الاعتلال العصبي السكري: الأسباب والأنواع ونصائح العلاج الطبيعية
ملايين الناس يعانون من مرض السكري. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، ارتفع عدد الأشخاص المصابين بمرض السكري من 108 مليون في عام 1980 إلى 422 مليون في عام 2014. كما تتوقع منظمة الصحة العالمية أن يكون السكري هو السبب الرئيسي السابع للوفاة بحلول عام 2030.
يعتبر مرض السكري من الأمراض الفتاكة. إذا لم يتم التحكم فيه ، يمكن أن يؤثر ارتفاع السكر في الدم على أجزاء الجسم المختلفة ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة. أحد المضاعفات الصحية الشائعة المرتبطة بمرض السكري هو اعتلال الأعصاب السكري.
الاعتلال العصبي السكري هو نتيجة للتلف العصبي الناجم عن الآثار السامة لارتفاع مستوى السكر في الدم وضعف الدورة الدموية. في الواقع ، يمكن أن يتسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تلف الأعصاب الطرفية المسؤولة عن توصيل الرسائل بين الدماغ والنخاع الشوكي وبقية الجسم.
نتيجة لهذا الشكل التدريجي من تلف الأعصاب ، قد تواجه فقدانًا تدريجيًا للإحساس بالألم والضعف في المناطق المصابة ، عادة في القدمين وأحيانًا الأيدي أيضًا.
على الرغم من أن اعتلال الأعصاب السكري هو أحد المضاعفات الشائعة إلى حد ما حيث يعاني 60٪ من مرضى السكري من بعض أشكال تلف الأعصاب ، إلا أن هناك بعض العوامل التي تجعل المرء أكثر عرضة للإصابة به.
تشير دراسة أجراها عام 2010 طبيب الأسرة الأمريكية إلى أن آلام الأعصاب المحيطية لمرض السكري تؤثر على الوظائف والمزاج وأنماط النوم لحوالي 10٪ إلى 20٪ من مرضى السكري.
ما الذي يسبب اعتلال الأعصاب السكري؟
الاعتلال العصبي السكري هو إلى حد كبير نتيجة لصراع طويل مع مرض السكري. يتأصل الجذور بشكل أساسي في المستويات المستمرة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، ويميل الضرر العصبي إلى التفاقم عندما لا تتم السيطرة على مرض السكر بشكل صحيح على مدار فترة زمنية طويلة. تشمل العوامل الأخرى المساهمة في اعتلال الأعصاب السكري:
- مستويات الكوليسترول المرتفعة التي تسبب تلفًا للأوعية الدموية
- الأضرار الجسدية للأعصاب في شكل إصابة ميكانيكية أو ضغط وكذلك بسبب الجراحة
- خيارات نمط الحياة غير المواتية ، مثل التدخين المفرط أو استهلاك الكحول
- يمكن أيضًا إرجاع هذا الاعتلال العصبي إلى نقص فيتامين ب 12 ، الذي يزداد سوءًا بسبب الميتفورمين ، وهو دواء شائع يستخدم لإدارة مرض السكري. يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك استبعاد أي نقص فيتامين من خلال إجراء فحص دم بسيط.
أعراض اعتلال العصبي السكري
الاعتلال العصبي السكري قد تظهر عليه أعراض مختلفة تبعا لنوع معين من الاعتلال العصبي والأعصاب المتضررة. في بداية ظهورها ، تكون الأعراض المرتبطة بأشكال مختلفة من اعتلال الأعصاب السكري خفيفة ومعتدة في الغالب وعادة ما تميل إلى أن يتم اكتشافها. في الواقع ، بعض الناس لا يواجهون أي أعراض على الإطلاق.
نظرًا لأن الاعتلال العصبي يزداد سوءًا مع إصابة المزيد من ألياف الأعصاب بمرور الوقت ، تصبح الأعراض أكثر وضوحًا. إن ما قد يبدأ مثل الخدر أو الوخز أو الألم في القدمين يمكن أن يتصاعد إلى حد أكثر خطورة وينتج عنه فقدان حسي وصعوبات في التنسيق وحتى مشاكل في الحركة (الحركة).
