كيف يؤثر COVID-19 على الأطفال؟
وقد تسبب جائحة الفيروس التاجي في خسائر جسيمة في مجتمعات بأكملها ، من الأصغر إلى الأكبر. تؤثر العدوى على كل فرد بشكل مختلف.
الأطفال معرضون بشكل خاص لأنهم لا يفهمون تمامًا جميع التغييرات التي تحدث حولهم.
سيحتاج الأطفال ، مهما كانت مرونتهم ، إلى التعليم والتشجيع لمحاولة بدء عملية فهم التعديلات اللازمة لمواجهة هذا الوضع الطبيعي الجديد.
يعيش الناس حقًا في أوقات غير مسبوقة ، وتتغير الأشياء يوميًا.
كيف يؤثر COVID-19 على الأطفال؟
من الصعب تحديد تأثير COVID-19 على الأطفال بشكل كامل في هذا الوقت. تعتمد كيفية استجابة الأطفال للتغيرات على عدة عوامل.
الأول هو كيفية تعامل الآباء مع التغييرات والتعامل معها. بصفتك أحد الوالدين ، وتريد أن تصيغ السلوكيات التي ستمكن أطفالك من التنقل بنجاح في هذا الوضع الطبيعي الجديد.
كن على دراية بمحادثاتك وراقب تعرض طفلك لوسائل التواصل الاجتماعي. من المهم التحدث بصراحة وأمانة مع أطفالك حول ما يجري وتوفير مكان آمن لهم لمشاركة مشاعرهم وطرح الأسئلة.
من المهم أن تكون الاستجابات بسيطة ومناسبة للعمر حتى يفهموها بالكامل. أيضًا ، انتبه جيدًا للإشارات اللفظية وغير اللفظية.
سيكون التناسق والضمان الذي تقدمه لأطفالك أكثر صعوبة في تقديمه ولكن هناك حاجة ماسة إليه.
ما هي أعراض COVID-19 عند الأطفال؟
أظهرت دراسة حديثة نشرت في التقرير الأسبوعي للمراضة والوفيات (MMWR ، أبريل 2020) أنه من بين مرضى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا في الولايات المتحدة ، كان 73 ٪ لديهم واحد على الأقل من الأعراض التالية: السعال أو الحمى أو النقص التنفس.
تمت مقارنة هذه البيانات مع تلك الخاصة بـ 93٪ من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا. في مرضى الأطفال ، كانت الحمى موجودة في 58٪ ، والسعال في 54٪ ، وضيق في التنفس بنسبة 13٪. في الدراسة ، كان الصداع وآلام العضلات أكثر شيوعًا من ضيق التنفس لدى كل من البالغين والأطفال.
نظرًا لأن الأعراض تختلف ، لذلك من المهم الاتصال بطبيبك إذا كنت مريضًا وقم باتباع الإرشادات التي وضعتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها فيما يتعلق بالمسافة الاجتماعية ، وارتداء الأقنعة ونظافة اليدين المناسبة ، والبقاء في المنزل عند المرض.
كيف يؤثر الفيروس التاجي الجديد على الأطفال بشكل مختلف عن البالغين؟
تتنوع الآثار الجسدية والعقلية للفيروس التاجي من حيث صلتها بالأطفال والبالغين. حتى الآن ، فإن غالبية الحالات المبلغ عنها لمرضى الأطفال المصابين بـ COVID-19 كانت لديهم مرض أقل حدة.
ومع ذلك ، تم الإبلاغ عن وفيات الأطفال التي حدثت. إن كبار السن والبالغين الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا ، مثل داء السكري والقلب والرئة و / أو أمراض المناعة الذاتية ، هم الأكثر تعرضًا للداء.
من المرجح أن يعاني هؤلاء الأفراد من فشل في التنفس ويجب وضعهم على جهاز التنفس الصناعي لمساعدتهم على التنفس.
من الناحية العقلية ، قد يعاني الأطفال والبالغون من الإجهاد والقلق . تبدو هذه الاستجابات مختلفة عند الأطفال والبالغين.
قد يعاني الأطفال من الانحدار ، والتمثيل ، والكوابيس ، والخوف من الخروج من المنزل ، والخوف من موتهم أو آبائهم أو أحبائهم.
هذا هو السبب في أن الوصول إلى المتخصصين في الصحة العقلية أمر حيوي للغاية خلال هذه الفترة الصعبة عاطفيا لكل من البالغين والأطفال.
قد يعود البالغون ، خاصة أولئك الذين لديهم تاريخ سابق من أمراض الصحة العقلية ، إلى حالة الاكتئاب ، وقد يعزلون أنفسهم ، وقد يستخدمون المخدرات و / أو الكحول كوسيلة للتعامل مع الإجهاد.
ستؤثر هذه السلوكيات بوضوح على الطريقة التي يتعاملون بها مع والديهم ، ويتفاعلون اجتماعيًا ، ويعملون في وظائفهم.
