العلاجات المنزلية لحب الشباب الكيسي ونصائح العناية الذاتية
حب الشباب الكيسي هو شكل حاد من حب الشباب يمتد إلى عمق طبقات الجلد وغالبًا ما يكون دائمًا. إنه مؤلم بشكل عام ، وعادة ما ينتهي بتكوين ندبات بمجرد زواله.
قد يكون حب الشباب الكيسي مصحوبًا أيضًا بتكوين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
في حين أن العلاج الطبي ضروري للمساعدة في إدارة حب الشباب الكيسي ، يمكنك أيضًا تجربة العلاجات الطبيعية المختلفة للمساعدة في العلاج. إلى جانب ذلك ، من الحكمة اتباع تدابير الرعاية الذاتية التي تساعد على منع ظهور حب الشباب.
العلاجات المنزلية لحب الشباب الكيسي
قد تكون العلاجات المنزلية التالية مفيدة في علاج حب الشباب الكيسي.
إخلاء المسؤولية: نظرًا لأن بشرة وجهك رقيقة وحساسة للغاية ، يمكن أن تتهيج بسهولة بسبب أي مكون موضعي جديد. لذلك ، لتجنب أي تفاعلات جلدية سلبية مثل الحروق والطفح الجلدي ، قم بإجراء اختبار رقعة للمكونات الموجودة على الجانب السفلي من ذراعك. في حالة حدوث تهيج ، تجنب استخدام العلاج.
وغني عن القول ، يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي من مكونات العلاج عدم استخدامه. يُنصح أصحاب البشرة الحساسة بأخذ احتياطات خاصة قبل تجربة أي علاج موضعي. توقف عن الاستخدام إذا ساءت الحالة.
1. ضع الكركم
يمتلك الكركم خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والتي قد تكون مفيدة في علاج حب الشباب.
كيف تستعمل:
- امزج 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الماء أو زيت السمسم غير المكرر. ضع العجينة على المنطقة المصابة واشطفها بعد ساعة. استخدم العلاج مرتين في اليوم.
- امزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الدافئ وتناوله مرتين يوميًا.
2. ضع الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة من مادة البوليفينول التي تساعد على تكسير النفايات والمواد الكيميائية الضارة الموجودة في خلايا الجسم ، مما يساعد على تنظيف وفتح مسام حب الشباب.
علاوة على ذلك ، لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم إفرازات دهنية مفرطة في مسام بشرتهم ، بينما يفتقرون إلى مضادات الأكسدة. لذلك ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في إدارة ومنع تكوين حب الشباب الكيسي.
كيف تستعمل:
- اصنع كوبًا من الشاي الأخضر عن طريق نقع كيس شاي في ماء ساخن لمدة 3 دقائق. أخرج كيس الشاي وافتحه بمجرد أن يبرد.
- اخلط العسل في أوراق الشاي وضعي هذا المزيج على وجهك بعد تنظيفه. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
- يمكنك تناول الشاي المحضر للتطهير الداخلي والفوائد الصحية الأخرى.
3. ضع القليل من زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في السيطرة على البكتيريا السطحية المسببة لحب الشباب دون تهيج الجلد.
يمكن أيضًا استخدام زيت اللافندر في العلاج بالروائح ، والذي يوفر فوائد من خلال دعم النوم السليم خلال الليل ، مما يساهم في التوازن الهرموني.
طريقة الاستخدام: خفف 3 قطرات من زيت اللافندر في 2 ملعقة كبيرة من الماء أو أي زيت ناقل ، ثم ضع مزيج الزيت على المناطق المصابة قبل النوم.
4. استخدم زيت شجرة الشاي
على غرار زيت اللافندر ، يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب الكيسي.
طريقة الاستخدام: اخلطي 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي في الماء المقطر وضعيه على حب الشباب. يمكنك أيضًا إضافة الزيت إلى ماء الاستحمام إذا ظهر حب الشباب في مناطق أخرى غير الوجه.
5. شرب شاي النعناع
وجد أن النعناع له خصائص مخفضة لهرمون التستوستيرون ، وبالتالي يساعد في التحكم في إنتاج الزهم ، وفي النهاية ، تكوين حب الشباب الكيسي.
طريقة الاستخدام: تنقع أوراق النعناع في ماء ساخن لمدة 3-5 دقائق ثم يصفى. أضف العسل أو الليمون إلى الشاي ، واستهلك الشاي مرة واحدة يوميًا للمساعدة في تنظيم اختلال التوازن الهرموني.
تدابير الرعاية الذاتية لعلاج حب الشباب الكيسي
يمكن أن تساعد النصائح التالية في منع نوبات حب الشباب الكيسي:
1. نظف بشرتك يوميا
استخدم منظفًا معتدلًا مرة واحدة على الأقل يوميًا ، وقت النوم ، للمساعدة في إزالة الزيوت والأوساخ الزائدة من وجهك يوميًا.
تجنب استخدام المقشرات القاسية لأنها يمكن أن تجفف الجلد مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. علاوة على ذلك ، تجنب المبالغة في غسل وجهك.