يؤثر الاعتلال العصبي السكري في البداية على الأعصاب المحيطية ، ويتم الشعور أولاً بالضرر في الأطراف ، وخاصة القدمين. مع استمرارك في مواجهة مرض السكري على مدار عدة سنوات ، يتطور الضرر الناتج عن الأعصاب بشكل تدريجي بشكل مركزي ويمكن أن ينتهي إلى التأثير على الجهاز العصبي اللاإرادي أيضًا.
بعض الأعراض الشائعة لتلف الأعصاب السكري تشمل:
- تنميل أو وخز أو ألم أو إحساس متغير في أصابع القدمين والساقين واليدين والذراعين والأصابع
- ألم في الساقين والفخذين
- ترقق أو هزال العضلات في المنطقة المصابة
- ضعف الحركة بسبب صعوبة رفع الجزء الأمامي من القدم وأصابع القدم ، والمعروفة باسم هبوط القدم
- الوخز وتشنجات العضلات
- صعوبة في تركيز عينيك ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى رؤية مزدوجة
- عسر الهضم أو الغثيان أو القيء
- الإسهال أو الإمساك ، خاصة في الليل
- النفخ أو التجشؤ
- دوخة أو إغماء عند الوقوف بسبب هبوط مفاجئ في ضغط الدم
- مشاكل التبول ، مثل صعوبة بدء التبول ، وعدم الشعور المثانة الكاملة ، وعدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا
- ضعف الانتصاب (العجز الجنسي) أو مشاكل القذف عند الرجال
- جفاف المهبل ، وانخفاض الدافع الجنسي ، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية عند النساء
- ضعف العضلات أو الشلل الذي يؤثر على واحدة أو عدة عضلات
- فقدان الوزن
- أنماط عرق غير طبيعية ، والتي تشمل التعرق أكثر من اللازم أو القليل جدًا ، وبالتالي التنظيم غير الصحيح لدرجة حرارة الجسم
- تورم في البطن
- نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) عدم الوعي ، وهي حالة يفشل فيها الجسم في التعرف على أعراض نقص السكر في الدم
تشخيص الاعتلال العصبي السكري
للتشخيص الأولي للاعتلال العصبي السكري ، سوف يأخذ طبيبك في الاعتبار الأعراض والتاريخ الطبي. بعد ذلك ، سيتعين عليك الخضوع لفحص بدني قبل أن يتمكن الطبيب من إعطائه الحكم السريري.
سيتم دعم هذا التشخيص المفترض بعد ذلك من خلال عدد من الاختبارات النهائية المصممة خصيصًا لتقدير فقدان وظيفة الأعصاب. على سبيل المثال ، تهدف دراسات التوصيل العصبي إلى قياس سرعة إشارات العصب في الذراعين والساقين ، وتقيم تخطيط كهربية الهواء والتصريفات الكهربائية الناتجة في العضلات.
وعلى نفس المنوال ، قد يشعر طبيبك بالحاجة لإجراء بعض الاختبارات الإضافية لوظيفة الجهاز العصبي للوصول إلى تشخيص أكثر شمولية. قد يحدد الفحص السريري العلامات المبكرة للاعتلال العصبي لدى مرضى السكري دون أعراض.
علاج الاعتلال العصبي السكري
يتوقف علاج آلام الأعصاب للمصاب بداء السكري بشكل أساسي على تأخير أو وقف تدهور الأوعية الدموية والأعصاب ، والتي تحدث بسبب مستويات عالية من سكر الدم غير المنضبط. هناك جانب آخر لمعظم خطط العلاج المتاحة عادة وهو تقليل شدة الأعراض المرتبطة بالمرض.
