5 زيوت عطرية الأساسية: عوامل طبيعية لتعزيز نمو الشعر
يمكن أن يؤدي تدليك فروة رأسك بمزيج من الزيوت العلاجية إلى تحسين نمو الشعر من خلال آليات مختلفة. يعزز التحفيز الموضعي الدورة الدموية أو دوران الأوعية الدقيقة داخل فروة الرأس ، ويزيل التهاب الأنسجة ، ويساعد في الحفاظ على بصيلات الشعر الصحية.
هناك العديد من الزيوت النباتية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر. يستخدم بعضها كزيوت حاملة ، بينما يستخدم البعض الآخر زيوت أساسية.
لكن لا تضيع وقتك الثمين وأموالك في غمس أي زيت على رأسك على أمل جعل شعرك ينمو بشكل أسرع ثم تخيب أملك لاحقًا. تابع القراءة للتعرف على بعض الزيوت الأساسية التي تمت دراستها على نطاق واسع والتي يوصى بها كثيرًا والتي يمكن في الواقع تعزيز نمو الشعر الجديد وتقليل تساقط الشعر.
العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو الشعر
تنبت كل شعرة على رأسك من مسام صغيرة في فروة رأسك تؤدي إلى بنية طويلة وضيقة تشبه الأنبوب تسمى بصيلات الشعر.
تغلف هذه البصيلة ذلك الجزء من جذع شعرك الموجود داخل فروة الرأس. يمتد إلى عمق فروة الرأس ويشكل انتفاخًا في نهايته ، وهو ما يسمى مصفوفة الشعر. تحتوي مصفوفة الشعر على خلايا تتكاثر لبناء خصلة شعرك.
الحليمة الجلدية هي نتوء على شكل إصبع مضمن في مصفوفة الشعر من الأسفل. يحتوي على خلايا متخصصة متشابكة مع الأوعية الدموية ، والتي توفر العناصر الغذائية والأكسجين للخلايا في المصفوفة.
يتيح هذا الغذاء التمايز بين خلايا المصفوفة لنمو شعر صحي. المزيد من إمداد الدم يعني المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى مصفوفة الشعر ، مما ينتج عنه شعر قوي وسميك ولامع.
نمو الشعر هو عملية تدريجية تحدث في أربع مراحل ، وهي طور التنامي ، والتراجع عن النمو ، والتيلوجين ، والإكسوجين ، والتي تستمر في دورة. مرحلة التنامي هي عندما ينمو شعرك إلى الطول والعرض الكاملين. وبالتالي ، فإن مدة طور التنامي إلى جانب عوامل وراثية معينة تحدد طول وسماكة شعرك.
تلعب العوامل التالية دورًا مهمًا في تحسين جودة وكثافة شعر فروة رأسك:
- عدد بصيلات الشعر وحجمها وصحتها
- الدورة الدموية في فروة الرأس
- مدة طور التنامي
الاضطرابات المختلفة التي تتميز بتساقط الشعر تؤثر سلبًا على واحد على الأقل من هذه العوامل الرئيسية ، وبالطبع يتم توجيه الحلول نحو إصلاحها.
الزيوت الأساسية التي تعزز نمو الشعر
إليك بعض الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها للحصول على شعر كثيف وصحي.
1. زيت إكليل الجبل العطري
زيت إكليل الجبل العطري هو مستخلص نباتي طبي تمت دراسته لخصائصه المعززة لنمو الشعر ، على الرغم من أن الدراسات لم تكن مكثفة للغاية.
حتى الآن ، لا توجد سوى تجربة عشوائية واحدة معشاة عمياء تقارن تأثيرات هذا الزيت العطري مع الحل الأكثر شيوعًا لإعادة نمو الشعر: المينوكسيديل. وكانت نتائج هذه الدراسة واعدة.
كيف تعمل:
- يعزز زيت إكليل الجبل الأساسي من نضح الشعيرات الدقيقة ، وهو توزيع العناصر الغذائية الموجودة في الدم على الخلايا المحيطة داخل الحليمات الجلدية.
