ما الذي يسبب الحمى وكيفية علاجها ؟

النقاط الرئيسية

• الحمى أو بيركسيا ليست حالة صحية في حد ذاتها ، ولكنها طريقة جسمك لمحاربة العدوى الكامنة.
• عندما يدخل مسببات الأمراض المسببة للعدوى إلى جسمك ، يستجيب الجهاز المناعي عن طريق توليد حرارة إضافية من الجسم لجعل البيئة غير صالحة للسكن للميكروب الغازي.
• معظم الحمى التي تسببها الالتهابات الفيروسية تعمل على حل نفسها ، ولكن قد تحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز 103 درجة فهرنهايت أو 39.4 درجة مئوية.
• قد يؤدي اجهاد نفسك جسديًا وأنت تعاني من الحمى إلى تفاقم انزعاجك وإطالة أمد مرضك.
• يهدف علاج الحمى في المقام الأول إلى توفير تخفيف الأعراض من خلال الراحة المناسبة والاحتياطات بدلاً من علاج حالتك.
• تعتبر أدوية حمى O-T-C مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين مفيدة فقط لخفض درجة حرارة الجسم مؤقتًا ، وعادة ما تستغرق 3 أيام لتختفي الحمى تمامًا.

الحمى: ما هي؟

لا تعتبر الحمى بحد ذاتها حالة طبية ، ولكنها من أعراض الأمراض الأخرى.

ارتفاع درجة حرارة الجسم هو استجابة مناعية نموذجية ضد العدوى أو المرض الأساسي. عادة ما تكون الحمى مصحوبة بألم في الجسم ، وفقدان الشهية ، والتعب أو الضعف العام.

يشار إلى الحمى باسم بيروكسيا في المصطلحات الطبية ، وهي واحدة من الشكاوى الصحية الأكثر شيوعًا. يمكن أن تختلف شدة الحمى من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة ، وهذا يتوقف على السبب الجذري.

مجرد حمى طفيفة يمكن أن تؤدي إلى شعور دائم بالضيق أو التوعك. نتيجة لذلك ، حتى المهام اليومية الأكثر دنيوية تصبح صعبة.

لذلك ، على الرغم من أن درجة حرارة معتدلة نادراً ما تكون بمثابة ذعر صحي ، إلا أنها يمكن أن تجعلك أكثر خمولًا وغير مريح.

آلية عمل الحمى

يحتوي جسمك على ترموستات مدمج يقع في منطقة معينة من الدماغ تسمى ما تحت المهاد. تعمل للحفاظ على درجة حرارة الجسم بدرجة صحية ، والتي عادة ما تكون حوالي 98.6 درجة فهرنهايت أو 37 درجة مئوية للشخص البالغ المتوسط.

ومع ذلك ، فإن ما يعتبر درجة حرارة جسم الإنسان طبيعية قد تكون مختلفة قليلاً بالنسبة للفئات العمرية المختلفة.

لتحقيق الاستقرار في درجة حرارة الجسم ، سوف ينقل المهاد إشاراتك للتخلص من الحرارة الزائدة أو توليد المزيد من الحرارة إذا كنت تعاني من البرودة بشكل غير عادي.

يمر جسمك بأقل تقلبات في درجة الحرارة على مدار اليوم. يميل إلى أن يكون أكثر برودة قليلاً في الصباح وعلى الجانب الأكثر دفئًا خلال المساء.

أيضًا ، يمكن أن يؤدي النشاط البدني المتزايد إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك عن المستوى الطبيعي. هذا هو الحال غالباً عند الأطفال ، حيث يركضون ويلعبون.

ومع ذلك ، على عكس الحمى ، يعود الجسم إلى درجة حرارته الطبيعية بمجرد الاسترخاء لفترة من الوقت ، وغالبًا في غضون دقائق.

عادة ما تحدث الحمى بسبب عدوى أو مرض أو بعض العوامل التي تؤدي إلى إطلاق جزيئات صغيرة تسمى البروجينات في الدم.

وظيفة البروجينات

البروجينات هي مواد مسببة للحمى تنتج في الجسم أو تدخل في مجرى الدم عن طريق غزو السموم أو مسببات الأمراض ، وخاصة سلالات البكتيريا المعدية.

تقوم الخلايا السرطانية بإطلاق بعض المواد الكيميائية غير الطبيعية داخل الجسم والتي تعتبر بيروجينات داخلية ، وكذلك الأجسام المضادة (بروتينات المناعة) التي يعبر عنها نظام المناعة الفطري عند محاربة الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية أو السموم.

