العلاجات المنزلية لتجاعيد اليدين

لا أحد يريد أن يحصل على التجاعيد في سن مبكرة – أو أي عصر حقًا.

تتشكل التجاعيد نتيجة لفقدان بشرتك مرونتها ، والتي ترتبط غالبًا بعملية الشيخوخة.

على الرغم من أنه من الشائع وجود التجاعيد على الوجه والعنق ، إلا أنك قد تصاب بتجاعيد على يديك أيضًا. بصرف النظر عن عملية الشيخوخة الطبيعية ، يمكن أن تكون التجاعيد على اليدين ناتجة عن التعرض المفرط للشمس والدباغة الزائدة والتلوث البيئي والتدخين والجفاف وسوء النظام الغذائي والتغيرات الهرمونية في الجسم وبعض الأدوية والعوامل الوراثية.

علاوة على ذلك ، فإن معظم الناس لا يعتنون بأيديهم إلى نفس الدرجة التي يبذلونها للحفاظ على وجوههم خالية من التجاعيد.

الحصول على التجاعيد على اليدين ليست مشكلة شائعة. ولكن إذا كنت ترغب في التخلص من التجاعيد بشكل دائم من يديك ، فيجب أن تكون عملية التطهير والتقشير والترطيب جزءًا من روتين العناية بالبشرة المنتظم.

يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تجعل يديك ناعمة وخالية من التجاعيد.

أفضل 10 علاجات منزلية للأيدي التجاعيد.

1. زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على العديد من استخدامات الطهي ، ولكن هذه الدهون الصحية يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على يديك ناعمة وخالية من التجاعيد.

يغذي هذا الزيت بشرتك ، كما أن محتوى فيتامين (هـ) بالإضافة إلى الدهون الأساسية يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين للمساعدة في تقليل التجاعيد.

أيضا ، يمكن أن يقوم بشدِ الجلد لمنع علامات الشيخوخة المبكرة.

توضح دراسة أجريت عام 2001 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن تجاعيد الجلد في أحد المواقع المعرضة للشمس لدى كبار السن من خلفيات عرقية مختلفة قد تتأثر بأنواع الأطعمة المستهلكة. زيت الزيتون هو أحد الأطعمة التي وجد أنها فعالة للغاية في الحد من تطور التجاعيد.

• للاستخدام اليومي: ضع زيت الزيتون على يديك. قم بالتدليك لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل ارتداء القفازات القطنية للحفاظ على الزيت على يديك. افعل هذا يوميًا قبل النوم. اشطفه بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي.
• للاستخدام الأسبوعي: اخلط ملعقة كبيرة من السكر وزيت الزيتون لعمل معجون. ضع العجينة على يديك وقم بالتدليك بحركات دائرية لبضع دقائق. اشطفه بالماء الفاتر بعد 10 دقائق. جفف يديك وقم بتدليكهما بزيت الزيتون. افعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.
• للاستهلاك: استخدم زيت الزيتون في طبخك ؛ تذكر الاعتدال هو المفتاح.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو من المطريات الطبيعية ، مما يعني أنه يملأ الفجوات في بشرتك ويجعلك تشعر بالنعومة.

علاوة على ذلك ، فإن المزيج الفريد للأحماض الدهنية في زيت جوز الهند مفيد للبشرة الجافة. كما أنه يحمي البشرة من التلف بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

وجدت دراسة نشرت عام 2004 في التهاب الجلد أن زيت جوز الهند فعال وآمن مثل الزيوت المعدنية عند استخدامه كمرطب.

• قبل الذهاب إلى السرير ، ضع زيت جوز الهند الدافئ البكر على يديك.
• قم بالتدليك لمدة 5 دقائق باستخدام حركات دائرية.
• قم بارتداء القفازات بين ليلة وضحاها للحصول على أفضل النتائج.
• كرر هذا العلاج البسيط يوميا.

3. الألوة فيرا

للتعامل مع تجاعيد الأيدي ، الألوة فيرا فعالة جدا أيضا.

يحتوي الصبار على خصائص ترطيب طبيعية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة وتمنع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد. أيضا ، يحتوي الجل على السكريات التي تحفز تجديد البشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يشكل طبقة واقية على الجلد ويحسن لون البشرة.

