الربو في مرحلة الطفولة: الأسباب وعوامل الخطر وكيفية إدارته

يعد الربو أكثر اضطرابات الرئة المزمنة شيوعًا التي تسببها بعض المنبهات. يتميز بالتهاب الشعب الهوائية في الرئتين ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس. العوامل المسببة لهذا الاستجابة الالتهابية يمكن أن تكون مسببات الحساسية المختلفة مثل حبوب اللقاح ، والهواء الملوث ، والفراء أو ريشة الحيوان ، والمكسرات ، والدخان.

ربو الطفولة ليس مرضًا مختلفًا عن الربو لدى البالغين ، لكن الأطفال يواجهون تحديات فريدة. هم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والتهابات وأمراض الحساسية التي يمكن أن تسبب الربو. يمكن أن يكون للربو أعراض مزعجة يمكن أن تتداخل مع الجدول الزمني المعتاد لطفلك.

يمكن أن يُبقي طفلك يلهث مع الصفير مزدحم. لدى بعض الأطفال ، يمكن أن يتسبب الربو غير المُدار في نوبات ربو قاتلة. يعد الربو عند الأطفال أحد الأسباب الرئيسية لفقدان أيام الدراسة وزيارات قسم الطوارئ وحتى المستشفيات.

لسوء الحظ ، فإن ربو الطفولة غير قابل للشفاء وقد يتطور إلى مرحلة البلوغ ، ولكن مع العلاج المناسب ، يمكنك أنت وطفلك إدارة الحالة ومنع أي ضرر قد يضعف أداء رئة طفلك.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، حوالي 1 من كل 10 أطفال في الولايات المتحدة يعانون من الربو ويعاني حوالي 25 مليون أمريكي من الربو.

تنص الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة على أن الربو هو أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في مرحلة الطفولة ، حيث يمثل 13.8 مليون يوم دراسي ضائع كل عام. كما أنه يمثل 14.2 مليون يوم عمل ضائع للبالغين.

أسباب الربو عند الأطفال

السبب الأساسي للربو لدى الأطفال غير معروف تمامًا. ومع ذلك ، فإن أي عامل يمكنه إحداث التهاب في الممرات التنفسية ، يستلزم استجابة شديدة الحساسية من الجهاز المناعي ، يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا. تحتاج إلى تتبع هذه الأسباب لتقييم الحساسية التي قد يعاني منها طفلك.

بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذا الشرط هي:

• مسببات الحساسية مثل الفول السوداني والحليب والغبار والعث والعفن وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات التي يمكن أن تسبب رد فعل شديد الحساسية في جسم طفلك.
• المهيجات مثل المواد الكيميائية والروائح ودخان السجائر وتلوث الهواء والضباب الدخاني ، والتي عند استنشاقها يمكن أن تسبب أضرارًا في الجهاز التنفسي بسبب سميتها.
• التغييرات في الطقس أو التعرض لدرجات الحرارة الباردة ، والتي يمكن أن تسبب التهاب في الشعب الهوائية.
• الإفراط في الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة ، والتي يمكن أن تسهل نوبة الربو.
• الالتهابات مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الجهاز التنفسي لطفلك. من المحتمل أن تسبب مثل هذه الالتهابات التهاب الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى نوبة الربو.

علامات وأعراض الربو عند الأطفال

تشمل العلامات والأعراض الشائعة التي يظهرها الأطفال الذين يعانون من الربو ما يلي:

• السعال المتكرر أو المتقطع أو المستمر
• صوت صفير أو صفير عند الزفير
• تنفس سريع
• ضيق الصدر أو الازدحام
• ألم في الصدر ، وخاصة في الأطفال الأصغر سنا
• صعوبة في النوم بسبب ضيق التنفس أو السعال أو الصفير
• تأخر الشفاء أو التهاب الشعب الهوائية بعد التهاب الجهاز التنفسي
• نوبات من السعال أو الصفير تزداد سوءًا مع التهاب الجهاز التنفسي ، مثل الأنفلونزا أو البرد
• صعوبة في التنفس قد تحد من وقت لعب الطفل
• التعب الناجم عن قلة النوم

تختلف الأعراض من طفل لآخر وقد تسوء أو تتحسن بمرور الوقت. أيضا ، قد يكون لطفلك واحد فقط من هذه الأعراض أو العديد منها.

