10 علاجات منزلية لعلاج المغص وتهدئة طفلك

قد يكون التعامل مع طفل رضيع مصابًا بالمغص أمرًا محبطًا ولكن هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكنك تجربتها لتهدئة طفلك. قماط الطفل والحد من العوامل المحفزة مثل الأصوات العالية والأضواء الساطعة والزوار. هز طفلك ، العب بعض الضوضاء البيضاء ، وجرب تدليك لطيف لتهدئته. البروبيوتيك ، بلسم الليمون ، البابونج ، والشمر يمكن أن يساعد أيضًا.

يمكن للطفل الذي يبكي لساعات طويلة عملياً كل مساء. ولكن إذا كنت تكافح مع طفلك، فاعرف أنك لست وحدك. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 40٪ من الأطفال مصابون بالمغص ، وهي حالة تتميز بالبكاء الشديد الشدة دون أي أسباب يمكن تحديدها ويكون خلالها الطفل لا يطاق. من الناحية الفنية ، يتم تعريف المغص على أنه البكاء لأكثر من 3 ساعات يوميًا لأكثر من 3 أيام في الأسبوع لمدة 3 أسابيع.

ولكن طبيبك قد يقدم تشخيصًا لهذه الحالة قبل ذلك. لحسن الحظ ، لا يرتبط المغص بأي مشكلة صحية ويحل بمفرده في نهاية المطاف
على الرغم من أن السبب الدقيق للمغص غير واضح ، إلا أنه تم طرح نظريات مختلفة. تشير إحدى النظريات إلى أن الطفل غير قادر على التعامل مع العوامل البيئية مثل الصوت أو الضوء اللذان يتفاعلان معًا بشكل سلبي.

من بين الأسباب المحتملة الأخرى غازات البطن وعسر الهضم والحساسية للسكريات أو البروتينات الموجودة في اللبن أو عدم نضج الجهاز العصبي . في حين لا توجد طريقة مؤكدة لمعالجة المغص ، إلا أن التدابير والعلاجات المذكورة هنا يمكن أن بالتأكيد مساعدة. لكن ضع في اعتبارك أن الأطفال المختلفين قد يستجيبون لتقنيات مختلفة ، لذلك قد تضطر إلى معرفة ما هو مناسب لطفلك الصغير من خلال التجربة والخطأ.

1. تقليل التحفيز واستعمال قماط الطفل

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإفراط في التحفيز إلى تفاقم أو حتى إطلاق hgبكاء. لذا ، إذا بدأ طفلك في الشعور بالبهجة في وقت معين ، فحاول تهيئة بيئة هادئة خلال تلك الفترات. تجنب الأصوات العالية والأضواء الساطعة ، والحد من الزوار ، ولا تلمس طفلك دون داع.

قماط طفلك قد يساعد أيضا. عندما تقوم بلف قطعة قماش أو بطانية حول طفلك ، احرص على ألا تكون مشدودة حول الأرجل أو الوركين لأن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل في الفخذ. تأكد أيضًا من أن طفلك ليس دافئًا جدًا. قد يكون أداء الأطفال أقل من شهرين جيدًا بشكل خاص إذا كانوا مقشدين في غرفة مظلمة هادئة

2. حاول هزَ طفلك

يستجيب بعض الأطفال جيدًا للحركة. لذا ، ارخي طفلك برفق ، وتجول بحمله ، أو ضعه في مقعد أو أرجوحة تهتز. قد يفضل بعض الأطفال ركوب السيارة ، أو يمكنك وضعه في عربة أطفال والمشي.