تشير دراسة نشرت عام 2006 في أبحاث الجلد والتكنولوجيا إلى أن مستخلص الألوة فيرا المجفف فعال في تحسين ترطيب البشرة.

تشير دراسة نشرت عام 2013 في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة إلى أن جل الصبار الطازج بتركيزات مختلفة أظهر تحسنًا في خصائص البشرة المرنة والمرطبة ، والتي تعد مهمة لمحاربة علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.

• للاستخدام اليومي: قم بقطع ورقة الصبار الطازجة وإزالة الجل. ضع الجل على يديك وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق. اتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفها بماء فاتر. افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
  للاستخدام الأسبوعي: اخلط ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج ، وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من
• زيت الزيتون في وعاء. ضع هذا الخليط على يديك. اتركه للجلوس لمدة 30 دقيقة ، ثم افرك العجينة. أخيرًا ، اشطف يديك بالماء البارد. استخدم هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

4. العسل

العسل مرطب طبيعي له خصائص مضادة للأكسدة ومرطب تعمل بشكل جيد في مكافحة التجاعيد. يساعد على قفل الرطوبة للحفاظ على يديك ناعمة وسلسة.

تشير دراسة أجريت عام 2013 في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية إلى أن العسل ، في تركيبات مستحضرات التجميل ، يمارس آثار مطرية ومرطبة وملطفة ومكيفة للشعر ؛ يبقي البشرة شابة ويبطئ تشكيل التجاعيد. ينظم الرقم الهيدروجيني ؛ ويمنع العدوى المسببة للأمراض.

• للاستخدام اليومي: افرك القليل من العسل على يديك واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا. اشطفه بالماء الفاتر. كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا للاستمتاع بأيدي ناعمة وخالية من التجاعيد.
• للاستعمال الأسبوعي: اخلط من كل من عسل النحل ولب الأفوكادو. ضعه على يديك لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفه بالماء الفاتر. استخدم هذه العبوة مرة أو مرتين في الأسبوع.

5. الطماطم

هناك من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الطماطم يمكن أن تساعد في محاربة الأضرار التي يسببها الإجهاد التأكسدي لخلاياك. عن طريق الحد من الأضرار الحرة للجذور في الجسم ، تؤخر الطماطم شيخوخة الجلد وتجعلها أقل عرضة للتجاعيد.

كونه مصدرا غنيا للليكوبين ، فهو يساعد أيضا جلدك على امتصاص المزيد من الأوكسجين.

تشير دراسة نشرت عام 2016 في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية إلى أن الطماطم غنية بمضادات الأكسدة تسمى اللايكوبين التي تساعد على حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. هذا يمكن أن يساعد في درء التجاعيد وكذلك سرطان الجلد.

• للاستخدام اليومي: افركي شريحة من الطماطم على يديك لمدة 5 دقائق. انتظر 5 دقائق أخرى ، ثم اشطفه باستخدام الماء البارد. افعلها مرتين يوميًا.
• للاستخدام الأسبوعي: ضعي لب الطماطم والأفوكادو الناضجة في الخلاط لصنع عجينة ناعمة. ضعه على يديك واسمح له بالجلوس لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل. شطفه بالماء الفاتر وجفف يديك. تفعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع.
• للاستهلاك: اشرب كوبًا من عصير الطماطم يوميًا لتغذية بشرتك من الداخل.

6. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بالفلافونويد والبوليفينول الذي له نشاط مضاد للأكسدة ، والذي يعتبر مهمًا لعمليات مكافحة الشيخوخة.

• للاستعمال الأسبوعي: امزج ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر المطحون ، 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي ومسحوق الكركم قليلاً في وعاء. تخلط جيدا وتطبيقه على يديك. اتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بماء فاتر. افعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.
• للاستهلاك: اشرب 2 أو 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.

7. الموز الناضج

الموز الناضج من العلاجات المنزلية الرائعة للأيدي المجعدة ، نظرًا لخصائصه المرطبة.

هذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات (A و B و E) والحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم ، والتي تساعد كثيرا في تجديد شباب الجلد جنبا إلى جنب مع مكافحة التجاعيد.

