الآثار الجانبية للمضادات الحيوية: 8 نصائح لإدارتها
تعد المضادات الحيوية من أعظم اكتشافات الطب الحديث. لقد أنقذوا أرواحًا لا حصر لها وساعدوا في محاربة العديد من الأمراض الفتاكة.
“المضادات الحيوية” بحكم تعريفها هي الأدوية التي تقتل أو توقف نمو البكتيريا المسببة للأمراض في الجسم. يتم استخدامها في علاج الأمراض المعدية وأصبحت لا غنى عنها في عالم اليوم.
ومع ذلك ، ترتبط بعض الآثار الجانبية باستخدام المضادات الحيوية. ألق نظرة أعمق عليها وتعرف على كيفية تجنبها في هذه المقالة.
طرق التعامل مع الآثار الجانبية للمضادات الحيوية
يمكن أن يكون للمضادات الحيوية مجموعة من الآثار الجانبية من الغثيان والإسهال وآلام المعدة إلى الضعف وفقدان الشهية وعدوى الخميرة في حالات نادرة.
فيما يلي بعض النصائح السهلة لمواجهة هذه الآثار الجانبية.
1. زيادة كمية الألياف التي تتناولها
من الآثار الجانبية الشائعة لاستخدام المضادات الحيوية الإسهال وآلام المعدة. يحدث الإسهال المصاحب لاستخدام المضادات الحيوية بسبب تمزق بكتيريا الأمعاء الطبيعية.
يمكن لنظام غذائي غني بالألياف أن يمنع هذه التأثيرات ويساعدك على التبرز بشكل طبيعي لأن الألياف توفر الغذاء لبكتيريا الأمعاء. بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف هي الموز والعدس والفول والتفاح.
2. جرب تناول المكملات الغذائية الغنية بالبروبيوتيك أو الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
تعتبر البروبيوتيك علاجًا مفيدًا آخر للإسهال الناجم عن المضادات الحيوية. نظرًا لأن المضادات الحيوية لا يمكنها التفريق بين البكتيريا النافعة والمسببة للأمراض ، فإنها غالبًا ما تعطل وتقلل من بكتيريا الأمعاء الصحية.
تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا مفيدة توجد أيضًا في الجهاز الهضمي وتساعد على تجديد مستعمراتها بعد جرعة من المضادات الحيوية. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف بروبيوتيك مع المضاد الحيوي الذي تتناوله.
لا تتناول البروبيوتيك لمدة ساعتين قبل وبعد تناول دواء المضاد الحيوي.
3. جرب الأعشاب المعززة للمناعة
أفضل طريقة لمحاربة الآثار السيئة لأي مرض أو دواء أو طفيلي هي امتلاك جهاز مناعة قوي. يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الطبيعية في تعزيز مناعتك وتجعلك أقوى. يحتوي بعضها أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في مكافحة العدوى.
الفطر ، الثوم ، البربرين ، النيم ، إلخ ، كلها علاجات طبيعية قوية يمكنك تجربتها مع المضادات الحيوية (بموافقة طبيبك بالطبع).
4. اشرب شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركب نشط يسمى جينجيرول ، والذي له خصائص المضادات الحيوية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات.
يحتوي الزنجبيل أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات التي يمكن أن تهدئ المعدة المتهيجة وتوفر الراحة من الإسهال.
يمكنك صنع شاي الزنجبيل عن طريق إضافة الزنجبيل المبشور إلى كوبين من الماء. قم بغلي هذا الشاي وتصفيته قبل الشرب. يمكنك إضافة بعض الليمون والعسل للنكهة.
5. تناول مكملات شوك الحليب
يمكن للأدوية القوية مثل الجرعات العالية من المضادات الحيوية أن يكون لها آثار ضارة على الكبد ، حيث يتم تكسير المضاد الحيوي. لحسن الحظ ، يمكن لبعض الأعشاب الطبيعية المفيدة أن تخفف من هذه الآثار الجانبية وتحمي الكبد. شوك الحليب هو واحد منهم.
العنصر النشط سيليبينين في شوك الحليب هو عامل إزالة السموم ويساعد على حماية خلايا الكبد من التلف. عنصر آخر موجود في شوك الحليب ، سيليمارين ، قد يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة خلايا الكبد.
يمكنك أن تسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن تناول مكملات شوك الحليب جنبًا إلى جنب مع المضاد الحيوي الموصوف لك.
6. تناول الكثير من الخضار وتجنب الإفراط في السكر والنشا
تتغذى البكتيريا المفيدة في أمعائك على العناصر الغذائية التي توفرها الخضروات والفواكه والحبوب. من ناحية أخرى ، فإن الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة مثل منتجات الألبان المصنعة أو اللحوم أو العناصر المحملة بالسكر هي وقود لمسببات الأمراض.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الخضار الورقية الخضراء أيضًا على تعزيز جهاز المناعة لديك.
7. تجنب الجريب فروت والكالسيوم المفرط والكحول
يحتوي الجريب فروت على “فورانوكومارين” ، وهي مجموعة من المركبات التي يمكن أن تتداخل مع آلية امتصاص المضادات الحيوية في الجسم. قد يحدث الشيء نفسه مع مكملات الكالسيوم. الكالسيوم الزائد يمنع امتصاص الدواء في مجرى الدم.
الكحول أيضًا شيء آخر يجب تجنبه عند تناول المضادات الحيوية. يمكن أن يسبب زيادة معدل ضربات القلب والدوخة ومشاكل في المعدة والنعاس.
8. تحدث إلى طبيبك
استشر طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من قيء شديد ، إسهال ، ضعف ، إلخ ، بعد تناول مضاد حيوي.
الآثار الجانبية للمضادات الحيوية التي تؤثر على الجهاز الهضمي
هناك العديد من الآثار الجانبية لأدوية المضادات الحيوية. تؤثر معظمها على الجهاز الهضمي ، مثل آلام المعدة والإسهال والقيء والغثيان.
ردود الفعل التحسسية للمضادات الحيوية
قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من ردود فعل تحسسية مثل السعال وصعوبة التنفس والطفح الجلدي. نادرًا ما تسبب ردود الفعل التحسسية الشديدة الحساسية المفرطة لدى بعض الأشخاص.
التتراسيكلينات والحساسية للضوء
مجموعة من المضادات الحيوية تسمى التتراسيكلين تجعل بعض الناس حساسين للضوء الساطع. قد يسبب طفح جلدي أو تغير لون أو حكة.
الفلوروكينولونات
قد تسبب الفلوروكينولونات مشاكل في المفاصل. كما أنه يسبب آلامًا شديدة في العضلات والمفاصل. يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية خطيرة محتملة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
كلمة أخيرة
أصبحت أدوية المضادات الحيوية جزءًا مهمًا من نظام الرعاية الصحية. لسوء الحظ ، ترتبط ببعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة.
لا تتناول المضادات الحيوية بدون وصفة طبية من الطبيب. اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من قيء شديد أو إسهال أو تورم أو أزيز.