أيا كان مصدرها ، يمكن أن تحفز البيروجينات نظام الترموستات الداخلي لتحويل الحرارة إلى داخل الجسم.

يتم تفعيل آلية الدفاع هذه من خلال المهاد ، الذي يولد مزيدًا من الحرارة في الجسم لجعل البيئة الداخلية أقل مضيافًا للعوامل المسببة للأمراض.

بالنظر إلى أن هذه العدوى تميل إلى الازدهار في درجات حرارة الجسم الطبيعية ، فإن وجود حمى يعني بشكل أساسي أن جسمك يحاول إحباط بقاء العوامل المسببة للأمراض.

كيف يحافظ الجسم على درجة الحرارة العادية؟

عندما تتجاوز درجة حرارة الجسم أو تقل عن المعدل الطبيعي ، يعمل عدد من الأعضاء على إعادته إلى حالته الطبيعية.

يلعب عقلك والأوعية الدموية والجلد والعضلات أدوارًا أساسية في تثبيت درجة حرارة جسمك من خلال آليات مختلفة ، مثل:

• زيادة أو تقليل معدل العرق
• زيادة إفراز المياه أو الاحتفاظ بها
• نقل تدفق الدم بعيدا عن أو بالقرب من سطح الجلد
• تحفيز الرغبة في البحث عن بيئة أكثر برودة أو أكثر دفئًا

ما هو المعدل الطبيعي لدرجة حرارة الجسم؟

درجة حرارة جسم الإنسان “الطبيعية” المقبولة عمومًا هي 98.6 درجة فهرنهايت أو 37 درجة مئوية ، ولكن هذه القيمة تخضع لتغيرات طفيفة حسب عمر الفرد.

تميل درجة الحرارة الأساسية إلى انخفاض طفيف عن الدرجة القياسية عند دخولك مرحلة البلوغ المتأخرة. تقلل عملية الشيخوخة من قدرة جسمك على تنظيم درجة حرارة الجسم بكفاءة كما فعلت خلال سنوات الشباب.

كلما تقدمت في العمر ، يصبح جسمك أقل قدرة على إنتاج ما يكفي من الحرارة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

علاوة على ذلك ، عادة ما يكون لدى كبار السن حساسية متزايدة لدرجات الحرارة الباردة ولديهم جلود أرق ، مما يجعلهم أكثر عرضة لدرجات حرارة الجسم المنخفضة نسبيًا.

وبالمثل ، من الطبيعي أن يعاني الأطفال من تقلبات متكررة في درجة حرارة الجسم ، والتي يمكن أن تنخفض إلى 36 درجة مئوية أثناء النوم ليلا وترتفع إلى 37.8 درجة مئوية خلال فترات النشاط المتزايد أو ما بعد التغذية.

الحمى ليست مرضًا بحد ذاته ، ولكنها تشير إلى وجود مرض أو عدوى كامنة.

أي شيء يؤدي إلى حدوث التهاب أو إطلاق السيتوكينات في الجسم قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية.

يمر الجسم عادةً بمثل هذه التغييرات كجزء من الاستجابة المناعية للمرحلة الحادة لمختلف الأمراض والالتهابات والأورام الخبيثة والصدمات.

وبالتالي ، تعتبر الحمى إحدى آليات الدفاع المعتادة في الجسم ضد أي شيء يعتبره تهديدًا للصحة ، ولكنه يحدث عادةً أثناء العدوى الفيروسية التي تحل نفسها بنفسها.

لا يمكن قياس شدة المرض بدرجة الحمى.

في الواقع ، يصاب الأشخاص عادةً بارتفاع درجة حرارة الجسم في مخاض التهابات بسيطة نسبيًا مثل نزلات البرد الشائعة ، بينما لا يوجد سوى حمى خفيفة أو معدومة في بعض الإصابات الشديدة.

وبالتالي ، سوف يتعين عليك النظر في الأعراض الأخرى للمرض المصاحب للحمى من أجل تحديد مدى خطورة المشكلة بالفعل.

الحمى قصيرة الأجل التي تقل عن 103 فهرنهايت (39.4 درجة مئوية) لدى الأشخاص الأصحاء ، نادراً ما تستدعي أي عناية طبية خاصة ، لكن قد تتناول بعض الأدوية التي تستخدم عادةً للحصول على علاج من أعراض أخرى.