ربما يكون كبح مستويات السكر المرتفعة وخفضها إلى المعدل الطبيعي أهم شرط مسبق لأي استراتيجية علاجية تؤدي إلى نتائج إيجابية.
سينظر طبيبك في جميع العلامات الصحية اللازمة قبل وضع مَسار شامل للعلاج لتحقيق والحفاظ على السيطرة على نسبة السكر في الدم المناسبة من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية. أيضا ، تحتاج القدمين أن تراقب بعناية.
أحد المضاعفات الأكثر شيوعًا والتي قد تكون مهددة للاعتلال العصبي السكري هي فقدان تدريجي للإحساس في القدم. بسبب هذه الحساسية المعطلة ، يظل مرضى السكر غير مدركين لإصابات القدم التي لا تتم معالجتها لفترة طويلة.
هذا الإهمال يمكن أن يأخذ منعطفًا قبيحًا ، حيث قد تصاب قدمك المصابة وتطور القرحة والغنغرينا. بمجرد خروج الوضع عن السيطرة ، قد يضطر الطبيب إلى اللجوء إلى العلاج الجراحي لعلاج مضاعفات علاج الأرجل ، مثل الاستئصال الجراحي للأنسجة الميتة أو المتحللة بالإضافة إلى بتر جزئي أو كلي للقدم.
قد يوصي الطبيب أيضًا باستحمام مهدئ ويصف بعض المسكنات ومضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج لتخفيف الألم والانزعاج المرتبط بالاعتلال العصبي السكري. يعتمد مدى نجاح أي من هذه العلاجات على مدى جودة إدارتك لمرض السكري.
تمكن ما يصل إلى 60 ٪ من المصابين بداء السكري من النوع 1 من تجنب الاعتلال العصبي السكري ببساطة عن طريق الحفاظ على رقابة صارمة على مستويات السكر في الدم بحيث تبقى ضمن الحدود المنصوص عليها.
خيارات العلاج الطبيعي لآلام الأعصاب السكري
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لألم الأعصاب السكري.
1. تطبيق كريم كابسيسين
كابسيسين لديه خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام الأعصاب بسبب مرض السكري.
عند تطبيقه موضعياً ، ينتج كريم كبخاخات الإحساس بالاحترار الذي يساعد على تخفيف الألم.
في دراسة سريرية نشرت في مجلة Acta Diabetologica ، وجد الباحثون أنه عندما تم تطبيق كابسيسين الموضعي على أقدام المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري المصحوب بأعراض ، ساعد كابسيسين في تحسين ، بما في ذلك عتبة تصور الألم.
تتوفر الكريمات الموضعية المهدئة للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بتركيزات تتراوح من 0.025 ٪ إلى 0.075 ٪ من كابسيسين. كل ما عليك فعله هو وضع الكريم على المناطق المصابة بالألم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ومع ذلك ، تأكد من عدم تطبيق كريم كبخاخات على الجلد المكسور أو المتهيج.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون مفيدة
للتعامل مع آلام الأعصاب السكري ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر لا بد منه.
التمرين يساعد على تحسين تدفق الدم إلى أعصابك التالفة ويساعد على تغذية الأعصاب التالفة ليعيدها إلى حالتها الطبيعية. يساعد التمرين أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم ، ويزيد من مستويات تحملك للألم العصبي ، ويحافظ على التحكم بمرض السكري لديك.
وجدت دراسة نشرت عام 2015 في Pain Medicine أن تداخل الألم المدرك يمكن تقليله بعد تدخل التمارين الرياضية بين الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطي السكري المؤلم ، دون تغيير في شدة الألم.
تشير دراسة أخرى نشرت في مجلة السكري ومضاعفاتها في عام 2012 إلى حدوث تحسن في تفرع الألياف العصبية الجلدية والأعصاب الجلدية بعد ممارسة التمارين تحت إشراف الأشخاص المصابين بالاعتلال العصبي المحيطي السكري.
