13 علاج منزلي لمحاربة الوردية أو حب الشباب للبالغين

الوردية هي حالة جلدية تتميز بالاحمرار والتهاب الجلد. يجب تجنب المشغلات مثل أشعة الشمس ، والأطعمة الحارة أو الساخنة ، والكحول ويجب عليك استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة. يمكن أن يساعد تطبيق الشاي الأخضر أو الخشب المرير أو الاقحوان أو عسل الكانوكا أو شوك الحليب. لذلك يمكن استعمال الشوفان الغروي ، الألوة فيرا ، عرق السوس ، والكركم.

احتمال الإصابة بالوردية أو “حب الشباب ” ليس شيئًا يستمتع به أي شخص بالغ! لكن هذه مشكلة جلدية شائعة تسبب احمرار وتهابات الجلد. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالباً ما يعانون من البثور الحمراء التي تشبه حب الشباب. وهذا هو السبب في هذا اللقب.

يمكن أن تؤدي الوردية أيضًا إلى وجود أوعية دموية متوسعة تظهر كخطوط حمراء على وجهك (توسع الشعيرات أو الوريد العنكبوتي) وصدمات صغيرة على أنفك مما يجعله يبدو منتفخا. بعض الناس يعانون من هذه الحالة أيضا التي تتمثل في الحصول على عيون حمراء جافة.

ليس واضحا ما الذي يسبب مرض الوردية بالضبط ، لكن الخبراء يشيرون إلى أنه يمكن أن يكون مرتبطًا بحدوث تشوهات في الأوعية الدموية في الوجه. كما تم اقتراح رد فعل على العث المجهرية المعروفة باسم Demodex folliculorum التي تعيش على بشرتك. تُظهر الأبحاث أيضًا أن العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والضغط والبرد والحرارة يمكن أن تنشط الجزيئات المعروفة باسم الببتيدات في جلدك والتي تؤثر على الجهاز المناعي والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية والالتهاب والاحمرار.

تعالج الوردية تقليديا بالأدوية الموضعية التي تقلل الاحمرار والبقع. يمكن استخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم للتعامل مع الحالات الشديدة. وفي بعض الأحيان قد يكون العلاج بالليزر والضوء النبضي المكثف مفيدًا. قد تساعدك بعض العلاجات الطبيعية والخطوات أيضًا في التعامل مع هذا الشرط. إليك ما يجب عليك تجربته:

1. فرك بعض الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المعروفة باسم إيبيجالوكاتشين جاليت والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. كما أن لها خصائص مضادة للأوعية الدموية ، والتي تعيق تكوين أوعية دموية جديدة. وقد شهد أن الأوعية الدموية لها مساهمة في تطوير الوردية.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أنه عندما يطبق الأشخاص الذين يعانون من توسع الشعريات (الأوردة العنكبوتية) والحمامي (احمرار الجلد) على الوجه كريم يحتوي على 2.5٪ من EGCG مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع ، فإنه يقمع مركبين يحفزان تكوين الأوعية – عامل حفز نقص الأكسجة -1α وعامل نمو بطانة الأوعية الدموية. قد يساعد هذا في منع الأوردة العنكبوتية ويكون مفيدًا لأولئك المصابين بالوردية .

2. تطبيق عرق السوس

عرق السوس أو نبات السوس المعروف بخصائصه المعززة للبشرة في المجتمعات الآسيوية. تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يساعد في معالجة أعراض الوردية أيضًا. نظرت إحدى الدراسات في تأثير استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل المنظف، والكريم الليلي الذي يحتوي على مكون عرق السوس يسمى licochalcone A. نظام للعناية بالبشرة شمل هذا المركب المضاد للالتهابات قلل بشكل كبير من احمرار الوجه خلال فترة من 4 إلى 8 أسابيع. يمكنك خلط مسحوق عرق السوس مع العسل أو الشوفان المطبوخ لصنع عجينة وتطبيق ذلك على وجهك لرؤية التحسن .

3. استخدام مرهم كاسِيَّة أو خشب مُرّ

كاسِيَّة أو خشب مُرّ هو نبات استوائي معروف بخصائصه الطبية في الطب الشعبي. ووفقًا للبحث ، فإنه يعمل كعلاج طبيعي عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الوردية. أثناء الدراسة ، تم علاج الأشخاص الذين يعانون من درجات مختلفة من الوردية بهلام يحتوي على 4٪ من مستخلص الخشب القاسي لمدة 6 أسابيع. لقد عانوا من تحسن ملحوظ في الأعراض مثل الحمامي والاحمرار والبثور والحطاطات وتوسع الشعريات.