تشخيص الربو عند الأطفال

يمكن تشخيص الربو عند الأطفال من خلال تقييم التاريخ الطبي والأعراض والتاريخ العائلي لطفلك. يُنصح بتتبع أعراض طفلك ، مثل متى ومدى ظهورها.

سيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني والبحث أيضًا عن علامات الحساسية المحتملة التي قد تسبب الربو. سيتم وصف الاختبارات المختلفة ، بما في ذلك:

• اختبار الحساسية على الجلد للمحفزات المحتملة
• اختبارات الدم (مستويات IgE)
• الأشعة السينية الصدر
• اختبار بسيط وظيفة الرئة يسمى قياس التنفس

بناءً على التشخيص ، سيقوم طبيبك بصياغة خطة عمل للربو لكي تتبعها. سوف يحتوي على وصف تفصيلي لموعد وكيفية استخدام الأدوية الموصوفة وما يجب فعله عندما يزداد ربو طفلك سوءًا. سوف يرشدك لإدارة الربو لدى طفلك.

احتفظ بهذه النسخة في مكان في منزلك. يمكنك مشاركة نسخة من خطة عمل الربو هذه مع موظفي مدرسة طفلك ومقدمي الرعاية لضمان سلامته / ها حتى عندما يكون خارج المنزل.

النصائح والعلاجات لعلاج الربو عند الأطفال

فيما يلي 10 علاجات منزلية لتخفيف الربو لدى طفلك.

1. تحديد والتحقق من مشغلات الربو

من المهم أن تكون على دراية جيدة بالعوامل المسببة التي يمكن أن تسبب نوبة الربو. هذا ممكن فقط عندما تتعرف على الأعراض التي يعاني منها طفلك.

وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، يمكن أن يحدث الربو بسبب مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح ، وسوس الغبار ، والصراصير ، والعفن ، وبر الحيوانات ، والأدوية مثل الأسبرين واسيتامينوفين ، والظروف المناخية القاسية ، وممارسة الرياضة ، والإجهاد ، والمهيجات في الهواء مثل الدخان والأبخرة الكيميائية وتلوث الهواء والروائح القوية.

وجدت دراسة نشرت عام 2017 في المجلة الطبية النيجيرية أن التمرينات والأبخرة والغبار والتهابات الجهاز التنفسي (RTIs) هي المحفزات المعروفة لتفاقم الربو وشوهدت في مرحلة ما قبل المدرسة أكثر من الأطفال في سن المدرسة.

ما الذي يجب على الآباء فعله؟

• تحتاج إلى العمل مع طبيب طفلك لتحديد مسببات محددة يمكن أن تسبب نوبة ربو في طفلك.
• بمجرد أن تكون على دراية بها ، يصبح من السهل وضع خطة عمل للربو حول كيفية مساعدة طفلك على تجنب الحساسية وتحسين نوعية حياته.
• حافظ على معرفة أحد معارفك بمشكلة طفلك للمساعدة في إدارة حالته.
• نظرًا لأن الحساسية الغذائية (الأكثر شيوعًا بين الفول السوداني والمحار والبيض والحليب) يمكن أن تسبب نوبات الربو ، فأنت بحاجة إلى
• مراقبة ما يأكله طفلك. اطلب من طفلك تجنب الأطعمة التي يمكن أن تعمل كمسببات للحساسية المحتملة ، عند تناول الطعام بالخارج.
• ينصح بإعطاء جرعات الحساسية لمسببات الحساسية التي لا مفر منها لتقليل فرص حدوث نوبة ربو محتملة.

