العلاجات المنزلية للحد من ظهور الندوب

طوال حياتك ، من الشائع تجربة حوادث مؤلمة مثل السقوط على دراجة هوائية أو اندلاع حب الشباب أو إجراء عملية جراحية. بعض هذه الأحداث لا بد أن تتركك جسديًا و / أو عاطفيًا عن الحياة.

يمكن أن تكون الندوب نتيجة للإصابات الناجمة عن الحوادث ، ولدغ الحشرات ، وتفشي حب الشباب ، والحروق ، والحمل ، وعدوى جدري الماء ، وثقب الجسم ، ، والتخفيضات أثناء العمليات الجراحية ، واللقاحات. الندوب هي واحدة من آخر الأشياء التي ترغب في امتلاكها.

قد تكون الندبات غير ضارة ، ولكن في مخطط أكبر للأشياء ، يمكن للندبات أن تجعل الكثير منكم واعيًا وغير آمن ومحرجًا بمظهره. غالبًا ما يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الندوب المرئية للسخرية والوصمة الاجتماعية.

تتشكل الندوب عندما تتشكل طبقة من النسيج الليفي فوق جلدك المصاب كآلية إصلاح من قبل الجسم. الجلد المتشكل بعد ذلك ليس مثل الجلد الطبيعي السليم.

بصرف النظر عن الآثار المترتبة على ظهور الشخص ، يمكن أن يكون للندبات عواقب عقلية وعاطفية على حاملها. في بعض الأحيان ، يكون التأثير النفسي على الشخص الذي يحمل الندبة بعيد المدى ويمكن أن يحل محل الآثار الجسدية بغض النظر عن الرؤية أو حجم الندبة.

علامات وأعراض الندوب

يمكن للندوب أن :

• تسبب الالم
• تسبب الانزعاج والحكة والالتهابات
• تغيير نظرة الشخص إلى نفسه من خلال التأثير على تقديره لذاته
• تعيق الحركة و الروتين العادي للشخص (في حالة الندوب التي ترفض الشفاء وتستمر في النمو)

تقنيات العلاج لإزالة الندبة

الندوب يمكن أن تفسد ليس فقط الميزات المادية الخاصة بك ولكن أيضا تضعف معنوياتك. يمكن لأولئك الذين يعانون من الندوب علاجها إما من خلال بعض العلاجات الطبيعية أو من خلال بعض الإجراءات الطبية المعروفة لعلاج الجروح.

إزالة ندبة كاملة هو احتمال لا يصدق ، ولكن معظم الندوب يمكن أن يتلاشى مع مرور الوقت.

وقد أظهرت العديد من التقنيات المعمول بها نتائج واعدة في تلاشي الندبات وإزالتها. يمكن استخدامها بمفردها أو مع علاجات أخرى.

• العلاج بالليزر
• الوخز بالإبر الدقيقة
• ترقيع السيليكون
• العلاج بالأكسجين عالي الضغط
• العملية الجراحية
• علاج الانزيم
• حقن الستيرويد
• العلاج بالتبريد
• قشور كيميائية
• ضمادات الضغط
• كريمات أو المواد الهلامية

قبل التخلص من ثروة للعلاج بالليزر أو حقن بالحشو باهظ الثمن في محاولة للتخلص من الندوب ، فكر في تجربة بعض العلاجات المنزلية. يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية في التقليل من ظهور الندوب وتقليلها بمرور الوقت.

• الحذر:
• قبل تطبيق العلاجات المنزلية ، قم بتنظيف المنطقة المصابة تمامًا.
• قم دائمًا بإجراء اختبار ترقيع قبل تطبيق شيء ما على المنطقة الفعلية.
• كن صبورا ، لأن النتائج قد تستغرق بعض الوقت لتظهر اعتمادا على شكل الندبة وحجمها ونوعها. من الضروري أن
• تكون متسقًا في جهودك لتحقيق نتيجة ملحوظة.
• العلاجات المنزلية قد تكون أو لا تكون لها نتائج واضحة وتختلف آثارها من فرد لآخر.

العلاجات الطبيعية التي تساعد في التلاشي وتقليل ندوبك

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للحد من ظهور الندوب.