يُعتقد أن الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص الخشب المرير تلعب دوراً في إحداث هذه الآثار المفيدة. يعمل مستخلص “بيتروود” أيضًا ضد جريب Demodex ، وهو سوس في الوجه يعتقد أنه يلعب دورًا في تطور واستمرار الوردية.

4. جَرِب كريم الأقحوان

الأقحوان البرية له خصائص مضادة للالتهابات. نظرت إحدى الدراسات في تأثير تطبيق كريم يحتوي على مستخلص أقحوان مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا على الأشخاص المصابين بالوردية. يحسن هذا العلاج بشكل كبير من الجلد وكذلك يخفض شدة الوردية . يُعتقد أن التغييرات في الأوعية الدموية تلعب دورًا في الوردية والأقحوان تحتوي على مزيج من الفلافونويدات وأحماض فينيل بروبنويك والسابونوزيدات التي قد يكون لها تأثير مفيد على الأوعية الدموية وبالتالي تساعد على تخفيف الطفح.

5. بعض العسل كونزية خلنجانية

قد يكون هناك علاج آخر للوردية وهو جالس على رف مطبخك وهو العسل. نظرت إحدى الدراسات في تأثير عسل الكانوكا الطبي (90 ٪) والجلسرين (10 ٪) يطبق مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع. تم استعمال هذا العلاج لإحداث تحسن أكبر مرتين في العلاج شدة الوردية . على الرغم من أن الدراسة لم تحدد الآلية التي يعمل من خلالها العسل ، فإن الخصائص الفعالة المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات للعسل قد تفسر هذه الآثار المفيدة.

6. تطبيق مرهم الحليب الشوك

يحتوي الحليب الشوك على مركب مفيد يعرف باسم سيليمارين والذي قد يساعد في تخفيف الوردية. نظرت إحدى الدراسات في فعالية مزيج سيليمارين وميثيل سلفونيل ميثان في تحسين الوردية. ميثيل سلفونيل ميثان هو مركب يحتوي على الكبريت وهو موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة الشائعة مثل حليب البقر والشوكولاته والقهوة والشاي. تم العثور على هذا العلاج الموضعي مع هذه المجموعة لتحسين كبير في العديد من المعلمات مثل الحكة ، احمرار الجلد ، الترطيب ، لون البشرة ، وحطاطات. يُعتقد أنه يعمل عن طريق العمل على السيتوكينات ، التي تُشير إلى جزيئات ضالعة في العملية الالتهابية ، بالإضافة إلى أنجيوكينات ، التي تشارك في تكوين أوعية دموية جديدة.

للحصول على هذا المزيج الصحيح ، يمكنك محاولة تطبيق خليط من الحليب الشوك والغذاء الذي يحتوي على ميثيل سلفونيل ميثان مثل حليب البقر. بدلاً من ذلك ، ابحث عن كريم طبيعي يحتوي على سيليمارين وميثيل سلفونيل ميثان للتعامل مع الوردية.

7. جرب جل الألوة فيرا

الألوة فيرا أيضًا يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة عندما تصاب بالوردية. يحتوي على مركبات مثل براديكيناز ، مما يقلل من الالتهابات وله أيضًا تأثير مرطب.  قسم ورقة الألوة فيرا ، وقم بإزالة الهلام في الداخل ، وقم بتطبيقه لتهدئة البشرة الملتهبة. يمكنك أيضًا تجربة استخدام مرهم الألوة.

8. استحمام بالشوفان الغروي

الشوفان الغرواني له تاريخ طويل من الاستخدام لعلاج الأمراض الجلدية. يوصي به الخبراء أيضا للتعامل مع الوردية. تشير الدراسات المعملية إلى أن له تأثيرًا مضادًا للالتهابات ، حيث يمكن أن تقلل السيتوكينات المؤيدة للالتهابات.

لتحضير الشوفان الغروي ، قم بطحن الشوفان حتى يصبح مسحوق جاف ناعم. هذا يمكن رشها في ماء الحمام الخاص بك. يمكنك أيضًا ملء جوارب طويلة بالشوفان الغروي ، بللها بالماء ، والضغط عليها على الجلد المصاب.

9. بعض معجون الكركم

الكركم ، والتوابل التي تعطي الكاري لونه الأصفر ، هو مكون ذو قيمة عالية للعناية بالبشرة في دول جنوب آسيا. أنه يحتوي على مركب يعرف باسم الكركمين الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويعتقد أن هذا المكون يساعد أولئك الذين يعانون من الوردية . مزيج الكركم والماء لصناعة عجينة سميكة وقم بتطبيقها على بشرتك لتحقيق أقصى استفادة من آثاره المضادة للالتهابات .