أيضًا ، يصاب الأطفال عمومًا بارتفاع في درجة الحرارة مقارنةً بالبالغين.

ما هي المراحل المختلفة من الحمى؟

تعتبر درجة حرارة الجسم التي تتجاوز درجة حرارة الجسم الأساسية البالغة 98.6 درجة فهرنهايت حمى.

معظم الحمى لا تتجاوز 103 درجة فهرنهايت أو 104 درجة فهرنهايت (39.4 درجة مئوية أو 40 درجة مئوية) ، ولكن إذا وصلت مستويات الزئبق إلى 105 درجة فهرنهايت أو 106 درجة فهرنهايت ، فهي تعتبر درجة حرارة عالية للغاية.

إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم أكثر من 106 درجة فهرنهايت ، يكون الجسم في حالة ارتفاع شديد في درجة الحرارة يسمى فرط التأكسج.

يمكن اعتبار فرط بيركسيا من المضاعفات ويتطلب عناية طبية فورية.

ما هي الأشياء التي يجب مراعاتها عند قياس درجة حرارة الجسم؟

ضع في اعتبارك أن الحمى يمكن أن تظهر في أنماط مختلفة عند قياس درجة حرارة الجسم:

• مستمر (دائما مرتفعة)
• متقطع أو متقطع / متموج (دوري بين الحالة الطبيعية والحمى)
• دورية ، والتي تعتمد على الوقت (على سبيل المثال ، الشهرية المرتبطة الحيض)
• قياس درجة حرارة الجسم
• يمكنك وضع ميزان الحرارة تحت لسانك ، في الإبط ، في قناة الأذن ، أو في المستقيم للحصول على قراءة حول درجة حرارة جسمك ، لكن القياس يميل إلى التباين قليلاً من موقع إلى آخر.
• عادة ما تكون قراءات المستقيم أعلى درجة (C / F) من تلك التي تم الحصول عليها من فمك ، لكنها تعد الطريقة الأكثر تفضيلًا لقياس الرضع وحديثي الولادة والأطفال الصغار.
• درجة الحرارة عن طريق الفم ، من ناحية أخرى ، أعلى درجة واحدة (C / F) من القياس الذي تم الحصول عليه من الإبط و 0.5 درجة فهرنهايت إلى 1 درجة فهرنهايت أقل من درجة حرارة الأذن (طبلة).

عليك أن تفكر في هذه الاختلافات الطفيفة لإجراء تقييم دقيق لدرجة حرارة الجسم.

• إذا قمت بقياس درجة حرارة فمك بعد وقت قصير من التدخين أو تناول مشروب ساخن ، فمن المرجح أن تحصل على قراءة أعلى من درجة حرارة الجسم الفعلية.
• على العكس من ذلك ، فإن درجة حرارة الفم التي يتم تناولها بعد تناول الأطعمة الباردة أو السوائل يمكن أن تعطي قراءة منخفضة بشكل غير دقيق.
• لتجنب مثل هذه القياسات الخاطئة ، من الأفضل الانتظار قبل عودة فمك إلى حالته الطبيعية بعد الأكل أو الشرب ثم أخذ درجة حرارة الفم.

ما الذي يسبب الحمى؟

اعتمادًا على السبب الأساسي ، يمكن أن تكون الحمى معدية أو غير معدية.

أسباب الحمى غير المعدية هي:

• تلقيح
• ارتفاع درجة حرارة الجسم إما بسبب الإفراط في ارتداء الملابس ، أو ممارسة الرياضة ، أو التعرض المفرط للشمس ، مما قد يؤدي إلى
• حروق شمس أو ضربة شمس
• الجفاف
• التهاب المفاصل الروماتويدي (6)
• بعض الأدوية ، وخاصة مضادات الهستامين والمضادات الحيوية (7)
• السرطان
• أمراض المناعة الذاتية واضطراباتها
• تعاطي المخدرات
  انسحاب الكحول

قد تتسبب الحمى المعدية بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق:

• بكتيريا
• الفيروسات
• الفطريات
• طفيليات
• اللولبيات
• المتفطرات

أمثلة على الأسباب المعدية للحمى:

• جدري الماءوالحصبة والنكاف
  ملاريا
• الالتهاب الرئوي
• التهابات المسالك البولية، والتي تشمل كلا من التهابات المثانة والكلى (9)
• التهاب المعدة والأمعاء
• التهابات الجلد (التهاب النسيج الخلوي / الخراج)
• الأمراض المنقولة جنسيا (الزهري ، الكلاميديا ، والسيلان)