3. التهدئة مع الصوت

الضوضاء البيضاء هي علاج آخر قد يهدئ طفلك. بينما تتوفر آلات الضوضاء البيضاء ، يمكن أن تساعد طائرة بدون طيار أو مجفف ملابس أو مروحة أو مكنسة كهربائية. من أجل الجمع بين الحركة والصوت ، قم بعمل صوت “صامت” أو “صراخ” أثناء حمل طفلك أو هزّه. يمكنك حتى الحصول على كنس الخاص بك القيام به مع الطفل في حاملة الأطفال! يُعتقد أن الضجيج الأبيض يهدئ لأنه يذكرنا بالصوت الثابت الذي سمعه طفلك في رحمك

4. إعطاء الطفل تدليك كل يوم

والتدليك قد يفعل الخدعة فقط! وجدت إحدى الدراسات أنه خلال فترة 4 أسابيع ، كان للتدليك تأثير كبير على كل من البكاء المليءوكذلك البكاء الكلي عند الأطفال – انخفض إجمالي البكاء بنسبة 48 ٪ بينما انخفض بكاء المبيضات بنسبة 64 ٪ .8 في الدراسة ، تدليك الجسم الكامل يوميا لمدة 20-30 دقيقة وفرك البطن لمدة 15 دقيقة تقريبا. إليك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند تقديم هذه اللقطة:

• امنح الطفل تدليكًا كامل الجسم مرة أو مرتين يوميًا عندما يكون هادئًا وسعيدًا. قم بضرب الرأس والأطراف وبقية الجسم برفق باستخدام زيت الزيتون. يمكنك أيضًا تجربة زيت السمسم أو جوز الهند بعد إجراء اختبار البقعة للتأكد من أن طفلك لا يعاني من الحساسية.
• اتبع تقدم طفلك عندما يتعلق الأمر بتحديد المدة التي يجب أن يستمر فيها التدليك. على الرغم من أن بعض الأطفال قد يتسامحون مع طفل واحد لمدة دقيقتين إلى 5 دقائق ، إلا أن البعض الآخر قد يفضل تدليك أطول. أيضا ، لا تدلك الطفل عندما يكون جائعًا أو ممتلئًا.
• تأكد من أن الغرفة دافئة ومريحة.
• قد يكون فرك البطن مفيدًا أيضًا ، خاصةً عندما يكون الطفل مصابًا بمغص. لهذا ، ضعي طفلك على ظهره على سرير أو منشفة أو حضنك وحرك راحة يدك بلطف في دوائر إيقاعية في اتجاه عقارب الساعة في البطن. تأكد من تطبيق الضغط الخفيف فقط.

5. حاول استخدام المصاصة

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر ليسوا ناضجين عصبيًا بما يكفي لتهدئة أنفسهم. يمكن أن يساعد المص في تخفيف التوتر وتهدئة الأطفال. لذا حاولي تقديم طفلك مصاصة. لكن ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي أن تدع طفلك يستخدم مصاصة حتى يتم إرضاع طفلك. نظرًا لاختلاف حركات الامتصاص المستخدمة في مصاصة الأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تربك طفلك وتجعل من الصعب عليه الإمساك به.

6. تأكد من حصول طفلك على  لبن نهاية الرضعة

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فتأكد من أن طفلك ينهي ثدياً واحداً قبل تقديمه التالي. الحليب الأولي أو “الجبن” الخارج قليل السعرات الحرارية والدهون. إذا قمت بتبديل الثديين قبل إفراغ الثدي الأول ولم يحصل طفلك على كميات كافية من حليب الأم الأكثر ثراءً ، فقد تأخذ كمية كبيرة من العلف قليلة الدسم التي تفرغ بسرعة في الأمعاء الغليظة من المعدة. قد لا يحتوي طفلك أيضًا على إنزيم اللاكتيز الكافي لتحطيم اللاكتوز من هذا الحليب ، مما قد يعني الغاز والمغص.

7. إعطاء بروبيوتيك

البروبيوتيك أو البكتيريا المفيدة قد تساعد في تخفيف المغص. وجدت إحدى الدراسات أن إعطاء الأطفال المصابين بكتيريا بروبيوتيك المعروفة باسم Lactobacillus reuteri تحسن الأعراض وتقلل من البكاء بشكل كبير. البروبيوتيك يمكن أن يغير تكوين الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي. تتوفر مكملات بروبيوتيك للرضّع وكذلك تركيبة تحتوي على بروبيوتيك للرضّع ، لكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامها.

