العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب الكيسي
حب الشباب الكيسي هو واحد من أشد أشكال حب الشباب. يبدو هذا النوع من حب الشباب مثل كتل لينة مملوءة بالسوائل تحت سطح الجلد.
قد تكون هذه النتوءات الكبيرة الحمراء مؤلمة ويمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة للجلد ، مما يجعل احتمال ظهور ندوب عالية للغاية. إنه يميل إلى التطور على وجهك أو الصدر أو الظهر أو الذراعين أو الكتفين.
تتكون مسام الجلد من بصيلات الشعر والغدد الدهنية ، والغدد التي تفرز الزيت. عندما ينتج الكثير من الزهم ، فإنه يسد المسام مع خلايا البشرة التي يلقيها الجلد. عندما تصبح المسام المسدودة وتنتقل العدوى إلى جلدك ، يؤدي ذلك إلى حب الشباب الكيسي.
العامل الأكبر الذي يساهم في حب الشباب الكيسي هو التغيرات الهرمونية التي تحفز إنتاج الزهم. تشمل العوامل الأخرى استخدام مستحضرات التجميل الدهنية ، الرطوبة الزائدة أو التعرق ، وبعض الأدوية وكذلك المواد الكيميائية.
المراهقون أكثر عرضة لتطوير هذه المشكلة ، بالنظر إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسادهم. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص الحصول عليها.
الحفاظ على روتين صحي للعناية بالبشرة وكذلك نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية لعلاج حب الشباب الكيسي. هناك أيضًا علاجات منزلية بسيطة يمكنها علاجها بشكل فعال عن طريق الحد من الالتهابات ومكافحة العدوى.
أفضل 10 العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب الكيسي.
1. الكركم
للتخلص من هذه المشكلة المزعجة ، يمكنك استخدام الكركم. تحتوي التوابل على الكركمين ، وهو مركب مضاد للالتهابات يخفف الالتهاب بشكل طبيعي وكذلك الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه بمثابة مطهر طبيعي لمكافحة العدوى.
- أضف القليل من الماء أو زيت السمسم غير المكرر إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لصنع عجينة. ضع العجينة على المنطقة المصابة واتركها لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفها. استخدم هذا العلاج مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أيام.
- لمعالجة المشكلة من الداخل ، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ وشربه مرتين يوميًا.
2. خل التفاح
خل التفاح هو علاج آخر يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب الكيسي. كونه عقولي ، فإنه يساعد على إزالة الزيت الزائد لعلاج حب الشباب وتخفيف الألم والالتهابات. يساعد على تطهير البشرة وتحقيق التوازن بين مستوى الحموضة في البشرة. هذا
- امزج كميات متساوية من خل التفاح والماء الخام غير المفلتر. اغمس كرة قطنية في هذا المحلول وقم بتطبيقه على الجلد المصاب. اتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء. كرر العملية مرتين يوميًا لبضعة أيام.
- أضف أيضًا ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي غير المصفى وعسلًا خامًا قليلًا إلى كوب من الماء الدافئ واشربه مرة أو مرتين يوميًا. هذا منشط سوف يساعد في منع حب الشباب وغيرها من مشاكل الجلد.
- يمكنك أيضًا تقليل ظهور بقع العمر أو البثور أو ندبات حب الشباب من خلال ترك رقة من خل التفاح المخفف عليها طوال الليل.
3. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو علاج آخر شائع لمشاكل الجلد مثل حب الشباب الكيسي. يخترق الجلد بسهولة للمساعدة في فك الغدد الدهنية ، وتطهير المسام وتجفيف حب الشباب.
- ضع قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي على كرة قطنية وربّها بلطف على المنطقة المصابة. اتركه لمدة بضع ساعات أو طوال الليل. أولئك الذين لديهم بشرة حساسة يجب أن يخففوا جزء من زيت شجرة الشاي مع 3 أجزاء من الماء.
- بدلاً من ذلك ، امزج 4 أو 5 قطرات من زيت شجرة الشاي في 1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي الخام. ضع هذا مباشرة على المنطقة المصابة ، واسمح له لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء.
