العلاجات المنزلية لـ التهاب الغدد الليمفاوية

تعد العقد اللمفاوية (المعروفة أيضًا باسم الغدد اللمفاوية) ، والتي توجد في جميع أنحاء جسمك ، جزءًا مهمًا من جهاز المناعة لديك. فهي تساعد الجسم على التعرف على الجراثيم والمواد الأجنبية الأخرى ومحاربتها.

تشمل المناطق الشائعة التي توجد بها الغدد الليمفاوية الرقبة ، أسفل الفك والذقن ، خلف الأذنين ، في الجزء الخلفي من الرأس ، والإبطين والفخذ.

عندما تصبح الغدد الليمفاوية منتفخة ، يمكن أن تسبب في مشكلة تعرف باسم اعتلال عقد لمفية أو التهاب العقد اللمفية. يمكن أن تتراوح العقدة الليمفاوية المتورمة من حجم البازلاء إلى البويضة.

تورم الغدد الليمفاوية هي علامة على أن هناك شيئا خطأ في مكان ما في جسمك. السبب الأكثر شيوعًا هو العدوى ، والتي تشمل الأسنان خُراج بالأسنان، التهاب الأذن ، نزلات البرد الشائعة ، الحصبة ، كريات الدم البيضاء ، التهاب اللوزتين ، التهاب اللثة ، والتهابات الجلد.

يمكن أن تؤدي بعض اضطرابات المناعة أو المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، الذئبة وفيروس نقص المناعة البشرية ، إلى تضخم الغدد الليمفاوية. في بعض الأحيان ، يتسبب السرطان وبعض الأدوية أيضًا في هذه المشكلة.

بالإضافة إلى زيادة الحجم ، قد تكون الغدد الليمفاوية المتورمة طرية ومؤلمة. اعتمادًا على السبب ، قد تشمل الأعراض أيضًا سيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى والسعال وتورم الأطراف والتعرق الليلي والضعف بشكل العام.

علاج التهاب العقد اللمفية يعتمد على السبب. في بعض الحالات ، سوف يقل التورم مع مرور الوقت. يمكنك أيضًا دمج بعض التغييرات في نمط الحياة واستعمال العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الغدد الليمفاوية المتضخمة.

ومع ذلك ، إذا استمر التورم أو استمر في التوسع لأكثر من أسبوعين ، فاطلب المساعدة الطبية.

أفضل 10 علاجات منزلية لـ التهاب الغدد الليمفاوية .

1. الكمادات الدافئة

العلاج الذي تم اختباره على مدار الزمن للحد من التهاب الغدد الليمفاوية هو الكمادات الدافئة. تساعد درجة الحرارة الساخنة على زيادة الدورة الدموية ، مما يقلل بدوره من التورم والألم.

• اغمس منشفة في الماء الساخن وانتزع الماء الزائد.
• ضع هذا المنشفة الدافئة على العقد اللمفاوية المتورمة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• كرر الأمر عدة مرات يوميًا حتى يختفي التورم.
• يمكنك حتى غسل المنطقة المتورمة بالماء الدافئ عدة مرات يوميًا.

2. المياه المالحة

يمكن أن تكون الغرغرة بالماء المالح مفيدًا في تقليل التورم والالتهاب في الغدد الليمفاوية في الرقبة بسبب العدوى في الحلق.

• اخلط ملعقة صغيرة من الملح في 1 كوب من الماء الدافئ.
• قم بالغرغرة مع هذا المحلول للحصول على الإغاثة.
• افعل ذلك عدة مرات يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.

3. الثوم

الثوم له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الغدد الليمفاوية. يساعد هذا الغذاء المليء بالمضادات الحيوية أيضًا على تطهير النظام وتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.

• قم بأكل 2-3 فصوص الثوم الخام يوميا. تشمل الثوم في الطبخ الخاص بك أيضا.
• تدليك المنطقة المتورمة مع زيت الثوم لبضع دقائق ، 2 أو 3 مرات يوميا.
• بدلاً من ذلك ، خذ مكملات الثوم يوميًا ، بعد استشارة طبيبك.

4. التدليك

علاج فعال آخر هو تدليك الغدد الليمفاوية. التدليك يحفز الغدد الليمفاوية لمساعدتها على العمل بشكل طبيعي. هذا يساعد على تهدئة التورم على مدى فترة من الزمن. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يقلل من تراكم الشوائب في العقد.

• باستخدام أصابعك ، قم بتدليك العقد الليمفاوية برفق لمدة 5 دقائق. قم بهذا مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى يختفي التورم.
• يمكنك أيضا استئجار مهني ليعطيك تدليك التصريف اللمفاوي.

