إعطاء ماء جوز الهند للأطفال
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية لفترة من الوقت وتفكر في خلط الأشياء مع القليل من ماء جوز الهند ، فقد وصلتم إلى المكان الصحيح. في هذه المقالة ، سنقوم بتغطية فوائد ماء جوز الهند للأطفال ، وتعليمات التغذية ، ومتى يمكنك البدء في أخذ عينات صحية صغيرة من ماء جوز الهند.
هل ماء جوز الهند جيد للأطفال؟
يحتوي ماء جوز الهند على مركب يُسمى مونولورين ، والذي يمكّن الجهاز المناعي للطفل من مكافحة الأمراض ، وحماية الأطفال من البرد والإنفلونزا ، وحتى مكافحة العدوى. يعتبر ماء جوز الهند من المواد الغذائية الموصى بها بشدة بين الأطفال والأمهات المرضعات ، وهو منشط عجيب يوفر طفرة من الطاقة لطفلك ويزوده بمحتوى حمض اللوريك الحيوي. إنه أفضل طعام بعد لبن الأم.
المواد الغذائية المتوفرة في ماء جوز الهند
دعونا نلقي نظرة على ما يجلبه ماء جوز الهند ، فيما يتعلق بمحتوى التغذية.
| العناصر الغذائية | كمية لكل 100 غرام |
| الطاقة | 19 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.2 غرام |
| صوديوم | 105 مليغرام |
| كولسترول | 0 مليغرام |
| بوتاسيوم | 250 مليغرام |
| اجمالي الكربوهيدرات | 3.7 غرام |
| بروتين | 0.7 غرام |
| الكلسيوم | 2 غرام |
| حديد | 1 غرام |
| المغنيسيوم | 6 غرام |
| فيتامين سي | 4 غرام |
متى يمكن للأطفال الحصول على ماء جوز الهند؟
من الناحية المثالية ، يمكن إعطاء ماء جوز الهند للرضع بعد الأشهر الستة الأولى. يتم تغذية الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وثمانية أشهر بمياه جوز الهند ، بالإضافة إلى نظامهم الغذائي. يمكن للأطفال الرضع عادة هضم ماء جوز الهند من اللحظة التي يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة. للمساعدة في الهضم ، نوصي بماء جوز الهند على قطع جوز الهند.
هل يمكنك إعطاء ماء جوز الهند لطفلك إذا أصيب بالإنفلونزا والبرد؟
نعم فعلا! ماء جوز الهند هو منشط عجيب لعلاج البرد والانفلونزا. يحتوي فقط على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن والأملاح لعلاج الحمى وحتى مع أمراض الجهاز الهضمي. ماء جوز الهند هو خيارك الأمثل لعلاج البرد والإنفلونزا.
خطر إعطاء ماء جوز الهند للطفل.
عندما تعطي ماء جوز الهند لطفل أقل من ستة أشهر ، يكون هناك خطر من الحساسية. من المعروف أن ماء جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم ، ولهذا فإننا نوصي بخلطه بالأرز وتطهيره لتخفيف المحتويات قبل تقديمه للأطفال.
فوائد ماء جوز الهند للأطفال
هناك العديد من فوائد ماء جوز الهند للأطفال. وتشمل هذه:
- هو عامل رائع لإعادة الترطيب خلال فصل الصيف الحار
- يقدم علاجًا طبيعيًا للحمى والبرد والإنفلونزا
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
- يمنع القيء وعسر الهضم والإسهال
- علاج الإمساك ، وانتفاخ البطن ، وقرحة المعدة
- يزيل حشرات المعدة ويمنع فقد السوائل من خلال عسر الهضم والإسهال
- هو مصدر صحي للتغذية ، إلى جانب حليب الثدي وسوائل الإماهة الأخرى
- يحتوي على حمض اللوريك الذي يحارب العدوى والأمراض
- هو مصدر غني من الشوارد والألياف الغذائية
- يقتل الفيروسات المغلفة بالدهون مثل فيروس نقص المناعة البشرية ، والهربس ، والفيروس المضخم للخلايا ، والبكتيريا المسببة للأمراض المختلفة
- خصائص التطهير والشفاء تعالج التهابات المسالك البولية وتذوب حصوات الكلى
- ملطفة لحمى صفراء وتخفف من التعب من خلال تجديد الأملاح الطبيعية في الجسم.