لجني فوائد التمرين ، ليست هناك حاجة للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بممارسة روتينية صارمة. يمكنك ببساطة المشي أو السباحة.
3. شرب شاي الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كعلاج عشبي في الطب الصيني والهندي لعدة قرون للمساعدة في تخفيف الألم.
مادة قوية مضادة للالتهابات والمعروفة باسم gingerol يجعله علاج فعال لآلام الأعصاب السكري. يمكن أن تزيد من التنقل بين المصابين بألم مزمن. الزنجبيل يساعد أيضا في إدارة مستويات السكر في الدم.
تشير دراسة نشرت في المجلة الإيرانية للبحوث الصيدلانية في عام 2015 إلى أن مكملات مسحوق الزنجبيل قد تساعد في تحسين نسبة السكر في الدم لدى الصائم. في هذه الدراسة ، تم إعطاء المشاركين 2 غرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 12 أسبوعًا ، وساعد ذلك على خفض مستويات الهيموغلوبين A1c ، البروتين البروتيني B ، البروتين البروتيني A-1 ، و malondialdehyde. [6]
- حاول أن تشرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. لتحضير الشاي ، غلي كوبًا واحدًا من الماء وأضف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل المفرومة. دعه ينحدر لمدة 5-10 دقائق ، والشاي جاهز.
- أيضا ، يمكن أن تأخذ مكملات الزنجبيل ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
4. حمض ألفا ليبويك
حمض ألفا ليبويك (ALA) ، وهو نوع من الأحماض الدهنية ، هو علاج بديل ممكن لعلاج آلام الأعصاب المرتبطة بمرض السكري.
بادئ ذي بدء ، ALA يساعد في محاربة الجذور الحرة ، والتي تسبب تلف الخلايا. ثانيًا ، يساعد في استعادة عمل الخلايا العصبية التالفة ويمنع حدوث مزيد من الضرر. كما أنه يساعد الجسم على أن يكون أكثر حساسية للأنسولين.
تشير دراسة أجريت عام 2009 في مجلة Review of Diabetic Studies إلى أن ALA يمكن أن يساعد في تحسين سرعة توصيل الرالة نحو العصب الحركي في الاعتلال العصبي السكري التجريبي ويحمي الأعصاب المحيطية من نقص التروية في الفئران.
وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة هولندا الطبية للطب في عام 2010 أنه عند تناوله عن طريق الوريد بجرعة 600 ملغ مرة واحدة يوميًا على مدار ثلاثة أسابيع ، يؤدي ALA إلى انخفاض كبير وملائم سريريًا في آلام الأعصاب (درجة التوصية A). [8]
يمكنك العثور على ALA في الأطعمة مثل براعم بروكسل والبروكلي والبازلاء ونخالة الأرز والبطاطس. يمكنك حتى تناول المكملات الغذائية ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
5. تدليك المنطقة المتأثرة
يمكن الاعتناء بألم الأعصاب السكري من خلال العلاج بالتدليك البسيط. إن التدليك اللطيف على طول وجوانب المنطقة المصابة سيساعد على تحسين الدورة الدموية ويساعد في شفاء الأعصاب التالفة. التدليك حتى يساعد في تحسين نطاق الحركة.
تشير دراسة نشرت في مرض السكري الطيف إلى أن التدليك قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم وأعراض الاعتلال العصبي السكري.
تشير دراسة أخرى لعام 2017 نشرت في مجلة منحة التمريض إلى أن تدليك العلاج العطري هو تدخل تمريضي بسيط وفعال من غير الأدوية يمكن استخدامه لإدارة ألم الاعتلال العصبي وتحسين نوعية الحياة لدى المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المؤلم.
- ضع بعض زيت الخردل الفاتح والزيتون وجوز الهند على المنطقة المصابة.
- تدليك المنطقة مع السكتات الدماغية طويلة ولطيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- بعد التدليك ، لف المنطقة بالمنشفة الدافئة.
- هل هذا عدة مرات في اليوم.