2. أعط شاي الزنجبيل لطفلك

كان الزنجبيل جزءًا من كل مطبخ وفوائده هائلة وبعيدة المدى. يُعزى استخدامه المحتمل كعلاج منزلي إلى مركباته المكونة ، وهي: gingerols ، shogaols ، و zingerones.

ويعتقد أن هذه المركبات مرتبطة بمكافحة الالتهاب والألم مماثلة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. ويعتقد أن الزنجبيل موسع قصبي قوي ويمنع التهاب الشعب الهوائية.

أظهرت دراسة نشرت عام 2008 في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية أن الزنجبيل يحول دون تقلص مجرى الهواء ويساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ونشرتها المجلة الأمريكية للخلايا التنفسية والبيولوجيا الجزيئية ، فإن العديد من المركبات في الزنجبيل تساعد على استرخاء الأنسجة العضلية الملساء في الشعب الهوائية ، والتي تكون مقيدة أثناء نوبات الربو. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

• أضف 1 بوصة من الزنجبيل (المبشور) إلى وعاء من الماء المغلي. يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ويُصفّى ويسمح للشاي بالبرد. أضف بضع قطرات من العسل. اعط 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل هذا لطفلك يوميًا.
• تحضير مزيج مغذي من كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الرمان والعسل. امنح طفلك ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين أو
• ثلاث مرات في اليوم.
• يمكنك أيضا إعطاء الحلوى الزنجبيل طفلك.

3. كوب دافئ من الحليب الكركم

الكركم هو عنصر معروف في طب الايورفيدا. وتعزى خصائص الشفاء من الكركم إلى مكوناته النشطة بيولوجيا تسمى الكركمين.

الكركمين مركب فعال مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، والذي يمكن أن يساعد في طرد المخاط في أنابيب الشعب الهوائية وضمان تدفق الهواء المناسب في الرئتين.

في دراسة نشرت عام 2014 في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية ، قام الباحثون بتحليل 77 مريضاً يعانون من الربو القصبي المعتدل إلى المتوسط. أظهرت النتائج أن كبسولات الكركمين ساعدت في تحسين انسداد مجرى الهواء ، مما يدل على التحسن الكبير في متوسط ​​حجم الزفير القسري في ثانية واحدة (FEV1) القيم. وقد استنتج أن الكركمين فعال وآمن كعلاج إضافي لعلاج الربو القصبي.

• امزج 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في 1 كوب من الحليب وغليها. السماح لها لتبرد قليلا. اعطيه لطفلك مرتين في اليوم.
• يمكنك اختيار إعطاء مكملات الكركمين لطفلك ، فقط بعد التشاور مع طبيبك.

4. اجعلي طفلك يشرب منعمًا خفيفًا من العسل

العسل مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والمعادن المختلفة بما في ذلك المغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم. تساعد الزيوت الأثيرية والكحول في العسل في تطهير المخاط المتراكم في أنابيب الشعب الهوائية.

إنه يهدئ الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية ويحارب السعال والصفير اللاحق المرتبط بالربو.

أظهرت دراسة نشرت عام 2014 في الطب التكميلي والبديل BMC أن عسل الهباء الجوي كان فعالا في علاج وإدارة الربو عند الأرانب. يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لمرض الربو عند البشر ، ولكن يلزم إجراء دراسات مستقبلية ذات حجم عينة أكبر للتحقق من هذه النتيجة.

في دراسة استقصائية نشرت في طب الأطفال ، تم تقييم المنتجات التي تتألف من العسل ومستخلص السيلان. صنف الآباء المنتجات التي تحتوي على العسل أعلى من منتجات مستخلصات السيلان لتخفيف أعراض السعال الليلي أثناء النوم لأطفالهم بسبب مشاكل URI.

يمكنك استخدام هذه التلفيقات من العسل لتخفيف الربو لدى طفلك:

• مزيج 1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي في كوب من الماء الدافئ. اعطيه لطفلك لشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
• كذلك ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل العضوي. أعط هذا المزيج لطفلك مباشرة قبل وقت النوم.
• تغلي 6-7 قرنفل في 1 كوب من الماء. اتركها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يبرد المحلول ويضاف ملعقة كبيرة من العسل. اعطيه
• لطفلك لشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

تحذير: يُنصح بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الرضع. (21)

5. تناول فيتامين (د)

تم الإبلاغ عن انخفاض مستويات فيتامين (د) في مرضى الربو.

وجدت دراسة نشرت عام 2016 في المجلة الأوروبية للعلوم الطبية والدوائية أن تواتر نقص فيتامين (د) والقصور كان أعلى عند الأطفال المصابين بالربو مقارنةً بالضوابط. اقترحت الدراسة أن المستويات المنخفضة من فيتامين (د) ترتبط بسوء السيطرة على الربو وزيادة شدة الربو.

تشير دراسة نشرت عام 2017 في Cureus إلى أن فيتامين (د) له أهمية خاصة في الربو ، بسبب آثاره المناعية.

وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة لانسيت للطب التنفسي في عام 2017 أن مكملات فيتامين (د) قللت من معدل التفاقم الربو الذي يتطلب علاجًا بالستيروئيدات القشرية الجهازية بشكل عام.

سوف يساعد التشمس الشمسي في الصباح الباكر على الأقل 10 دقائق يوميًا على مساعدة جسم طفلك على تكوين فيتامين D.
نمي حمية طفلك بالأطعمة المدعمة بفيتامين د ، مثل عصير البرتقال والحليب واللبن وحليب اللوز.

ملاحظة: استشر طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين (د) لطفلك.

6. كوب من حليب الثوم

يحتوي الثوم على فيتامين (ج) ، والذي يمكن أن يقضي على الازدحام في الشعب الهوائية. النشاط المضاد للأكسدة في الثوم يحيد الجذور الحرة ويخفف من العضلات الملساء في الشعب الهوائية لدى مرضى الربو.

ينتج الجهاز المناعي للجسم مواد كيميائية تسمى الهستامين بكميات كبيرة عندما يواجه مسببات الحساسية ، مما يسبب الالتهابات. يقلل عمل الثوم المضاد للالتهابات من مستويات الهستامين المنتجة في الجسم.

أظهرت دراسة نشرت عام 2008 في المجلة الإيرانية للحساسية والربو والمناعة أن مستخلص الثوم القديم لديه القدرة على تخفيف الملامح الالتهابية لالتهاب الشعب الهوائية التحسسي في نموذج الفئران.

• فقط اغلي فصين من الثوم في نصف كوب من الحليب.
• السماح له ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
• اعطي هذا الحليب لطفلك لشربه مرة واحدة يوميًا.

7. التمارين المنتظمة قد تفيد طفلك.

التمرين هو التفكير بما يتعلق الأمر بالرفاه البدني والعقلي. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تنظيم الربو عن طريق تحسين القدرة على التحمل. تلعب التمارين والأنشطة البدنية دورًا محوريًا في تعزيز كفاءة الرئتين ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين التنفس.

يمكنك أيضًا مراقبة العوامل الثانوية الأخرى مثل الجهاز المناعي والوزن. طالما أن طفلك قادر على معالجة الربو بشكل جيد ، فإن الأنشطة البدنية ستكون مفيدة له.

يجب تشجيع الأطفال المصابين بالربو على القيام بتمارين منتظمة لتجنب انتقال الربو إلى مرحلة البلوغ. يرتبط التمرين بتحسن السيطرة على الربو لدى البالغين.

شجع طفلك على أن يكون نشطًا ، حيث أنه مهم لنموه / نموها بشكل عام. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى عمل الرئتين على نحو أكثر كفاءة ، مما يساعد على تقليل أعراض الربو.

اعتبرت دراسة نشرت عام 2015 في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي السريري أنه من المهم للغاية بالنسبة للطفل المصاب بالربو والمراهق أن يتقن الربو الناجم عن التمارين الرياضية (EIA) وتضيق القصبات الهوائية الناتج عن التمارين الرياضية (EIB) ليتمكن من المشاركة في الأنشطة البدنية على قدم المساواة مع اقرانهم. وذلك لأن التمرين المعتدل يعمل كأداة علاجية محتملة للربو.

خلصت دراسة أجريت عام 2016 في المجلة البريطانية للطب الرياضي إلى أن التدريب البدني يحسن اللياقة القلبية الرئوية دون تغيير وظائف الرئة. ليس من الواضح ما إذا كان التحسن في اللياقة البدنية يترجم إلى انخفاض في الأعراض أو تحسن في نوعية الحياة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحليل آثار التدريب البدني في إدارة الربو.

تقدم دراسة نشرت في مجلة الربو دليلًا جديدًا على أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بين الشباب تعمل على تحسين السيطرة على الربو ، مما يشير إلى أنه جزء مهم من الإدارة الذاتية للربو في الممارسة السريرية.

• اطلب دائمًا من طفلك القيام بعملية الاحماء قبل التمرين وفترة التهدئة بعده.
• اطلب من طفلك أثناء التمرين التنفس من خلال أنفه بدلاً من فمه.
• اطلب من طفلك دائمًا حمل جهاز الاستنشاق الإغاثة الخاص به في حالات الطوارئ.
• اجعل طفلك يمارس التمارين الرياضية في الداخل في الأيام الباردة أو الدافئة جدًا. إذا كان طفلك يتدرب في الخارج ، فاجعله يرتدي قناعًا أو وشاحًا على فمه.
• المشي المعتدل إلى السريع ، وركوب الدراجات اللطيف ، والركض السريع يمكن القيام به.
• الرياضة التي تنطوي على فترات قصيرة ومتقطعة من الجهد يمكن تحملها جيدًا. وتشمل هذه لعبة الغولف والجمباز والرياضات المضرب مثل التنس والسباحة.
• لا تدع طفلك يمارس التمارين الرياضية في الأيام التي يكون فيها الهواء ملوثًا بالغبار أو الدخان أو حبوب اللقاح أو أي مسببات للحساسية التي قد تؤدي إلى نوبة الربو.

تحذير: إذا كان طفلك يعاني من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون هذا وضعا صعبا. في هذه الحالة ، يمكن أن توفر اليوغا له / لها بعض الراحة اللازمة.

8. اليوغا يمكن أن تكون مفيدة لطفلك

اليوغا هي علاج بديل قديم عمره يعمل على تقنية التنفس والمواقف لتقوية وتحسين قدرة الرئتين من خلال تعزيز تدفق الهواء.

وفقًا للمبادرة العالمية لإدارة الربو (GINA) ، يُنصح باستخدام تقنية التنفس كعلاج مساعد مع العلاج الطبي القياسي ليكون له تأثير تآزري على صحة المريض.

تم تحديد العديد من أشكال اليوغا التي لها آثار علاجية على حالة الرئتين. وبالتالي ، يمكن أن تكون اليوغا مفيدة إذا كان طفلك يعاني من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.

من المعروف أن براناياما وأنولوم فيلوم وكابالبهااتي يعززان قدرة الرئة ويحسنان تدفق الهواء في الرئتين. ذكرت دراسة أجريت عام 2009 في المجلة الدولية لليوجا أن تمارين التنفس (البراناياما) تساعد على تحسين أداء الرئة ويجب أن تكون جزءًا منتظمًا من علاج الربو. (30)

تشير دراسة أخرى نشرت في مكتبة كوكرين إلى أن اليوغا أظهرت آثارًا مفيدة على الأعراض ونوعية الحياة لدى المصابين بالربو ، ولكن هناك بعض عدم اليقين فيما يتعلق بآثارها على أداء الرئة واستخدام الأدوية.

على الرغم من وجود أشكال مختلفة من اليوغا للأطفال الذين يعانون من الربو ، إلا أن هناك مشكلة واحدة يحب الأطفال القيام بها. إنها فراشة بوز (Baddha Konasana) ، التي تحفز القلب وتحسن الدورة الدموية في الجسم كله ، بما في ذلك الرئتين.

