العلاجات المنزلية لالتهاب الغدد العرقية
التهاب الغدد العرقية المقيح (HS) ، المعروف أيضًا باسم حب الشباب العكسي ، هو مرض جلدي مؤلم وموهن ومزمن. هذه الحالة تؤثر على ما يصل إلى 4 في المئة من السكان.
تتميز حالة الجلد هذه على المدى الطويل بالرؤوس السوداء والنتوءات الحمراء (الرقيقة) على الجلد. نتوءات تسبب الحكة واحساس بالحرق . ، في نهاية المطاف تفقع و تتخلص من القيح . غالبا ما يؤدي إلى تندب.
خلافًا لحب الشباب المنتظم ، يتطور HS في المناطق التي يلمس فيها الجلد الجلد ، مثل الإبطين والفخذ والأرداف والفخذين العلويين والثديين (أسفل وأحيانًا على الثديين).
السبب الدقيق غير واضح. مسام الجلد المسدودة وبصيلات الشعر هي عامل المساهمة الرئيسي. من الأسباب المحتملة الأخرى وجود نظام مناعي مفرط وتغيرات هرمونية في الجسم.
بعض عوامل الخطر التي قد تزيد من فرص إصابتك هي تناول أدوية معينة ، زيادة الوزن ، وجود تاريخ عائلي للـ التهاب الغدد العرقية، المدخن ، من يعاني من حب الشباب الشديد ويعاني من مشاكل صحية مثل التهاب المفاصل ، مرض كرون ، مرض التهاب الأمعاء ، متلازمة التمثيل الغذائي أو مرض السكري. أيضا ، النساء أكثر عرضة له من الرجال.
تذكر أن هذه الحالة الجلدية ليست معدية ، وليس لها أي علاقة بسوء النظافة.
يمكن أن يشبه إلى حد كبير حب الشباب ، التهاب الجريبات أو الدمامل ، لذلك من الأفضل رؤية طبيب الأمراض الجلدية للتشخيص.
يمكن وصف المضادات الحيوية الموضعية للتعافي السريع. قد يصف الأطباء المضادات الحيوية الجهازية عندما تندلع الحالة. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة لعملية جراحية لاستنزاف المناطق المصابة أو إزالة الأنسجة الشاردة.
ومع ذلك ، في الحالات الخفيفة ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تقلل من المضايقات وتسريع الشفاء. إذا لم يتم شفاء الحالة خلال أسابيع قليلة ، فمن الأفضل مراجعة طبيبك للعلاج المناسب.
أفضل 10 علاجات منزلية لعلاج التهاب الغدد العرقية المقيح.
1. الحفاظ على المنطقة جافة
قد يؤدي الماء والعرق الباقي في المنطقة المصابة إلى تفاقم هذا المرض الجلدي. لذلك ، اتخذ جميع الخطوات الممكنة للحفاظ على المنطقة خالية من أي رطوبة.
في الوقت نفسه ، فإن الحفاظ على النظافة المناسبة سيساعد على منع اندلاع النيران.
- اغسل المناطق المصابة بلطف بالماء الفاتر والصابون المضاد للبكتيريا عدة مرات في اليوم. بعد الغسل ، جفف واترك مسحوق مضاد حيوي بدون وصفة طبية للمساعدة في امتصاص أي عرق على الفور.
- استحم يوميًا وقم بتغيير ملابسك الداخلية كثيرًا.
- بعد استخدام الحمام ، قم بتجفيف المنطقة جيدًا بورق التواليت.
- تجنب استخدام مزيلات العرق ، والتي يمكن أن تهيج جلدك في بعض الأحيان. استشر طبيب الأمراض الجلدية فيما يتعلق بنوع مضاد التعرق الذي يمكنك استخدامه.
- تجنب السباحة أو أي أنشطة أخرى تجعل بشرتك رطبة.
2. الضغط الدافئ
يساعد الضغط الدافئ على تهدئة جلدك المتهيج ويقلل من الألم المرتبط بهذه الحالة. وسوف يساعد أيضا تورم النزول.
