8 علاجات منزلية مفاجئة للحمى
تشمل العلاجات المنزلية للحمى استخدام الحلبة ، وأوراق الحبق ، وعلب الثلج ، والزبيب ، والزنجبيل ، والخضروات المطهية على البخار ، والعسل ، والفواكه الطازجة ، والوجبات الخفيفة بأشكال مختلفة.
ما هي الحمى؟
يتم تعريف الحمى باعتبارها درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد. يمكن أن يكون هناك أسباب مختلفة للحمى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل الالتهاب الرئوي أو الملاريا أو أي عدوى أخرى. قد تكون بعض الأعراض تقلبات في درجة حرارة الجسم والصداع والتهيج والضعف وفقدان الشهية.
درجة حرارة الجسم الطبيعية عادة ما تكون في أي مكان بين 35 –38 درجة مئوية . وعندما يبدو الأمر أكثر من ذلك ، يطلق عليه اسم الأنفلونزا أو الحمى. [1] يمكن أيضًا تسمية الحمى بالإنفلونزا أو البرودة.
أنواع الحمى
هناك أنواع مختلفة من الحمى وبعضها يشمل:
- حمى القش: يمكن أن يؤثر هذا النوع من الحمى على أي شخص بغض النظر عن العمر نظرًا لتسببه في الحساسية.
- الحمى الروماتيزمية: هذا النوع شائع بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 سنة
- حمى الضنك: ينتج هذا النوع من الحمى عن طريق لسعات البعوض وهي أكثر انتشارًا في المناطق المدارية وشبه المدارية.
- أنواع أخرى: الحمى المعدية ، الحمى المُحولة ، الحمى المستمرة ، الحمى المنكوبة هي بعض الأنواع الأخرى من الحمى
أسباب الحمى
يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة للحمى ، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى حمى الضنك والملاريا وجديري الماء والجدري والحصبة والحمى البكتيرية مثل السل أو التيفوئيد.
يحتاج المرء إلى فحص بعناية ما إذا كانت في الواقع حمى أو مجرد ارتفاع في درجة حرارة الجسم. في كثير من الأحيان ، يمكن للأنشطة ذات الطاقة العالية مثل التمرينات القوية أن ترفع درجة حرارة الجسم لفترة من الوقت وتستمر في بضع ساعات. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التغير الجوي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
عادة ، يمكن للمرء أن يشعر بالغضب الشديد بسبب التقلبات المتكررة في درجة حرارة الجسم. يجعل المرء يشعر بالضيق والضعف. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المذكورة أدناه الشخص على التخلص من الحمى في غضون بضعة أيام. ومع ذلك ، فمن الممكن عدم علاجه إذا كان أحد أعراض مرض آخر.
العلاجات المنزلية للحمى
يمكن للمرء تجربة أي من العلاجات المنزلية لعلاج الحمى إذا لم تعد درجة الحرارة إلى طبيعتها في غضون ساعات قليلة. ومع ذلك ، إذا كانت الحمى مرتفعة أو لم تخضع للسيطرة خلال يوم من خلال العلاجات المنزلية ، يوصى باستشارة الطبيب.
الماء والعصائر
ينبغي للمرء شرب أكبر قدر ممكن من الماء لأنه يساعد في العناية بفقدان السوائل في الجسم ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم. أيضا ، تجنب تناول الأطعمة الصلبة أو الأطعمة الثقيلة بشكل خاص. في الواقع ، ينبغي للمرء أن يستهلك الكثير من عصائر الفاكهة أو أي سوائل أو سوائل أخرى.
حمام الماء البارد
جرب أن تحصل على حمام أو دش بالماء البارد ، لأن هذا سوف يقلل من درجة حرارة الجسم من الخارج ، وبالتالي يتركك أكثر استرخاء.
أوراق الريحان
يمكن للمرء استخدام أوراق الريحان أيضًا لأنه يقلل من الحرارة في الجسم. مجرد غلي حفنة من أوراق الريحان في الماء وشربه. يمكن للمرء أيضا الاستفادة من العسل لإضافة الذوق والفوائد المضادة للأكسدة. تجنب استخدام السكر في هذا الخليط.
الكركم
يمكن للمرء الاستفادة من مسحوق الكركم كذلك. وهي متاحة بسهولة ومفيدة للغاية أيضا. فقط أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب ، غليها وشربها قبل الذهاب إلى السرير. كما أنه يساعد على تخفيف أي نزلات البرد والسعال.
الزنجبيل
الزنجبيل فعال جدا في علاج أي نوع من الحساسية أو المرض. أضف بعض العسل وعصير الليمون إلى عجينة الزنجبيل وقم بأكله على معدة فارغة. ستكون فعالة للغاية ويوصى بتناولها مرتين في اليوم.
شاي بالنعناع
تناول الشاي بالنعناع مرتين في اليوم. سوف يساعد في الحفاظ على برودة النظام الداخلي وبالتالي تقليل درجة حرارة الجسم. كما أنه يساعد في طرد الحرارة الزائدة من الجسم.
الراحة
تأكد من الراحة قدر الإمكان ، لأنه يساعد على إزالة الحرارة الزائدة من الجسم. حافظ على نفسك دافئًا أثناء النوم. التعرق هو أيضا علامة جيدة ويساعد في خفض درجة الحرارة. إذا كنت تعرق أثناء النوم ، فهذا يعني أن جسمك يتعرق من الحرارة الزائدة. يمكن للمرء أن يلاحظ في نهاية المطاف انخفاض في درجة حرارة الجسم ، بسبب التعرق.
صندوق الثلج
ضع كيس ثلج أو ضع لفات قليلة من الثلج في قطعة قماش واحتفظ بها على جبينك. يستخلص الحرارة من جسمك ، وبالتالي يتركك باردًا ومستريحًا. لا تحاول ذلك مع الأطفال. ممكن لهؤلاء الشباب ، يمكنك استخدام قطعة قماش مغموسة بالماء البارد والاحتفاظ بها على الجبين لفترة من الوقت ، حتى تنخفض درجة الحرارة.
أشياء يجب تجنبها
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحمى:
- الطعام الثقيل
- الطعام الحار والمقلي
- التمارين الثقيلة
- تناول المضادات الحيوية دون استشارة