6. الحد من تناول الكحول
تشير دراسة نشرت في Alcohol Health & Research World إلى أن الحلقات العرضية من استهلاك الكحول عمومًا تؤدي إلى تفاقم السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري وربما يكون لها آثار كارثية. ومع ذلك ، فإن الاستهلاك مهما كانت الكمية من الكحول يتداخل بوضوح مع التحكم في نسبة السكر في الدم ويزيد من خطر الاعتلال العصبي المحيطي.
7. الاقلاع عن التدخين
إذا كنت تعاني من ألم الأعصاب السكري ، فقد حان الوقت للإقلاع عن التدخين. التدخين يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية ، مما يضعف الدورة الدموية. وهذا بدوره يتسبب في حصول الأعصاب الطرفية على دم غني بالمغذيات ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الألم.
تشير دراسة نشرت في مجلة الطب الباطني العام في عام 2015 إلى أن التدخين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاعتلال العصبي لألم السكري لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاختبار ما إذا كانت هذه العلاقة سببية وما إذا كان الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الاعتلال العصبي لألم السكري لدى البالغين المصابين بالسكري.
آخر 2017 نشرت في الجمعية التركية لعلم الجيولوجيا وجد أن التدخين عامل خطر لألم الأعصاب. وفقًا لهذه الدراسة ، تزداد احتمالية الألم العصبي مع زيادة مدة التدخين ومستوى الإدمان ، ومع ارتفاع نسبة السكري ، يزداد هذا المعدل. من المهم للغاية أن يتم إخطار المدخنين بهذه الحقائق والاحتمالات.
8. تخفيف الألم مع العناية بتقويم العمود الفقري
العناية بتقويم العمود الفقري هي علاج طبيعي متزايد الشعبية لعلاج آلام الأعصاب المرتبطة بمرض السكري.
تستخدم تقنيات مختلفة بما في ذلك الجس والضغط والتدليك وبرامج التمرين واستشارة نمط الحياة للمساعدة في تخفيف الألم والتورم والالتهابات.
تساعد هذه التقنيات كثيرًا في تحسين نطاق الحركة من خلال تخفيف العضلات الضيقة ، والمساعدة في الدورة الدموية واتصال العصب. علاوة على ذلك ، إنه مريح للغاية للجسم كله.
وفقًا لتقرير نشرته عام 2015 مجلة Diabetes News Journal ، فإن العلاج بتقويم العمود الفقري هو علاج فعال للاعتلال العصبي المحيطي لأنه يستهدف السبب الجذري لأعراض ألم المريض.
احرص دائمًا على اختيار مركز لتقويم العمود الفقري مؤهل ومعروف السمعة.
9. الوخز بالإبر يمكن أن توفر الإغاثة
مثل العلاج بتقويم العمود الفقري ، الوخز بالإبر هو خيار فعال آخر لعلاج آلام الأعصاب السكري.
في هذا النوع من العلاج الصيني التقليدي ، يتم تحفيز بعض نقاط الجسم بالإبر للمساعدة على استرخاء العضلات الضيقة ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتضميد الأعصاب التالفة. هذا ، بدوره ، يقلل من الألم.
تشير دراسة نشرت عام 2010 في مجلة الوخز بالإبر ودراسات ميريديان إلى أن الوخز بالإبر قد يكون مفيدًا سريريًا لعلاج جذري للاعتلال العصبي المحيطي السكري.
تشير دراسة أخرى نُشرت في مجلة Journal of Translational Medicine & Research في عام 2017 إلى أن العلاج بالوخز بالإبر لديه القدرة على علاج مجموعة من أعراض مرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك ارتفاع السكر في الدم والاعتلال العصبي السكري ومضاعفات أخرى متعلقة بالألم.
روايات علاجية
العلاج التالي لا تدعمه الأدلة العلمية ولا تتم مراجعته من قبل خبراء الصحة لدينا. ومع ذلك ، فقد أبلغ عدد من المستخدمين عامة عن تحسن في حالتهم باستخدام هذا العلاج القصصي.
