إليك ما تحتاجين معرفته حول الاكتئاب ما بعد الولادة

كوني أم لأول مرة ، شعرت بالحيرة والفراغ بشأن ما يمكن توقعه بعد الولادة. لقد قرأت الكثير عن الحمل والولادة ورعاية الأطفال ، إلخ. خلال تسعة أشهر من الحمل.

ومع ذلك ، بعد الولادة ، كنت لا أزال خائفةً والمرتبكة. لم أكن أعرف كيف أُطعمُ ، أو كيف اعتني بطفلي. كان شاغلي الرئيسي هو أنني لم أتمكن من إيلاء الاهتمام الكافي له لأنني خضعت لعملية جراحية القيصرية.

يمكن لأولئك الذين مروا بموقف مماثل أن يفهموا بوضوح ما أحاول قوله. نريد رعاية أطفالنا بشكل كامل ، لكننا نواجه الكثير من القيود. لا تفهموني بشكل خاطئ. أنا أحب ذلك وأقدره عندما ترعى والدتي طفلي. ولكني أتمنى أن أفعل أكثر من ذلك.

عانيت من حسرة أخرى عندما أدركت أنني لا أستطيع إنتاج حليب الثدي لطفلي! لقد عرفت دائمًا ، أن جميع النساء في عائلتي إما كان لديهن إنتاج أقل من حليب الثدي أو لم يكن لديهن. جربت جميع العلاجات المنزلية الممكنة مثل استهلاك الحلبة ، أرز البصل ، إلخ. قبل الولادة لزيادة حليب الثدي. لكن للأسف ، لم ينجح شيء في النهاية ، رغم أنني بذلت قصارى جهدي. قرأت أيضًا أن العديد من النساء يبدأن في ملاحظة أن اللبن يتقاطر من ثديين ، حتى قبل الولادة. ومع ذلك ، لم أكن ناجحة.  لمدة تصل إلى يومين بعد الولادة! مثل هذه الحالات تميل إلى وضع الواحد منا في الاكتئاب.

أنا أكتب هذا بناءً على تجربتي الخاصة. بدأت في الانتاج الحليب بحجم 3 مل بعد يومين. ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه الكمية كانت لا تكاد تذكر بالنسبة لطفلي الرضيع ، إلا أنها كانت بالنسبة لي الكثير! لم أستطع تحمل سماع صراخه وتحول إلى الحليب الطبي بعد فترة وجيزة.

أريد أن أرسل رسالة إلى جميع النساء هناك – الأمهات الجدد والنساء الحوامل على حد سواء ، وعائلاتهن. يرجى دعم سيداتنا اللائي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. هل تعلم ، إنها مرحلة مشتركة يواجهها الكثيرون ، بكن سيقن بأن الأمور سوف تختفي و تتحسن قريبًا مع مرور الوقت. لا تقلق استمر في الابتسام ودع طفلك الجديد يراك سعيدًا. حظا سعيدا