بثور اللسان , اسبابها , نصائح وطرق منزلية فعالة لعلاجها

بثور اللسان هي واحدة من أكثر مشاكل الفم شيوعًا التي يعاني منها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن الألم المصاحب لبثور اللسان يزول من تلقاء نفسه في 7-10 أيام ، يمكن أن تكون البثور مؤلمة للغاية. هذه البثور ، على الرغم من أنها غير ضارة ، يمكن أن تكون مزعجة وقد تغير حتى حاسة التذوق لديك.

للتخلص من الألم بشكل طبيعي ، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية الأساسية التي يمكن أن تساعد في شفاء هذه البثور.

في هذه المقالة ، ستجد كل ما تحتاج إلى معرفته عن بثور اللسان – أسبابها وأعراضها وبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاجها.

هل تحتاج : التهاب المفاصل الروماتويدي : الاختبارات والتشخيص والعلامات والعلاج

كيفية التخلص من بثور اللسان بشكل طبيعي

1. الملح

2. الزبادي

3. الزيوت الأساسية

4. صودا الخبز

5. الثلج

6. بيروكسيد الهيدروجين

7. الريحان

8. الكزبرة

9. فيتامين ب

10. الزنجبيل والثوم

11. الكركم

12. الصبار

13. الحليب

14. المريمية

15. زيت جوز الهند

16. العسل

هل تحتاج : تطويل الاظفار بشكل اسرع واقوى نصائح تمكنك من علاج الاظافر الهشة

1. الملح لعلاج بثور اللسان

الملح المعروف أيضًا باسم كلوريد الصوديوم (NaCl) ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والألم الناجم عن البثور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طبيعته المضادة للبكتيريا تحارب أي عدوى كامنة قد تسبب تلك البثور على لسانك , ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من الملح مع 1 كوب من الماء , كل ما عليك فعله هو أضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واخلط جيدًا ثم اشطف فمك بهذا المحلول , يجب أن تفعل هذا عدة مرات في اليوم.

2. الزبادي لعلاج بثور اللسان

الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي وله خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضادات الأكسدة , يمكن لهذه الخصائص تقليل الألم والالتهاب وعلاج أي عدوى مرتبطة بالبثور. ستحتاج إلى كوب واحد من الزبادي العادي , يجب أن تفعل هذا مرة واحدة على الأقل يوميًا.

3. الزيوت العطرية لعلاج بثور اللسان

أ. زيت القرنفل

زيت القرنفل هو مخدر طبيعي يحتوي على مركب يسمى الأوجينول. من المعروف أن الأوجينول يظهر خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا وبالتالي ، قد يساعد في علاج بثور اللسان.

ستحتاج إلى 3-4 قطرات من زيت القرنفل مع 1 كوب من الماء الدافئ كل ما عليك فعله هو أضافة بضع قطرات من زيت القرنفل إلى كوب من الماء الدافئ. استخدم هذا الحل لشطف فمك , يجب أن تفعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

ب. زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى terpinen-4-ol ، والذي وجد أنه يظهر خصائص مضادة للالتهابات ضد داء المبيضات الفموي. كما أنه يعرض خصائص مضادة للجراثيم ومطهر , يمكن أن يساعدك ذلك في التعامل مع بثور اللسان وأعراضها, ستحتاج إلى 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 1 كوب من الماء الدافئ , كل ما عليك فعله هو أضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء. استخدم هذا المحلول كغسول للفم , يجب أن تفعل ذلك 3-4 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

هل تحتاج : الندبة, طرق التخلص منها , الاسباب , طرق منزلية لعلاجها

4. صودا الخبز لعلاج بثور اللسان

صودا الخبز لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات , تساعد طبيعتها القلوية على استعادة توازن الأس الهيدروجيني في فمك وتساعدك على التخلص من البثور الموجودة على لسانك .

ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع 1 كوب من الماء الدافئ , كل ما عليك فعله هو أضافة صودا الخبز إلى كوب من الماء , ثم اشطف فمك بهذا المحلول.

كبديل ، يمكنك أيضًا خلط صودا الخبز والماء لعمل معجون وتطبيقه على البثور , يجب أن تفعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

5. الثلج لعلاج بثور اللسان

يمتلك الثلج خواص مخدرة ومضادة للالتهابات , يمكن أن يساعد في تهدئة بثور اللسان الملتهبة والمؤلمة. ستحتاج إلى 1-2 مكعبات ثلج أو ماء بارد , كل ما عليك القيام به هو وضع مكعب ثلج على البثور مباشرة حتى تصبح خدرة , كبديل ، يمكنك تناول الماء البارد من وقت لآخر , يجب أن تفعل ذلك عدة مرات يوميًا.