هل هذا اليوغا تشكل يوميا مع طفلك لتشجيعه / قريبا ستلاحظ التغيير في صحة طفلك.

للقيام بفراشة بوز:

• الجلوس مباشرة مع ساقيك تنتشر مباشرة خارج.
• ثني ركبتيك وجلب قدميك إلى الداخل.
• ضع باطن قدميك معًا على بعد حوالي 6 بوصات من الحوض.
• امسك قدميك بإحكام بيديك.
• يستنشق بعمق ، والضغط على الفخذين والركبتين نحو الأرض.
• أخذ نفسا طبيعيا ، ابدأ في الخفقان في الساقين لأعلى ولأسفل.
• ابدأ ببطء وزيادة السرعة تدريجياً ، واستمر لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• تبطئ ثم توقف.
• خذ أنفاسًا عميقة طويلة واستعد ساقيك ببطء للخلف أمامك.

9. الحفاظ على جودة الهواء

أحد أهم مسببات الربو في البيئة هو الهواء الذي نتنفسه. يعد تلوث الهواء أحد العوامل التي يجب سنها وتنظيمها من أجل تحسين جودة الهواء في محيطنا.

في الواقع ، يكون التعرض للهواء الملوث مسؤولًا على نطاق واسع عن مجموعة من الآثار الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي. هذا يزيد من تواتر نوبات الربو عند الأطفال والكبار المصابين بالربو.

يقدم التحليل التلوي الذي نشر في PLOS One في عام 2017 دليلًا على الارتباط بين ملوثات الهواء الرئيسية وتفاقم الربو المعتدل أو الشديد.

أثارت دراسة أجراها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في عام 2008 أسئلة حول معايير جودة الهواء الحالية واقترحت أن تشمل الإدارة الشاملة للربو للأطفال الذين يعيشون في المدن الداخلية الجهود المبذولة للحد من التعرض لملوثات الهواء. (33)

تجنب تعريض طفلك ل:

• الطقس حار جدا ، و الرطب
• نوعية الهواء رديئة
• المناطق شديدة التلوث

يجب الانتباه إلى نوعية الهواء الذي يتنفسه طفلك. الطرق الأكثر فعالية لإحداث تغييرات في نوعية الهواء التي يتنفسها طفلك هي كما يلي:

• استخدم مكيف الهواء في غرفة نوم طفلك لخفض الرطوبة الداخلية وتقليل حبوب اللقاح المحمولة بالهواء من الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة التي تجد طريقها إلى المنزل.
• الحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح.
• ضع في اعتبارك تركيب جهاز لتنقية الهواء بجزيئات صغيرة مع مرشحات HEPA في نظام التهوية لديك لتحسين جودة الهواء الداخلي.
• تأكد من مكافحة الآفات بانتظام لتجنب التعرض للعث والصراصير.
• إذا كنت تعيش في مناخ رطب ، ففكر في استخدام مزيل الرطوبة. يمكنك أيضًا تثبيت مراوح العادم في المطبخ والحمام وغرفة الغسيل لتجنب أي نمو العفن.
• إذا كان ذلك ممكنًا ، فانتقل إلى موقع حيث يمكن لطفلك الاستمتاع بالهواء النقي.
• تجنب تعريض طفلك لدرجات حرارة متفاوتة في غضون فترة زمنية قصيرة.
• قم بتنظيف منتظم لإزالة أي غبار والمواد المثيرة للحساسية في محيط الطفل.
• تجنب استخدام الشموع المعطرة أو معطرات الغرفة.

10. اصنع خطة لحمية متوازنة لطفلك

يمكن أن يؤدي اتخاذ خيارات مستنيرة في نظام طفلك الغذائي إلى لعب دور مهم في الحد من الضيق الناجم عن الالتهاب في الشعب الهوائية لدى طفلك.

الأطعمة التي تكون مسببة للالتهابات والتي يمكن أن تعمل كمسببات للحساسية المحتملة يجب تجنبها للحد من شدة وتكرار الهجمات على المرضى الحاليين.

