كيفية التخفيف من بقع الشيخوخة: 10 علاجات منزلية

البقع العمرية هي مناطق مسطحة وبيضاوية من اللون البني أو الأسود على سطح بشرتك. هذه البقع ناتجة عن زيادة إنتاج الميلانين ، مما قد يؤدي إلى تراكم الميلانين في الخلايا القرنية (خلايا الجلد بالبشرة).

تُعرف البقع العمرية ، والتي تُعرف أيضًا باسم بقع الكبد أو العدسات الشمسية ، بمظهر لوني غير متساوٍ للون بشرتك.

على الرغم من أن التقدم بالعمر مرتبط كعامل حاسم ، إلا أنه يمكن أن تتطور بقع العمر نتيجة للضرر الناجم عن التعرض الطويل لأشعة الشمس. يتزايد إنتاج الميلانين الناجم عن ضوء الأشعة فوق البنفسجية ويتخذ شكل بقعة العمر.

على الرغم من أن البقع العمرية غير مؤلمة وغير ضارة ، إلا أنها غير مرغوب فيها.

أسباب بقع الشيخوخة

الأسباب المحتملة وراء ظهور بقع الشيخوخة هي:

• التعرض لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين الذي يمكن أن يؤدي إلى لون البشرة الغامق
• شيخوخة الجلد لدى الأشخاص الأكبر من 50 عامًا
• الاستخدام المفرط للمصابيح الدباغة والأسرة الدباغة
• الأشخاص الذين لديهم بشرة عادلة أو خفيفة من المحتمل أيضًا أن يطوروا هذا الشرط.

ظهور بقع الشيخوخة

تظهر بقع العمر على الجلد:

• شقة ، علامات دائرية إلى بيضاوية مع تصبغ شديد
• تدرج اللون إلى اللون الأسود
• غير مؤلم
• تقع في المناطق ذات الحد الأقصى من التعرض للشمس ، مثل الوجه والكتف والظهر العلوي وظهر اليدين وأعلى القدمين

علاج بقع الشيخوخة

البقع العمرية غير مؤلمة ولا تشكل أي مخاطر صحية. ومع ذلك ، لأسباب تجميلية ، يتم إنفاق قدر كبير من الوقت والنفقات على الإجراءات التي ، وإن كانت فعالة في بعض الأحيان ، تأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية.

هناك بعض الوصفات الطبية والإجراءات الطبية لعلاج بقع الشيخوخة .

الكريمات الموضعية والمستحضرات

الكريمات والمستحضرات الموضعية تقلل من نسيج المكان لفترة من الوقت. يستغرق الكثير من الوقت والصبر لهؤلاء لإظهار الآثار.

بما أن العلاجات الموضعية تعزز حساسية جلدك تجاه الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس ، فمن المستحسن ارتداء واقية من الشمس في جميع الأوقات.

تستخدم الكريمات التي تحتوي على الرتينويدات ، وحمض الجليكوليك ، وإكسوكساربوتين ، وحمض ألفا هيدروكسي ، وحمض الكوجيك لعلاج بقع الشيخوخة.

اجراءات طبية

• العلاج بالليزر: يستخدم شعاع الليزر لتدمير الخلايا التي تنتج الميلانين دون الإضرار بسطح الجلد
  التقشير الكيميائي: تستخدم الصفائح الكيميائية لإزالة الطبقة المرقطة القديمة من الجلد.
  العلاج بالتبريد: يستخدم النيتروجين السائل لتجميد البقعة العمرية وتدمير البشرة المصطبغة.
  جلخ الجلد: تتم إزالة خلايا الجلد السطحية باستخدام فرشاة ماسية أو مبللة بالكريستال لمحو سطح الجلد المرقط.

على الرغم من أن الإجراءات الطبية تميل إلى العمل بسرعة ، إلا أنها ترتبط بمجموعة واسعة من الآثار الجانبية ويمكن أن تكون باهظة الثمن.

