الحالات التي تزيد من خطر إصابتك بانقطاع الطمث المبكر

انقطاع الطمث هو توقف الدورة الشهرية للأبد والذي يحدث عادة في حوالي سن 51 ، لكن بعض النساء قد يدخلن هذه المرحلة في وقت أقرب مما هو متوقع. إذا توقفت دورتك الشهرية قبل بلوغ سن الأربعين ، فأنت تمر بما يسمى انقطاع الطمث المبكر .

بشكل عام ، يتراوح سن البداية لانقطاع الطمث المبكر من 40 إلى 45 عامًا. ما يقرب من 5 ٪ من جميع النساء يمرون به ، إما بسبب بيولوجيتهم الطبيعية أو لأسباب أخرى مثل الأدوية أو الأمراض أو العمليات الجراحية.

عوامل الخطر لانقطاع الطمث المبكر

بعض النساء أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر من غيرهن ، غالبًا بسبب العوامل التالية:

1. التدخين

يطلق دخان السجائر السموم الكيميائية والجذور الحرة في الجسم التي تهاجم الخلايا السليمة على جميع المستويات. يمكن أن يمتد هذا النوع من التلف الخلوي إلى بصيلات المبيض ويؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.

ما يصل إلى 20٪ من النساء اللواتي يدخن بانتظام سيعانين من انقطاع الطمث المبكر ، مقابل حوالي 2٪ من غير المدخنات ، بسبب شيخوخة المبايض المبكرة الناتجة عن الآثار السامة للسجائر على أنسجة المبيض.

2. إدمان الكحول

الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشرب يتجاهلون نظامهم الغذائي للانغماس في الكحول وبالتالي يحرمون من التغذية السليمة.

وبالتالي ، فإن إدمان الكحول يمهد الطريق لنقص التغذية ، وخاصة الفيتامينات والألياف والبروتينات الصحية. يمكن أن يؤثر نقص هذه العناصر الغذائية الحيوية سلبًا على الهرمونات التناسلية للمرأة للحث على عدم انتظام الدورة الشهرية أو حتى انقطاع الطمث المبكر.

الاستهلاك المفرط للكحول وحده قد يسرع من بداية سن اليأس بما يصل إلى 5 سنوات.

3. النحافة

يخزن جسمك هرمون الاستروجين بشكل طبيعي في الدهون (الأنسجة الدهنية) ، لذا فإن زيادة الدهون تعني ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والذين لديهم انخفاض غير طبيعي في الدهون في الجسم عن غير قصد لديهم نسبة أقل من الإستروجين.

يعد نقص هرمون الاستروجين في الجسم سببًا رئيسيًا لانقطاع الطمث المبكر. النساء اللائي يعانين من نقص الوزن (مع مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5) لديهن خطر متزايد بنسبة 30٪ لانقطاع الطمث المبكر (4) مقارنة بالنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.

4. الكثير من التوتر

من الصعب قياس الإجهاد ، لكن الدراسات أظهرت أن النساء اللائي يعشن في ظروف اجتماعية واقتصادية سيئة أكثر عرضة بنسبة 80 ٪ لانقطاع الطمث المبكر. قد يكون هذا بسبب مجموعة من العوامل ، ولكن من المحتمل أن يلعب الإجهاد دورًا.

5. جراحة لإزالة المبايض

يتم استئصال المبايض لدى العديد من النساء قبل انقطاع الطمث الطبيعي بسبب عوامل طبية (الأورام ، والتكيسات ، وعلاج الانتباذ البطاني الرحمي الشديد ، وما إلى ذلك) ، مما يدفعهن إلى سن اليأس الجراحي في السن التي تمت فيها إزالتهن.

6. أمراض المناعة الذاتية

تتطور أمراض المناعة الذاتية عندما يدرك الجهاز المناعي خطأً أن بعض الخلايا السليمة تشكل تهديدًا خارجيًا ويهاجمها ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب. يمكن أن يصل هذا الالتهاب الخلوي إلى المبايض ويتلف أنسجة المبيض لتحفيز انقطاع الطمث المبكر.

تعد مشاكل الغدة الدرقية ومرض الأمعاء الالتهابي والتهاب المفاصل الروماتويدي من بعض اضطرابات المناعة الذاتية الشائعة المرتبطة بانقطاع الطمث المبكر.

7. الصرع

الصرع عامل خطر مستقل لفشل المبايض المبكر. في دراسة حديثة ، وجد أن 14٪ من النساء المصابات بالصرع لديهن علامات فشل المبايض المبكر (أقل من 40 سنة).

8. العلاج الكيميائي (تناول الأدوية لخفض مستويات هرمون الاستروجين)

توصف النساء أحيانًا أدوية لخفض مستويات هرمون الاستروجين لديهن (Lupron Depot) في علاجات الخصوبة أو علاجات السرطان. هذه العلاجات ، في حين أنها علاجية ، تحاكي سن اليأس.

يمكن أن تكون علاجات السرطان الأخرى ، مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي ، سامة لأنسجة المبيض ويمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.

9. حالات طبية معينة

الأشخاص الذين عانوا من تشوهات الكروموسومات مثل متلازمة X الهش أو متلازمة تيرنر ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والإيدز ، وبعض أنواع العدوى مثل النكاف هم أكثر عرضة لانقطاع الطمث المبكر.

الآثار السلبية لانقطاع الطمث المبكر

تشير فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث إلى نهاية الحياة الإنجابية للمرأة ، حيث تمر بتغيرات هرمونية عميقة وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الالتهابية.

