العلاجات المنزلية لعلاج صدفية الأظافر

الصدفية مرض مزمن في الجهاز المناعي يختلف من خفيف إلى شديد. هذه الحالة تسبب في أن جسمك يقوم بإنتاج خلايا الجلد كثيرة جدا. يمكن أن تحدث الصدفية في أي مكان على جسمك ، بما في ذلك أظافرك.

في الواقع ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض المناعة الذاتية هذا معرضون لخطر الإصابة بصدفية الأظافر ، الأمر الذي يغير من مظهر أظافر أصابعك.

تؤثر صدفية الأظافر على ما يصل إلى 50 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الصدفية وما يصل إلى 80 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الصدفي. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص ليس لديه تاريخ من الصدفية أيضًا أن يطور مشكلة الظفر هذه.

واحدة من أولى علامات الصدفية هو تغيير لون الأظافر. قد يتغير لون الظفر إلى اللون الأخضر أو ​​الأصفر أو البني.

تتضمن الأعراض الأخرى بقعًا حمراء أو بيضاء صغيرة أسفل الأظافر أو التلال أو الأخاديد الموجودة في الأظافر أو الحفر (ثقوب صغيرة في قرميد الأصابع) على سطح الأظافر وتراكم المواد البيضاء الطباشيرية تحت أظافرك وتصبح سماكة أظافرك كبيرة.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصدفية الظفرية أن يصابوا بعدوى فطرية يمكن أن تسبب الكثير من الألم وتجعل أظافرك هشة وتتسبب في كسرها.

في الحالات الشديدة من الصدفية للأظافر ، قد يجد المرء صعوبة في تحريك أصابع قدميه. هذا يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل أثناء أداء الأنشطة اليومية وكذلك الألم أثناء رفع الأشياء بأصابعك.

داء الصدفية لا يسبب الألم دائمًا ، ولكنه غالبًا ما يكون قبيحًا وقد يسبب الإحراج. إذا كنت تعاني من الصدفية في الأظافر ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك اللجوء إليها للحصول على المساعدة.

أفضل 10 علاجات منزلية لمرض الصدفية.

1. العناية الجيدة بالأظافر

لمنع الصدفية من التقدم وتسبب الكثير من الانزعاج ، تحتاج إلى ممارسة العناية الجيدة بالأظافر. في الواقع ، إنها الطريقة الأفضل والأكثر فاعلية لمعالجة المشكلة.

للحصول على رعاية جيدة للأظافر ، اتبع هذه النصائح:

• دائما قم بتقليم الأظافر للحفاظ عليها بدون أي طول زائد. الأظافر القصيرة المشذبة تكون أقل عرضة للإصابة بالعدوى.
• بعد تقليم أظافرك ، استخدم دائمًا أداة الظفر لتنعيم حواف الظفر.
• ارتد قفازات أثناء القيام بغسل الأطباق وغيرها من الأعمال المنزلية لحماية أظافرك من التعرض للمواد الكيميائية.
• قم بارتداء القفازات القطنية تحت قفازات الفينيل عندما تقوم بتنظيف الأطباق أو طبخها أو غسلها لا ينصح بقفازات اللاتكس.
• ارتداء أحذية مريحة مع مساحة كافية لأصابع قدميك.
• قبل ارتداء القفازات أو الجوارب ، تأكد من أن المسافة بين أصابعك وأصابع قدميك جافة.
• لا تعمد إلى طلاء الأظافر طوال الوقت. من وقت لآخر ، اترك أظافرك بشكلها الطبيعي.

2. زيت جوز الهند

عندما تعاني من الصدفية في الأظافر ، من المهم الحفاظ على ترطيب الأظافر ، خاصة بعد ملامستها للماء.

مرطب جيد هو زيت جوز الهند. بصرف النظر عن كونه مرطب طبيعي ، يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تعمل كمبيدات فطريات طبيعية للمساعدة في منع التهابات الأظافر.

• ضع القليل من زيت جوز الهند على أظافرك والبشرة والجلد الميت عند قاعدة أظافرك. افعلها عدة مرات في اليوم.
• بدلاً من ذلك ، امزج 3 أو 4 قطرات من زيت الأوريجانو في 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب. تدليك بعض مزيج الزيت في الأظافر المصابة. اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه بالماء الفاتر وجففه جيدًا. قم بذلك مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.

3. الجليسرين

الجليسرين هو واحد من أفضل المرطبات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأظافر المتضررة والمنطقة المحيطة بها رطبة. في الواقع ، يمكن للغليسرين إبقاء الرطوبة في أنسجة الجلد لعدة ساعات.

• امزج بشكل دقيق كميات متساوية من الجلسرين والماء.
• ضعه على جميع أظافرك والجلد المحيط.
• اتركه لأطول فترة ممكنة.
• اشطفه بالماء الفاتر.
• افعل هذا 2 أو 3 مرات يوميًا.

4. الألوة فيرا

غالبًا ما تؤدي الصدفية إلى ظهور أظافر جافة وهشة ، والتي يمكنك علاجها باستخدام الصبار الحقيقي.

يساعد مرهم الألوة فيرا على تجديد والحفاظ على الرطوبة في الجلد ، مما يمنع المزيد من التكسير وتحمر الظفر.

بالإضافة إلى أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تحارب الالتهاب وتعزز جهاز المناعة.

• قم باستخراج هلام من ورقة الصبار.
• ضعه على الظفر والمناطق المحيطة.
• اتركه حتى يمتصه الجلد بالكامل.
• كرر 3 أو 4 مرات في اليوم.

5. زيت شجرة الشاي

الالتهابات الفطرية هي أحد الآثار الجانبية الشائعة لصدفية الأظافر. لتقليل خطر هذه الإصابات ، ليس هناك ما هو أفضل من زيت شجرة الشاي.