ما هي علامات وأعراض الحمى؟

عند الوصول إلى درجة حرارة عالية:

• قد يكون لديك إفرازاتسيلان من الأنف.
• قد يصبح التهاب الحلقلديك غير مريح ، خاصة عند البلع.
• قد تصارع المفاصل المؤلمة (ألم مفصلي).
• قد يكون لديك آلام في العضلات (ألم عضلي).
• قد يكون لديك التهاب في العينين أو حساسية للضوء (رهاب الضوء).
• قد تصاب بثور الحمى أو القروح الباردة.
• قد تواجهك الغثيان والقيء والإسهال.
• قد تصاب بمعدل ضربات قلب سريع.
• قد تشعر بالدوار.
• قد تواجه رعشات الجسم وقشعريرة.
• قد تظهر بشرتك شاحبة أو غير طبيعية.
• قد تعرق بغزارة.
• قد تشعرين بالنزول والخمول في جميع الأوقات.
• قد يكون لديك مخاط أصفر أو أخضر ، وخاصة في حالة الالتهابات البكتيرية مثل الالتهاب الرئوي.
• إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك عن 104 درجة فهرنهايت ، فأنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، مما قد يؤدي إلى حدوث تشنجات وهلوسة ، مما يستدعي الحاجة إلى عناية طبية فورية.

كيف يتم تشخيص الحمى؟

الخطوة الأولى في تشخيص سبب الحمى هي قياس درجة حرارة الجسم.

سيقوم الطبيب بذلك إما عن طريق وضع مقياس حرارة قياسي تحت لسانك أو في الإبط أو باستخدام واحد مصمم خصيصًا لتسجيل قناة الأذن أو درجة حرارة المستقيم.

سيقوم بعد ذلك بمراجعة الأعراض الخاصة بك لتحديد الأسباب المحتملة للحمى.

في حالة الاشتباه في وجود عدوى ، سيقوم الطبيب بفحص الموقع المعني فعليًا للحصول على مزيد من الوضوح. يتم فحص أجزاء معينة من الجسم عادةً لأعراض محددة للعدوى ، مثل:

• بشرتك عن أي علامة على وجود طفح أو عدوى
• الغدد الليمفاوية الخاصة بك لتورم التي قد تنجم عن التهاب قريب
• بياض عينيك لأي احمرار أو اصفرار بفعل اليرقان
• تجويف الفم والحنجرة لمعرفة علامات التهاب البلعوم (التهاب الحلق) أو خراج الأسنان
• الاستماع الىالصدر وجس البطن
• في كثير من الحالات ، سيوجه هذا التحقيق الأولي الطبيب فقط نحو سبب محتمل بدلاً من تقديم تشخيص قاطع.

وبالتالي ، قد يتعين إجراء اختبارات تشخيصية معينة لتأكيد التشخيص ، والذي يمكن أن يشمل:

• الفحص المخبري لسوائل الجسم (الدم أو البول أو البراز أو السائل الفقري)
• الأشعة السينية الخاصة أو المسح الضوئي
• خزعة

علاج الحمى

إذا كانت العدوى الفيروسية هي المسؤولة عن الحمى ، فلا يوجد ما يمكنك فعله لمعالجة السبب الأساسي. ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك ببعض الأدوية:

• تخفيف آلام رأسك وجسمك
• خفض مؤقتا درجة حرارة الجسم
• تستخدم الأدوية التالية بشكل شائع لتخفيف الانزعاج العرضي المرتبط بالحمى الطبية أو غير الطبية:

ايبوبروفين (أدفيل ، موترين)
نابروكسين ، (أليف ، نابروسين)
أسيتامينوفين (تايلينول) أو الأسبرين

• ملاحظة: يجب أن تلتزم بالجرعة التي يحددها الطبيب لتجنب أي آثار جانبية ضارة. لا يعتبر الأسبرين آمنًا للأطفال دون سن 18 عامًا ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مرض نادر يسمى متلازمة راي. تناول عقار أسيتامينوفين وإيبوبروفين معًا لا ينصح به أيضًا لأن القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة من الدواء.

نصائح وطرق للتخلص من الحمى

فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك في مواجهة الحمى في المنزل.

1. الحصول على بعض الراحة

يمكن أن تجعلك الحمى تشعر بالإرهاق الشديد والقلق في جميع الأوقات. تميل مستويات الطاقة لديك إلى الانخفاض مع ارتفاع درجة حرارة جسمك.

يمثل الضيق المميز والضعف العام الذي يصاحب الحمى طريقة جسمك لإخبارك أنك بحاجة إلى الراحة.

راحة جسمك هي الخطوة الأولى نحو الشفاء ، والتي بدونها لن تؤدي إلا إلى إطالة أمد مرضك.

لذلك ، عندما تكون مصابًا بالحمى ، يجب أن تحاول الحفاظ على الطاقة من خلال قضاء المزيد من الوقت في السرير وقضاء وقت أقل في الركض.

الكثير من الناس يقوضون حالتهم ويواصلون دفع أجسادهم إلى نفس مستوى النشاط الذي اعتادوا عليه في حياتهم العادية.

إن الإفراط في إفراز جسدك المريض بالفعل يمكن أن يتركك بلا طاقة لمحاربة العدوى الكامنة التي تسبب ارتفاع درجة حرارة جسمك.

2. الاسفنج

ربما يكون الإسفنج هو العلاج المنزلي الأكثر استخدامًا لخفض الحمى دون استخدام الأدوية.

عادةً ما يتم استخدام هذا العلاج السهل التنفيذ عندما يفشل العلاج الأولي باستخدام الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في خفض الحمى المرتفعة بشكل خاص (104 درجة فهرنهايت / 40 درجة مئوية أو أعلى) ، بما في ذلك الحمى الناجمة عن ضربة الشمس.

عادة ما يستغرق الإسفنج المستمر من 30 إلى 45 دقيقة لخفض درجة حرارة الجسم بمقدار درجة أو درجتين.

إليك الطريقة الموصى بها لإسفنجة جسمك:

يمكنك إما استخدام اسفنجة نظيفة أو عدة مناشف لهذا العلاج.
قم بغسل الاسفنجة أو منشفة الملابس في ماء الصنبور النقي ، ثم اضغط على الماء الزائد أو نفركه.
استخدم الاسفنجة المبللة أو منشفة الملابس لمسح جبهتك والإبطين والقدمين واليدين والفخذ حيث تكون الأوعية الدموية أقرب إلى سطح الجلد.
اسفنج جسمك بهذه الطريقة لمدة 30-45 دقيقة على الأقل لتخفيف الحمى.
إذا كنت تستخدم قطعة قماش للتنظيف ، تأكد من تغيير قطعة القماش بانتظام.

• ملاحظة: استخدم دائمًا الماء الفاتر لحمامات الإسفنج وكذلك للاستحمام العام لأنه يساعد على خفض الحمى تدريجيًا بدلاً من التسبب في أي تقلبات حادة. باستخدام التجمد ، قد يبدو الماء البارد مثل فكرة جيدة ، ولكن تطبيق البرد الشديد يسبب ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة الداخلية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك. لا يوصى بفرك الكحول للإسفنج أو الحمامات.

3. الحفاظ على كمية السوائل في الجسم

شرب الكثير من السوائل للحفاظ على جسمك رطب بما فيه الكفاية. يحتاج جسمك إلى ترطيب جيد لمحاربة العدوى المسؤولة عن الحمى.

أيضًا ، يمكن أن تتسبب درجة حرارة الجسم المرتفعة في زيادة فقدان الماء من الجسم في شكل تعرق وإفراز مفرط من خلال البول.

وبالتالي ، يجب أن تستهلك المزيد من السوائل للحفاظ على توازن صحي للمياه داخل الجسم ، وإلا فإنك تواجه خطر الإصابة بالجفاف. (10)

إذا تحول البول شاحبًا بشكل غير معتاد ، فمن المحتمل أن تقوم كليتك بتصفية كميات كبيرة من الماء من الجسم. (11)

يمكنك تنويع استهلاك السوائل لتلبية الاحتياجات المائية اليومية. إلى جانب شرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء ، يمكنك أيضًا تضمين ما يلي في نظامك الغذائي:

• حساء
• مثلجات
• نكهة الجيلاتين
• عصائر فواكه وخضروات غير معالجة وغير محلاة
• شاي الأعشاب بدون الكافيين
• الفواكه والخضروات الغنية بالمياه

تجنب المشروبات التالية أثناء الحمى:

من المعروف أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تزيد من التبول ، لذلك لا ينصح بها أثناء الحمى.
الماء أو أي مشروب أبرد من درجة حرارة جسمك الداخلية يستغرق وقتًا أطول لامتصاصه في مجرى الدم بسبب اختلاف درجات الحرارة. بمجرد أن يدخل المشروب نظام الحمى الخاص بك ، سترتفع درجة حرارته لتتوافق مع درجة حرارة الجسم وعندها فقط سوف يحصل يمتص.
قلل من استهلاكك للكحول لأنه يمكن أن يزيد من تجفاف الجسم.

4. تحقق من البيئة الخاصة بك

حافظ على مساحة المعيشة باردة بشكل مريح وجيد التهوية.

إذا كانت غرفتك مزدحمة ، يمكنك وضع مروحة دائمة بالقرب من سريرك للحفاظ على الهواء البارد يتحرك.

5. ارتداء ملابس تسمح بالتهوية

يمكن أن يؤدي ارتداء طبقات متعددة من الملابس أو الأقمشة الثقيلة إلى حبس حرارة الجسم وإطالة الحمى. لذلك ، يوصى بارتداء ملابس فضفاضة ، مصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن مثل القطن أو الكتان.

6. منع انتشار العدوى

إذا كانت حمىك ناتجة عن عدوى شديدة العدوى مثل نزلات البرد الشائعة أو الأنفلونزا أو جدري الماء ، فيجب عليك ممارسة الاحتياطات اللازمة والنظافة الشخصية لتجنب انتشارها على الآخرين وكذلك لتسريع عملية الشفاء الخاصة بك.

تجنب الذهاب إلى الأماكن المزدحمة أو على اتصال وثيق مع الأفراد الأصحاء الآخرين ، وخاصة الأطفال والمسنين.
غط فمك وأنفك أثناء السعال أو العطس.

7. تجنب التدخين

يمكن أن يؤثر التدخين على قدرة جسمك على مكافحة العدوى وتمديد عملية الشفاء. لذلك ، من الأفضل أن تتخلى عن هذه العادة ، على الأقل طالما استمرت الحمى.

حمى الليل

على الرغم من عدم وجود نمط محدد لتطوير الحمى ، إلا أن معظم الناس يعانون من تقلبات درجات الحرارة خلال اليوم بأكمله.

بالنسبة لشخص يعاني من حمى مستمرة ، فمن المرجح أن تكون الحالة أسوأ في الليل.

هذا في المقام الأول لأن الجهاز المناعي لجسمك يصبح مفرط النشاط في الليل ، مما يؤدي إلى تكثيف آلية الاستجابة الالتهابية ضد الفيروس الغازي.

كجزء من هذا الدفاع المضخم ، يرفع الهايبوتلاموس درجة حرارة الجسم الأساسية ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة أو عودة ظهور الحمى والهبات الساخنة وقشعريرة.

وبالتالي ، فمن الشائع أن يعاني الناس من انخفاض في حمىهم خلال النهار ، فقط لتسجيل درجة حرارة الجسم المرتفعة مرة أخرى في الليل.

بالإضافة إلى ذلك ، تصبح أكثر وعياً بأعراضك عندما لا يكون لديك أي شيء آخر للتفكير فيه. أنت تميل إلى أن تكون أكثر انشغالا خلال اليوم مع الأنشطة الروتينية والأشخاص الذين تبقيك شركة.

في الليل ، ليس لديك ما تفعله سوى النوم. هذا الملل يمكن أن يجعلك تركز أكثر على حالتك المحمومة.

الحمى والصداع

الصداع والحمى نوعان من الشكاوى الصحية الشائعة والتي عادة ما تكون غير ضارة من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مؤشرا على شيء خطير عندما تحدث معا.

يمكن أن تكون الحمى المصحوبة بصداع شديد أو العكس علامة على وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية خطيرة.

ترتبط هذه الأعراض التوأم عادة بالتهابات محتملة تهدد الحياة وتتسبب في حدوث التهاب في المخ و / أو الحبل الشوكي ، مثل التهاب الدماغ أو التهاب السحايا.

يمكن أن تؤدي العوامل التالية أيضًا إلى ظهور الحمى إلى جانب الصداع:

• ضربة شمس
• لقاحات معينة
• بعض الأدوية
• الحمى أثناء الحمل

عادة ما لا تكون الإصابة بحمى خفيفة أثناء الحمل أو بعده بسبب مرض فيروسي مصدر قلق ، طالما أنه يتلاشى في غضون بضعة أيام.

الأسيتامينوفين هو دواء الحمى الأكثر شيوعًا الموصى به للحوامل ، ولكن يجب عليك استشارة طبيب التوليد للحصول على الجرعة الصحيحة.