5. إشنسا

عشبة تستخدم في كثير من الأحيان لعلاج تورم الغدد الليمفاوية هي إشنسا. لديها خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. تساعد في تقوية الجهاز اللمفاوي وكذلك مكافحة العدوى عن طريق تنقية الدم والغدد الليمفاوية.

• قم بتطبيق كريم إشنسا أو مرهم موضعيا 2 أو 3 مرات في اليوم للحد من التورم.
• يمكنك أيضًا شرب كوب أو كوبين من شاي إشنسا يوميًا لمدة لا تزيد عن أسبوع واحد.
• بدلا من ذلك ، خذ مكملات إشنسا من 300 ملغ ، مرتين يوميا لمدة أسبوع. استشر طبيبك قبل تناول هذا الملحق.

ملاحظة: تجنب تناول هذه العشبة داخليًا لأكثر من أسبوع. قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية في تجنب هذه العشبة.

6. العسل

العسل هو علاج طبيعي آخر يساعد في علاج الغدد الليمفاوية المتضخمة. الخاصية المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الخاصية المضادة للجراثيم في مكافحة العدوى التي من المحتمل أن تسبب هذه المشكلة.

• امزج 1-2 ملعقة صغيرة من العسل الخام وبعض عصير الليمون الطازج في كوب من الماء. اشربه مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
• ضع بعض العسل الخام في المنطقة المتورمة ، واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ. افعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى ينحسر التورم.

7. زيت الخروع

يمكنك أيضًا استخدام زيت الخروع ، الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومسكن ، لتقليل التورم في الغدد اللمفاوية.

أنه يحسن تدفق الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم ، وتسريع إزالة السموم. هذا يساعد على تقليل حجم الغدد الليمفاوية تورم. حتى أنه يعطي دفعة لجهاز المناعة لديك.

• فرك بلطف بعض زيت الخروع المضغوط على منطقة منتفخة لمدة 5 دقائق.
• ضع ضغطًا دافئًا على المنطقة لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى.
• كرر هذا العلاج مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

8. خل التفاح

خل التفاح هو علاج منزلي فعال آخر لـ التهاب الغدد الليمفاوية . فهو يساعد على خلق بيئة قلوية والحفاظ على مستوى درجة الحموضة صحية في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الخاصية المضادة للبكتيريا في مكافحة أي عدوى قد تسبب هذه المشكلة.

• امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء الخام غير المفلتر. نقع منشفة في الحل وتطبيقه على المنطقة المتورمة.
• انتظر 5 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ ثم ججفه. كرر مرة أو مرتين يوميًا.
• كذلك ، اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي غير المفلت وعسل النحل في كوب من الماء. اشربه مرتين يوميًا.

9. الكركم

هذه العشبة العلاجية فعالة بشكل خاص في تقليل تورم الغدد اللمفاوية المتضخمة. له خصائص مضادة للالتهابات وكذلك مسكنات تساعد في تقليل التورم والألم. يمكن أن يحارب العدوى ويسهل الشفاء.

• اخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من العسل لصنع عجينة. ضعها على المنطقة المتورمة ، وانتظر 10 دقائق ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. اتبع هذا العلاج مرتين يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
• اشرب كوبًا من حليب الكركم الدافئ مرتين يوميًا.
• خيار آخر هو تناول مكملات الكركم ، بعد استشارة الطبيب.

10. البلسكاء

يوصي المعالجون بالأعشاب باستخدام البلسكاء (الاسم العلمي ، Galium aparine) ، والمعروفة أيضًا باسم السواطير ، لالتهاب العقد اللمفية.

هذه العشبة العلاجية تحفز وظيفة الجهاز اللمفاوي لتعزيز الأداء السليم. هذا يساعد في تقليل التورم.

• أضف ملعقتان صغيرتان من هذه العشبة إلى كوب من الماء الساخن. اتركها لمدة 10 دقائق ، ثم قم بتصفيته. اشرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا حتى تلاحظ تحسنًا.
• بدلاً من ذلك ، خذ 20 إلى 30 قطرة من صبغة السواطير المخلوطة بالماء يوميًا.

ملاحظة: قبل استخدام هذه العشبة ، استشر طبيبك.

نصائح إضافية

• الحصول على راحة كافية للمساعدة على الانتعاش.
• خذ حمامًا دافئًا أو دشًا مرتين يوميًا.
• شرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
• تجنب الإجهاد البدني والعقلي.
• جرب اليوغا ، والوخز بالإبر ، والتأمل ، وممارسة الرياضة لمكافحة الأعراض.
• الاقلاع عن التدخين وكذلك تجنب التدخين السلبي.
• التوقف عن الشرب لأنها قد تزيد من سوء حالتك.
• اتبع نظامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات C و E والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية.