7 علاجات منزلية لتخفيف آلام الغازات عند الرضع
غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار من تراكم الغازات التي تنبعث من خلال انتفاخ البطن والتجشؤ. نادرًا ما يكون هذا مدعاة للقلق ، ولكن عندما لا يمر الغاز بسهولة ، فإنه ينتج عنه ألم وأعراض أخرى يرغب الآباء في تخفيفها في أسرع وقت ممكن.
أسباب مشاكل الغازات عند الرضع
تشمل أسباب مشاكل الغازات عند الأطفال الصغار استخدام أدوية المضادات الحيوية ، وعدم تحمل اللاكتوز ، وتناول الأطعمة التي تزيد من انتفاخ البطن ، وعدم مضغ الطعام جيدًا ، وابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، وعدم شرب كمية كافية من الماء.
أعراض مشاكل الغازات عند الرضع
قد تتضمن علامات الغازات لدى الطفل الدارج الشعور بالضيق أكثر من المعتاد ، أو سحب ساقيه نحو البطن ، أو انخفاض الشهية ، أو صعوبة النوم ، أو صعوبة حركات الأمعاء.
قد تلاحظ أيضًا انتفاخ البطن والتجشؤ أكثر من المعتاد.
تخلص من آلام الغازات عند الأطفال
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لألم الغازات عند الأطفال الصغار.
1. القضاء على المنبهات
قد تجعل بعض الأطعمة طفلك أكثر عرضة للغازات وآلام المعدة. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى تحديد هذه العناصر الغذائية وإزالتها من نظام طفلك الغذائي.
- تحقق مما إذا كان طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز. يحدث هذا عندما لا تتمكن من هضم السكر في منتجات الألبان. حيث قد يكون سبب آلام البطن عند طفلك.
- بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات هي الكرنب واللفت والقرنبيط والبروكلي والفول والبصل والبازلاء والكمثرى والخوخ والبرقوق. تجنب إطعام طفلك هذه الأطعمة المحفزة الشائعة.
- لا تسمح لطفلك بشرب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية.
- يجب على الأمهات المرضعات تجنب الأطعمة الحارة والفاصوليا والخضروات الصليبية (مثل القرنبيط والبروكلي) إذا كان طفلهن يعاني من الغازات.
2. أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي
لمنع نمو الغازات ، قم بتضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظام طفلك الغذائي. تساعد الألياف في عملية الهضم من خلال مساعدة الطعام على التحرك بشكل أسرع عبر الأمعاء. كما أنه يساعد على منع الإمساك.
- بعض أفضل الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكنك تضمينها في النظام الغذائي لأطفالك هي النخالة والحبوب الكاملة والتوت والكرفس والاسكواش والبرتقال.
- تجنب إعطاء طفلك الكثير من الأطعمة المكررة والمعالجة ، والتي تمت إزالة الألياف الطبيعية منها.
- يجب على الأمهات المرضعات أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامهن الغذائي.
3. زيادة تناول السوائل
إذا كان طفلك يعاني من آلام الغازات ، فقم بزيادة استهلاكه من السوائل. يعمل الجهاز الهضمي بشكل أكثر سلاسة عندما يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل. سوف يساعد أيضًا في طرد الغازات ومنع الإمساك.
إذا كان الطفل لا يحتوي على كمية كافية من السوائل في النظام الغذائي ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الإمساك.
- تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. إذا أمكن ، أعط طفلك الماء الدافئ للشرب لأنه يساعد على الهضم.
- بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا إعطاء عصير الفاكهة الطازجة والمرق الصافي لطفلك.
- يمكنك إعطاء الماء المنكه لطفلك ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
- تجنب إعطاء طفلك المشروبات الغازية مثل الصودا التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
4. إعطاء تدليك لطيف
يعد التدليك خيارًا جيدًا آخر لتوفير الراحة للطفل الذي يعاني من آلام الغازات ، حيث يساعد تدليك المعدة على إخراج الغازات المحتبسة خارج الأمعاء.
كيف تفعل:
- افرك بعض زيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند على يديك.
- دلك بطن الطفل برفق في اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- ثم قم بتدليك الظهر لمدة دقيقتين للمساعدة في تخفيف الغازات وتعزيز النوم.
- كرر عدة مرات في اليوم.
5. التمرين
التأكد من أن طفلك يمارس تمارين رياضية معتدلة سيضمن أيضًا هضمًا سلسًا. يعاني الطفل النشط من مشاكل أقل متعلقة بالغازات مثل آلام المعدة والإمساك.
- بالنسبة للرضع ، قم بتمرين ساقي طفلك بحركة دائرية لطيفة بين الوجبات. هذا يخلق ضغطًا على المعدة للمساعدة في طرد الغازات.
- شجع طفلك على الانخراط في تمارين معتدلة مثل المشي والجري والركض والرقص.
- ومع ذلك ، يجب أن تكون هناك فجوة لمدة ساعة واحدة على الأقل بين الرضاعة وممارسة الرياضة. أيضًا ، لا تسمح لطفلك بالاستلقاء فور تناول الطعام.
6. استخدم ضمادة دافئة
يمكن للضغط الدافئ أن يخفف بشكل كبير من آلام الغازات لدى الأطفال الصغار لأن درجة الحرارة الدافئة تساعد في طرد الغاز وإراحة الطفل.
كيف تستعمل:
- انقع منشفة ناعمة في ماء ساخن واعصرها للتخلص من الماء الزائد.
- ضع المنشفة الدافئة على بطن طفلك.
- عندما تبرد المنشفة ، استبدليها بمنشفة جديدة دافئة.
- كرر العملية 3 أو 4 مرات.
- استخدم هذا العلاج عدة مرات في اليوم.
ملاحظة: تجنب استخدام زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة للأطفال.
7. البابونج
يعتبر البابونج علاجًا جيدًا لأمراض المعدة الشائعة مثل آلام الغازات عند الأطفال الصغار لأنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تقليل الغازات المعوية. تساعد هذه العشبة أيضًا على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي ، وبالتالي تحسين الهضم ومنع تكوين الغازات.
كيف تستعمل:
- أضف نصف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
- غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
- أعط طفلك 1-2 ملاعق صغيرة من هذا الشاي عدة مرات في اليوم.
- يمكن للأمهات المرضعات شرب كوب من شاي البابونج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
نصائح إضافية لإدارة ومنع مشاكل الغاز لدى الأطفال الصغار
- لا تفرط في إطعام طفلك.
- إذا كنت ترضعين طفلك من الثدي ، فاحرصي على التجشؤ في كثير من الأحيان.
- إذا كان طفلك يعاني من آلام الغازات بعد تناول منتجات الألبان ، فتحدث إلى طبيبك بشأن عدم تحمل اللاكتوز.
- يجب على الأمهات المرضعات الانتباه إلى نظامهن الغذائي وتجنب الأطعمة التي تساهم في الغازات.
- قلل كمية الهواء التي يبتلعها طفلك عن طريق مطالبتة بتناول الطعام بشكل أبطأ.
- علم طفلك أن يمضغ الطعام جيدًا قبل البلع.
- اجعل طفلك يستلقي على جانبه الأيسر للمساعدة في تخفيف ألم الغازات.
- ارفع قدم طفلك برفق لبضع دقائق للمساعدة في طرد غازات المعدة.
- لا تسمح لطفلك بمضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة أو الشرب من خلال القش إذا كان عرضة للغازات أو يعاني من آلام الغازات.
- أدخل البروبيوتيك ببطء في النظام الغذائي لطفلك لتحسين عملية الهضم ومنع الغازات.
- أعط طفلك الأطعمة الغنية بالإنزيم مثل شريحة أو شريحتين من الأناناس أو الجريب فروت أو البابايا لتحسين عملية الهضم.
- لا تعطي أي دواء لطفلك دون استشارة الطبيب أولاً.
متى ترى الطبيب
إذا ظهرت أعراض ألم الغازات بعد كل وجبة أو كانت متكررة وطويلة الأمد فعليك استشارة الطبيب. إذا كان ألم الغازات مصحوبًا بأي أعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال أو ضعف الشهية أو فقدان الوزن ، فقد تحتاج إلى مراجعة طبيبك.
قد يحتاج طفلك أيضًا إلى عناية طبية إذا لم يجد أي راحة خلال أسبوع من استخدام أي من العلاجات المنزلية الموضحة أدناه حيث قد يكون هناك سبب أساسي مسؤول عن انزعاج الطفل.
كلمة أخيرة
الرضع لديهم جهاز هضمي متخلف مما يجعلهم عرضة لمشاكل الغازات. يمكن أن يسبب تراكم الغازات داخل بطونهم الصغيرة الكثير من الألم والانزعاج الذي يصعب على أي والد رؤيته.
لكن لحسن الحظ ، يمكن لبعض النصائح والعلاجات البسيطة أن تساعد في إطلاق الغازات الزائدة وتهدئة طفلك.