- يزيل الديدان المعوية
- ينظم الأيض ويعزز فقدان الوزن
- لديها السيتوكينات المعروفة بفوائدها المضادة للشيخوخة على الخلايا والأنسجة البشرية
- ماء جوز الهند هو منشط عجيب يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا ولا شك أنه مفيد لصحة طفلك.
تعليمات لتغذية الأطفال ماء جوز الهند
ضع هذه النقاط في الاعتبار قبل إطعام طفلك بجوز الهند من الماء
- جوز الهند يميل إلى الخضوع لفقدان المواد الغذائية إذا لم يتم تقديمه طازجًا. هناك مركزات جوز الهند متوفرة في السوق ويمكن أن تعمل كبديل إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على ماء جوز الهند الطازج. تأكد من التحقق من المكونات المضافة وتاريخ التصنيع.
- دع طفلك يشرب ماء جوز الهند في رشفات بدلاً من شربه في مكان واحد.
- تجنب تناول ماء جوز الهند إذا كان طفلك يعاني من الحساسية من الفاكهة أو الجوز. تحقق من المكونات التي تسبب المواد المثيرة للحساسية قبل الشراء من البائعين
- يمكنك تخزين ماء جوز الهند في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة وفي درجة حرارة الغرفة لمدة 5-10 أيام ، مع ختم مغلق. لا تخزن مع غطاء مفتوح ولا تخدمه لطفلك البارد.
- صف ماء جوز الهند لتصفية قطع كبيرة أو قطع غير قابلة للهضم قبل تقديمها لطفلك الصغير. تشكل قطع جوز الهند خطر الاختناق على الأطفال ، مما يجعل الإجهاد أمرًا بالغ الأهمية.
- لا تعطي ماء جوز الهند لطفلك خلال الشتاء أو إذا كان عمر طفلك أقل من ستة أشهر
- يُقدّم ماء جوز الهند عن طريق خلطه مع الأرز أو الخضار المسلوقة
التعليمات
1. كم من الوقت يمكن أن تبقى ماء جوز الهند في درجة حرارة الغرفة؟
يمكن الاحتفاظ بماء جوز الهند في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 إلى 10 أيام ، ما دام مغلقًا. إن تخزينها بغطاء مفتوح يدعو إلى ممارسة نشاط إنزيم ، مما يجعل من الضروري التأكد من تخزينه في حاوية محكمة الغلق عند درجة حرارة الغرفة.
2. هل يمكنني استبدال مياه الشرب العادية بمياه جوز الهند لطفلي؟
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من السكريات والصوديوم ، ولهذا السبب لا نوصي باستبدال الماء به تمامًا. ومع ذلك ، يمكنك مزجها مع الأرز والخضروات المسلوقة أو تقديمها عن طريق تخفيفها بماء شرب منتظم.
3. هل هو موافق لخلط ماء جوز الهند مع الصيغة؟
نوصيك بمراجعة طبيب الأطفال المعني قبل إضافة ماء جوز الهند إلى حليب طفلك.
4. ماذا لو استهلك طفلي الكثير من ماء جوز الهند في يوم واحد؟
شرب الكثير من ماء جوز الهند يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن بالكهرباء في الجسم ، لذلك نوصي بتقديمه لطفلك باعتدال.
5. هل يمكنني إعطاء ماء جوز الهند لطفلي خلال فصل الشتاء؟
لا ، يرجى عدم إعطاء ماء جوز الهند لطفلك خلال فصل الشتاء ، خاصة إذا كان طفلك مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا.
يُعتقد أن ماء جوز الهند يمكن استخدامه لعلاج الكوليرا عند مزجه بملعقة أو ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ويُعطى للأطفال. إلى جانب الحد من الحماض في الجسم ، يمنع ماء جوز الهند السكتة الدماغية ويعزز توازن المنحل بالكهرباء عند الأطفال.
يقولون الاعتدال هو المفتاح وهذا ينطبق بشكل خاص على ماء جوز الهند. دعي طفلك الصغير بجرعة من الطاقة مع ماء جوز الهند العرضي ، وامزجها مع الخضار لعلاج مغذي. احرصي على عدم إعطاء طفلك قطع جوز الهند الناضجة أو اللحم ، حتى بعد أن ينمو طفلك مجموعته الأولى من الأسنان لأن الأطفال يجدون صعوبة في المضغ ، مما يجعلهم غير قابلين للهضم.
استشيري طبيب الأطفال قبل إعطاء ماء جوز الهند لطفلك ، لأن بعض الأطفال قد يعانون من الحساسية تجاهه.