حمام ماء دافئ
واحدة من أسهل العلاجات المنزلية الطبيعية للتخفيف من آلام الأعصاب السكري تستحم.
يوفر الحمام الراحة ويساعد في عملية الشفاء ، لأنه يحسن الدورة الدموية إلى موقع العصب التالف. علاوة على ذلك ، فإن حمام الماء الدافئ يجعلك تتخلص من التوتر وتشعر بالاسترخاء. [
استمتع بحمام مائي دافئ مرتين يوميًا لمدة 20 دقيقة. ومع ذلك ، تذكر دائمًا التحقق من درجة حرارة الماء بيديك بدلاً من قدمك قبل الدخول في حوض الاستحمام.
للحصول على فائدة إضافية ، يمكنك وضع كوب واحد من ملح إبسوم في ماء الاستحمام ، مرة أو مرتين في الأسبوع.
موقع ألم العصبي
مناطق المشكلة النموذجية المرتبطة بألم الأعصاب السكري هي المناطق المحيطية أو الأطراف ، والتي تشمل قدميك وساقيك ويديك وذراعيك. ومع ذلك ، حتى بين هذه المواقع التي تم تحديدها بشكل اعتيادي ، تميل قدميك إلى تحمل العبء الأكبر من تلف الأعصاب السكري.
يمكن لفترات طويلة من ارتفاع السكر في الدم غير المنضبط أن تؤدي إلى عدد من الحالات الإشكالية التي تصيب قدميك ، والتي يطلق عليها مجتمعة باسم “القدم السكرية”.
الأشخاص المصابون بداء السكري معرضون بشكل متزايد لحرق أو وخز أو طعن في القدمين. يمكن أن يحدث هذا النوع من آلام القدم الاعتلال العصبي في وقت واحد جنبا إلى جنب مع مشاعر الخدر وتفسح المجال تدريجيا لفقدان الشعور أو الإحساس في القدمين.
بسبب الحساسية المنخفضة ، قد لا يشعر الأشخاص المصابون بداء السكري بأي ألم أو تهيج ناتجين عن جروح أو إصابات في القدم. مثل هذه الجروح أو التقرحات أو البثرات غير المؤلمة ، إن لم تكن تميل بشكل صحيح ، يمكن أن تصبح في نهاية المطاف خطيرة وتسبب القرحة والتهابات.
لتجنب مثل هذه المضاعفات ، يُنصح مرضى السكري بفحص أقدامهم من قبل خبير طبي مرة واحدة كل عام. يمكن أن يساعد هذا الفحص الشامل في تشخيص المشكلات الجديدة المتعلقة بالاعتلال العصبي السكري أو مشاكل الدورة الدموية إلى جانب تحديد علامات أخرى للمشاكل ، مثل الجروح والبثور واضطرابات المفاصل المعروفة باسم اعتلال مفصل Charcot أو قدم Charcot.
أنواع الاعتلال العصبي السكري
هناك أربعة أنواع من اعتلالات الأعصاب السكري:
الاعتلال العصبي المحيطي
يشير الاعتلال العصبي المحيطي إلى الحالة التي تبدأ فيها الأعصاب التي تربط النخاع / النخاع الشوكي بالجلد والعضلات والأعضاء الداخلية في التعطل بسبب التلف التدريجي. نتيجة لذلك ، يتعطل نظام الاتصال المعقد الذي يمتد بين الجهاز العصبي المركزي وبقية الجسم.
تداعيات هذا النوع من الاعتلال العصبي عادة ما تكون محسوسة في القدمين والساقين وتؤثر أحيانًا على اليدين والذراعين أيضًا. حوالي ثلث إلى نصف الأشخاص المصابين بمرض السكري يبلغون عن أعراض مرتبطة بهذا النوع من تلف الأعصاب ، مما يشير إلى انتشاره المذهل.