يجب عليك فقط استخدام الكمادات الدافئة الجافة. الكمادات الرطبة يمكن أن تتفاقم الحالة.
- ملء زجاجة مع الماء الساخن.
- لف الزجاجة في منشفة رقيقة وجافة.
- امسك هذا الضغط برفق على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
- كرر عدة مرات في اليوم ، حسب الحاجة.
ملاحظة: لا تستخدم ضغطًا ساخنًا في حالة تمزق المطبات واستنزاف القيح. تجنب أيضًا استخدام الكمادات الدافئة إذا كنت حاملاً أو تعاني من مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية أو ارتفاع ضغط الدم.
3. الكركم
الكركم هو عشب مطهر فعال يساعد في التئام المطبات والآفات على الجلد بسرعة. كما أن طبيعته المضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والألم والأعراض الأخرى للـ HS.
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام الكركم لعلاج HS.
- اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع قليل من زيت الزيتون أو جوز الهند لتشكيل عجينة. ضعه مباشرة على الأكياس والجروح والآفات. انتظر 30 دقيقة ، ثم اغسلها. افعل مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أسابيع.
- امزج ملعقة كبيرة من كل من مسحوق الكركم والعسل العضوي الخام ، مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الطبيعي غير المصفى في كوب من الماء الفاتر. اشربه 2 أو 3 مرات في اليوم.
- امزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن. اشربه مرتين في اليوم.
- إذا كنت تفضل تناول كبسولات الكركمين ، استشر طبيبك أولاً للجرعة الصحيحة.
4. حمامات التبييض
في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد الاستحمام المبيض كثيرًا في تقليل أعراض الإصابة بالنظام المنسق. وهو أكثر فعالية في الحالات التي توجد فيها أعراض العدوى البكتيرية.
قبل أخذ حمام مبيض ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
- أضف 1/3 ملعقة صغيرة من التبييض المنزلي بنسبة 2.2 بالمائة لكل 4 أكواب من الماء الفاتر في الحمام.
- حركه جيدًا ، ثم انقع في الحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط ، مع إبقاء رأسك فوق الماء.
- بعد الحمام ، تشطف بالماء النظيف وتجفف نفسك بمنشفة.
5. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو عامل مضاد للفطريات والمضادات الحيوية معروف ومفيد ضد التهاب الغدد العرقية.
يمكن أن يقلل عدد البكتيريا الموجودة في القيح التي تنتج رائحة كريهة. كما أنه يساعد على تخفيف التورم وتخفيف الألم وتعزيز التئام الجروح.
لا تستخدم زيت شجرة الشاي المخفف ، لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد. دائما تخفيفه قبل الاستخدام.
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي في ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- ضعه على المنطقة المصابة.
- انتظر 15 دقيقة ، ثم شطفه باستخدام الماء الفاتر.
- جفف المنطقة باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.
- كرر مرتين يوميا.
6. الألوة فيرا
الألوة فيرا هو علاج طبيعي آخر للـ HS. لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات قوية للغاية مما يقلل بشكل فعال من الألم والالتهابات.
أيضا ، يمكن أن تعزز التئام الجروح عن طريق تثبيط نمو الكائنات الحية الدقيقة.
- قطع وفتح ورقة الصبار واستخراج هلام الطازجة.
- ضع هذا الجل على المنطقة المصابة.
- افركها لبعض الوقت ، بحيث يتغلغل الجل في عمق الجلد.
- السماح لها حتى تجف من تلقاء نفسها.
- كرر مرتين أو 3 مرات في اليوم حتى تتحسن الحالة.
7. الهندي ليلك
الهندي أرجواني ، المعروف أيضا باسم النيم ، فعال ضد مشاكل الجلد المختلفة ، بما في ذلك HS. خصائصه المطهرة والمضادة للميكروبات والجراثيم تساعد في علاج التهاب الغدد العرقية المقيح ومنع المزيد من الإصابات.