يعد العلاج المبكر أمرًا ضروريًا لضمان سلامة الجنين ، خاصة إذا تجاوزت حمىتك 38.5 درجة مئوية. تم ربط المعالجة المتأخرة للحمى أثناء الحمل بزيادة خطر الإصابة بـ:

• الولادة المبكرة (الولادة المبكرة)
• إجهاض
• الحمى مقابل ارتفاع الحرارة: تعرف على الفرق

لا ينجم دائمًا عن ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الاستجابة المناعية الداخلية. يمكن أن يكون سببها التعرض للطاقة الحرارية كذلك.

الحمى هي استجابة طوعية تكيفية لنظام المناعة في الجسم ضد الإجهاد الفسيولوجي ، وعادة ما تنتج عن مرض أو عدوى.

عندما يدخل الممرض إلى الجسم ، يشير المهاد إلى الجسم لتوليد المزيد من الحرارة لجعل البيئة الأساسية غير صالحة للسكن للغزاة الأجانب.

ارتفاع الحرارة ، من ناحية أخرى ، هو ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم دون أي تورط في المهاد. ينتج هذا الشرط عندما تصبح قدرة الجسم على فقد الحرارة الزائدة ضعيفة.

على عكس الحمى ، المرتبطة بإعادة ضبط نقطة الضامة أثناء العدوى ، فإن انخفاض حرارة الجسم ناجم عن فشل آلية التحكم في درجة الحرارة الفطرية في الجسم (تنظيم حراري) في حين تظل نقطة الضبط الافتراضية دون تغيير.

الحمى هي واحدة من أكثر السمات الأساسية للاستجابة المناعية لجسمك للعدوى ، والتي تعمل على حماية جسمك وعدم إلحاق الضرر به.

يعتبر ارتفاع الحرارة أحد الآثار الجانبية الخطيرة لخلل التنظيم الحراري الذي يمكن أن يشكل تهديدًا خطيرًا للجسم.

الخرافات والحقائق

يربط الكثير من الناس الخوف الشديد (أعلى من 104 درجة فهرنهايت) مع زيادة خطر تلف الدماغ ، ولكن هذا لا أساس له من الصحة تمامًا. والخوف من تلف الدماغ لا يصح إلا في حالات نادرة للغاية ، عندما تتجاوز درجة حرارة الجسم 108 درجة فهرنهايت (42) ° C).

نظرًا لأن العدوى من غير المرجح أن تتسبب في حدوث مثل هذا الارتفاع الحاد في درجة حرارة الجسم ، فلا داعي للقلق مع هذا التعقيد غير المحتمل.

فقط عندما تصبح درجة حرارة الغلاف الجوي مرتفعة للغاية قد تصل درجة حرارة جسمك إلى هذه الدرجة الخطيرة. يُعرف هذا باسم ارتفاع الحرارة ، حيث يفشل جهاز التنظيم الحراري الداخلي في إطلاق الحرارة الزائدة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.

ولهذا السبب ، يُنصح الأشخاص بعدم البقاء في سيارة مغلقة أو ترك أطفالهم فيها لفترات طويلة ، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة.

البقاء في بيئة شديدة الحرارة لفترات طويلة يمكن أن يجعل درجة حرارة جسمك عالية بما يكفي لتلف الدماغ.
هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن حمىك سوف تستمر في الارتفاع حتى يتم علاجها بشكل صحيح.

يمكنك الراحة بسهولة مع العلم أن ما تحت المهاد لديه درجة حرارة جسمك تحت السيطرة. يعمل منظم الحرارة الداخلي في الجسم على الحفاظ على درجة حرارتك ضمن نطاق آمن ، حتى في حالة الحمى.

الحمى هي في الأساس استجابة مناعية للإصابة ، والتي تتميز بتوليد المزيد من الحرارة في الجسم لجعل البيئة الداخلية أقل راحة لمسببات الأمراض الغازية.

تقع على عاتق منطقة ما تحت المهاد مسؤولية ضمان عدم ارتفاع درجة الحرارة إلى درجة خطيرة.

وبالتالي ، فإن الحمى الشديدة الناجمة عن الإصابة ستبقى تحت 103-104 درجة فهرنهايت (39.5-40 درجة مئوية) ونادراً ما ترتفع درجة الحرارة بما يكفي لتصل إلى 105-106 درجة فهرنهايت (40.6-41.1 درجة مئوية).

أيضا ، معظم الحمى سببها الأمراض الفيروسية التي تتحلل من تلقاء نفسها دون أي تدخل طبي. لذلك ، عليك فقط الانتظار لمدة 3-4 أيام لتحسين حالتك.