2. رطب بشرتك
من الضروري الحفاظ على رطوبة بشرتك للمساعدة في عملية إصلاح البشرة الطبيعية بكفاءة. علاوة على ذلك ، فإن البشرة الجافة معرضة لحب الشباب. استخدم فقط المنتجات الخالية من الزيوت وغير الزؤانية لمنع انسداد المسام.
3. تناول نظام غذائي متوازن
استهلك أطعمة صديقة للبشرة مثل الفواكه والخضروات الطازجة للمساعدة في الحفاظ على بشرتك متوهجة. علاوة على ذلك ، تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكريات.
4. تناول البروبيوتيك
إن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي يحسن تكوين بكتيريا الأمعاء ويمكن أن يساعد في علاج التهاب الجلد وحب الشباب.
5. حافظ على رطوبتك
اشرب الكثير من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
6. استخدم المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية
استخدم كريمات المتاحة بدون وصفة طبية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد والهيدروكورتيزون وحمض الساليسيليك للتحكم في حب الشباب.
يساعد البنزويل بيروكسايد في السيطرة على البكتيريا المسببة لحب الشباب ، كما يساعد حمض الساليسيليك في تجفيف البثور ، ويقلل الهيدروكورتيزون من الالتهاب.
7. الامتناع عن فرقعة الآفات
يمكن أن يؤدي انتقاء حب الشباب أو عصره إلى تفاقم الحالة.
8. احصل على علاجات للوجه
نظرًا لأن حب الشباب يتطور عمومًا بسبب انسداد المسام ، فإن الحصول على علاجات للوجه بانتظام يمكن أن يكون مفيدًا لأنه يساعد في الحفاظ على نظافة المسام.
9. إدارة الإجهاد الخاص بك
غالبًا ما ترتبط نوبات حب الشباب بإفراز هرمونات التوتر. جرب تقنيات إدارة الإجهاد مثل المشي واليوجا والتأمل للمساعدة في إدارة التوتر.
10. الحصول على نوم سليم
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يساعد النوم السليم في تحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات وإدارة الالتهاب أيضًا. كما أنه يسمح لحب الشباب الكيسي بالشفاء دون انقطاع في الليل.
11. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تساعد التمارين البدنية اليومية في إزالة السموم من جسمك عن طريق تعزيز الجهاز اللمفاوي. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في إدارة مزاجك وتقديرك لذاتك أيضًا ، والتي تنخفض بشكل عام بسبب حب الشباب الكيسي.
12. استخدمي مكياج خفيف
عند اختيار منتجات المكياج ، احرصي على استخدام تركيبات مائية غير زؤانية. علاوة على ذلك ، قومي دائمًا بإزالة مكياجك قبل النوم للسماح لبشرتك بالتنفس.
13. ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا
يوصى بارتداء واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل لمنع حروق الشمس. هذا ضروري لأن معظم أدوية حب الشباب الكيسي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول حب الشباب الكيسي
هل يمكن منع حب الشباب الكيسي؟
في حين أنه من غير الممكن منع حب الشباب الكيسي في جميع الحالات ، يوصى عمومًا بتجنب الأدوية التي يمكن أن تسبب حب الشباب الكيسي كأثر جانبي.
علاوة على ذلك ، قم بمعالجة حب الشباب الخاص بك عندما يكون في المراحل الخفيفة قبل أن يتحول إلى أكياس كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، الامتناع عن الاستهلاك المفرط للحليب والإقلاع عن التدخين.
هل ندبات حب الشباب الكيسي دائمة؟
عادة ما تكون الندبات التي يتركها حب الشباب الكيسي دائمة ، ما لم يتم علاجها بإجراءات تجميلية. من الأفضل اتخاذ تدابير لمنع تكون الندبة في المقام الأول بدلاً من محاولة معالجتها.
هل يمكن لمعجون الأسنان أن يساعد في تجفيف حب الشباب الكيسي؟
يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لمعجون الأسنان على تجفيف حب الشباب الكيسي لأنه يحتوي على الكحول والمنثول وبيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز والزيوت الأساسية.
ومع ذلك ، ينصح بتجنب هذا العلاج لأنه يهيج الجلد ويسبب الاحمرار والتقشير. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام معجون الأسنان إلى زيادة إنتاج الزيت وبالتالي ظهور حب الشباب على المدى الطويل.
كلمة أخيرة
حب الشباب الكيسي هو حالة مؤلمة ومزعجة وغالبًا ما تسبب ندبات.
في حالات نادرة ، قد يسبب حب الشباب الكيسي مضاعفات مثل التهابات الجلد العميقة والتهاب النسيج الخلوي ويمكن أن يؤثر حتى على صحتك العقلية. لذلك ، من الضروري الحصول على علاج مناسب وفي الوقت المناسب لحب الشباب الكيسي لمنع حدوث مضاعفات.
مواصلة القراءة
حب الشباب الكيسي: الأسباب والأعراض والعلاج الطبي