10. تجنب المشغلات

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تفاقم من الوردية أو تتسبب في اشتعالها. يمكن أن يساعد تجنب هذه المشغلات عندما يكون ذلك ممكنًا في تقليل تكرار وشدة الأعراض. من المنطقي الاحتفاظ بمذكرات وتدوين الأنشطة وكذلك المشروبات والأطعمة التي تميل إلى التفاقم أو التدهور.

فيما يلي بعض المشغلات الشائعة التي يجب عليك الانتباه إليها والأفكار لمعالجتها:

• أشعة الشمس هي سبب شائع للوردية. لتقليل التعرض ، استخدم واقٍ من الشمس واسع الطيف يمكن أن يوفر الحماية ضد كلاً من UVB و UVA. احصل على واحدة تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. من المنطقي أيضًا ارتداء قمصان بأكمام طويلة وسروال طويل وقبعات عريضة تحد من تعرض الجلد لأشعة الشمس. أيضا ، حاول تجنب الخروج عندما تكون الشمس قوية بشكل خاص مثل أثناء الظهيرة.
• كما تشير التقارير إلى أن الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والمشروبات الساخنة والأطعمة تؤدي إلى الإصابة بالوردية. حاول تجنب ذلك ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. أيضا ، تحقق من مذكرات الزناد الخاصة بك وارتبط العادات الغذائية مع اشتعال الوردية. إذا لاحظت وجود نمط بين بعض الأطعمة وتفاقم الأعراض ، فحاول تجنب هذه الأطعمة.
• درجة الحرارة الباردة هي الأخرى التي يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر. استخدم وشاحًا لتغطية أنفك ووجهك وحمايته من البرد والرياح.

11. وضع هذه العادات للعناية بالبشرة في مكانها

فيما يلي بعض النصائح حول العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في إدارة الوردية:

• استخدم منظفًا لا يحتوي على صابون ولا يحتوي على درجة الحموضة المحايدة لتنظيف وجهك وتجنب المنظفات التي تحتوي على الكحول أو الرائحة.
• اغسل جلدك بالماء الفاتر واتركه حتى يجف تمامًا قبل وضع المكياج أو الدواء.
• استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة المخصصة للبشرة الحساسة. وسيتم وصف هذه بأنها هيبوالرجينيك ، غير كوميدوغينيك ، وخالية من العطور.
• ضع مرطب لتهدئة الجلد.
• تجنب مستحضرات التجميل المقاومة للماء أو الزيتية والتي ستحتاج إلى مذيبات لإزالتها. بدلاً من ذلك ، اختر المنتجات القائمة على الماء والتي يسهل إزالتها.
• ابتعد عن منتجات الوجه التي تحتوي على مكونات مثل الكحول والعطور والمنثول وزيت الأوكالبتوس وزيت القرنفل وكبريتات لوريل الصوديوم والنعناع التي قد تهيج جلدك .20

12. نظف عينيك بانتظام

في بعض الأحيان ، يمكن أن تصاب بالتهاب الوردية بسبب جفونك الملتهبة. يمكن للروتين العادي لتنظيف العين أن يساعد في هذه الحالة. ثم بضغط دافئ على عينيك ، ثم تابع بتدليك لطيف على العيونك المغلقة باستخدام حركة دائرية – وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف الآثار. ثم اغمس قطعة من القطن في محلول التنظيف وامسح جفونك ورموشك.

في بعض الأحيان يمكن أن يسبب وردة العين التي تصيب عينيك مشاكل خطيرة تهدد نظرك. إذا واجهت حساسية للضوء أو ألم العين أو تدهور الرؤية ، فاستشر طبيبك على الفور

قم بإعداد محلول التنظيف في المنزل عن طريق خلط بيكربونات الصودا في الماء الذي تم غليه وتركه حتى يبرد بشكل مريح . في حالة جفاف العينين ، قد تساعد الدموع الاصطناعية. أيضا ، تجنب ارتداء ماكياج العين إذا كانت الوردية تسبب بعض أعراض العين .

13. ممارسة تقنيات الاسترخاء

يمكن أن يكون الإجهاد أيضًا محفزًا للوردية لدى كثير من الأشخاص. إن معالجة الإجهاد ، بدوره ، يمكن أن يساعد في السيطرة على أعراض الوردية. مارس أساليب الاسترخاء مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق للمساعدة في إدارة التوتر. قد يكون نظام التمرينات المنخفضة الكثافة مثل السباحة أو المشي مفيدًا أيضًا. لكن ضع في اعتبارك أن ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة يمكن أن تؤدي فعليًا إلى نتائج عكسية عندما يتعلق الأمر بالوردية – عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكن أن يتسبب في تدفق بشرتك وحتى مرضها.