- استخدم أيًا من هذه العلاجات مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.
ملاحظة: بعض الناس يميلون إلى الحساسية اتجاه زيت شجرة الشاي. لذلك ، قم إجراء اختبار التصحيح الجلدي قبل استخدامه.
4. صودا الخبز
صودا الخبز هي عنصر آخر شهير لعلاج حب الشباب الكيسي بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات.
يمكن أن تسحب الزيت الزائد من المسام المسدودة وكذلك تعمل تقشير خلايا الجلد الميتة. بل إنه يوازن بين مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك ليجعلها صحية ومتوهجة.
- اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع عصير الخيار الكافي لصنع عجينة رقيقة. إذا لم يكن لديك عصير الخيار ، فقط استخدم الماء العادي.
- ضعها على المنطقة المصابة.
- اسمح له لبضع دقائق ثم شطفه بماء فاتر.
- افعل هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: تأكد من ترطيب بشرتك بعد استخدام صودا الخبز.
5. تراب القصار
تراب فولر ، وهو نوع من الطين ، هو علاج فعال آخر. يساعد على التخلص من الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة لإفساح المجال لتنظيف البشرة وملمسها. حتى أنه يقلل من فرصة تشكيل ندوب.
- امزج من ملعقتين كبيرتين من أرض أكمل بالماء الكافي لعمل معجون.
- اخلط ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعه على وجهك.
- اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه ، ثم اغسله بالماء.
- اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. زيت اللافندر
علاج آخر جيد لعلاج حب الشباب الكيسي هو زيت اللافندر الأساسي. يساعد في تقليل الالتهاب والألم وكذلك تعزيز الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد ذلك في الواقع على منع التندب.
- في أول علامة على ظهور حب الشباب ، ربت بعض زيت الخزامى على المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات في اليوم.
- سيساعد هذا السائل على الوصول إلى الرأس في غضون يوم أو يومين ، وفي نهاية المطاف تعزيز الشفاء.
- كذلك ، امزج بضع قطرات من زيت اللافندر مع منظف معتدل واستخدمه لغسل وجهك مرتين يوميًا.
- خيار آخر هو غسل وجهك جيدًا وإعداد وعاء من الماء الساخن مع 4 إلى 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي فيه.
- غطي رأسك بمنشفة واترك البخار يتدفق على وجهك لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرر 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
7. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعدك على الاستمتاع بشرة صحية ومتوهجة من الداخل إلى الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخاصية المضادة للالتهابات تهدئ البشرة المتهيجة والمنتفخة.
وفقا لدراسة 2012 التي نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التحقيق ، مكون رئيسي في الشاي الأخضر يسمى epigallocatechin-3-gallate يحسن حب الشباب من خلال تعديل الأهداف الجزيئية داخل الخلايا وتثبيطه. حب الشباب البكتيريا.
- اخلط نصف كوب من الشاي الأخضر الطازج والماء. استخدم كرة قطن لتطبيق هذا الحل على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء البارد. اتبع هذا العلاج مرتين يوميًا حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
- أيضا ، اشرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
8. النيم الهندي
الأرجواني ، المعروف أيضًا باسم النيم أو مارجوسا ، هو علاج شعبي للأيورفيدا لعلاج حب الشباب الكيسي. أنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات التي تساعد على محاربة سبب المشكلة وتقليل الأعراض مثل الألم والالتهابات. أخذ النيم داخليًا يساعد في إزالة السموم من الجسم وتنقية دمك.
- ضع معجون أوراق النيم على الجلد المصاب. اتركه حتى يجف بمفرده قبل شطفه بالماء الدافئ.
- ربت بضع قطرات من زيت النيم على المنطقة المصابة باستخدام كرة القطن. انتظر حوالي 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
- اتبع أي من هذه العلاجات مرتين يوميًا لبضعة أيام.
9. العسل
العسل الخام له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب الكيسي. خصائصه المضادة للأكسدة تساعد على منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجعل بشرتك ناعمة وطرية.
