كيفية صنع شراب السعال الطبيعي في المنزل ولماذا
عندما تصاب بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى ، فغالبًا ما تسعل أو تعطس دون حسيب ولا رقيب. هذه هي آلية الجسم لتنظيف الرئتين والبلغم أو أي انسداد في الجهاز التنفسي.
عادة ، يستمر السعال طوال فترة المرض ويتوقف بعد يوم إلى يومين من زوال العدوى.
الطريقة الرئيسية لعلاج السعال هي تناول مثبط للسعال لوقف السعال أو دواء يساعد في إزالة المخاط. ومع ذلك ، فإن الأدوية في شكل شراب غالبًا ما لا يكون لها تأثير مفيد.
علاوة على ذلك ، لا تشجع الكلية الأمريكية لأطباء الصدر أيضًا استخدام التركيبات التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج السعال الحاد بسبب نزلات البرد.
يمكن أن يكون صنع شراب السعال الخاص بك في المنزل بديلاً جيدًا لأدوية السعال. لديهم آثار جانبية أقل احتمالا ويمكن استخدامها بأمان لجميع الأعمار.
اصنع شراب السعال الخاص بك
المكونات:
- 1 كوب عسل
- نصف كوب عصير ليمون طازج
- نصف كوب من عصير الزنجبيل الطازج
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حريف
- نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
الطريقة:
- سخني العسل في مقلاة ، لكن لا تدعه يغلي.
- أضيف عصير الزنجبيل الطازج وعصير الليمون الطازج ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق القرفة واخلطيهم جيدًا.
- قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي محكم الغلق.
- خذ 1 ملعقة كبيرة من شراب السعال مرتين في اليوم.
فوائد المكونات
تقدم مكونات شراب السعال منزلي الصنع مزايا صحية مختلفة.
1. العسل
تم استخدام العسل كدواء منذ زمن الإغريق. يحتوي على مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة والالتهابات وبعض الأنشطة المضادة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، طعمها حلو ويحبها الأطفال.
وجدت العديد من الدراسات أن العسل مفيد في التعامل مع السعال الناتج عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي. يقلل من شدة وتواتر السعال بجرعة واحدة (1 ملعقة كبيرة).
2. الزنجبيل
يمكن للزنجبيل ومكوناته النشطة بيولوجيًا التحكم في خلايا العضلات الملساء في الرئتين لتخفيف أعراض الجهاز التنفسي وتحسين الربو
علاوة على ذلك ، فإن مزيج الزنجبيل والعسل يستخدم خصيصًا لتخفيف السعال والفواق.
3. الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على مركب نشط بيولوجيًا يسمى الكابسيسين ، مما يمنحه خاصية التوابل. تم العثور على الكابسيسين أن لها خصائص للحد من السعال.
في إحدى الدراسات ، كان تناول كبسولات الكابسيسين لمدة 4 أسابيع فعالاً في تقليل حساسية السعال وأعراضه عن طريق إزالة حساسية مستقبلات السعال.
4. القرفة
استخدمت العلاجات التقليدية القرفة لعلاج التهاب الحلق والسعال وتشنجات البطن وعسر الهضم والغثيان والإسهال.
5. عصير ليمون
يحتوي عصير الليمون على العديد من مركبات البوليفينول التي لها أنشطة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يستخدم زيت الليمون الأساسي ، وفي بعض البلدان ، عصير الليمون الممزوج بزيت جوز الهند لعلاج السعال.
توصية الخبراء
يمكنك أيضًا شرب شاي الريحان أو مضغ القليل من أوراقه لتخفيف السعال.
احتياطات للنظر فيها
- يهدف شراب السعال هذا إلى علاج السعال الحاد الناجم عن نزلات البرد وليس السعال المزمن الناتج عن حالة كامنة.
- لا تقم بتخزين شراب السعال لأكثر من 4 أيام لأن بعض المكونات قد تفقد فعاليتها.
- ضع في اعتبارك الحساسية وعدم الحساسية قبل تناول أي علاج طبيعي.
الأسئلة الأكثر شيوعًا
ما أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال؟
يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من الزنجبيل أو النعناع أو جذر الخطمي أو الدردار الزلق. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لزيادة فعاليتها وجعلها أكثر فعالية.
هل يمكنني استخدام الخل كشراب للسعال؟
قد يساعد الخل في السعال. يمكنك تخفيف 1 ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء واستخدامه للغرغرة.
يمكنك أيضًا شرب الخل المخفف (ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء) ؛ ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في ذلك لأنها يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.
كيف تتخلص من السعال بين عشية وضحاها؟
لن يساعد أي علاج في التخلص من السعال الحاد بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على رطوبة الحلق عن طريق ارتشاف الماء الفاتر ، وامتصاص قطرات السعال ، واستخدام العسل يساعد في تسريع الشفاء.
كلمة أخيرة
يتكون شراب السعال المصنوع منزليًا والمقدم في هذه المقالة من مكونات مفيدة في تقليل السعال وتخفيف أعراض نزلات البرد.
تشمل هذه المكونات العسل والزنجبيل وعصير الليمون والقرفة والفلفل الحار. عادة ما تكون خالية من الآثار الجانبية ويمكن استخدامها بأمان للأطفال.