1. تهدئة ندوبك مع الألوة فيرا

الألوة فيرا مرطب مهدئ يمكن أن يساعد في تقليل شدة ندبك بشكل طبيعي. تحفز المكونات المضادة للالتهابات في هلام الصبار إنتاج الكولاجين وتعزز مدى التشابك في أنسجة الجلد – وكلاهما جزء لا يتجزأ من إزالة أنسجة الندبة.

أظهرت دراسة أجريت على الفئران دور الألوة فيرا في التئام الجروح. وقد لوحظ أن التطبيق الموضعي للألوة فيرا شجع التئام الجروح ، قلل من منطقة الندبة ، وانكماش الجرح المحسن.

الألوة فيرا تحافظ على ترطيب البشرة عن طريق تغلغلها بعمق في طبقات الجلد. كما أنه يحسن من التخلص من الحكة وتهيج.

• انزع الغطاء الأخضر الخارجي للألوة فيرا وانزع الجل باستخدام ملعقة.
• ضع الجل على ندبك وقم بالتدليك بحركات دائرية.
• اتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسله.
• تطبيق الألوة فيرا هلام مرتين يوميا.

ملاحظة: لا تستخدم هلام الصبار على الجروح المفتوحة.

2. استخدام عصير البصل

عصير البصل له خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يمنع الاحمرار ويجلب تقليل في حجم الندبة. تحتوي بعض كريمات الندبة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على مستخلص البصل.

لا ينصح بالتطبيق المباشر للمستخلص على الجلد لتجنب الحساسية. لا يوجد أي دليل علمي يدعم فوائد التطبيق الموضعي لاستخراج البصل مباشرة على الندبة.

ومع ذلك ، فقد أظهر استخدام المواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على مستخلص البصل تحسنا ملحوظا في الندوب.

أظهر مستخلص البصل تأثيرات إيجابية على ظهور الندبة ولكن ليس على ارتفاع الندبة والحكة.

تشير الدراسات إلى أن استخدام مزيج من البصل مع السليكون قد أظهر تحسنًا كبيرًا في التخلص من الندبة. أظهر تطبيق مستخلص البصل بأشكال مختلفة تحسينات تآزرية في الندبات الضخامية والجروانية.

ملاحظة: فقط كن حذرا ، على الرغم من. أن البصل قوي ويمكن أن يهيج الجلد.

3. شفاء بشرتك مع زبدة الشيا

زبدة الشيا هي دهون نباتية يتم حصادها من الفواكه المجففة لشجرة الشيا الإفريقية. يتم غلي الفواكه المجففة لاستخراج المادة التي تشبه الزبدة التي تُستخدم في عدد لا يحصى من الفوائد العلاجية والغذائية.

تعدد الفوائد التي تقدمها تجعلها مكونًا مثاليًا للعديد من منتجات التجميل بما في ذلك المستحضرات والكريمات ومرطبات الشفاه.

تحتوي زبدة الشيا على مجموعة من مختلف مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامينات A و E و K ، وكلها معروفة بتأثيرات شافية على الجلد والشعر والجسم كله بشكل عام.

وتعزى الخصائص المضادة للالتهابات ، مهدئا للجلد ، والكولاجين المنتج. ثبت أن زبدة الشيا تلعب دوراً هاماً في إصلاح أنسجة الجلد التالفة والندبات الجروانية.

• أخذ ملعقة من زبدة الشيا وتطبيقه على ندبة الخاص. دلك منطقة الندبة بلطف بحركات دائرية متينة.
• اتركه طوال الليل واغسله في صباح اليوم التالي بماء فاتر.
• كرر يوميا حتى تتلاشى ندبة.

4. ربت بعض الزيوت النباتية على ندبك

تم استغلال الزيوت النباتية لتأثيراتها التآزرية والعلاجية على جسم الإنسان منذ العصور.

تحتوي هذه الزيوت المستخرجة من نباتات مختلفة على مجموعة متنوعة من المكونات النشطة بيولوجيًا بما في ذلك الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد والأحماض الدهنية الحرة والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة.

نظرًا لوجود هذه المواد الطبيعية ، فقد تم منح الزيوت النباتية خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادات السرطانات والمطريات وتضميد الجراح.

ضع أي زيت نباتي (زيت جوز الهند ، وزيت السمسم ، وزيت الأركان ، وزيت اللوز ، وزيت ثمر الورد ، وزيت الزيتون) كل ليلة مباشرة على بشرتك واستمر بالتدليك بلطف حتى يتم امتصاصه

5. التخلص من ندوبك مع الزيوت الأساسية

تم تأهيل الزيوت الأساسية كعوامل علاجية نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. الآثار العلاجية للزيوت الأساسية تنبع من قدرتها على تنشيط الجلد عن طريق المساعدة في نمو الخلايا وإصلاح الأنسجة وتجديدها.

