت من كبسولة فيتامين (هـ) مع الجل.
• ضع هذا الخليط على قشور فروة الرأس بإصبع نظيف.
• اتركه لمدة ساعة قبل شطفه بشامبو خفيف وماء.
• استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.

5. قم بعمل تدليك بالزيت الدافئ

تدليك فروة رأسك بلطف بزيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند يمكن أن يحفز الدورة الدموية في المنطقة لتخفيف الالتهاب والحكة. بالإضافة إلى ذلك ، يمتلك كلا هذين الزيتين خصائص علاجية متعددة.

زيت الزيتون مليء بالأحماض الدهنية والدهون الثلاثية التي تعمل على تليين فروة الرأس وكذلك القشور القشرية. تعمل هذه الرطوبة على تفكيك أنسجة القشرة الجافة بحيث تتساقط بشكل أسرع. يتم تحميل زيت الزيتون أيضًا بمضادات الأكسدة بما في ذلك مادة البوليفينول التي تتميز بخصائص قوية مضادة للالتهاب وخصائص التئام الجروح.

وبالمثل ، يوفر زيت جوز الهند ترطيبًا مكثفًا ويقلل من جفاف فروة الرأس الذي يؤدي إلى الحكة وبالتالي تكون القشرة. كما أنه يعمل كعامل فعال مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات يحمي فروة الرأس من التهيج والحكة والعدوى.

كيف تستعمل:

• دفئ نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت جوز الهند.
• استخدم أصابعك لتدليك فروة رأسك بالزيت بلطف لمدة 5-10 دقائق. يمكنك استخدام المشط لنشر الزيت على شعرك.
• ارتدِ قبعة استحمام لتجنب التنقيط ونقل المنتج.
• اترك الزيت طوال الليل قبل شطفه في صباح اليوم التالي بشامبو خفيف وماء.

نصائح وقائية من قشور فروة الرأس

فيما يلي بعض النصائح لتقليل حكة فروة الرأس وتهيجها:

• تجنب منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات والبارابين ، وخاصة الأصباغ والتبييض. بدلاً من ذلك ، استخدم الشامبو والبلسم الخفيف الذي لا يحتوي على روائح صناعية أو مواد حافظة.
• حافظ على التوتر تحت السيطرة من خلال اليوجا والتنفس العميق وعلاجات الاسترخاء والتمارين المنتظمة والأنشطة الممتعة الأخرى التي تهدئ عقلك.
• لا تحك فروة رأسك لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحكة وزيادة الحكة.
• لا تغسل شعرك بشكل مفرط.

كلمة أخيرة

على الرغم من أن قشور فروة الرأس غير ضارة تمامًا وذاتية الشفاء ، يجب أن تقاوم الرغبة في حكها أو حكها لضمان الشفاء المناسب.

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التي تمت مشاركتها في هذه المقالة في تقليل الجفاف والالتهاب والحكة المرتبطة بقشور فروة الرأس. بالإضافة إلى أنها تساعد في تسريع عملية إصلاح الجلد للتخلص من القشور بسرعة.

يمكنك أيضًا استخدام هذه العلاجات لتخفيف أمراض فروة الرأس الالتهابية مثل قشرة الرأس والصدفية والتهاب الجلد ، والتي تجعل فروة رأسك حكة وتؤدي إلى تكوين قشرة.

مواصلة القراءة
قشور فروة الرأس: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج