أنواع الاكتئاب: رئيسي ، موسمي ، ذهاني ، والمزيد
أنواع وأعراض الاكتئاب
الاكتئاب هو مشكلة طبية شائعة لها تأثير سلبي على أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك والأنشطة البدنية والعمل اليومي. كما أنه يسبب الحزن وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
ومع ذلك ، يمكن علاج الاكتئاب بشكل كبير. ومع ذلك ، قبل معالجة المشكلة ، من المهم تحديد نوع الاكتئاب الذي يعاني منه.
يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، الاكتئاب إلى الأنواع التالية:
- اضطراب اكتئابي حاد
- اضطراب اكتئابي مستمر
- الاضطرابات العاطفية الموسمية
- الاكتئاب قبل الولادة وبعدها
- الاكتئاب الذهاني
- اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
- اضطراب ذو اتجاهين
- الاكتئاب غير النمطي
- الاكتئاب الظرفي
- اضطراب المزاج الناجم عن المواد
1. اضطراب اكتئابي حاد
يُعرف أيضًا باسم الاكتئاب الأحادي القطب أو الاكتئاب السريري ، ويمثل الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD) أعراضًا مثل المزاج المستمر الشديد أو فقدان الاهتمام والمتعة.
يتم تجربة الأعراض يوميًا لمدة أسبوعين تقريبًا ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تعطيل عمل المريض وحياته الشخصية والعلاقات الاجتماعية.
تشمل أعراض الاضطراب الاكتئابي الرئيسي MDD الأخرى ما يلي:
- فقدان أو زيادة كبيرة في الوزن
- التعب أو فقدان الطاقة
- مشاعر بدون قيمة
- أفكار الموت المتكررة
- أفكار انتحارية أو محاولة انتحار
- التهيج أو القلق المفرط بشأن الصحة
2. اضطراب الاكتئاب المستمر
يتميز اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD) ، المعروف أيضًا باسم dysthymia (الاكتئاب المستمر منخفض الدرجة) ، بوجود حالة مزاجية معتدلة منخفضة وطويلة الأمد موجودة طوال الأيام لمدة عامين على الأقل.
ومع ذلك ، قد يعاني الأطفال والمراهقون من التهيج أولاً ، يتبعه مزاج اكتئابي يستمر لمدة عام.
على الرغم من أن PDD ليس شديد مثل MDD ، إلا أنه يمكن أن يمنع الأنشطة اليومية بسهولة ، وبالتالي يكون له تأثير معطل.
تشمل الأعراض الأخرى لـ PDD ما يلي:
- ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام
- الأرق
- احترام الذات متدني
- التعب أو نقص الطاقة
- صعوبة اتخاذ القرارات
- اليأس
- ضعف التركيز ، مما قد يقلل بشكل كبير من مستوى عمل الشخص
3. الاضطراب العاطفي الموسمي
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) هو نوع من الاضطراب الاكتئابي المتكرر المرتبط بالتغيرات في المواسم.
يتميز SAD بانخفاض الحالة المزاجية ونقص الطاقة وتغيير أنماط الأكل الناجمة عن أنواع معينة من الطقس أو التغيرات الموسمية ، والتي تتكرر في نفس الوقت كل عام.
SAD أكثر شيوعًا في الشتاء. يمكن أن تؤثر الأيام الأقصر مع ضوء النهار المنخفض سلبًا على الحالة المزاجية لبعض الأشخاص وتسبب SAD.
يبدأ عادةً في بداية الخريف أو الشتاء ويستمر حتى الربيع. تختفي الأعراض في الصيف.
تحدث الأعراض لمدة شهرين متتاليين في نوبات منفصلة لا يتم فيها استيفاء معايير MDD. يؤثر SAD في الغالب على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا. أيضا ، وجد أنه أكثر شيوعا بأربع مرات في النساء.
تشمل الأعراض التي لوحظت لدى الفرد المصاب ما يلي:
- التوتر
- اليأس
- الحزن
- عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية
- الأرق
- عدم القيمة أو الذنب
- عدم التركيز أو صعوبة اتخاذ القرارات
- أنماط النوم المتغيرة
- يمكن أن تكون الأعراض مزعجة وساحقة وغالبًا ما تتعارض مع الأداء اليومي.
4. الاكتئاب قبل الولادة وبعدها
قد تعاني النساء من الاكتئاب أثناء الحمل (فترة ما قبل الولادة / قبل الولادة) أو بعد الولادة (فترة ما بعد الولادة). قد يكون الاكتئاب أيضًا في الفترة المحيطة بالولادة ، مما يعني البدء في الحمل واستمراره حتى عام واحد بعد الولادة.
قد يستمر الاكتئاب الشديد بعد الولادة لسنوات عندما يُترك دون علاج.
تشمل أعراض الاكتئاب المرتبط بالحمل ما يلي:
- الإعياء
- الحزن
- الشعور بالعجز أو اليأس أو اليأس
- تغير نمط النوم
- عدم الشعور بالاتصال بالطفل
- أفكار كونك أبًا سيئًا
- الخوف من إلحاق الأذى بالنفس أو بالطفل
- عدم الاهتمام
5. الاكتئاب الذهاني
يتميز الاكتئاب الذهاني بمزيج من MDD والذهان. يشير إلى الاكتئاب الشديد مصحوبًا بالانفصال عن الواقع. يعاني الشخص من الهلوسة أو الأوهام أو جنون العظمة.
يعتبر الاكتئاب الذهاني مرضًا خطيرًا لأن المريض معرض لخطر الإصابة بالذات.
قد يظهر على الشخص المصاب باكتئاب ذهاني الأعراض التالية:
- مزاج منخفض ، حزين
- نقص التركيز
- تقدير الذات منخفض
- الشعور بالذنب
- معتقدات خاطئة
- أوهام الفقر أو المرض أو الذنب أو الموضوعات الاكتئابية الأخرى
6. اضطراب ما قبل الطمث
اضطراب المزاج السابق للحيض (PMDD) ، الذي يُسمى أيضًا اضطراب اضطراب الطور الأصفري المتأخر أو اضطراب ما قبل الحيض ، هو اضطراب مزاج دوري.
تظهر الأعراض خلال مرحلة ما قبل الحيض (الأصفري) وتستمر حتى بداية الدورة الشهرية. (4) يؤثر على ما يصل إلى 12٪ من النساء.
يحدث PMDD نتيجة رد فعل سلبي على التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال الدورة الشهرية. يمكن اعتبار هذا شكلًا أكثر حدة وإعاقة من متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
يمكن أن يكون للأعراض العاطفية والجسدية لـ PMDD تأثير سلبي على الوظائف المهنية والاجتماعية والشخصية واليومية للفرد المصاب.
الأعراض النفسية المرتبطة بـ PMDD هي:
- القلق
- الارهاق
- التهيج والغضب
- اضطراب النوم
- الانتفاخ وحنان الثدي
- الصداع
ألم عضلي
نقص التركيز
7. الاضطراب ثنائي القطب
الاضطراب ثنائي القطب ، المعروف سابقًا باسم الاكتئاب الهوسي ، يتضمن نوبات متناوبة من المزاج المرتفع والمنخفض للغاية (نوبات المزاج) ، ومستويات النشاط ، والطاقة ، والتركيز. يؤثر اضطراب الدماغ هذا أيضًا على القدرة الوظيفية للشخص.
الاضطراب ثنائي القطب له ثلاثة أنواع – ثنائي القطب الأول ، ثنائي القطب الثاني ، واضطراب دائري. يمكن أن تستمر دورات هذه الحالة لأسابيع إلى شهور.
يتميز الاضطراب ثنائي القطب بتغييرات مزاجية شديدة ، من التطرف الشديد (الهوس) في التفكير والسلوك والطاقة إلى المشاعر الاكتئابية المنخفضة.
8. الاكتئاب غير النمطي
الاكتئاب غير النمطي هو أحد أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا. لا ينطوي على الحزن أو اليأس على المدى الطويل. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يستمتع المريض بالأنشطة التي ترفع من مزاجه ، ولكن هذا يستمر لفترة قصيرة فقط.
تشمل الأعراض المصاحبة للاكتئاب غير النمطي ما يلي:
- زيادة الشهية
- النوم الكثير
- شعور ثقيل في الساقين والذراعين
- فرط الحساسية للنقد
9. الاكتئاب الظرفي
الاكتئاب الظرفية ، ويسمى أيضًا اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب ، يتم تشغيله بواسطة ضغوط معينة.
قد تظهر الأعراض في غضون 3 أشهر من الموقف الشاق ، مثل تغيير نمط الحياة. يشمل ذلك الأحداث الإيجابية ولكن المجهدة مثل الوظائف أو الزواج أو الطفل.
تشمل أعراض الاكتئاب الظرفية ما يلي:
- الحزن
- اليأس
- الإجهاد والقلق
- العصبية
- بكاء مفرط
- قلة الشهية
- الانسحاب الاجتماعي
10. اضطراب المزاج الناجم عن المواد
يشير اضطراب المزاج الناجم عن المادة إلى الهوس أو الاكتئاب أو مزيج من كليهما الناجم عن الاعتماد على المواد أو استخدامها.
تتطور اضطرابات المزاج الناجمة عن المواد أثناء فترة التسمم أو الانسحاب ، وبالتالي يكون لها وقت محدود من الحدوث. ومع ذلك ، قد يصاحبها في الغالب اضطرابات اكتئابية أخرى.
كلمة أخيرة
للاكتئاب أنواع مختلفة ، بعضها أشد من الأنواع الأخرى. بغض النظر ، يجب تقييم كل حالة ومعالجتها من قبل أخصائي صحة نفسية. هذا لأنه في حين أن بعض الحالات يمكن أن تكون دورية أو مؤقتة ، فإن معظم الحالات مزمنة ، وتتطلب التدخل والعلاج المناسبين.
من الضروري طلب المساعدة إذا واجهت أي أعراض مرتبطة بالاكتئاب. تساعدك معرفة علامات الاكتئاب أيضًا في معرفة ما إذا كان شخص قريب منك قد يحتاج إلى الدعم.
يؤثر الاكتئاب على حياتك اليومية ، ولكن يمكن علاجه بسهولة. يجب أن تتبع العلاج دينياً ، وأن تبلغ عن تقدمك ، وأن تطلب الدعم من الآخرين دون تردد.
مواصلة القراءة
الاكتئاب: العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة
ما العوامل التي تجعلك أكثر عرضة لخطر الاكتئاب؟
ما هي العلامات والأعراض التي توحي بالاكتئاب؟