الزيوت الأساسية تزيد من شفاء الأنسجة التالفة من خلال تشجيع تكوين خلايا جديدة واستبدال الخلايا القديمة والتالفة.

يمكن للتطبيق المنتظم للزيوت الأساسية تهميش ندوبك بكفاءة إلى ضوء خافت إلى حد كبير.

من المعروف أن زيت الليمون الأساسي يعزز إنتاج الكولاجين. تدعم درجة عالية من المواد المضادة للاكسدة في زيت بذور الجزر دورها في منع الجلد من التلف الجذري الحر ، وزيادة مرونة الجلد ، وتقليل التجاعيد والندبات. ارتبط زيت اللبان بتجديد الأنسجة والحفاظ على صحة الجلد.

يعتبر زيت إكليل الجبل وزيت إبرة الراعي وزيت زهر البرتقال وزيت خشب الصندل وزيت آذريون من بين الزيوت الأساسية الأخرى التي ثبت أنها لها آثار إيجابية على إزالة الندبات.

للبشرة صحية ومرنة بشكل طبيعي ، استخدم دائمًا الزيوت الأساسية مع زيت ناقل مثل زيت ثمر الورد وزيت جوز الهند. هذا سوف يقلل من خطر الإصابة بحساسية أو تهيج في الجلد.

6. قشر الندوب

التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة لإفساح المجال أمام خلايا الجلد الجديدة الصحية. يمكن أن يساعدك التقشير المنتظم في التخلص من تراكم خلايا الجلد القديمة والميتة ، مما يزيد من سرعة عملية إصلاح بشرتك. ستساعد هذه العملية في تلاشي البقع والندبات.

مع وجود خلايا جديدة على السطح ، ستبدو بشرتك مشرقة ومنعشة كما كانت دائمًا.

قناع التقشير لدقيق الشوفان

• أضف ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان المطحون إلى ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• لهذا المزيج ، أضف الماء لمنحه تناسقًا يشبه العجينة.
• ضع كمية كبيرة من العجينة على وجهك.
• اتركه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
• شطف القناع باستخدام أصابعك الرطبة.
• دلك وجهك بحركات دائرية باستخدام أصابعك.
• اشطف القناع بالماء الدافئ واترك بشرتك جافة.
• رطب بشرتك.

الحذر:

• يقشر فقط عندما تتخلص بشرتك من البثور.
• لا تقشر جلدك أبدًا عند تعرضك لحب الشباب أو تهيج الجلد. هذا يمكن أن يحفز بثرك على الانفتاح ، النفض ، وترك ندبة أو بقعة وراءه ، وهو أمر لا تريد أن يحدث.
• لا تستخدم أبدًا مواد خشنة مثل السكر وقشور الفاكهة المكسرة إلا إذا كانت في شكل مسحوق ناعم.

تشكيل الندوب

التندب هو عملية الإصلاح الطبيعية للجسم بعد أن واجه تلف للأنسجة التي اخترقت الطبقة الجلدية.

يتم الاحتفاظ خلايا الجلد السليمة في شبكة من تشابك الفيبرين وبروتين يسمى الكولاجين. عندما يتلف الجلد نتيجة للجرح ، تنهار أنسجة الجلد ، ويصدر الكولاجين.

تستلزم عملية الإصلاح تشكيل الكولاجين الطازج في المنطقة المصابة لشفاء الجرح. خلال هذه العملية ، يتم محاذاة الفيبرين والكولاجين في نفس الاتجاه ، وهو لا يفضي إلى درجة التصاق المرغوبة المطلوبة للبشرة السليمة الطبيعية.

الجلد الذي تم إصلاحه ليس قوياً كما كان في الأصل.

عملية شفاء الجلد تستغرق وقتًا طويلاً وتستمر لعدة أشهر. عندما يتم إصلاح الجرح ، يزداد تدفق الدم ، مما يؤدي إلى أن تصبح الندبة حمراء ومتكتلة ومرتفعة.

الجلد الذي تم إصلاحه يسبب الحكة ويخلو من أي مسام الجلد أو بصيلات الشعر. هذا الجلد الذي تم إصلاحه يسمى ندبة.