لحسن الحظ ، يمكن أن تساعدك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية في معالجة هذه النقاط العمرية دون إنفاق ثروة.

اقرأ أدناه للتحقق من بعض العلاجات المنزلية لتقليل ظهور بقع عمرك دون أي مضاعفات.

العلاجات البديلة والعلاجات المنزلية لبقع الشيخوخة

ملحوظة:

قم دائمًا بإجراء اختبار للرقع على مساحة صغيرة من الجلد للتحقق من كيفية تفاعل بشرتك مع العلاج.
ضع في اعتبارك أن العلاجات الطبيعية تعمل ببطء مع مرور الوقت ، لذلك عليك التحلي بالصبر والمثابرة. قد يستغرق الأمر عدة أيام أو أكثر لإشعار التحسن ، وهذا يتوقف على شدة الحالة.
لا تستخدم العلاجات المنزلية للبقع العمرية غير النظامية ، مصحوبة باحمرار وحكة. والنزيف. هذه البقع تتطلب التدخل الطبي للتحقق من احتمال سرطان الجلد.

وهنا بعض العلاجات المنزلية للبقع العمر.

1. تطبيق عصير الطماطم على المنطقة المتضررة

تحتوي الطماطم على صبغة كاروتينويد تدعى اللايكوبين.

يمكن لطبيعة اللايكوبين المضادة للأكسدة أن تخفف الأكسدة التي تحدث للبشرة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية. أيضا ، يمكن أن يخفف من نسيج الجلد ويمنحك بشرة منظرا متوهجا.

أظهرت الدراسات أن الجلد المعالج بالليكوبين أظهر نشاطًا مضادًا للأكسدة أعلى بعشرة أضعاف من الجلد غير المعالج.

توفر الطبيعة الحمضية للطماطم خواص تبيض ، مما يساعد على تقليل ظهور بقع العمر وليس فقط النمش والبقع الجلدية.

• قم بفرك شريحة من الطماطم على المنطقة المصابة. السماح للعصير ليستقر لمدة 20 دقيقة. شطفه بالماء البارد. كرر مرة أو مرتين في اليوم.
• خلط كميات متساوية من عصير الطماطم والعسل. ضع الخليط على الجلد المصاب. انتظر حوالي 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء العذب. افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا.

2. مصادر فيتامين ج يمكن أن توفر الإغاثة

فيتامين (ج) هو مصدر لمضادات الأكسدة التي يحتمل أن تدمر المواد المؤكسدة وتحمي بشرتك من الأضرار التي يسببها الجذور الحرة الناجمة في المقام الأول عن الأشعة فوق البنفسجية.

فيتامين ج هو عامل فعال لإزالة الصباغ. يمكن أن يقلل من آثار حروق الشمس .

يمكن للتطبيق الموضعي لفيتامين C أن يحفز تخليق الكولاجين ويمكن أن يسرع عملية الإصلاح والتجديد في أنسجة الجلد. يبرز فيتامين E إمكانات فيتامين C أربعة أضعاف عند استخدامه في تركيبة.

يمكن استغلال خاصية تبييض للعصير من ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال لتقليل ظهور البقع الداكنة الموجودة.

• ضع عصير الليمون أو البرتقال على المنطقة المصابة. دعه على بشرتك لمدة 10 دقائق. شطفه بالماء الدافئ. افعل ذلك مرتين يوميًا.
• يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة تخفيف عصير الليمون بماء الورد أو الماء العادي قبل استخدامه لمنع التهاب الجلد (أو الجلد المتهيج).

ملاحظة: تجنب الخروج لأشعة الشمس بعد تطبيق عصير الليمون.

3. تناول كمية فيتامين هـ

يعمل فيتامين (هـ) كمضاد للأكسدة ويمكنه عكس الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية على الجلد.

أكدت دراسة أجريت على الفئران دور فيتامين E في تثبيط الضرر الناجم عن تشعيع الأشعة فوق البنفسجية ، وتقليل الإصابة بسرطان الجلد ، وتقليل تصبغ الجلد.

