العلاجات المنزلية للتخلص من عسر البول (التبول المؤلم)
يعاني العديد من الأشخاص من نوبات من عدم الراحة لفترة قصيرة أثناء التبول ، ولكن عندما تواجه الألم أثناء التبول ، فقد تعاني من حالة تعرف بـ عسر البول.
عسر البول هو الشعور بالألم أو الحرق أو الانزعاج الذي يحدث أثناء التبول في الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة (مجرى البول) أو المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية (العجان). في بعض الحالات ، قد يشعر جسمك أيضًا بارتفاع درجة الحرارة.
عسر البول ليس مرضًا في حد ذاته ، بل هو أحد أعراض الأمراض الأخرى. إنه شائع جدًا بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا. النساء أكثر عرضة له من الرجال.
السبب الأكثر شيوعا للتبول المؤلم لدى النساء هو التهاب المسالك البولية بسبب البكتيريا. في الرجال ، يمكن أن يسبب التهاب الإحليل وبعض حالات البروستاتا هذه المشكلة.
الحالات الشائعة الأخرى التي قد تسبب التبول المؤلم هي حصى الكلى ، الكلاميديا ، التهاب المثانة (التهاب الخالي) ، القوباء التناسلية ، عدوى الكلى ، التهاب البروستاتا (التهاب البروستاتا) ، الأمراض المنقولة جنسيا ، الالتهابات المهبلية والتهابات الخميرة (المهبلية). سوء النظافة والجفاف قد يسبب هذه المشكلة أيضًا.
التشخيص السليم سيساعد في تحديد السبب وأي علاج ضروري. في الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في منع وعلاج الألم والحرق المرتبط بعسر البول.
أفضل 9 العلاجات المنزلية لعسر البول.
1. زيادة كمية المياه
استمر في استهلاكك للمياه للمساعدة في علاج التبول المؤلم. سوف يساعد الماء في حل المشكلة عن طريق مسح البكتيريا المسببة للعدوى وكذلك السموم الموجودة إلى خارج الجسم.
علاوة على ذلك ، سيمنع الجفاف ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتك. سيؤدي الماء أيضًا إلى زيادة الحرارة الزائدة في الجسم إلى المستوى الطبيعي وتعزيز التبول المتكرر.
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم. يمكنك أيضًا تناول الفواكه والخضروات ذات الأساس المائي. سوف تساعد الشوربات والعصائر والمرق في الحفاظ على ترطيب الجسم.
2. الكمادات الدافئة
يمكنك أيضا تهدئة الألم مع الكمادات الدافئة. ستساعد الحرارة في تقليل ضغط المثانة وتقليل الألم.
- ضع ضغطًا دافئًا على أسفل البطن لمدة 5 دقائق. انتظر بعض الوقت ثم أعد تقديمه.
- يمكنك أيضًا استخدام وسادة التدفئة للتخلص من الألم.
3. خل التفاح
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات التي تساعد على مكافحة العدوى التي تسبب التبول المؤلم. علاوة على ذلك ، فهو مصدر غني بالإنزيمات والبوتاسيوم والمعادن المفيدة الأخرى ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للجسم.
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام وملعقة صغيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ. اشربه مرتين يوميًا.
- أيضا ، يمكنك إضافة 1 إلى 2 كوب من خل التفاح إلى مياه الاستحمام. انقع نفسك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تتحسن حالتك.
4. الزبادي العادي
الزبادي العادي غير المحلى مع الكائنات النشطة مفيد أيضًا. تساعد الكائنات النشطة في منع البكتيريا السيئة وتعزيز نمو البكتيريا السليمة.
يساعد في مكافحة أي عدوى يمكن أن تسبب الحالة ويساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل صحية.
- تناول 2-3 أكواب من الزبادي العادي يوميًا. يمكنك حتى تجربة عصائر اللبن.
- يمكنك أيضًا غمس سدادة في اللبن وإدخالها في المهبل لمدة ساعتين. افعل ذلك مرتين يوميًا حتى تحصل على الراحة.
5. الليمون
الليمون يعمل أيضا بشكل جيد للحد من بعض الأعراض المتعلقة التبول المؤلم. عصير الليمون ، على الرغم من الحمضيته ، له تأثير قلوي على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حامض الستريك وخصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفيروسات على منع هذه المشكلة.
- أضف عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر.
- أضف ملعقة صغيرة من العسل الخام وتخلط جيدا.
- اشربه على معدة فارغة في الصباح بشكل منتظم.
6. الزنجبيل
يمكن لخصائص الزنجبيل المضادة للبكتيريا والفيروسات أن تساعد في مكافحة العدوى ، والتي قد تسبب التبول المؤلم.
- اخلط ملعقة كبيرة من عجينة الزنجبيل والعسل الخام. خذ هذا المعجون مرة واحدة يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، أضف ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل إلى كوب من الحليب الفاتر أو الماء وشربه مرة واحدة يوميًا.
خيار آخر هو شرب كوب أو كوبين من شاي الزنجبيل يوميًا.
7. الخيار
الخيار هو علاج قديم لعسر البول بسبب طبيعته المدرة للبول. يحتوي على حوالي 95٪ من الماء ، لذا فهو يساعد على إبقاء جسمك رطبًا وخاليًا من السموم الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خاصية التبريد الخاصة به على تطبيع درجة حرارة الجسم.