6. بيروكسيد الهيدروجين لعلاج بثور اللسان

بيروكسيد الهيدروجين هو علاج مثبت ضد قروح الفم (التهاب الفم القلاعي) ، والتي غالبًا ما تكون السبب الكامن وراء بثور اللسان , بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمتلك أيضًا خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج الحالة , ستحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافئ مع كرات القطن , كل ما عليك القيام به هو خلط كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين والماء الدافئ.

ضع هذا المحلول على بثور اللسان باستخدام كرة قطنية نظيفة ثم اتركه لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم اشطف فمك ببعض الماء الدافئ , يجب عليك القيام بذلك حوالي 3 مرات يوميًا.

تحذير: بيروكسيد الهيدروجين سام للغاية ويجب عدم تناوله. يجب استخدامه فقط موضعيًا بكميات معتدلة.

هل تحتاج : اكتئاب العزل بسبب فايروس كورونا , الوقاية , الاعراض , العلاج

7. الريحان لعلاج بثور اللسان

يحظى الريحان بشعبية كبيرة لاستخداماته الطبية. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومطهرة هذا يجعلها واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية لبثور اللسان. ستحتاج إلى القليل من أوراق الريحان , كل ما عليك القيام به هو مضغ أوراق الريحان, يجب عليك القيام بذلك على الأقل 3 مرات يوميًا.

8. الكزبرة لعلاج بثور اللسان

يظهر الكزبرة خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، ومطهر , وبالتالي ، يمكن أن يساعد في التخلص من بثور اللسان وتخفيف الألم والالتهاب المصاحب لها. ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة أو البذور مع 1 كوب من الماء , كل ما عليك فعله هو أضافة بذور الكزبرة أو الأوراق إلى كوب من الماء واتركه ليغلي في قدر. صفي هذا المحلول ودعه يبرد ثم اشطف فمك به , يجب عليك القيام بذلك من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

هل تحتاج : هل شرب الكثير من الماء يسبب الانتفاخ

9. فيتامين ب لعلاج بثور اللسان

يمكن أن تتطور بثور اللسان أيضًا بسبب نقص فيتامين ب وبالتالي ، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ، مثل البيض والحبوب الكاملة والسالمون والشوفان والحليب والجبن ، وما إلى ذلك.

فيتامين ب هو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب اللمعان ، وهو التهاب اللسان وبالتالي ، يجب أن يكون استعادة هذا النقص مفيدًا في علاج بثور اللسان وأي التهاب. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول مكملات فيتامين ب إضافية ، فتحدث إلى الطبيب.

10. الزنجبيل والثوم لعلاج بثور اللسان

من المعروف أن الزنجبيل والثوم معروفان بخصائصهما المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادة للميكروبات , يمكن استخدامها للتعامل مع بثور اللسان المؤلمة ومحاربة أي عدوى كامنة تسببها.

ستحتاج إلى 2-3 فصوص ثوم مع 1 بوصة من الزنجبيل , كل ما عليك فعله مضغ فصوص الثوم والزنجبيل عدة مرات يوميًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك زيادة تناولها عن طريق إضافتها إلى الأطعمة التي تتناولها , يجب عليك القيام بذلك 3 مرات يوميا.

هل تحتاج : فايروس كورونا ينتقل عن طريق الملابس والاحذية , طرق الوقاية

11. الكركم

الكركم غني بمركب يسمى الكركمين له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات , يمكن أن تساعد خصائص الكركم هذه في التخلص من تلك البثور العنيدة على لسانك. ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1 كوب من الحليب الساخن , كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن واستهلاكه. بدلًا من ذلك ، يمكنك وضع معجون مصنوع من الكركم والعسل على بثور اللسان وغسلها بعد 10 إلى 15 دقيقة , يجب أن تفعل ذلك مرة واحدة يوميًا.

12. الصبار

الصبار مع شفاءه الطبيعي وخصائصه المطهرة ، يمكن أن يوفر جل الصبار راحة سريعة من الالتهابات والألم الناجم عن الآفات, ستحتاج إلى جل الصبار , كل ما عليك فعله هو استخراج بعض الجل من ورقة الصبار وضعه على بثور اللسان ثم اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل شطف فمك بالماء الفاتر , يجب أن تفعل ذلك افعل هذا 3-4 مرات يوميًا حتى تلاحظ نتائج إيجابية.