أثبت استخدام الملتصقة لفيتامين C وفيتامين E أنه يعمل بشكل أفضل للحماية من التلف الناجم عن أشعة الشمس.

تدليك زيت فيتامين (ه) على الجلد المصاب لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين يوميا. قم بذلك لبضعة أسابيع لتقليل لون بشرتك غير المتكافئ.
استخراج محتويات كبسولات فيتامين (ه) وإضافة 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع إليها. تخلط جيدا. ضع الخليط على المناطق المصابة قبل الذهاب للنوم. اتركه طوال الليل واشطفه في صباح اليوم التالي. استخدم هذا العلاج يوميا.

حاول تضمين مصادر فيتامين هـ في نظامك الغذائي. بعض المصادر هي المكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والسبانخ وزيت دوار الشمس.

4. هلام الألوة فيرا يمكن أن يكون مفيد

وفيرة مع فيتامين A ، C ، و E ، الألوة فيرا لها خصائص مضادة للالتهابات والترطيب.

الاستخدام المنتظم للجل الصبار يزيل خلايا الجلد الميتة ، ويشجع على نمو خلايا جديدة وصحية ويضيف نضارة وشباباً على البشرة. يمكن أن يخفف وربما إزالة البقع العمر.

دعمت الدراسة التأثير الوقائي للألوة فيرا ضد أضرار الإشعاع على الجلد.

أظهرت الصبار نتائج إيجابية في تقليل ظهور التجاعيد .

• قشر ورقة الألوة فيرا وقم باستخراج هلام.
• فرك الجل على البقع.
• دعه على جلدك لمدة ساعة أو أكثر. يمكنك بعد ذلك شطف بشرتك.
• كرر هذا مرتين في اليوم.

5. ترطيب بشرتك باللبن الزبادي

يساعد محتوى حمض اللبنيك في اللبن الزبادي في تبييض البشرة ويمكّن من إبطال خلايا الجلد الميتة ، مما يقلل من رؤية البقع الداكنة.

لاحظت دراسة وجود تأثير تبييض واضح على الجلد بعد ثلاثة أشهر عند علاجه بحمض اللبنيك مع زيادة حمض الأسكوربيك بنسبة 1٪. ومع ذلك ، كان تأثير تبييض على بقع العمر متواضعة فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، يحافظ اللبن على ترطيب البشرة ونضارتها.

ضع بعض الزبادي العادي مباشرة على البقع. اتركه حتى يجف بمفرده لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. هل هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

• كبديل ، يمكنك تطبيق قناع وجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• اخلط جيدًا ملعقة كبيرة من الزبادي العادي وملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• ضع الخليط على البقع واتركه لمدة 30 دقيقة.
• اشطفه بالماء البارد.

6. استخدام الكركم

علاج شعبي في طب الايورفيدا ، تم تمجيد الكركم منذ العصور بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات الأكسدة ، ومضادة للأورام.

تدعم العديد من الدراسات دور الكركمين لعلاج أمراض الجلد المختلفة.

تستخدم خصائص الشفاء من الكركم لعلاج مشاكل الجلد وحتى علاج تصبغ الجلد.

• إلى 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، أضف القليل من الحليب. يمكنك أيضًا إضافة القليل من عصير الليمون.
• ضع الخليط على المناطق المصابة.
• اتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفه بماء فاتر.
• افعل هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

7. فوائد خشب الصندل

يُظهر زيت خشب الصندل نشاطًا مضادًا للأنشطة المضادة للسرطان ومضاد للبكتيريا ومضاد للبكتيريا. يمكن أن يساعد خصائصه المضادة للشيخوخة في تقليل تصبغ بشرتك.

لا عجب في أن زيت خشب الصندل الأساسي مكون من العديد من منتجات التجميل.

• امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل ، وملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، وبضع قطرات من عصير الليمون لعمل معجون.
• ضع العجينة على المنطقة المصابة حتى يجف. شطفه بالماء البارد. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتلاشى البقع.
• لبضع قطرات من زيت خشب الصندل الأساسي ، أضف بضع قطرات من زيت اللوز الحلو لتخفيفه. ضع الخليط على المناطق المصابة.

8. اللبن هو من يستحق المحاولة

مثل اللبن ، يحتوي اللبن على بكتيريا حمض اللبنيك. يعمل التبييض الخفيف لحليب الزبدة على تقشير البشرة المصطبغة والمتضررة من الشمس بلطف ، للكشف عن بشرة صحية مع وجود بقع أقل وضوحًا على السطح.

يساعد اللبن أيضًا في استعادة وتجديد شباب البشرة.

• ضع زبدة اللبن مباشرة على المناطق المصابة. اتركه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
• بدلاً من ذلك ، امزج 4 ملاعق صغيرة من اللبن وملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم. ضع هذا الخليط على الجلد المصاب. اتركه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. كرر هذا مرتين يوميًا.

9. التدليك باستخدام زيت الخروع

يُعرف زيت الخروع بقدراته المضادة للأكسدة والمغذية التي يمكن أن تساعد في التئام مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك بقع التقدم في السن والتصبغ.

يسمح المحتوى العالي بشكل غير طبيعي من حمض الريسينوليك بزيت الخروع لاختراق أعماق الجلد ، مما يمنع فقدان الماء ، مما يعزز عملية الشفاء.

• ضع القليل من الزيت على البقع باستخدام قطعة قطن.
• قم بتدليك المنطقة لمدة 1-2 دقائق أو حتى يمتص النفط جيدا في الجلد.
• اتركه لمدة بضع ساعات ، ثم اشطف بشرتك.
• كرر هذا مرتين كل يوم ، مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في الليل.

منع بقع الشيخوخة

يمكن أن تتطور بقع الشيخوخة نتيجة للضرر الناجم عن زيادة التعرض لأشعة الشمس والظهور عادة عندما يبدأ الجلد بالشيخوخة.

يمكنك الحد من التعرض لأشعة الشمس عن طريق اتخاذ الخطوات التالية:

• تجنب الخروج للشمس أثناء الظهيرة ، عندما تكون أشعة الشمس شديدة.
• ارتداء ملابس يمكن أن تحمي جسمك من التعرض لأشعة الشمس. استخدام قمصان طويلة الأكمام ، والقبعات ، والسراويل والتنانير طويلة الطول.
• دائما قم بارتداء واقي من الشمس ذات نوعية جيدة قبل 30 دقيقة من الخروج في الشمس. استخدم واقي شمسي يحتوي على:

1. حماية واسعة الطيف ضد كل من UVA و UVB
2. تصنيف SPF أكبر من 30
3. مقاومة الماء

متى ترى الطبيب

في العادة ، لا تشكل البقع الداكنة سببًا مهمًا للقلق ، ولكنها نقطة تقدم في السن تبدو دعوات مريبة وغير منتظمة للحصول على رعاية طبية.

لأن التغييرات في لون الجلد التي تبدو غريبة قد تشير إلى سرطان الجلد (شكل حاد من سرطان الجلد) ، يجب تقييمها طبيا قبل العلاج.

يتطلب تصبغ الجلد على الجلد تقييمًا طبيًا عندما:

• يزيد بسرعة في الحجم
• غير منتظم في الشكل
• يرافقه احمرار أو حنان أو حكة أو نزيف
• سيتم النظر في بقعة قد تبدو ضارة بطبيبك من أجل أخذ خزعة لتحديد السبب المحتمل للقلق.

كلمة أخيرة

تنتج بقع التقدم في العمر من مجموعة من عوامل الشيخوخة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع التعرض لأشعة الشمس ، ولكن البقع العمرية غير النظامية تتطلب عناية طبية لأنها يمكن أن تكون مؤشراً لسرطان الجلد.