اعتلال الأعصاب القريب
الاعتلال العصبي الداني هو الشكل الثاني الأكثر شيوعًا للتلف الذي يصيب الأعصاب السكري والذي يؤثر على حركة الشخص ، ويعرف ذلك بعد الاعتلال العصبي المحيطي. يمكن لهذا النوع النادر من خلل الحركة الحركية أن يظهر أعراضًا خفيفة إلى تعطيل ، والتي تشمل ضعف العضلات وانخفاض الإحساس والألم في الفخذ والأرداف أو الفخذ.
عادةً ما يكون ضعف الأعصاب محصوراً في جانب واحد من الجسم ، لكنه نادراً ما ينتشر إلى الجانب الآخر أيضًا. الأعراض المرتبطة الاعتلال العصبي القريب تتحسن تدريجيا على مدى أشهر أو سنوات.
اعتلال الأعصاب اللاإرادي
كما يوحي الاسم ، يؤثر الاعتلال العصبي اللاإرادي على الجهاز العصبي اللاإرادي. إنها تنطوي على أضرار ناتجة عن الأعصاب اللاإرادية الودية وغير المتجانسة والتي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية وغير الحسية.
يؤثر هذا النوع من الاعتلال العصبي على الأعضاء الداخلية ويمكن أن يثير العديد من المشكلات الإشكالية المتعلقة بمعدل ضربات القلب وضغط الدم والجهاز الهضمي والسيطرة على المثانة والأعضاء الجنسية والغدد العرقية والعينين.
عيب آخر مثير للقلق من الاعتلال العصبي اللاإرادي هو أن الجسم يفشل في التقاط علامات التحذير من نقص السكر في الدم ، والتي يمكن أن تهدد حياة مريض السكري بشكل خاص.
الاعتلال العصبي البؤري
يتميز الاعتلال العصبي البؤري بالتلف الذي يلحق بعصب واحد خارج الجهاز العصبي المركزي وعادة ما يحدث بسبب نوع من الصدمة أو الإصابة أو الانضغاط.
يعتبر هذا النوع من اعتلال العصب الأحادي أقل شيوعًا نسبيًا من الاعتلال العصبي المحيطي والمستقل ويؤثر عادةً على الأعصاب المحددة الموجودة في اليد أو الرأس أو الجذع أو الساق. أكثر ندرة ، يمكن أن تؤثر على العصب في الظهر أو الصدر وكذلك تلك التي تتحكم في عضلات العين.
تميل الأعراض المرتبطة بالاعتلال العصبي البؤري إلى الظهور فجأة ولكنها تتحلل من تلقاء نفسها ، دون التسبب في أي ضرر طويل الأجل.
أكثر مظاهر الاعتلال العصبي البؤري شهرة هي متلازمات التشابك ، مثل متلازمة النفق الرسغي حيث يصبح العصب الوسيط مضغوطًا عندما يمر عبر نفق صغير يقع في الرسغ.
الوقاية من الاعتلال العصبي السكري
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع ألم الأعصاب السكري تشمل ما يلي:
- حافظ على مستويات السكر في دمك ضمن النطاق المستهدف باتباع نظام الأدوية الذي يحدده الطبيب. سيساعد هذا التحكم المستمر في نسبة السكر في الدم على منع أو تخفيف تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري ، وبالتالي تأخير ظهور الاعتلال العصبي.
- العمل على نمط الحياة المستقرة من خلال الانخراط في بعض أشكال النشاط البدني بين الحين والآخر.
- أفرط الوزن الزائد للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم والجلوكوز لديك تحت السيطرة.
- اتبع بدقة خطة النظام الغذائي الصديقة لمرضى السكري لأن الطعام الذي تتناوله له تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم.
- حاول إبقاء ضغط دمك تحت السيطرة لأن المصابين بداء السكري هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
- الاقلاع عن التدخين لأنه يعوق تدفق الدم إلى الأنسجة.