8. جرب العلاجات العشبية مثل البابونج والشمر والليمون

نظرت إحدى الدراسات في تأثير إعطاء مزيج من الشمر والبابونج وبلسم الليمون للأطفال المصابين بالمغص مرتين يوميًا لمدة أسبوع. كان هذا العلاج فعالاً في تقليل وقت البكاء لدى 85٪ من الأطفال الذين تمت دراستهم.

تجدر الإشارة إلى أن الأعشاب الثلاثة الموجودة هنا معروفة جيدًا لقدرتها على تهدئة الانزعاج المعوي. بينما استخدمت الدراسة مستخلصًا قياسيًا ، يمكنك إعداد شاي ضعيف بهذه المكونات وإعطاء بضع ملاعق صغيرة تصل إلى ثلاث مرات في اليوم . ويمكن أيضا أن تؤخذ هذه الأعشاب بشكل فردي كشاي مخفف لتخفيف المغص. ومع ذلك ، تذكر أن تستشير طبيبك قبل إعطاء طفلك أي علاج بالأعشاب.

الماء الجائر علاج آخر قديم للمغص عند الأطفال. ومع ذلك ، فإن البحث عن مدى فاعليته ليس قاطعًا ، حيث توصلت بعض الدراسات إلى أنه لا يعمل وقد يسبب مشاكل مثل القيء أو الإمساك. في حين تم صنعه في الأصل مع السكر والماء وبيكربونات الصوديوم والكحول ، لم يعد يضاف الكحول في معظم الاستعدادات التجارية. قد يحتوي على العديد من الأعشاب المفيدة مثل القرفة والهيل والشبت والبابونج والقرنفل وعرق السوس والشمر والليمون والبلسم. إذا اخترت استخدام الماء الجائر ، فاستشر طبيبك مسبقًا واختر المنتجات الخالية من الكحول والسكر.

9. اتخاذ تدابير لمنع وتخفيف الغاز

نظرًا لأن الغاز المعوي يمكن أن يكون سببًا للمغص ، فإن العادات الصحية التي تمنع هذه المشكلة قد تساعد في حدوث المغص. هنا بعض النصائح:

• الاستلقاء على الظهر يمكن أن يصد الغاز. إن إعطاء طفلك “وقت على بطن” صغير أو الاحتفاظ به في وضع مستقيم قد يساعد في تخفيف الانزعاج. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن طفلك يجب أن ينام دائمًا على ظهوره لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
• قد يجد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا صعوبة في هضم حليب الأبقار ، بينما قد يواجه الأطفال دون سن 4 أشهر مشكلة في الحبوب. لذا تأكد من عدم إطعام طفلك هذه الأطعمة قبل أن يكون جاهزًا له.
• عصير يمكن أن يؤدي أيضا إلى الغاز. انتظر حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا على الأقل قبل تقديمه لهذا الطعام.
• تأكد من تجشؤ الطفل أثناء جلسة التغذية وكذلك بعد الرضاعة.

10. فحص وضبط النظام الغذائي للأم

تلاحظ الأمهات المرضعات في بعض الأحيان أن بعض الأطعمة في نظامهم الغذائي تسبب المغص. قد تمر بعض الأطعمة عبر لبن الأم وتؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو الغاز عند الأطفال. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث في هذا الاتجاه ، فإن بعض الأطعمة المرتبطة بالمغص تشمل:

• البصل والثوم والبروكلي والفول واللفت.
• راوند ، شمام ، خوخ ، مشمش ، خوخ
• كافيين
• حليب بقر

إذا وجدت أن طفلك مصاب بمغص بعد الرضاعة الطبيعية ، احتفظ بسجل لما تأكله للتحقق مما إذا كان أي طعام معين يمكن أن يسهم في المشكلة. تحديد وتجنب هذه الأطعمة يمكن أن تساعد

رعاية الطفل المصاب بالمغص يمكن أن يكون أمرًا صعبًا ومحبطًا. لذلك لا تتردد في التواصل مع العائلة أو الأصدقاء إذا كنت بحاجة إلى مساعدة. إذا شعرت بالإرهاق وعدم توفر مساعدة فورية ، فضع طفلك في سريره واستريح لتجميع نفسك قبل محاولة تهدئة طفلك مرة أخرى.