- قم بإعداد 1 كوب من عصير الخيار وإضافة 1 ملعقة كبيرة من كل من العسل الخام وعصير الليمون. تخلط جيدا وشربه مرتين يوميا.
- أيضا ، تناول 2 إلى 3 خيار يوميا.
8. بذور الكزبرة
بذور الكزبرة تساعد أيضا في تخفيف عسر البول. الخصائص المضادة للجراثيم من هذه البذور تساعد على حماية الجهاز البولي من الالتهابات.
كما أنه يطهر نظام إفراز السموم الضارة ويساعد في التبول الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التحكم في حرارة الجسم الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- تغلي 2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في 1 كوب من الماء لبضع دقائق. اتركه ليبرد ويصفى ويشربه مرتين في اليوم.
- بدلاً من ذلك ، أضف ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكزبرة إلى 3 أكواب من الماء. قم بتغطيتها واتركها طوال الليل.
- في اليوم التالي حرك الحل. اشرب 1 كوب ، 3 مرات في اليوم.
- اتبع أي من هذه العلاجات حتى يذهب الألم.
9. بذور الحلبة
وفقا لأيورفيدا ، هناك علاج آخر فعال لعسر البول هو بذور الحلبة. لأنها تساعد على تحسين مستوى الرقم الهيدروجيني في المهبل ، هذه البذور تساعد على منع أي نوع من العدوى. كما أنها تمنع تراكم السموم في الجسم.
- أضف ½ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة المجففة إلى كوب من اللبن. اشربه مرتين يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من العسل الخام واحصل عليها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- خيار آخر هو أن تنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء بين ليلة وضحاها. في صباح اليوم التالي ، قم بضغط الماء وأضف ملعقة صغيرة من العسل الخام. اشربه على معدة فارغة.
- جرب أي من هذه العلاجات اليومية حتى تختفي الألم والانزعاج.
نصائح إضافية
- اشرب كوبًا من ماء جوز الهند مرتين يوميًا ، حتى تحصل على راحة كاملة.
- جرب بعض تقنيات الاسترخاء البسيطة للحفاظ على نفسك مسترخياً. التوتر والضغط لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.
- يجب على النساء الحفاظ على المنطقة التناسلية نظيفة وجافة ، وتغيير السدادات القطنية والمناديل الصحية بشكل متكرر.
- يجب أن تمسح المرأة من الأمام إلى الخلف بعد حركة الأمعاء.
- تجنب البقاء في ملابس مبللة أو ملابس السباحة لفترات طويلة.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية وتجنب ارتداء الجينز الضيق والسراويل.
- مارس الجنس الآمن واغسل قبل وبعد الجماع. التبول مباشرة بعد الجماع لطرد البكتيريا من المثانة والإحليل.
- تجنب الأطعمة مثل الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية لأنها يمكن أن تزيد من سوء حالتك.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو تناول مكملات فيتامين C بعد استشارة الطبيب.
- استخدم الحمام حسب الحاجة ولا تمسك بولك لفترة طويلة.
- تجنب الإفراط في الكحول والتدخين.
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
ما هي أكثر الأسباب شيوعًا لعسر البول؟
عسر البول ، والشعور بالحرقة أو الانزعاج أثناء التبول ، يمكن أن يكون بسبب مشاكل تنشأ في المثانة أو مجرى البول. يمكن أن تكون الأسباب عصبية أو التهابية أو حتى سرطانية.
السبب الأكثر شيوعًا لعسر البول في الإناث هو التهاب المسالك البولية ، في حين أن السبب الأكثر شيوعًا عند الذكور هو تضخم البروستاتا .
قد يكون سبب عسر البول أيضًا المثانة التي تضغط بشدة أو بشكل متكرر جدًا ، بسبب الأمراض الالتهابية غير المعدية ، الأمراض المنقولة جنسياً ، الحجارة في المثانة ، أنسجة الندبة في مجرى البول ، أو في بعض الحالات ، السرطان.
عسر البول هل هو من الأمراض المنقولة جنسيا؟
عسر البول هو عرض ، وليس تشخيصًا أو مرضًا. عسر البول قد يكون أحد أعراض الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا ، وبالتالي يجب تقييمه من قبل الطبيب.
ما هي التغييرات الغذائية التي ينبغي إجراؤها لتخفيف عسر البول؟
التغييرات الغذائية وحدها ستعالج عسر البول في بعض السيناريوهات فقط. من المهم أن يتم تقييم مرضى عسر البول على الأقل من قبل طبيب الرعاية الأولية أو طبيب المسالك البولية.
كم من الوقت يستغرق عادة لعسر البول ليختفي؟
ذلك يعتمد على السبب. قد يكون عابر أو مشكلة مزمنة.
هل يمكن أن يساعد تناول صودا الخبز في الماء على تخفيف عسر البول؟
لا.
يرجى مشاركة بعض نصائح العناية الهامة عند التعامل مع عسر البول لصالح قرائنا.
أهم شيء يجب فهمه هو أن الأسباب الأكثر شيوعًا لعسر البول هي حميدة ويمكن معالجتها بواسطة طبيب الرعاية الأولية و / أو أخصائي المسالك البولية. ومع ذلك ، لا بد من تقييم المرضى الذين يعانون من عسر البول من قبل أخصائي طبي لاستبعاد الحالات المدمرة المحتملة ، مثل سرطان المثانة.