تشير دراسة نشرت عام 2012 في مجلة العقاقير والكيمياء النباتية إلى أن الموز يعمل بشكل جيد كعلاج مضاد للتجاعيد.

• للاستعمال اليومي: يُهرس الموز المفروم في عجينة كثيفة ويوضع على يديك. اتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
• للاستخدام الأسبوعي: خذ الهريس من الموز ناضجة. أضيف القليل من العسل وزيت الزيتون ، واخلطهما جيدًا. ضع العجينة على يديك. اتركه لمدة 20 دقيقة. اغسله بالماء الفاتر أولاً ، ثم بالماء البارد لقفل الرطوبة. افعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

8. الأفوكادو

الفاكهة الأخرى التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على يديك ناعمة وخالية من التجاعيد هي الأفوكادو.

الأفوكادو غني بالمواد المضادة للاكسدة بالإضافة إلى خصائص قوية مضادة للشيخوخة يمكنها عكس التجاعيد والحفاظ على يديك ناعمة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحسن إنتاج الكولاجين ، الذي يحافظ على مرونة بشرتك وثباتها.

تشير دراسة نشرت عام 2012 في مجلة اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبي إلى أن استهلاك الأفوكادو يعزز مراكز قوة الخلايا ضد الجذور الحرة الضارة.

• للاستخدام اليومي: استخدم زيت الأفوكادو لتدليك يديك يوميًا قبل الذهاب إلى السرير. اتركه طوال الليل ، ثم اشطفه في الصباح.
• للاستخدام الأسبوعي: اطحن الأفوكادو بالشوكة حتى يكون لديك ملمس ناعم. أضف القليل من العسل واخلطه جيدًا. ضع الخليط على يديك واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة. شطفه بالماء الفاتر واترك بشرتك جافة. كرر 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
• للاستهلاك: قم بتضمين الأفوكادو في نظامك الغذائي.

9. زيت الخروع

زيت الخروع مفيد لتجاعيد يديك.

يعمل مرطبًا رائعًا ويتغلغل في عمق البشرة ، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من التجاعيد. كما أن هذا الزيت يعزز إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على بشرتك تبدو شابة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيز العالي للأحماض الدهنية فيه يعزز بشرة صحية ومتوهجة.

استخدم أيًا من العلاجات التالية يوميًا:

• دلكي بشرتك بلطف مع بضع قطرات من زيت الخروع بحركات دائرية في الليل قبل النوم. افعل هذا يوميًا.
• خلط أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت جوز الهند وتدليك الجلد. انتظر 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اشطفه. كرر يوميا.

10. زيت اللافندر الأساسي

عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التجاعيد ، فإن زيت اللافندر فعال للغاية.

يحمي المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في زيت اللافندر الجلد من الجذور الحرة الضارة وكذلك الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس.

• امزج 4 أو 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الفاتر.
• استخدمه لتدليك يديك في الصباح ، بعد الاستحمام مباشرة.
• كرر مرة أخرى مباشرة قبل الذهاب إلى السرير.
• افعل هذا يوميًا.

نصائح إضافية

• تجنب استخدام الصابون القاسي لغسل يديك.
• لا تغسل يديك بماء شديد الحرارة أو شديد البرودة.
• لا تستخدم مجففات الهواء الساخن لتجفيف يديك الرطب. دائما جفف يديك باستخدام منشفة ناعمة.
• قم بارتداء القفازات القطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو الحدائق.
• قشر يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد القديمة والجافة والباهتة.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية التي تعطي بشرتك توهجًا طبيعيًا.
• شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على بشرتك وكذلك الجسم بشكل رطب.
• قلل من تناول السكر والأطعمة الغنية بالزيوت المشبعة لمساعدة بشرتك في الحفاظ على شكلها الشاب.
• لحماية بشرة يديك من أشعة الشمس الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، ضع واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) يزيد عن 30. أعد تطبيقه بعد غسل يديك.
• تجنب التدخين بالإضافة إلى كونه حول التدخين السلبي ، حيث إنه له تأثير ضار على بشرتك.
• يمكنك حتى التفكير في تناول مكملات بيتا كاروتين ، ولكن استشر طبيبك أولاً.