مع مرور الوقت ، تصبح ندبة تدريجيا أكثر ليونة وأكثر سلاسة وأكثر راحة. مع استمرار استبدال الجلد على مر السنين ، قد تتناقص ندبة الجلد أو تتلاشى مع مرور الوقت.

أنواع الندوب

يمكن أن تكون الندوب في جميع الأشكال والأحجام ويمكن أن تكون من أنواع مختلفة بناءً على سبب حدوثها:

• الندوب الصخرية: هذه ندوب مظلمة ومرتفعة غالباً ما تنمو خارج المنطقة المصابة. الإنتاج المفرط للأنسجة يجعل من الصعب إزالة الندبة بسهولة. هذه الندوب مؤلمة وحاكة.
• الندوب التضخمية: هذه ندوب مظلمة ، حمراء ، ومرتفعة. حيث أنها تقتصر على المنطقة المتضررة.
• الندوب الضامرة: هي علامات مسطحة تتشكل عند فقدان أنسجة الكولاجين في المنطقة المصابة. الندوب الضامرة لها مظهر محفور ومغمور على الجلد. وتشمل هذه الندوب التي تشكلت بعد حالات التهابية مثل حب الشباب وعلامات التمدد وجديري الماء.
• علامات التمدد: تحدث علامات التمدد عندما يكون الجلد ممتدًا عريضًا ويظهر على شكل صدمات على جلدك يمكن أن يكون سبب هذه الزيادة في الوزن والحمل والجراحة وكمال الأجسام والأدوية الستيرويدية.
• ندبات الانقباض: تتشكل هذه الندوب عندما تتعرض أو تتلف مساحة كبيرة من أنسجة الجلد ، وعادة ما يكون ذلك نتيجة للحروق التي يمكن أن تؤثر على العضلات والأعصاب في المنطقة المصابة.

نصائح إضافية

• يمكنك أيضًا استخدام معجون أسنان أبيض للمساعدة في تلاشي الندبات.
• تجنب تعريض ندوبك لأشعة الشمس. سيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشفاء وجعل الندبة تبدو أغمق. استخدم واقية من الشمس إذا كانت الندبة في مكان تتعرض فيه لأشعة الشمس.
• لا تضغط على حب الشباب. يمكن أن يؤدي الضغط على كل بثرة تظهر على جلدك إلى ترك ندوبك.
• يمكن للتدليك المنتظم للمنطقة المصابة أن يساعد في تحطيم الأنسجة الليفية التي تسبب ندبات.
• قشر بانتظام للتخلص من طبقات الجلد الميتة. هذا سيعزز نمو بشرة جديدة ويقلل من ظهور الندبات. قم بذلك مرة واحدة في الأسبوع للبشرة العادية ومرتين في الأسبوع إذا كانت بشرتك دهنية.
• يمكنك استخدام خافي العيوب لإخفاء الندوب. تفضل كونسيلر يطابق لون بشرتك.
• ضمِن نظامك الغذائي بفيتامين C و E لزيادة إنتاج الكولاجين. هذا سوف يساعد في تسريع عملية الشفاء.
  زيادة استهلاك المياه للحفاظ على بشرتك رطبة.
• الاستهلاك المنتظم لأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعد أيضًا في التئام الندبات. استشر الطبيب قبل البدء في إضافة أوميغا 3 للأحماض الدهنية.
• لعلاج حب الشباب ، استخدم الشاي الأخضر. أضف كيس شاي أخضر إلى كوب من الماء المغلي. اسمح للشاي بالتبرد ثم انبثه على ندبة جديدة باستخدام قطعة قطن. التدليك بلطف.
• سيعمل التطبيق المنتظم لهذه العلاجات المنزلية على زيادة مستويات الكولاجين لديك ، ودعم نمو الخلايا وتجديد البشرة ، والإسراع بعملية شفاء الندب ، وتحويل ندبك إلى بشرة صحية طبيعية بمرور الوقت.

لذا ، قبل أن تنفق فلسا على العلاجات باهظة الثمن ، جرب هذه العلاجات المنزلية لعلاج الندبات بشكل طبيعي.

مصادر:

• Surjushe A ، Vasani R ، Saple DG. ألوي فيرا: استعراض قصير – PubMed Central (PMC). المجلة الهندية للأمراض الجلدية. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. نشر 2008.