العلاجات المنزلية لأمراض المناعة الذاتية
امراض المناعة الذاتية
تشمل أمراض المناعة الذاتية حالات مختلفة يهاجم فيها الجهاز المناعي الخلايا الجسم السليمة لأنه غير قادر على التمييز بينها وبين الكيانات الأجنبية الضارة مثل البكتيريا.
السبب الدقيق لهذه المشكلة لا يزال مجهولا. في بعض الأحيان ، تحدث المشكلة عندما يغير الكائن الحي الدقيق أو الدواء سلوك الخلايا المناعية.
عندما تنتج هذه الخلايا المزيد من الخلايا ، فإنها تهاجم بشكل جماعي خلاياك الصحية ، مسببة أمراض المناعة الذاتية.
في بعض الأحيان ، يتأصل المرض في عضو معين. على سبيل المثال ، قد يهاجم الجهاز المناعي لديك الغدة الدرقية ، والتي يتم تشخيصها عادة على أنها مرض غريفز.
إذا هاجم الجهاز الهضمي ، فقد يتم تشخيصك بمرض مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
في أوقات أخرى ، تهاجم الخلايا بروتين معين موجود في جميع أنحاء جسمك. عندما يحدث هذا ، قد يتم تشخيصك بمرض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الفقار اللاصق.
يعد الالتهاب من الآثار الجانبية الضخمة ، وغالبًا ما تكون غير مريحة للغاية لهذه الأمراض التي تصيب المناعة الذاتية.
الأمر الذي يتم تخطيه في كثير من الأحيان في إدارة مثل هذه الأمراض هي العلاجات المنزلية الطبيعية.
أفضل 10 علاجات منزلية لأمراض المناعة الذاتية.
1. الكركم
يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين التي تمنع الإنزيمات المعززة للالتهابات في أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
في دراسة عام 2005 التي نشرت في أمراض الجهاز الهضمي والعلوم ، تناول 5 مرضى من مرض كرون و 5 مرضى التهاب القولون التقرحي جرعات من الكركمين النقي.
أظهر مرضى التهاب القولون انخفاض الاعتماد على الدواء. أظهر مرضى مرض كرون انخفاض شدة المرض.
- اطبخ كوبًا واحدًا من الحليب وأضفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم فيه. اتركه على نار خفيفة لبضع دقائق. اشرب هذا يوميا قبل النوم.
- بدلاً من ذلك ، خذ مكملات الكركم 500 ملغ 3 مرات يوميًا. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولا.
- بالإضافة إلى ذلك ، إضافة الكركم في وجبات الطعام الخاصة بك.
2. الزنجبيل
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل أيضًا في التعامل مع أمراض المناعة الذاتية. يساعد في تقليل الالتهاب وهو مشكلة شائعة في أمراض المناعة الذاتية.
قم بتسخين كوب ونصف من الماء وملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل المبشور . اتركها على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق. قم بتصفيته وإضافة عصير الليمون والعسل لتذوقه. شرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم.
أيضا ، قم بإضافة الزنجبيل في الطبخ.
3. زيت جوز الهند
تشير دراسة نشرت عام 2010 في علم الأحياء الصيدلاني إلى أن زيت جوز الهند البكر مرتفع بشكل خاص في خصائص المضادة للالتهابات والمسكنات.
وهذا يجعله علاجًا فعالًا للغاية لأمراض المناعة الذاتية الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون والتهاب الفقار.
تشير دراسة نشرت عام 2008 في المجلة الإسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن مرضى كرون والتهاب القولون التقرحي يبلغان عن زيادة تكاثر الفطريات في مناطق الجهاز الهضمي التي تسبب مزيدًا من الالتهابات.
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يحارب هذه البكتيريا المسببة للالتهابات والمحفزة للأمراض في هذه الأمراض. علاوة على ذلك ، يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي في المرضى الذين يعانون من هاشيموتو الغدة الدرقية.
- استهلك 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر يوميًا لمكافحة الالتهابات.
- بالإضافة إلى التهاب المفاصل والتهاب الفقار ، قم بالتدليك الموضعي للمناطق المصابة بزيت جوز الهند الدافئ مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لزيادة التزييت وتقليل الصلابة. قم بتطبيق وسادة التدفئة بعد التدليك لمزيد من الراحة.
4. الألوة فيرا
تحتوي الألوة فيرا على اللوبيول وحمض الساليسيليك اللذين لهما تأثير مسكن للألم ، بالإضافة إلى مركبات كيميائية معينة ، مثل الأحماض الدهنية التي لها تأثير مضاد للالتهابات في التهاب المفاصل ، وفقاً لدراسة نشرت عام 2014 في مجلة Journal of Autoimmune أمراض الروماتيزم.
وعلاوة على ذلك ، الألوة فيرا يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي ، قد يثبت فعاليته في مرض غريف وغدة هاشيموتو.
- اقطع ورقة نبات الصبار في نصف بالطول واستخلص الجل في وعاء.
- ضعي كوبًا من الماء وملعقتين كبيرتين من كل من هلام الألوة المستخرج وعصير الليمون في الخلاط.
- اخلط المزيج على لمدة دقيقة واحدة.
- اشرب كمية العصير التي يوصي بها طبيبك.
ملاحظة: نظرًا لأن زيادة استهلاك الصبار يمكن أن يزعج الأمعاء ، فمن المهم استشارة طبيبك لتحديد كمية عصير الصبار التي يمكن أن تستهلكها يوميًا.
5. الأناناس
يحتوي الأناناس على فئة من الإنزيمات تسمى البروميلين ذات خصائص مضادة للالتهابات رائعة.
في دراسة نشرت عام 2005 في علم المناعة السريري ، أبلغ مريضان من التهاب القولون التقرحي لم يتأثر مرضهما إلى حد كبير بالعلاجات الطبية التقليدية عن الراحة عند تناولهما جرعة يومية من البروميلين النقي.