هل تحتاج : مستحظرات التجميل يجب عليك استخدامها بحذر , قد تسبب الضرر للبشرة

13. الحليب

يحتوي الحليب على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا والتي ثبت أنها مفيدة لصحة الفم , بالإضافة إلى ذلك ، يمتلك الحليب أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة , يمكن أن يساعد ذلك في شفاء بثور اللسان بسرعة.

ستحتاج إلى كوب واحد من الحليب , كل ما عليك فعله هو شرب كوبًا من الحليب, يجب أن تفعل ذلك 1-2 مرات يوميًا.

هل تحتاج : فهم اسباب الدوخة ومتى تتطلب العلاج الطبيعي

14. الميرمية

الميرمية هو علاج طبيعي آخر لبثور اللسان. له خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا وقابضة , تقلل الالتهاب والألم وتجفف البثور بمعدل أسرع. ستحتاج إلى حفنة من أوراق المريمية الطازجة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق المريمية الجافة مع 1 كوب من الماء كل ما عليك فعله هو أضافة أوراق المريمية إلى كوب من الماء وأغليها في قدر ثم صفي هذا الماء واستخدمه لشطف فمك , يجب أن تفعل ذلك 3-4 مرات يوميًا.

15. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند له خصائص مسكنة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات , يمكن لهذه الخصائص أن تشفي البثور الموجودة على لسانك بسرعة. ستحتاج إلى 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند مع كرة قطنية , كل ما عليك القيام به هوغمس كرة قطنية في زيت جوز الهند ووضعها مباشرة على البثور الموجودة على لسانك. اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اشطف فمك بالماء , يجب عليك القيام بذلك 3-4 مرات يوميًا.

هل تحتاج : المشي التأملي للتخلص من القلق والتوتر والأكتئاب ولتقوية الذهن

16. العسل

العسل له خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، ومضاد للبكتيريا , يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في علاج بثور اللسان وتعزيز صحة الفم بشكل عام. ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من العسل مع كرات قطنية , كل ما عليك فعله هو تبليل كرة قطنية بمياه الشرب قليلاً ثم اغمسها في العسل وضعها على البثور الموجودة على لسانك.

اتركه لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم اشطف فمك جيدًا. يمكنك أيضًا إضافة قليل من الكركم إلى العسل , يجب عليك القيام بذلك على الأقل 3 مرات يوميًا.

يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات لمكافحة بثور اللسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية يمكن أن يساعد أيضًا في منع تكرار هذا المرض.

نصائح لمنع بثور اللسان

• تجنب تناول الخضراوات الحمضية والحمضيات.
• ابتعد عن أي شيء حار جدًا حتى تختفي البثور.
• لا تمضغ العلكة.
• حافظ على نظافة الفم بالفرشاة والخيط يوميًا.
• أقلع عن التدخين.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• لا تخدش البثور بلسانك.
• تجنب استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
• اشطف فمك بالماء المالح الدافئ كل يوم.
• استخدم الأدوية المضادة التي تؤخذ عن طريق الفم بدون وصفة طبية تحت إشراف طبيبك.

قد تساعدك هذه العلاجات والنصائح الوقائية على التخلص من بثور اللسان. ولكن إذا كانت بثورك عنيدة ولا تزول بالرغم من استخدام هذه العلاجات ، فهناك احتمال أن تكون نتيجة لحالة طبية كامنة أخرى. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور لتحديد السبب. ومع ذلك ، إذا كانت البثور ناتجة عن حرق بسيط أو لدغة ، فاستخدم هذه العلاجات للتخفيف السريع.

هل تحتاج : الأسنان الرمادية : الأسباب والعلاج والرعاية الذاتية والمضاعفات

اسباب بثور اللسان

غالبًا ما تكون بثور اللسان ناتجة عن إصابة أو عدوى كامنة وقد تختلف في حدتها. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

• عدوى الخميرة (القلاع الفموي)
• عض لسانك أو سحقه عن طريق الخطأ
• قرح الفم المفرط (تقرحات الفم) التي عادة ما تكون تهيجًا أبيض أو أصفر يتسبب في تضخم الحليمات في لسانك الحالات الطبية مثل التهاب الفم ، والسرطان الحساسية والثآليل أي من هذه يمكن أن يكون مصدر البثور على لسانك.

المصدر : 16 Home Remedies To Get Rid Of Blisters On The Tongue + Causes And Prevention Tips