في غضون ذلك ، يمكنك تناول بعض الأدوية لتخفيف الأعراض وتقليل درجة حرارة الجسم مؤقتًا.
من المفترض عمومًا أن تناول دواء الحمى سيخفض من درجة حرارتك إلى الأبد ، وهذا غير صحيح. معظم الخيارات الدوائية لعلاج الحمى الفيروسية تهدف إلى توفير راحة مؤقتة بدلاً من علاج العدوى الكامنة.

قد تساعد هذه الأدوية في خفض درجة حرارة الجسم لفترة وجيزة ، لكن الحمى ستعود حالما يختفي تأثيرها.

في معظم الحالات ، ستستمر الحمى الناجمة عن العدوى الفيروسية لمدة 3-4 أيام. يستغرق حوالي 3-4 أيام للجسم لتهلك…

متى ترى الطبيب

• يتم تسجيل أي شيء أعلى من درجة حرارة الجسم العادية من 98.6 درجة فهرنهايت كحمى.

على الرغم من أن حالات الإصابة بالحمى الخفيفة عادة ما تُحل من تلقاء نفسها ، فقد تحتاج إلى عناية طبية إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 102 درجة فهرنهايت أو استمرت لعدة أيام على الرغم من الراحة والرعاية المناسبة.

ومع ذلك ، فإن الإصابة بحمى عالية الجودة لا تعني بالضرورة أن حالتك خطيرة. أكثر من شدة الحمى ، يجب أن تشعر بالقلق إزاء الأعراض المصاحبة لها.

من الطبيعي أن يصاب الأشخاص بارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض غير ضار نسبيًا ، في حين أن بعض المشكلات الصحية الكبرى قد تؤدي إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.

لذلك ، من أجل تحديد شدة حالتك ، يجب عليك التركيز على الأعراض بدلاً من درجة الحمى.

قم بتقييم نفسك من قبل الطبيب إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية مع الحمى:

• الطفح الجلدي الذي يزداد سوءا
• دوخة
• قيء
• ضيق في التنفس
• إفرازات مهبلية مشوهة ورائحة كريهة
• ألم عند التبول أو البول الذي تنبعث منه رائحة كريهة
• وجع بطن
• تصلب في الرقبة
• صداع شديد
• النوبات

ما قد يطلبه طبيبك (للبالغين والأطفال):

• ما هو عمرك؟
• منذ متى وأنت تعاني من الحمى؟
• ما هي درجة الحرارة المرتفعة؟
• هل لديك آلام الجسم أيضا؟
• كيف كنت تنام في الآونة الأخيرة؟

ما قد تسأل طبيبك:

• ماذا يمكنني أن أفعل لتخفيف الضعف الناجم عن الحمى؟
• هل هناك أي آثار جانبية محتملة مرتبطة بأدوية الحمى الموصوفة؟
• هل أحتاج إلى إجراء أي تغييرات على نظامي الغذائي؟
• ما درجة الحرارة مرتفعة جدا؟
• هل يمكنني الاستمرار في العمل / المدرسة؟

ملاحظة ختامية

يمكن تدبير الحمى المعتدلة إلى الخفيفة بسهولة في المنزل من خلال الراحة الكافية وتناول السوائل بشكل كافي وتدخلات الرعاية الذاتية دون تناول الأدوية غير الموصوفة مثل الإيبوبروفين واسيتامينوفين (تايلينول).

ولكن إذا قررت استخدام هذه الأدوية دون وصفة طبية ، فتأكد من اتباع الاحتياطات اللازمة والجرعة الصحيحة.

تتحلل معظم الحمى في غضون بضعة أيام ، لكن إذا ارتفعت درجة حرارتك عن 102 درجة فهرنهايت وفشلت في التراجع على الرغم من الرعاية المنزلية اللازمة ، فمن المستحسن استشارة طبيبك بشأن المسار المستقبلي للعلاج.

هذا لا يعني أن الحمى العالية الدرجة ستشير دائمًا إلى مشكلة أساسية خطيرة ، ولكن من الأفضل ممارسة الاحتياطات اللازمة لتجنب أي مضاعفات في وقت لاحق.

إذا نظرت إلى الصورة الأكبر ، فإن الإصابة بالحمى هي طريقة جسمك للتعامل مع مختلف التهديدات الصحية – إنها ليست تهديدًا صحيًا بحد ذاته.