كيفية منع وعلاج تقرحات القدم

تقرحات القدم أو الحويصلة عبارة عن كيس مملوء بالسوائل يتشكل تحت جلد القدم عندما تتعرض لضغط أو احتكاك مفرط.

يسبب تراكم السوائل احمرارًا وتورمًا وألمًا في المنطقة المصابة ويجعل الآفة تخرج من السطح.

عادة ما تكون هذه الحويصلات صغيرة بقطر أقل من 1 مم ، لكنها يمكن أن تكون أكبر. تُعرف الأصغر باسم الحويصلات ، بينما يُشار إلى الأكبر منها بالفقاعات. ستناقش هذه المقالة كيف يمكنك علاج هذه البثور في المنزل ومنعها من التكون في المقام الأول.

علاج الخط الأول لتقرحات القدم

هذه هي الطريقة القياسية لعلاج نفطة القدم ، ويفضل أن يكون ذلك خلال الـ 24 ساعة الأولى من تكوينها:

• استخدم مطهر Betadine (بوفيدون اليود) لتنظيف تقرحات القدم.
• ضع مرهم مضاد حيوي على الفقاعة.
• قم بتغطية الفقاعة بضمادة نظيفة غير لاصقة بعد بضعة أيام.
• تأكد من تغيير الضمادة كل يوم أو عندما تصبح متسخة أو رطبة لمنع إصابة الجرح بالعدوى.

افعل ولا تفعل من أجل التئام الجروح بشكل صحيح

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من ألم تقرحات قدمك وتلتئم بشكل أسرع:

1. ضع قطعة قماش مبللة على الفقاعة

ضع قطعة قماش مبللة على الفقاعة لتسكين الألم والحكة. قم ببساطة بنقع قطعة القماش في الماء البارد ، ثم اعصر السائل الزائد ، ثم ضعها فوق الفقاعة.

2. ضع كريم طفح الحفاضات

ضعي كريم طفح الحفاض على البثور لتجفيفها بسرعة. تحتوي هذه الكريمات بشكل عام على أكسيد الزنك الذي يساعد على منع العدوى ويعزز التئام الجلد.

3. لا تمسك الجلد المحيط بالبثور

لا تنزع أو تسحب سديلة الجلد التي تغطي البثرة ، والتي تعمل كواقي ضد المهيجات الخارجية والأوساخ والجراثيم. كل ما عليك القيام به هو تربيت الجلد الزائد المترهل بلطف لتنعيمه.

إذا بدأ الجلد المترهل في تراكم الأوساخ أو القيح ، استشر طبيبك بشأن إزالة السديلة حتى يمكن تنظيف الجرح بشكل صحيح.

4. لا تستخدم الشريط اللاصق / الضمادات اللاصقة لتغطية البثور

لا تستخدم الشريط اللاصق أو الضمادات اللاصقة لتغطية الفقاعة لأنها تلتصق بشدة بالجلد ، وقد يؤدي سحبها إلى زيادة تهيج الجرح أو إتلافه.

5. تجنب مهيجات الجلد القاسية

تجنب المهيجات مثل الصابون والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ظهور البثور على الجلد. بدلًا من ذلك ، استخدم منظفًا معتدلًا غير معطر لغسل قدميك حتى تلتئم الفقاعة.

نصائح وقائية

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب تكون بثور القدم:

1. ارتداء الأحذية المناسبة

ارتدِ أحذية مناسبة لا تحتك بجلدك أو تضغط على أصابع قدميك. إذا كان الملاءمة فضفاضًا ، فإن الفجوة بين الحذاء والقدم سوف تسبب الاحتكاك. إذا كان الملاءمة ضيقة جدًا ، فإن حواف الحذاء ستمزق جلدك.

عندما تذهب لشراء الأحذية ، جرب هذا الزوج في المتجر للتأكد من أنه يناسب قدميك بشكل مريح.

2. حافظ على قدميك جافة

حافظ على جفاف قدميك في جميع الأوقات لمنع التهابات القدم التي يمكن أن تسبب تكون البثور. الأقدام الرطبة أو المتعرقة داخل الأحذية هي بيئة تكاثر مثالية للميكروبات المسببة للعدوى التي تنمو في البيئات الدافئة والرطبة والمغلقة.

لذلك ، من المهم جدًا تجفيف قدميك قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية. بالإضافة إلى ذلك ، ارتدِ زوجًا جديدًا من الجوارب يوميًا ، واستبدل الجوارب أو الأحذية المبللة بأسرع ما يمكن. إذا كانت قدمك عرضة للتعرق ، يمكنك رش نشا الذرة أو بودرة التلك داخل حذائك وجواربك لامتصاص الرطوبة.

3. ارتدِ النوع المناسب من الجوارب

ارتدِ النوع المناسب من الجوارب التي تزيل الرطوبة عن قدميك بدلًا من امتصاصها. يجب أن تكون الصوفية أو الاصطناعية (الأكريليك) هي أفضل اختيار لك ، وتجنب الأقمشة القطنية التي تستغرق وقتًا طويلاً حتى تجف بمجرد أن تصبح رطبة.

أيضًا ، يمكن ارتداء جورب داخلي رفيع (“فتل”) وجورب خارجي أكثر سمكًا معًا.

4. استخدم قطعة من الشريط اللاصق أو الإسعافات الأولية

الصق قطعة من الشريط اللاصق أو ضمادة الإسعافات الأولية على الحدود الداخلية لحذائك أو على الجلد حيث تلامس الحذاء. سيعمل هذا بمثابة حاجز بين قدمك والحذاء لتقليل الاحتكاك غير المبرر وتوفير العزل الحراري من الحرارة الناتجة عن أي احتكاك.

هذه النصيحة مفيدة بشكل خاص عند ارتداء زوج جديد من الأحذية أو الصنادل أو الأحذية الطويلة.

5. ضع البودرة أو الفازلين

ضع البودرة أو الفازلين على المناطق التي يحتك فيها الجلد بحذائك. سيسمح ذلك للجلد بالانزلاق عكس حد الحذاء أثناء الحركة دون الكثير من الاحتكاك.

هل خل التفاح علاج منزلي جيد لبثور القدم أو التقرحات؟

لا ، فالطبيعة الحمضية لخل التفاح (ACV) ستزيد من تهيج بشرتك الحساسة بالفعل وتذيب الطبقة الخارجية الرقيقة من الجلد التي تغطي البثور.

كلمة أخيرة

لا تعتبر التقرحات أو حويصلات القدم حالة طوارئ صحية ، لكنها قد تكون مزعجة للغاية ويمكن أن تحد بشكل كبير من قدرتك على الحركة. يمكن أن يؤدي الإهمال في الرعاية والنظافة إلى فتح الجرح للعدوى الثانوية ، والتي قد تستغرق وقتًا أطول للشفاء ويمكن أن تسبب مضاعفات أخرى في أعقابها.

سيقلل العلاج في الوقت المناسب من انزعاجك ، ويبقي العدوى في مأزق ، ويضمن الشفاء العاجل. في معظم الحالات ، تكون هذه الآفات سهلة العلاج ولا تشكل تهديدًا خطيرًا.

ولكن إذا لم ينجح العلاج الأولي أو إذا لاحظت علامات العدوى حول موقع الجرح ، فاستشر طبيبك لتلقي العلاج المناسب. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الفقاعة مؤشرًا على حالة كامنة أكثر خطورة تستدعي الفحص الطبي المناسب.

مواصلة القراءة

9 الأسباب المحتملة لبثور القدم وطرق علاجها