نظرًا لخواصه القوية من مبيدات الفطريات والجراثيم والمطهرة والمضادة للالتهابات ، يساعد زيت شجرة الشاي في محاربة الكائنات الحية الدقيقة والفطريات التي تسبب التهابات الأظافر.

• ضع 5 أو 6 قطرات من زيت شجرة الشاي في حوض صغير أو وعاء مملوء بالماء الفاتر. نقع أظافرك في المحلول لمدة 15 دقيقة ، ثم تجف تمامًا. افعل ذلك مرتين يوميًا.
• بدلاً من ذلك ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و 5 قطرات من زيت شجرة الشاي. انقعي كرة القطن في مزيج الزيت و ضعيه على أظافرك. اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه بماء فاتر. بات أظافرك الجافة وتطبيق بعض غسول مرطب. كرر 2 أو 3 مرات في اليوم.

6. النيم

يمكن استخدام النيم ، المعروف أيضًا باسم أرجواني ، لعلاج أنواع مختلفة من مشاكل الأظافر ، بما في ذلك الصدفية للأظافر. له خصائص مضادة للفطريات بالإضافة إلى خصائص مطهرة يمكنها أن تعالج وكذلك تمنع انتشار العدوى الفطرية.

• اطحن عدد قليل من أوراق النيم مع القليل من الماء لصنع عجينة. أضف ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إليه. ضع العجينة على أظافرك واتركها لمدة ساعة. شطفه بالماء الفاتر ، وجفف الأظافر والمساحة المحيطة بها جيدًا. استخدم هذا العلاج مرة واحدة يوميًا.
• بدلاً من ذلك ، استخدم كرة قطنية لتطبيق القليل من زيت النيم على أظافرك قبل الذهاب إلى الفراش. اتركه بين عشية وضحاها. في صباح اليوم التالي ، شطفه بالماء الفاتر. كرر يوميا.

7. خل التفاح

خل التفاح هو علاج جيد لمرض الصدفية.

يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعي للجلد ويمنع الالتهابات الفطرية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على منع انتشار العدوى الموجودة ويحافظ على ظهور الأعراض.

• اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي في كوب من الماء وشربه مرتين يوميًا.
• أيضا ، تخلط معا 1 جزء من عصير التفاح والخل في الماء الفاتر. نقع أظافرك في الحل لمدة 10 إلى 15 دقيقة. عند الانتهاء ، قم بتجفيف أظافرك تمامًا. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع.

8. زبدة الشيا

تعمل زبدة الشيا كمرطب رائع للأظافر الجافة والهشة. أنه يحتوي على الفيتامينات A و E وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على الحفاظ على الأظافر والبشرة المحيطة رطبة.

يمكن أن تمنع أيضًا تراكم المادة الطباشيرية تحت الأظافر.

• افرك كمية صغيرة من زبدة الشيا الخام على أظافرك.
• اتركها بين ليلة وضحاها.
• في صباح اليوم التالي ، اغسله.
• كرر يوميا ، أو حسب الحاجة.

9. التعرض لأشعة الشمس

يساعد التعرض المناسب لأشعة الشمس أيضًا في علاج الصدفية للأظافر. وفقًا لمؤسسة National Psoriasis Foundation ، فإن التعرض القليل لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) يساعد على إبطاء معدل نمو خلايا الجلد وتساقطها.

كما أن التعرض لأشعة الشمس يساعد جسمك على إنتاج فيتامين (د) الذي يساعد على بناء المناعة لتجنب المزيد من العدوى.

تعريض أظافرك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا. انه لامر جيد لصحتك العامة كذلك. ومع ذلك ، تذكر أن تتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة لتجنب حروق الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

10. النظام الغذائي

أخيرًا وليس آخرًا ، لا تنسَ أهمية نظامك الغذائي. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقلل من مخاطر أمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية. أيضا ، يمكن أن تساعد في الحد من خطر التهابات الأظافر ، واحدة من المضاعفات الشائعة لصدفية الأظافر.

تذكر دائمًا أن صحة جلدك والأظافر مرتبطة مباشرة بنظامك الغذائي.

• تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية ، لأنها تساعد على منع نمو الفطريات على أظافرك. كما أنها تساعد مع نظام المناعة المفرط. قم بتضمين سمك السلمون والسردين والماكريل في نظامك الغذائي وكذلك الجوز وبذور الكتان.
• قم بتضمين الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي. بعض المصادر الجيدة للزنك تشمل بذور اليقطين والمحار والكبد.
• تناول المزيد من الخبز الكامل الحبوب والمعكرونة والأرز البني والحبوب ودقيق الشوفان مقارنة بالأطعمة المكررة والمعالجة.

نصائح إضافية

• يمكنك أيضًا تجربة الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم لعلاج الالتهابات الفطرية الناتجة عن الصدفية للأظافر.
• العلاجات التجميلية مثل حفظ الأظافر وتلميعها يمكن أن تحسن مظهر أظافرك المصابة.
• تجنب تنظيف أظافرك بواسطة فرشاة الأظافر أو أداة حادة. هذا سوف يساعد على منع الانفصال الأظافر.
• حماية أظافرك من الصدمة ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض الصدفية أو تفاقمه.
• تجنب عض أظافرك.
• إذا كان لديك شنق ، فقم بقصه بلطف.
• إذا لم تكن راضيًا عن مظهر أظافرك ، فحاول طلاء الأظافر أو استعمل الأظافر الاصطناعية. فقط تذكر أن تعطي أظافرك استراحة من وقت لآخر.
  يمكن للهواء الجاف أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، لذا استخدم المرطب في الليل.