10 علاجات منزلية طبيعية مباشرة من حديقتك
هل سبق لك أن نظرت إلى الزهور الجميلة لشخص ما تتساقط من شرفته وأردت أن تزرعها بنفسك؟ أو هل رأيت الأشواك الخضراء الغنية لنبات الصبار واعتقدت أنه من السهل الحفاظ عليه؟
ربما يقنعك هذا المقال ببدء حديقة!
تعد زراعة النباتات عادة رائعة لها العديد من الفوائد للمزاج والرفاهية. هناك أدلة متزايدة على أن البستنة يمكن أن تفيد الصحة العقلية ويمكن أن تكون مفيدة للبيئة.
ليس هذا فقط ، إذا اخترت النباتات المناسبة ، يمكنك جني بعض الفوائد الطبية منها!
أفضل النباتات لتنمو في حديقتك
فيما يلي 10 علاجات عشبية بسيطة مباشرة من حديقتك.
1. الصبار للمشاكل من الرأس إلى أخمص القدمين
الصبار نبات سهل النمو يمكنه البقاء جيدًا في العديد من الظروف. يعتبر نباتًا طبيًا وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومطهر وخصائص التئام الجروح.
عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يكون علاجًا مفيدًا للحروق والجروح. يمكن حصاد الأوراق ويمكن استهلاك هلامها الداخلي للمساعدة في اضطرابات الجهاز الهضمي مثل ارتداد الحمض والتهاب المعدة والغثيان وصعوبة البلع والتجشؤ.
2. الريحان المقدس / التولسي للسعال الشائع والربو وحتى لدغات الحشرات
الريحان المقدس ، أو التولسي ، له مكانة خاصة في نظام الطب الهندي القديم كعلاج ضد بعض الأمراض. تستخدم أوراق الريحان كعلاج للربو والإسهال وعسر الهضم والغثيان ولدغ الحشرات ونزلات البرد.
تحضير شاي تولسي بنقع خمس أوراق في كوب من الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق. يمكنك أيضًا أن تستهلك الماء المشبع بالتولسي أو استخدامه في الحساء والمرق.
3. النعناع لعسر الهضم
النعناع نبات سهل النمو له رائحة وطعم منعش. تستخدم أوراق النعناع كعلاج شعبي ضد عسر الهضم وانتفاخ البطن والمغص وحتى الغثيان.
وجدت الدراسات أيضًا أن النعناع مفيد في تقليل الألم والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك لدى مرضى القولون العصبي.
يمكن أيضًا مضغ أوراق النعناع لإطلاق زيوتها المفيدة وجني فوائدها.
4. البابونج لتقلصات المعدة والأرق
البابونج هو نبات مزهر رائع ينمو في حديقتك حيث أن له رائحة حلوة. يستخدم شايها تقليديا لعلاج الأرق (الأرق) وخلق حالة ذهنية مهدئة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البابونج مفيدًا في تسكين تقلصات المعدة وتهدئة عضلات المعدة وعلاج الغازات وأنواع أخرى من تهيج الجهاز الهضمي.
5. آذريون لحلمات مؤلمة ومتشققة
يختلف آذريون ، المعروف أيضًا باسم القطيفة ، عن القطيفة الزينة. ربما تكون قد رأيته كعنصر في الكريمات الموضعية لشفاء الجروح.
الآذريون له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تقلل الالتهاب وتزيد من سرعة الشفاء. كما أنها تستخدم في التئام الحلمات المتشققة والمتشققة أثناء الرضاعة الطبيعية.
لعمل مرهم آذريون ، أضف 4-5 زهور إلى نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. دع الزهور تنقع لمدة أسبوع ، واستخدم الزيت حسب الحاجة.
6. الخزامى للقلق والتوتر والاكتئاب
اللافندر هو نبات مزهر جميل آخر تضيفه إلى حديقتك. يتطلب النبات مزيدًا من الاهتمام والرعاية ، ولكنه يستحق الجهد المبذول.
غالبًا ما تستخدم النصائح المزهرة كعامل علاج بالروائح للتحكم في أعراض القلق والتوتر والاكتئاب.
ضعي اللافندر في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا وضعيه على بشرتك ، أو يمكنك إضافة اللافندر إلى إناء من الماء الساخن واستنشاق بخاره.
7. المريمية لعلاج الربو ومشاكل الجهاز الهضمي وبعض الأمراض الجلدية
المريمية هي عشب يستخدم غالبًا في الطهي لإضافة نكهة عميقة للأطباق. لكن خصائصه الطبية تجعله أيضًا نباتًا مناسبًا لإضافته إلى حديقتك المنزلية.
مركباته النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك الفلافونويد والتربينويدات والزيوت الأساسية الأخرى ، تجعله علاجًا مفيدًا ضد السعال والربو واضطرابات الجهاز الهضمي (آلام وتشنجات المعدة) والأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
يمكن تحضير زيت الميرمية بنفس طريقة تحضير زيت اللافندر أو زيت الآذريون. يمكنك أيضًا استخدامه في الطبخ العادي أو في الحساء والمرق.
8. لسان الحمل للسعال ونزلات البرد والإمساك والحمى والنزيف وغيرها الكثير
لسان الحمل نبات طبي شائع في النظام الطبي الفارسي وهو منتشر في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا وآسيا. يتم استخدامه لعلاج الالتهابات والنزيف والحمى والسعال والعدوى وحتى الإمساك.
يمكن صنع الشاي عن طريق نقع أوراق لسان الحمل في كوب من الماء المغلي. يمكن استخدامه للسعال ونزلات البرد والإمساك والحمى.
يمكن صنع كمادة أو قناع عن طريق سحق أوراق لسان الحمل وتطبيق اللب على المنطقة المصابة لعلاج الجروح ولدغات الحشرات.
9. أوراق الكاري لعلاج مشاكل المعدة وحكة الجلد والجروح والجروح
تُستخدم أوراق الكاري بشكل شائع في الطبخ في جنوب آسيا ولها عدد لا يحصى من الفوائد الصحية.
لا يمكنهم فقط خفض ضغط الدم مع الاستخدام طويل الأمد ، ولكن يمكنهم أيضًا أن يكونوا فعالين كعلاج ضد الإسهال وعسر الهضم والدوسنتاريا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد أوراق الكاري في إزالة الطفيليات من الجسم. ما عليك سوى مضغ الأوراق أو تحضير الصلصة / الغمس لاستهلاك الأوراق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل عجينة الأوراق من الالتهاب ويمكن استخدامها لعلاج الجروح والجروح والحكة الناتجة عن لدغات الحشرات.
10. بلسم الليمون لتحسين المزاج
أوراق المليسة لها رائحة لطيفة تشبه الليمون. يمكن استخدام شاي بلسم الليمون لتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق وتخفيف التوتر بالإضافة إلى تعزيز النوم الجيد.
هل هذه الأعشاب آمنة للاستخدام؟
معظم الأعشاب آمنة للاستخدام. ضع في اعتبارك الحساسية وعدم تحمل الأفراد ، وكذلك قم بإجراء اختبار رقعة قبل استخدام أي نبات أو عشب على الجلد.
كلمة أخيرة
إن زراعة الأعشاب الخاصة بك لا تجعلك تشعر بالإنتاجية وتحسن صحتك بشكل عام فحسب ، بل يمكن أن توفر أيضًا ذخيرة من العلاجات الطبية في متناول يدك. يمكن استخدام هذه الأعشاب الطازجة لتحضير الشاي أو المرهم أو كمادات واستخدامها حسب الحاجة.