كما وفر البروميلين الموجود في الأناناس راحة في أمراض المناعة الذاتية الالتهابية الأخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار الفقري.
- قم بقشر وتقطيع أناناس طازج إلى قطع صغيرة ، ثم بردها لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة وقم بأكلها يوميًا.
- بدلاً من ذلك ، ضعي أناناسًا جديدًا (مقشر ومكعب) و 15 قطعة من جذر الكركم (3 بوصات لكل منهما) في عصارة. عصير لمدة 1 دقيقة. اشرب هذا العصير 3 مرات يوميًا لتقليل الالتهاب.
ملاحظة: إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة وأخذت أدوية لتخفيف الدم (الأسبرين والوارفارين وغيرها) ، فتجنب تناول الأناناس أو مستخلص البروميلين النقي لأنه قد يتفاعل مع هذه الأدوية.
6. زيت السمك
يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية الأساسية مع فوائد مضادة للالتهابات. إنه يخفف من آلام المفاصل ويقلل من الاعتماد على الأدوية في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.
تشير دراسة نشرت عام 2000 في مجلة الروماتيزم إلى أن مكملات زيت السمك اليومية تقلل الأعراض لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن لمرضى التهاب الفقار الفقري أيضا الاستفادة منه. أعلنت دراسة نشرت عام 2006 في جراحة الأعصاب الجراحية أن زيت السمك علاج آمن مضاد للالتهابات لألم الرقبة والظهر.
كما أن استخدام زيت السمك له فوائد مضادة للالتهابات في المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون ، على الرغم من أنه لا يحافظ على مغفرة ، وفقا لدراسة عام 2014 نشرت في المجلة العالمية للحالات السريرية. كما قد يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي في مرضى كرون.
- استهلك 1-2 ملاعق صغيرة من زيت السمك كل يوم.
- بدلا من ذلك ، تأخذ كبسولة زيت السمك 500 ملغ يوميا.
- لالتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام التهاب الفقار ، يمكنك أيضًا إضافة 5 قطرات من زيت السمك إلى حمام دافئ ونقع نفسك فيه 3 مرات أسبوعيًا.
7. الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحريف على مادة مسكنة للألم تسمى كبخاخات.
عندما تستهلك فلفل حريف أو تضعه موضعياً ، فإن كبخاخات يمنع نشاط مادة كيميائية في جسمك المسؤولة عن نقل إشارات الألم إلى الدماغ.
لهذا السبب ، فلفل حريف فعال في التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام التهاب الفقار الفقري. كما أنه يحسن الدورة الدموية الكلية التي تزيد من تشحم الظهر والمفاصل.
- تخلط معا 1 ملعقة صغيرة من كل من فلفل حريف والعسل العضوي. تستهلك 2-3 ملاعق يوميا.
- بدلاً من ذلك ، امزجي ملعقة صغيرة من فلفل حريف في كوب من الماء واشربه يوميًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، في حالة حدوث مشاكل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام التهاب الفقار ، خلط ملعقتين كبيرتين من فلفل حريف في نصف كوب من زيت جوز الهند. ضع الخليط على المفاصل المتأثرة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للراحة.
ملاحظة: على الرغم من أنها مضادة للالتهابات ، إلا أن كبخاخات تزيد من نفاذية الأمعاء وتسهل على البكتيريا دخول الأمعاء ، مما يجعل استهلاكها ضارًا لمن يعانون من التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
8. خل التفاح
خل التفاح هو أيضا مفيد لأمراض المناعة الذاتية. أنه يحتوي على فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك) التي تساعد على تقليل التورم والالتهابات. الكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور في ذلك يخفف من آلام المفاصل.
خل التفاح يساعد أيضًا على تسريع عملية الأيض ، مما يثبت أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض جريفز.
- اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي في كوب من الماء الساخن.
- أضف شريحة واحدة من جذر الزنجبيل واتركه لمدة 5 دقائق.
- يخلط في 1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
- استهلك هذا مرتين يوميا. يمكنك أيضًا تناول شرائح الزنجبيل.
9. القرفة
على الرغم من استخدامه على نطاق واسع كعلاج لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، إلا أن القرفة جيدة في علاج أمراض المناعة الذاتية.
تشير دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Food and Function إلى أن القرفة السريلانكية هي واحدة من الأصناف الأكثر فعالية ، والقرفة المنتظمة هي علاج فعال مضاد للالتهابات في علاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
علاوة على ذلك ، تحتوي القرفة على خصائص مضادة للجراثيم قوية تقلل نشاط البكتيريا الزائدة التي تبطن الأمعاء في التهاب القولون التقرحي ومرضى مرض كرون ، مما يعزز المرض ويزيد من الالتهاب.
- اخلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وعسلًا عضويًا صغيرًا في كوب من الماء الدافئ واشربه يوميًا.
- بالإضافة إلى ذلك لتخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في 5 ملاعق صغيرة من العسل. قم بتطبيقه على المناطق المصابة 2 أو 3 مرات يوميًا.
10. زيت الأوريجانو
تجعل الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الأوريجانو علاجًا مهمًا لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار.
- باستخدام قطارة ، امزج 3 أو 4 قطرات من زيت الأوريجانو في كوب من الماء أو العصير. اشربه 3 مرات يوميًا.
- بالإضافة إلى التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار ، يخلط 1 أو 2 قطرات من زيت الأوريجان النقي في 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتطبيقه على أجزاء الجسم المؤلمة.
ملاحظة: نظرًا لطبيعته القوية للغاية ، استشر طبيبك قبل اعتماد أي أنظمة صحية قائمة على التوابل.