- ربت القليل من العسل الخام في المنطقة المصابة. انتظر من 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ. كرر 2 أو 3 مرات في اليوم لبضعة أيام للحصول على أفضل النتائج.
- بدلاً من ذلك ، امزج ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لعمل عجينة. ضعه على المنطقة المصابة ، وانتظر حوالي 10 دقائق ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. افعل ذلك كل يوم لمدة أسبوع.
10. التغييرات الغذائية
عن طريق إجراء بعض التغييرات الغذائية ، يمكنك تقليل أو منع أي شكل من أشكال حب الشباب ، بما في ذلك حب الشباب الكيسي.
- اتبع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم يحتوي على الحبوب الكاملة والفاصوليا والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لتعزيز نمو أنسجة الجلد الصحية. يساعد هذا الفيتامين أيضًا في تقليل ظهور الندوب.
- تناول المكسرات والبذور الغنية بالفيتامينات A و E.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم لطرد السموم الضارة من جسمك.
- قلل ، أو إن أمكن ، تجنب استهلاك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن حتى يزول حب الشباب.
- تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل التي يمكن أن تزيد حب الشباب سوءًا.
- تجنب الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكر.
نصائح إضافية
- اغسل الجلد المصاب بمنظف لطيف مرتين يوميًا.
- تجنب الغسيل المفرط والغسل الذي يمكن أن يسبب تهيج الجلد.
- تجنب مهيجات الجلد الشائعة مثل مستحضرات التجميل التي تعتمد على الزيوت واقيات الشمس.
- للحفاظ على بشرتك رطبة بشكل جيد ، استخدم مرطبًا خالٍ من الزيوت مع واقٍ من الشمس.
- حافظ على نظافة شعرك ورقبتك وجهك.
- لا تلتقط أو تضغط على حب الشباب ، مما قد يؤدي إلى مزيد من العدوى أو تندب.
- الحفاظ على مستوى الإجهاد الخاص بك تحت السيطرة.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على توازن الهرمونات لديك.
- تجنب التعرق الزائد وتنظيف وجهك بالماء بعد التمرين.
- احصل على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا لتشجيع بشرة صحية ومتوهجة.
- تقليل الاحتكاك من القماش لأنه يمكن أن تهيج جلدك والمساهمة في حب الشباب.
- تأكد من إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى السرير.
- تجنب الشرب والتدخين لأن ذلك سيزيد من سوء حالة بشرتك.
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
هل يمكن أن يحدث حب الشباب الكيسي فجأة؟
حب الشباب الكيسي هو أشد أنواع حب الشباب. عندما يتراكم الزيت والجلد الميت في عمق بصيلات الشعر ، يمكن أن تتشكل الخراجات والعقيدات. يمكن أن يتطور حب الشباب الكيسي من حب الشباب المعتدل الذي تم إهماله ولم يتم علاجه أو يمكن أن يندلع فجأة.
يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع ظهور حب الشباب الخفيف إلى الرؤوس السوداء الواسعة الانتشار ، والرؤوس البيضاء ، وحب الشباب الكيسي أعمق.
هل ندوب حب الشباب الكيسي تختفي؟
تكون الندبة بطبيعتها دائمة في الجلد ما لم تتم معالجتها بإجراء تجميلي أو علاج. حب الشباب الكيسي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الندوب ، بما في ذلك:
- ندوب اختيار الجليد التي هي حفر عميقة صغيرة
- حفر أكبر
- أثار ندوب حمراء
- أفضل علاج للندبات هو منعها في المقام الأول.
هل من المستحسن أن فرقعة حب الشباب الكيسي؟
ظهرت بثرة بنفسك يمكن أن تأتي بنتائج عكسية! قد يبدو الضغط على البثور وحب الشباب الخفيف مفيدًا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ظهور إلى:
- ندبات حب الشباب الدائم
- حب الشباب أكثر وضوحا
- حب الشباب أكثر إيلاما
- مزيد من العدوى
عندما تضغط على البثرة، فإنك تدفع بعض محتوياتها إلى عمق الجلد ، مما يزيد من فرص الالتهاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب أكثر وضوحا وتغير لون حب الشباب في نهاية المطاف.