على الرغم من أن طرق العلاج الطبية للتطبيقات الموضعية والإجراءات الطبية يمكن أن تقلل من ظهور البقع العمرية ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن بمرور الوقت.

ومع ذلك ، يمكنك تقليل نقاطك دون التوجه إلى عيادة الطبيب بمساعدة العلاجات المنزلية البسيطة التي تمت مناقشتها أعلاه.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

ما هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج البقع العمرية؟

تُعرف بقع العمر رسميًا باسم العدس الشمسي. لهذه البقع بنية واضحة المعالم داخل الجلد وهي مستديرة الشكل أو بيضاوية أو غير منتظمة. لها انتشار موضعي للخلايا المنتجة للميلانين والتي تتطور من التعرض للشمس (خاصة التعرض للأشعة فوق البنفسجية). اللون عادة ما يكون لونًا موحدًا أو متباينًا من اللون البني ويمكنهم قياس ملليمتر إلى بضعة سنتيمترات في القطر.

عادة ما توجد بقع التقدم في السن أو العدسات الشمسية في المواقع المعرضة للشمس مثل الوجه والرقبة ، ومؤخرة اليدين والساعدين والساقين السفلية ، وخاصة الوجه أو مؤخرة اليدين. يمكن أن تحدث في جميع أنواع البشرة ولكنها أكثر شيوعًا في البشرة الفاتحة.

الكريمات المبيضة والعلاجات الموضعية (الكريمات والمراهم) لا تعمل بشكل جيد في العدس الشمسي. العلاج بالليزر هو الأكثر فعالية ، على وجه الخصوص ، ليزر الصباغ Q-switch 532nm. يمكن أيضًا استخدام ليزر إعادة الظهور مثل ليزر CO2 أو الإربيوم YAG. يمكن استخدام العلاج بالتبريد ولكن هناك خطر أعلى من تفتيح البشرة. يستخدم العلاج الديناميكي الضوئي (PDT) عادةً للتلف الناتج عن أشعة الشمس والآفات الجلدية السابقة للسرطان ، ولكن ثبت أيضًا أنه مفيد في إزالة البقع العمرية.

هل تعد صودا الخبز مكونًا جيدًا لاستخدامه ضد البقع العمرية؟

لن تساعد صودا الخبز على التخلص من البقع العمرية لأنها لا تخترق المستوى الصحيح داخل الجلد.

هل يساعد تناول مزيج من العسل وعصير الليمون في علاج البقع العمرية؟

لن يكون للعسل وعصير الليمون فائدة مع البقع العمرية لأن عمق الاختراق داخل الجلد غير كافٍ. لن يؤدي ذلك إلى إزالة الميلانين أو الخلايا التي تنتجه.

ما هو أفضل قناع للوجه يستخدم كعلاج للبقع العمرية؟

لن تعمل أقنعة الوجه للبقع العمرية.

ما هو النظام الغذائي المناسب الذي يجب اتباعه لتجنب بقع العمر؟

النظام الغذائي لا يمنع بقع العمر. يساعد تجنب أشعة الشمس والحماية المناسبة من أشعة الشمس تساعد على منع ظهور بقع العمر

هل بيروكسيد الهيدروجين آمن لعلاج بقع العمر؟ إذا كان الأمر كذلك ، إلى متى يجب على المرء تركه؟

لا ينبغي تطبيق بيروكسيد الهيدروجين لعلاج البقع العمرية – هناك خطر كبير من تهيج الجلد والأضرار

ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند التعامل مع بقع الشيخوخة؟

يجب فحص بقع العمر من قبل طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من عدم وجود أي حالة جلدية أخرى. يجب أن يكون هذا هو الحال بالتأكيد إذا كانت تتغير في الحجم أو الشكل أو اللون. لا ينصح العلاج الذاتي. سيكون التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية المتخصص في جراحة الليزر بالليزر المناسب الطريقة الأكثر فاعلية للتخلص من بقع عمرك.