كريم ليلي خالٍ من المواد الكيميائية مصنوع من التفاح
يحتاج الجلد إلى رعاية وصيانة مناسبة للحفاظ على نضارة وصحة. في حين أن معظم أنظمة العناية بالبشرة تتضمن خطوات متعددة ، فإن الترطيب في الليل هو عنصر شائع وهام.
من المفيد شطف وجهك في الماء الدافئ ، متبوعًا بوضع واقي الشمس والمرطب في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية للعناية ببشرتك في الليل.
بعد يوم طويل من التعرض للمواد الكيميائية والمهيجات وضوء الشمس وعوامل أخرى يمكن أن تضر بشرتك ، يوصى بغسل وجهك بمنظف لإزالة جميع الأوساخ والماكياج. يمكن متابعة الأحبار والأمصال والمقشرات حسب اختيارك.
ومع ذلك ، من الضروري استخدام مرطب في نهاية روتين العناية بالبشرة قبل النوم. يمكنك وضع نفس الكريم الواقي من أشعة الشمس الذي تستخدمه في الصباح ، ولكن كريم الليل مع خصائص إصلاح البشرة والترطيب الأكثر ثراء سيكون له فوائد إضافية.
تحتوي خلايا الجلد على نشاط أيض عالي في الليل ، حيث تقوم بإصلاح نفسها أثناء النوم. لذلك ، يمكن أن يساعد استخدام الكريمات الليلية مع المكونات المفيدة في عملية إصلاح الجلد الطبيعية التي تحدث أثناء وقت النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، ترطب كريمات الوجه والشفاه والعين الليلية البشرة وتوفر تأثيرات مضادة للشيخوخة في نفس الوقت. تساعد هذه الإجراءات على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والخشنة.
ومع ذلك ، ليست كل الكريمات الليلية مفيدة. في حين أن بعض الكريمات تحتوي على مكونات نشطة مفيدة للبشرة ، فإن الكريمات الأخرى ليست سوى مرطبات أساسية ومكلفة بشكل عام.
وبالتالي ، من الضروري اختيار المنتجات ذات التركيبات الصحيحة ، بما في ذلك المكونات النشطة مثل:
- الببتيدات
- فيتامين سي
- الريتينول والريتينويدات
نظرًا لأن الكريمات المتاحة تجاريًا قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة ، فإن صنع كريم ليلي في المنزل باستخدام مكونات طبيعية ، مثل التفاح ، قد يكون الطريقة الصحيحة .
تعرف على المكونات
يمكنك استخدام هذه المكونات لصنع كريم ليلي مغذي ومنشط في المنزل.
1. التفاح
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الماء (حوالي 85 ٪) ، و 13 ٪ من التفاح يتكون من الكربوهيدرات. يساعد محتوى التفاح العالي من الماء والألياف على إنقاص الوزن ، يساعد على تحسين صحة القلب ، يسيطر على مرض السكري ، يخفف من مشاكل الأمعاء ، ويخفض مستويات الكوليسترول.
التفاح غني أيضًا بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الكالسيوم ومركبات النبات والفوسفور والبوتاسيوم ، كل منها يساهم بفوائد صحية مختلفة.
يمكن أن يساعد التفاح أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات A و B و C. تم استخدام التفاح بشكل غير طبيعي كعوامل للعناية بالبشرة لفترة طويلة ، على الرغم من أن هذا الاستخدام لا يدعمه البحث الكافي.
2. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والدهون التي تساعد على تأخير الشيخوخة وتزويد البشرة بترطيب عميق.
تحتوي المكونات الفينولية لزيت الزيتون على خصائص مضادة للأكسدة ولها فاعلية أعلى من فيتامين إي.بالإضافة إلى ذلك ، يظهر زيت الزيتون خصائص مضادة للالتهابات عند استهلاكه بانتظام.
تشير العديد من الثقافات إلى استخدام زيت الزيتون كمنتج للعناية بالبشرة والشعر أيضًا.
3. ماء الورد
يمكن أن يساعد ماء الورد في تحسين لون البشرة وتقليل التصبغ ، من بين فوائد أخرى. ومع ذلك ، لا يتم البحث على نطاق واسع في فوائد ماء ماء الورد ، ونتيجة لذلك ، لا يمكن استخلاص استنتاجات.
إخلاء المسؤولية: بشرة وجهك نحيفة وحساسة للغاية ، لذلك يمكن أن تهيج بسهولة من أي مكون موضعي جديد. للحد من تفاعلات الجلد الضائرة مثل الحروق والطفح الجلدي ، أولاً ، قم بإجراء اختبار لصقة الكريم الليلي على الجانب السفلي من ذراعك قبل الاستخدام. في حالة حدوث تهيج ، تجنب استخدامه.
وغني عن القول ، يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من أي من مكونات الكريم الليلي عدم استخدامه. يُنصح الأشخاص ذوي البشرة الحساسة باتخاذ احتياطات خاصة قبل تجربة أي علاج موضعي.
وصفة كريم ليلي من التفاح
إليك كريم ليلي مغذي ومجدد يمكنك صنعه في المنزل لتدليل بشرتك بعد يوم مرهق.
مكونات
- 1 تفاحة
- ½ كوب زيت زيتون
- 1 كوب ماء ورد
كيف تصنع
- قطع تفاحة إلى نصفين وإزالة البذور.
- قطع التفاح إلى قطع صغيرة ونقله إلى الخلاط.
- أضف زيت الزيتون إلى الخلاط.
- امزج المكونات لمدة 5-7 دقائق للحصول على هريس ناعم وسميك.
- انقل الخليط إلى غلاية مزدوجة وسخنه لبضع دقائق.
- أخرج الخليط من الغلاية المزدوجة واتركه ليبرد.
- أضف ماء الورد واخلط.
- انقل الكريم إلى وعاء نظيف.
- احفظ الكريم في الثلاجة. من الجيد استخدامه لمدة تصل إلى أسبوع.
كيف تستعمل
- استخدم منظفًا لتنظيف رقبتك ووجهك.
- ربّت على بشرتك لتجفيفها.
- ضع كريم التفاحة الليلي محلي الصنع باستخدام إصبعك مع ضربات لطيفة لأعلى بحركة دائرية.
- اتركه طوال الليل.
- استخدم الماء الدافئ لشطف وجهك في الصباح.
ملاحظة: يمكنك استخدام الكريم على يديك وساقيك أيضًا. يمكن استخدام هذا الكريم محلي الصنع بأمان مع جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الحساسة.
نصائح إضافية
- لإعداد غلاية مزدوجة ، املأ قدرًا في المنتصف بالماء وضعيه في الغليان. خذ مزيج التفاح في وعاء صغير وضعه على الماء المغلي.
- دعه يغلي ببطء لبضع دقائق ويطفئ الحرارة.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو زيت فيتامين هـ إلى الكريم للحصول على فوائد إضافية. يمكن أن تساعد هذه المكونات في ترطيب البشرة ، وتلاشي البقع ، وتحفيز تجديد خلايا الجلد.
- استبدل التفاح الأحمر بتفاح أخضر. يعزز الصنف الأخضر درجة لون البشرة المتساوية بسبب محتواه العالي من حمض الماليك.
كلمة أخيرة
كريم الليل هو جزء لا غنى عنه من أي روتين جيد للعناية بالبشرة. في حين أن العديد من منتجات الكريم الليلي متوفرة تجاريًا ، إلا أنها غالبًا ما تكون محملة بالمواد الكيميائية. إن استبدالها بكريمات محلية الصنع مصنوعة من منتجات طبيعية ليس مفيدًا فقط للبشرة ولكنه أيضًا خيار فعال من حيث التكلفة وخالي من المواد الكيميائية.