هل حب الشباب الكيسي يختفي دون علاج؟
الإستراتيجية الأكثر فاعلية لإزالة حب الشباب هي علاجه عاجلاً بدلاً من انتظار ظهور ندبات واحمرار وتغير لونه. العلاج في وقت مبكر سوف يمنع أيضا الضيق العاطفي وفقدان الثقة بالنفس التي يمكن أن تحدث خاصة مع حب الشباب الكيسي أكثر شدة.
هل يمكن تطبيق الكركم مساعدة في علاج حب الشباب الكيسي؟
وقد تبين أن الكركم (كركم لونغا) يحمل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة في العديد من الدراسات. الكركمين هو العنصر النشط في الكركم ويمكن أن تكون مفيدة لأمراض متعددة تتعلق الأمراض الجلدية بما في ذلك حب الشباب.
عندما يقترن بحمض اللوريك ، تشير مقالة 2013 إلى أن الكركمين له نشاط مضاد للجراثيم ضد عدد من البكتيريا بما في ذلك P. acnes الذي يلعب دورًا في سبب حب الشباب.أشارت أبحاث أخرى إلى أن الكركمين يمكن أن يساعد في إدارة الحالات الالتهابية ، موضعيا وشفويا.
على الرغم من وجود دلائل كثيرة على أن خصائص الكركم المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد ضد حب الشباب ، إلا أنه لم تكن هناك أي تجارب سريرية كبيرة تظهر الفائدة النهائية في علاج حب الشباب أو علاجه.
هل من آمنة تطبيق معجون الأسنان على حب الشباب الكيسي لتجفيف حب الشباب الكيسي؟
يحتوي معجون الأسنان على بعض المكونات مثل صودا الخبز ، بيروكسيد الهيدروجين ، الكحول ، المنثول ، والزيوت الأساسية التي يمكن أن تجفف البثور. ومع ذلك ، فإن ما تفعله حقًا هو تهيج الجلد مما يسبب الاحمرار والتقشير.
على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الزيت ويسبب المزيد من البثور. معجون الأسنان مخصص للأسنان وليس الجلد.
يرجى تقديم بعض النصائح الوقائية ضد حب الشباب الكيسي لصالح قرائنا.
بعض النصائح الوقائية لتجنب حب الشباب الكيسي هي كما يلي:
- علاج حب الشباب في وقت مبكر عندما يبدو لأول مرة للمساعدة في منع حب الشباب الخفيف من أن يصبح حب الشباب الكيسي الشديد.
- تطبيق منظف لطيف أو المطهر الموصى بها مرتين في اليوم. ضعيه بأطراف أصابعك واشطفه بماء فاتر. لا تفرط أو تقشر في كثير من الأحيان.
- إذا كنت تعاني من حب الشباب ، فعليك التركيز على تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، وهي مصدر جيد للبروتين ، والحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم واستهلاك الحليب ، وكلاهما قد أظهر في الدراسات لتفاقم حب الشباب.
- تغيير ملاءات الأسرة الخاصة بك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. يتم تحميل الألواح وأغطية الوسائد في نهاية الأسبوع بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى هروب.
- اختر منتجات المكياج والشعر والعناية بالبشرة الخالية من الزيوت وغير المسبب للتجانس. في حالة وضع المكياج ، قم بإزالته في نهاية اليوم واغسل الفرشاة كل أسبوع.
- اترك البثور لوحدها! تفرقع والضغط من المرجح أن تفاقم حب الشباب.
- قم بحماية بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقٍ من الشمس غير موحد ، ويفضل أن يكون واقيًا واقيًا للشمس مثل أكسيد الزنك.
- السيطرة على حب الشباب خفيفة مع الأدوية أو المنتجات دون وصفة طبية. إذا كان حب الشباب الخفيف لا يتم تطهيره أو يتقدم نحو المزيد من حب الشباب ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على الأدوية الموصوفة.