يجب تضمين نسبة متوازنة من الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة وكميات معتدلة من الأحادي غير المشبع (MUFA) وأوميغا 3 PUFA في النظام الغذائي للمريض. من المعروف أن هذا النظام الغذائي المتوازن له تأثير إيجابي على مخاطر الإصابة بالربو والسيطرة على الربو.

• اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والعضوية مفيد لمرضى الربو.
• تناول كميات كبيرة من فيتامين C و E وبيتا كاروتين والفلافونويدات والمغنيسيوم والسيلينيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3 يوصى بها لمرضى الربو خلصت دراسة نشرت في المغذيات إلى أن تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات له تأثير إيجابي على السيطرة على الربو.
• إثراء النظام الغذائي لطفلك مع كميات كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ؛ المصادر الجيدة هي السلمون والتونة وبذور الكتان. أكدت دراسة نشرت في مجلة Allergology International على فعالية أحماض أوميغا 3 الدهنية في تحسين الربو وأمراض الحساسية.
• استخدم الأعشاب والتوابل مثل المريمية والأوريجانو والزنجبيل والكركم في ممارسات الطهي الخاصة بك. هذه الأعشاب والتوابل تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات في الطبيعة.
• تجنب الأطعمة المصنعة والمعبأة التي تحتوي على إضافات صناعية ومواد حافظة.
• تجنب الحليب ومنتجات الألبان إذا كان طفلك يعاني من حساسية من بروتينات الحليب أو إذا كان اللاكتوز غير متسامح.
• تجنب تقديم وجبات غنية بالدهون ، لأنها تزيد من التهاب الشعب الهوائية وتوقف آثار أدوية الربو الشائعة.

متى تسعى لعلاج الطوارئ؟

ربما تكون رؤية طفلك في ألم أحد الأشياء التي لا تريد أن تشاهدها أبدًا. يجب على الآباء مراقبة طفلهم من أجل احتمال وقوع هجوم للربو. يجب عليك مراقبة تنفس طفلك. اطلب رعاية الطوارئ إذا كان طفلك:

• يقوم بسحب صدره وجانبيه ليتنفس
• يلهث من أجل التنفس ، ويجلس منتصباً ويميل إلى الأمام
• اتساع الخياشيم عند التنفس
• احمرار الجلد مع مسحة من اللون الأزرق
• يجب أن يتوقف أثناء التحدث من أجل أنفاسه
• لديه نبض سريع
• التعرق
• انخفض مستوى اليقظة
• يستخدم عضلات البطن للتنفس ، مما تسبب في امتصاص البطن
• يعاني من مشاكل في النوم بسبب ضيق التنفس

في حالة حدوث نوبة ربو محتملة

إذا أظهر طفلك الأعراض المرتبطة بنوبة الربو ، فلا داعي للذعر. ارشد نفسك بخطة عمل الربو التي صممها طبيب طفلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• اعط طفلك دواء المخلص الخاص به كما هو موصوف.
• ساعدهم على التزام الهدوء والجلوس بشكل مستقيم.
• انتظر لمدة 5 إلى 10 دقائق.

علامات الخطر هي ؛ صفير حاد ، سعال ، ضيق في التنفس ، صعوبة في المشي و / أو التحدث ، وشفاه و / أو أظافر زرقاء. إذا اختفت الأعراض عند استخدام الدواء ، يجب أن يكون طفلك قادرًا على استئناف عمله.

إذا استمرت الأعراض أو فشلت في التحسن أو كنت غير متأكد من الإجراء الذي يجب اتخاذه ، فاتصل بالرعاية الطارئة واطلب المساعدة فورًا.

قد تكون رؤية طفلك الذي يعاني من الربو مؤلمة للغاية ، حيث يمكن أن تتداخل الأعراض مع صحته وأنشطته اليومية والرياضة والمدرسة. كل هذه العوامل يمكن أن يكون لها عواقب مباشرة على نمو طفلك البدني والعاطفي والعقلي.