يعرف الإستروجين بآثاره المضادة للالتهابات ، وتظهر الأدلة الجديدة أن فترة ما قبل انقطاع الطمث مؤيدة للالتهابات ومن المحتمل أن تكون مساهماً رئيسياً في زيادة المخاطر والأمراض التي تظهر خلال هذا الوقت.

1. مشاكل القلب

تتعرض النساء بعد سن اليأس لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية ، ربما بسبب فقدان الإستروجين. يضفي هذا الهرمون الأنثوي المرونة على الأوعية الدموية بحيث يمكن أن تتوسع بسهولة لاستيعاب زيادة تدفق الدم.

يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث إلى تنكس الشرايين ويمكن أن يعطل تدفق الدم ويسبب مشاكل في القلب. ومع ذلك ، لا يزال دور هرمون الاستروجين في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث قيد الدراسة.

اعتبارًا من الآن ، وجد أن العلاج بالهرمونات البديلة غير فعال في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس.

2. السمنة

النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ثلاث مرات وتطور حالات التمثيل الغذائي أثناء أو بعد انقطاع الطمث أكثر من ذي قبل. يرجع هذا إلى حد كبير إلى الفقد التدريجي للإستروجين والزيادة النسبية في الأندروجين إلى جانب العوامل البيئية الأخرى التي تؤثر على النساء خلال هذه المرحلة.

يمكن قياس انتشار السمنة لدى النساء في سن اليأس وبعد انقطاع الطمث من حقيقة أن حوالي 65 ٪ من جميع النساء الأمريكيات بين 40 و 65 عامًا وحوالي 74 ٪ من النساء فوق 65 عامًا يعانين من السمنة.

3. الاكتئاب

يتميز انقطاع الطمث باضطراب هرموني كامل داخل الجسم ، مما قد يؤثر سلبًا على مزاجك ويمكن أن يسبب الاكتئاب.

في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يمررن بمرحلة انتقالية لانقطاع الطمث (MT) عادة ما يكون لديهن ارتفاع في نوبات الاكتئاب ، خاصة إذا كان لديهن تاريخ من الحمل أو اكتئاب متعلق بالحيض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن انقطاع الطمث يشير إلى نهاية الخصوبة وفقدان الشباب يلقي بثقله على العديد من النساء ، ويغذي الاكتئاب.

الأشخاص الذين يختارون سن اليأس الجراحي ، أو عانوا من أحداث سلبية في الحياة ، أو لديهم أعراض حركية وعائية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أثناء انقطاع الطمث.

4. الخرف

انقطاع الطمث يعني استنفاد مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما قد يلعب دورًا في ظهور الخرف. وذلك لأن الإستروجين يساعد في الحد من الالتهاب في الدماغ للحفاظ على عمله بشكل صحيح.

وبالتالي ، فإن النساء في سن اليأس وبعد انقطاع الطمث مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لديهم بطبيعة الحال أكثر عرضة للخرف.

5. فقدان كثافة العظام

عادة ، يتم إعادة تشكيل العظام بطريقة مستمرة – خلايا تسمى ناقضات العظم تكسر أنسجة العظام ، وتطلق المعادن مثل الكالسيوم في الدم (يسمى ارتشاف العظم) ، بينما الخلايا التي تسمى بانيات العظم تخلق نسيجًا عظميًا جديدًا.

يلعب الإستروجين دورًا مهمًا في بناء العظام وإعادة بنائها ونضجها ، لا سيما عن طريق منع فقدان الكالسيوم من خلال الارتشاف.

وبالتالي يمكن أن يؤثر فقدان هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث سلبًا على دورة دوران العظام الطبيعية عن طريق زيادة فقدان معادن بناء العظام مع تقليل ترسب العظام. بعد انقطاع الطمث ، تميل النساء إلى تكسير العظام بشكل أسرع مما يمكنها فعله.

الوقاية من انقطاع الطمث المبكر

إن انقطاع الطمث عملية أكثر منه حدث. لذلك ، ستبدأين في الشعور بأعراضه قبل أن تتوقف دورتك الشهرية أخيرًا ، وستستمر هذه الأعراض بعد ذلك أيضًا.

وبالتالي ، يجب عليك أولاً تثقيف نفسك حول الأعراض التي يجب البحث عنها ثم طلب الاستشارة الطبية بمجرد تطويرها لتتأكد من ذلك. في حالة انقطاع الطمث المبكر ، ستبدأ هذه الأعراض في وقت أقرب من المعتاد ، ويمكن أن تساعد إدارتها على الفور في تأخير انقطاع الطمث.

سيجري طبيبك الفحص والتحليل اللازمين قبل التوصية بالخطة الطبية المناسبة ، والتي تشمل عادةً العلاج بالهرمونات البديلة ، أو الأدوية ، أو تعديل النظام الغذائي ، أو المكملات ، أو تغييرات نمط الحياة. سيساعد هذا النهج الاستباقي في تقليل تلف العظام ومخاطر القلب المرتبطة بانقطاع الطمث.

كلمة أخيرة

انقطاع الطمث المبكر هو سبب رئيسي للعقم ، كما أن انقطاع الطمث المبكر يضعك في حالة مؤيدة للالتهابات لانقطاع الطمث لفترة أطول ، وبالتالي فإن خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي نوقشت أعلاه أعلى.