- الألم العصبي يمكن أن يؤدي إلى التهابات ، والقرح ، وحتى البتر ؛ وبالتالي ، من المهم أن تأخذ الرعاية المناسبة لقدميك. اغسل قدميك يوميًا ، وبعد ذلك يجب ترطيبهما بمجرد تجفيفهما تمامًا.
- قم بتنظيف أظافر أصابعك وقم بقصها ، لكن حاول ألا تقصها.
- للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب ، يوصى بارتداء أحذية مريحة.
- تغيير الجوارب الخاصة بك في كثير من الأحيان. أيضا ، حاول ارتداء الجوارب مع الحشو في كرات الكعب والقدم لمنحهم حماية إضافية ضد الإصابات المحتملة.
- حدد موعدًا لزيارة طبيب الأرجل لفحص قدميك بحثًا عن الإصابات أو التهابات أو القرح المحتملة.
عوامل الخطر المرتبطة بألم الأعصاب
يصبح خطر تلف الأعصاب السكري أكثر فأكثر وشيكًا مع مرور الوقت وتصبح الأعراض أكثر وضوحًا مع تقدم المرض. وبالتالي ، من المحتمل أن يكون الشخص الذي تصارع مرض السكري لسنوات معرضًا لخطر أكبر بكثير من أولئك الذين في المراحل الناشئة نسبيًا من المرض.
علاوة على ذلك ، كلما كان التحكم في نسبة السكر في الدم لديك أكثر ضعفًا ، زاد احتمال إصابتك بالاعتلال العصبي السكري.
العوامل الأخرى التي تجعل المرء أكثر عرضة للتلف العصبي السكري تشمل:
- الناس مع ارتفاع ضغط الدم
- الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- الناس فوق سن 40
- الناس الذين يدخنون
- المنحدرين من أصل أفريقي أو أمريكي أصلي
- الأشخاص الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري لديهم في أي مكان آخر في الجسم مثل الكلى والقلب والعينين
متى ترى الطبيب
يجب أن تنبهك الأعلام الحمراء التالية للحصول على مساعدة طبية فورية:
- إذا أصبت بجرح أو قرحة في قدمك فشل في شفاء خلال الوقت الإضافي أو ظهرت عليها علامات العدوى
- إذا واجهت الحرق أو الوخز أو الضعف أو الألم في يديك أو قدميك مما يؤدي إلى تعطيل أنشطتك اليومية أو نومك
- إذا لاحظت تغيرات غير عادية في الهضم أو التبول أو الوظيفة الجنسية
- إذا واجهت الدوخة
- إذا كنت تعاني من آلام الأعصاب السكري ، فإن أول ما عليك فعله هو مراقبة مستويات السكر في الدم. سيكون هناك تحسن تلقائي في
- حالة الأعصاب والألم لأن مستويات الجلوكوز في الدم تحت السيطرة.
في الوقت نفسه ، يمكنك تجربة بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية للمساعدة في التعامل مع الألم.
نصائح إضافية
- خذ 1-2 ملعقة صغيرة من القرفة في وجباتك اليومية للتحكم في مستويات السكر في الدم.
- إذا كان لديك حساسية من الغلوتين ، يجب ألا تستهلك الغلوتين لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك.
- استهلك المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب لأنها تدعم انهيار الأطعمة أثناء الهضم.
- مضغ بذور الشمر بعد تناول الوجبة لتحسين عملية الهضم التي تتأثر سلبًا بالاعتلال العصبي السكري.
- يمكنك أيضًا تناول زهرة الربيع المسائية لأنها غنية بأحماض أوميجا -6 الدهنية ، والتي تعتبر مكونات هيكلية مهمة لجدران خلاياك.
- تناول 4 إلى 5 من المكسرات مثل البقان والجوز واللوز كل صباح لتحسين أعراض آلام الأعصاب.
- إدارة الإجهاد لأنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على الألم والالتهابات في الجسم.