- يزيد زيت إكليل الجبل العطري من إنتاج جزيئات دهون البروستاجلاندين E2 ، والمعروفة بتعزيز نمو الشعر.
- يقلل زيت إكليل الجبل الأساسي من إنتاج جزيئات الليكوترين B4 ، والتي ثبت أن زيادة تركيزها تتلف بصيلات الشعر وتترافق مع تساقط الشعر المفرط.
- يمنع زيت إكليل الجبل العطري من نشاط الجهاز المناعي الشاذ ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر في اضطراب المناعة الذاتية داء الثعلبة.
2. زيت النعناع الأساسي
يعتبر زيت النعناع الأساسي عاملًا قويًا لنمو الشعر ، على الرغم من أن هذا الادعاء يعتمد إلى حد كبير على الدراسات المستندة إلى الحيوانات ويجب تأكيده من خلال تجارب بشرية أكبر.
وجدت الأبحاث التي أجريت على الفئران وجود أوجه تشابه واعدة وكبيرة بين نشاط زيت النعناع العطري وصيغة نمو الشعر الشائعة المينوكسيديل بتركيز 2٪.
كيف تعمل:
- يتم امتصاص التربينات النشطة بيولوجيًا الموجودة في زيت النعناع الأساسي بسهولة في فروة الرأس ثم في الدم لتحفيز بصيلات الشعر.
- يزيد زيت النعناع الأساسي من سماكة خيوط الشعر عن طريق تحفيز جين IGF-1 المرتبط بسماكة الشعر.
- يزيد زيت النعناع الأساسي من طول جذع الشعر دون تغيير شكله أو هيكله الأصلي.
- يزيد زيت النعناع الأساسي من طول بصيلات الشعر.
- يزيد زيت النعناع الأساسي من نشاط خلايا الحليمات الجلدية والإنزيم المسمى الفوسفاتيز القلوي ، مما يزيد من إمداد الدم وتوزيعه داخل الجريبات.
3. الزيوت العطرية من الزعتر وخشب الأرز
قد تساعد الزيوت الأساسية من الزعتر وخشب الأرز في تقليل تساقط الشعر وتعزيز إعادة نمو الشعر عند استخدامها مع الزيوت الأساسية الأخرى بما في ذلك زيت اللافندر وإكليل الجبل وزيت زهرة الربيع المسائية للعلاج بالروائح أو تدليك الرأس.
كيف تعمل:
لم يتم دراسة زيت الزعتر وخشب الأرز بشكل فردي لخصائصهما في نمو الشعر ، وبالتالي لا يمكن قول أي شيء عن الطرق المحتملة التي يمكن أن تؤثر بها على إعادة نمو الشعر.
أظهرت تجربة قديمة مزدوجة التعمية عشوائية خاضعة للرقابة أن 44٪ من الأشخاص الذين خضعوا للعلاج بالروائح وتدليك الرأس بمزيج من الزيوت الأساسية على مدى 7 أشهر أبلغوا عن تحسن طفيف في نمو شعرهم.
أدت تجربة أكثر حداثة استمرت 12 أسبوعًا إلى نمو شعر سريريًا ملحوظًا في ما يصل إلى 75٪ من مرضى الثعلبة الذين عولجوا بزيوت العلاج العطري.
بناءً على الأدلة المتاحة ، يبدو أن العلاج بالروائح وتدليك الرأس المنتظم بهذه الزيوت الأساسية علاجات مساعدة جيدة للتحكم في تساقط الشعر.
4. زيت شجرة الشاي العطري
لقد تم اقتراح أن الصلع أو اضطراب تساقط الشعر قد لا ينجم عن سبب أساسي واحد ولكن من عدد من العوامل المختلفة.
وبالتالي ، قد تحتاج إلى تركيبات لنمو الشعر تتضمن مجموعة متنوعة من المكونات التي يمكنها معالجة جميع العوامل المسببة المتنوعة ، بدلاً من مجرد مكون نشط واحد يعالج جزءًا فقط من المشكلة.
على سبيل المثال ، يميل مستحلب المينوكسيديل الدقيق متعدد الوسائط إلى أن يكون أكثر فعالية من المينوكسيديل العادي. (5) يمكن أن تؤدي إضافة زيت شجرة الشاي الأساسي إلى التركيبة إلى زيادة فعاليتها ، ولكن من غير المحتمل أن يؤدي استخدامها بمفردها إلى تحفيز نمو الشعر.
كيف تعمل:
يؤدي النمو الزائد للميكروبات على فروة الرأس إلى إتلاف بصيلات الشعر وإعاقة نمو الشعر. هذا هو المكان الذي يأتي فيه زيت شجرة الشاي. يُعرف بأنه عامل قوي مضاد للميكروبات يمكنه القضاء على تراكم البكتيريا والفطريات على فروة الرأس للحفاظ على نظافتها وصحتها.
وبالتالي ، يساعد زيت شجرة الشاي الأساسي في القضاء على التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تدمر صحة شعرك وتؤدي إلى مزيد من تساقط الشعر.
ملحوظة: العديد من الزيوت الأساسية الأخرى ، بما في ذلك زيت عشبة الليمون العطري ، زيت البابونج الأساسي ، زيت البرغموت الأساسي ، زيت الريحان الحلو ، والزيت العطري كلاري حكيم ، تظهر أيضًا خصائص مضادة للميكروبات مماثلة تمامًا. قوي أو فعال كزيت شجرة الشاي.
كيفية استخدام الزيوت الأساسية لتحسين نمو الشعر
يستخدم العلاج العطري والتدليك الزيوت الأساسية مثل زيوت خشب الأرز والخزامى والزعتر وإكليل الجبل التي تم استخدامها بشكل متناقل لأكثر من 100 عام لعلاج تساقط الشعر. (10) تتضمن هذه التقنية تدليك هذه الزيوت العطرية في فروة الرأس بعد مزجها في زيت الجوجوبا وجوز الهند والزيتون والأركان المغربي و / أو زيت بذور العنب.
كيف تصنع:
- أضف 4-5 قطرات من أي زيت عطري من اختيارك إلى 2-3 ملاعق كبيرة من الزيت الحامل الفاتر مثل زيت الزيتون البكر الممتاز.
- يمكنك أيضًا مزج 2-3 زيوت أساسية مختلفة في زيت ناقل لتعبئة جميع فوائد الشعر في خليط واحد.
كيفية الاستعمال:
- دلك مزيج الزيت برفق في فروة رأسك وضعيه على شعرك بالكامل.
- اتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالشامبو والماء العادي. إذا كنت تريد إعطاء الزيت وقتًا أطول للعمل ، ففكر في استخدامه ليلًا وغسله في صباح اليوم التالي. لكن هذا موصى به فقط للزيوت الأكثر اعتدالًا وليس للزيوت القوية مثل زيت الزعتر الأساسي وزيت شجرة الشاي الأساسي ، والتي يمكن أن تهيج فروة رأسك وتتلف شعرك بعد الاستخدام المطول
- قم بتدليك الرأس على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع.
ملحوظة: هناك عدة أنواع من زيت الزعتر العطري ، لكن يجب أن تبحث عن الأنواع التي تحتوي على الزعتر لينالول ، وهو مرطب للغاية وبالتالي يساعد على تنعيم فروة الرأس يجب تجنب الزعتر الأحمر تمامًا لأنه يحتوي على الثيمول الذي يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس.
تحذير: الزيوت الأساسية هي سوائل قوية قوية جدًا في تركيزها الأصلي وبالتالي لا يمكن استخدامها بشكل مباشر. يجب تخفيفها في زيت ناقل قبل الاستخدام ، وإلا فإنها يمكن أن تلسع أو تحرق أو تجفف فروة رأسك وتتسبب في تلف الشعر.
يجب أن يتوخى الأشخاص ذوو البشرة الحساسة الحذر بشكل خاص وأن يختبروا الزيت على منطقة صغيرة من الجلد غير المصاب (ويفضل الساعد أو الرقبة) لاستبعاد أي رد فعل سلبي. إذا كنت تعاني من تهيج الجلد ، فلا تستخدم هذا الزيت العطري وجرب زيتًا أكثر اعتدالًا. يمكنك أيضًا تقليل كمية الزيت العطري في الزيت الحامل للحصول على مزيج أكثر اعتدالًا.
استفسارات عامة
هل يمكن استخدام زيت الجيرانيوم الأساسي لتعزيز نمو الشعر؟
هناك أنواع مختلفة من الزيوت الأساسية لإبرة الراعي المستخرجة من أنواع مختلفة من نفس النبات ، مثل أوراق الأنواع الأفريقية أو الأوروبية أو الآسيوية.
المركبات النشطة بيولوجيًا الرئيسية لهذا الزيت هي السيترونيلول والجيرانيول واللينالول والمنثون. تمت دراسة المستخلصات الكحولية فقط من الأنواع السيبيرية من إبرة الراعي لخصائصها في نمو الشعر ، والتي تم إرجاعها إلى بعض المواد الكيميائية الموجودة فيها ، وخاصة حمض الغاليك والكوريلاجين.
ومع ذلك ، فإن التركيب الكيميائي لمستخلصات إبرة الراعي يختلف عن تركيبة الزيت العطري ، ولهذا السبب لا يمكن تطبيق هذه النتائج على الأخير. نظرًا لأنه نادرًا ما توجد أي دراسات تستكشف أو تتحقق من فوائد زيت إبرة الراعي الأساسي للشعر ، فلا يمكن التوصية به كمرشح مناسب للتحكم في تساقط الشعر.
هل يمكن لزيت القرفة الأساسي أن يعزز نمو الشعر؟
لا توجد دراسات عن زيت القرفة الأساسي حتى الآن لتقديم أي ادعاءات.
سلط بحث حديث الضوء على خصائص نمو الشعر لمستخلصات أوراق نبات القرفة ذات الأساس المائي، لكن هذه النتائج لا تنطبق على زيت القرفة الأساسي. وذلك لأن الزيوت الأساسية (غير القابلة للذوبان في الماء) تختلف عن المستخلصات النباتية القابلة للذوبان في الماء ، على الرغم من أن كلاهما يأتي من أوراق النبات.
كلمة أخيرة
غالبًا ما يُنظر إلى العلاج بالزيت على أنه حجر الزاوية في العناية بالشعر وقد استخدم على مر العصور لتحسين صحة الشعر وطوله وملمسه وحجمه. يستخدم الناس عمومًا زيوت الشعر العادية لهذا الغرض ولكنهم يكتشفون ببطء فوائد الشعر التي تقدمها الزيوت الأساسية. يمكن أن يؤدي الجمع بين الاثنين إلى توفير المزيد من التغذية لبصيلات شعرك وربما يؤدي إلى نتائج أسرع.
كانت هناك العديد من الدراسات التي تفضل استخدام الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد آليتها أو فعاليتها بشكل قاطع في هذا الصدد.
ومع ذلك ، لا يمكن للعلاج بالزيت أن يعكس تساقط الشعر بمفرده ، ما لم يتم استخدامه كجزء من روتين صحي شامل للعناية بالشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه التدابير الموضعية أن تقوي شعرك فقط. يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية لتغذية شعرك من الداخل.
أيضًا ، احمِ شعرك من المهيجات الخارجية مثل الغبار والمواد الكيميائية والملوثات والإشعاع الشمسي والحرارة بأفضل طريقة ممكنة للتأكد من استمرار الآثار الإيجابية للعلاج بالزيت بالفعل.
أخيرًا ، تذكر أن نمو الشعر عملية طويلة ، وأن الحلول الطبيعية تستغرق وقتًا رائعًا لتعمل ، لذلك لا تشعر بخيبة أمل إذا لم تلاحظ أي تحسن ملحوظ على الفور. تحلى بالصبر والاتساق مع روتين العناية بشعرك لتحقيق النتائج المرجوة.