- طحن حفنة من أوراق النيم في عجينة. ضعه على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفه.
- أيضا ، يمكنك غلي أوراق النيم في الماء حتى تقل كمية الماء إلى الثلث. استخدم هذا الماء لشطف المنطقة المصابة.
- خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من زيت النيم النقي إلى 1 أو 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتطبيقه على المنطقة المصابة. لا
- تحتاج إلى شطفه.
- اتبع أي من هذه العلاجات 2 أو 3 مرات في اليوم لبضعة أسابيع.
8. فرك الكحول الجراحي
يحتوي الكحول المحمر على خصائص مطهرة ومهدئة وتبريد. سوف يساعد على إزالة الأوساخ من بصيلات الشعر المسدودة ، والتي بدورها سوف تعزز الشفاء. كما أنه يعطي راحة من الألم والانزعاج المرتبط بالنظام المنسق.
ملاحظة: قبل استخدام الكحول المحمر ، تأكد من عدم إصابتك بأي صدمات أو جروح مفتوحة.
- نقع القطن في فرك الكحول بلطف بلطف على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسل المنطقة المصابة بماء فاتر.
- متابعة مع مرطب خفيف أو هلام الصبار.
- افعل ذلك مرتين يوميًا.
9. العسل
العسل هو أقوى مضادات حيوية طبيعية وله خصائص مضادة للجراثيم خاصة. عندما يطبق مباشرة على الجلد ، فهو يقلل الالتهاب ويسهل عملية الشفاء.
كما أنه يعمل كمطهر لطيف وعميق ، لذا لن يحدث تندب في المنطقة المصابة.
- ضع كرة القطن في العسل ، ويفضل العسل مانوكا.
- ضعه بسخاء على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اغسله بالماء الفاتر.
- كرر 3 أو 4 مرات في اليوم للحصول على نتائج فعالة.
10. الأطعمة المضادة للالتهابات
بصرف النظر عن العلاجات المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات. سوف يساعد على منع أو تخفيف الألم والتورم الناجم عن هذه الحالة. وفقا لدراسة نشرت عام 2007 في الأمراض الجلدية ، يمكن أن يعمل الزنك كمضاد للالتهابات عظيم لعلاج التهاب الغدد العرقية المقيح.
- يشمل سمك السلمون والتونة وبذور الكتان والجوز التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أوميغا 3 في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تناول مكملات زيت السمك. أيضا ، تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار وبذور اليقطين والسبانخ.
- التبديل إلى الشاي الأخضر بدلا من القهوة.
- تناول المزيد من البابايا والبروكلي والبطاطا الحلوة وغيرها من الخضروات المورقة والأصناف الموسمية.
- ابتعد عن اللحم البقري والقمح والطماطم والفلفل والحبوب والباذنجان.
نصائح إضافية
- إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة ، فقد يكون فقدان الوزن الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في الإصابة بالنظام المنسق. يزيد الوزن
- الزائد عن عدد المناطق التي يفرك فيها الجلد معًا.
- لا تحاول ضغط القيح من الدمامل ، لأنه قد يفسح المجال للعدوى ويؤخر عملية الشفاء.
- ارتداء ملابس فضفاضة ، بما في ذلك الملابس الداخلية ، للحد من الاحتكاك.
- لا ترتدي ملابسًا بأربطة ضيقة أو ملابس مناسبة لأنها تميل إلى الاحتكاك بجلدك ويمكن أن تتسبب في انتفاخ HS.
- ارتدي ملابس مصنوعة من القطن ، لأن هذا النسيج يتيح لبشرتك أن تتنفس ، مما يساعد بدوره في منع التعرق الزائد.
- الاقلاع عن التدخين للحد من اشتعال HS وكذلك الالتهاب.
- لا تحلق حيث يكون لديك هروب ، لأنه يمكن أن يزيد من تهيج الجلد.