لسوء الحظ ، لا يوجد علاج للربو ، لكن مع العلاج الصحيح وتغيير نمط الحياة ، من الممكن إبقاء الأعراض تحت السيطرة.

ملاحظة: يجب استخدام العلاجات المنزلية فقط كعلاج مساعد مع العلاج الطبي الأساسي. لا ينبغي أبدًا استبدال هذه العلاجات الطبية المعتادة لأن الربو غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى تدهور أداء رئتي طفلك وينتج عنه عدة عواقب صحية سلبية.

عوامل الخطر المرتبطة بالربو عند الأطفال

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لتحديد حدوث الربو في مرحلة الطفولة ، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر المرتبطة بحدوثه في الطفولة. وتشمل هذه ما يلي:

• التعرض لمسببات الحساسية مثل الدخان والعطور وحبوب اللقاح والعفن والشعر الحيواني والمكسرات والفول السوداني والحليب والروائح الكريهة وعث الغبار يمكن أن يؤدي إلى الربو.
• إن وجود تاريخ عائلي للربو و / أو الحساسية يمكن أن يؤهب المرء للربو.
• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة يمكن أن تجعل الممرات الهوائية ملتهبة.
• يمكن أن يكون انخفاض الوزن عند الولادة مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.
• ترتبط السمنة بزيادة تراكم الكوليسترول ، مما يساعد في زيادة الالتهاب.
• التعرض لدخان التبغ يمكن أن يسبب الربو عند الأطفال. استنشاق الهواء الملوث السام يمكن أن يسبب أضرارا خطيرة في الممرات التنفسية.
• ينتشر الربو بين الأولاد أكثر من البنات في مرحلة الطفولة.
• الأصل الأفريقي يرتبط بالربو.

تنص الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة على أن معظم الأطفال المصابين بالربو يظهر عليهم أعراض المرض قبل بلوغهم الخامسة من العمر. في الأطفال الصغار جدًا ، قد يصعب على الوالدين وحتى الأطباء التعرف على الأعراض لأنها تشبه الأعراض تمامًا من نزلات البرد ونزلات البرد وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية.

متى ترى الطبيب

استشر أخصائي الحساسية أو أخصائي المناعة إذا لاحظت الأعراض التي يشتبه في أنها تسبب الحساسية. يمكن أن يساعدك الحصول على استشارة مبكرة على تخفيف الهجمات المتكررة والمضاعفات التي تهدد الحياة. حدد موعدًا مع طبيب طفلك إذا لاحظت:

• السعال يكون ثابتًا أو متقطعًا أو ناشئًا عن ممارسة الرياضة
• شكاوى احتقان الصدر
• الصفير أو صفير الأصوات عندما يستنشق طفلك
• صعوبة في التنفس
• ضيق في التنفس
• التهاب الشعب الهوائية المتكررة أو الالتهاب الرئوي

نصائح إضافية

• تدليك الصدر مع زيت السمسم الدافئ للمساعدة في تخفيف البلغم المودعة في الشعب الهوائية.
• صب بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس في الماء المغلي ودع طفلك يستنشق أبخرةه. هذا سوف يساعد على فتح أي انسداد.
• تعتبر السمنة أحد عوامل الخطر المهمة للإصابة بالربو ، لذا تجنب إعطاء طفلك وجبة غنية بالسعرات الحرارية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن.
• نظرًا لأن الحساسية الغذائية (الأكثر شيوعًا بين الفول السوداني والمحار والبيض والحليب) يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو ، يجب عليك مراقبة ما يأكله طفلك ، خاصة عند تناول الطعام بالخارج.
• يجب حظر التدخين في محيط الطفل. يمكن أن يؤدي التعرض للتدخين السلبي إلى زيادة خطر التعرض لهجوم.
• يُنصح بتجنب الحيوانات الأليفة التي تحتوي على فراء وريش إذا كان طفلك يعاني من الحساسية في عملية الرتق.