إن إدراك كيفية استجابة الجسم للضغط والحصول على الأدوات المناسبة للتعامل معه سوف يساعد الأطفال والبالغين على حد سواء على التعامل بشكل أكثر فعالية مع هذه الآثار والتغيرات الحياتية الأخرى خلال جائحة الفيروس التاجي.
كيف يؤثر النوم على جهاز المناعة لدى الطفل؟
يلعب النوم دورًا حاسمًا في كيفية استجابة الجهاز المناعي للمرض.
يقوم الجسم بإصلاح نفسه عندما تكون نائمًا من خلال عدد من الآليات ، أحدها هو إطلاق بروتينات مقاومة للعدوى ، والتي تنخفض إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم.
وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم ، يختلف مقدار النوم المطلوب حسب العمر:
- حديثي الولادة (0-3 أشهر): 14-17 ساعة
- الرضّع (4-11 شهرًا): 12-15 ساعة
- الأطفال الصغار (1-2 سنة): 11-14 ساعة
- مرحلة ما قبل المدرسة (3-5 سنوات): 10-13 ساعة
- الأطفال في سن المدرسة (6-13 سنة): 9-11 ساعة
- المراهقون (14-17 سنة): 8-10 ساعات
- الشباب (18-25 سنة): 7-9 ساعات
هل يؤثر التوتر والقلق على جهاز المناعة لدى الطفل؟
يتفاعل الجسم مع الإجهاد من خلال إنتاج هرمون يسمى الكورتيزول ، والذي يعيق قدرة الجسم على مكافحة العدوى بشكل فعال ، بينما يقلل في الوقت نفسه عدد خلايا الدم البيضاء ، التي هي جنود المشاة في جهاز المناعة.
يمكن أن يكون هذا الوباء مروعًا جدًا للأطفال ، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل القلق الموجودة مسبقًا.
نظرًا لأن الأطفال لا يملكون مهارات مواكبة متطورة أو الوصول إلى الموارد والمعالجين ، فمن واجب الآباء ومقدمي الرعاية تعليمهم كيفية توجيه عواطفهم بشكل إيجابي لتجنب الإجهاد.
هناك العديد من التطبيقات للتأمل الموجه التي يمكن أن تساعد في نفس الشيء.
كيف يمكن تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال من خلال ممارسة الرياضة والروتين؟
وضع نفسك لأسلوب حياة غير مستقر أثناء هذا الحجر يمكن أن يضر بصحتك العقلية والبدنية. لذا ، أنصح مرضاي بالحفاظ على روتين يومي والبقاء نشطين داخل المنزل.
إليك بعض الطرق للقيام بذلك:
- ابحث عن طرق لتناسب التمرين في يومك.
- اذهب في الصباح و / أو المشي بعد الظهر.
- الرقص هو أيضا وسيلة ممتعة جدا وفعالة لممارسة الرياضة.
- توصية CDC للأطفال لممارسة الرياضة اليومية هي 60 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية.
يستجيب جهاز المناعة لديك لممارسة الرياضة عن طريق زيادة الخلايا المناعية في الجسم ومساعدة صحتك العامة بالطرق التالية:
- خفض ضغط الدم
- فقدان الوزن وإدارته
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- رفع مزاجك.
- تحسين نومك ، مما يساعد بدوره على تعزيز جهاز المناعة لديك (6)
اقرأ أيضًا:
ما هي الأطعمة الجيدة للأطفال ضد COVID-19؟
يمكنك أن يكون طريقك إلى صحة أفضل عن طريق إضافة الأطعمة المعززة للمناعة إلى نظامك الغذائي المنتظم ، والذي لا يساعد فقط في درء الأمراض ولكن أيضًا يعزز التعافي بشكل أسرع في حالة إصابتك بالمرض.
توصف ثمار الحمضيات ، مثل البرتقال ، بمحتواها الغني من فيتامين سي ، ولكن يمكنك اشتقاق نفس الكمية تقريبًا من مضادات الأكسدة الثمينة من الفلفل الأحمر.
تشمل الأطعمة الأخرى التي يمكنها تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى مثل COVID-19 ما يلي:
- يحتوي البروكلي على فيتامينات A و C و E. (8) يمكنك تناولها نيئة أو مغموسة في صلصة أو تضمينها في السلطات أو سوتيه أو تضمينها في قدر.
- يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب ومحاربة العدوى. يمكن إضافة الزنجبيل إلى مجموعة متنوعة من الوجبات مثل البطاطس المقلية والمخللات.
- يحتوي اللوز على فيتامينات E و C ويساعد على مكافحة العدوى. كما أنها تحتوي على دهون صحية. أضفها إلى السلطات أو اصنع ممر خاص بك مع الفواكه المجففة مثل التوت البري والتوت الأزرق.
- البابايا والرمان غنيان بفيتامين سي ويساعدان في عملية الهضم.
- الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة العدوى.
كن مبدعًا في إضافة هذه الأطعمة إلى النظام الغذائي لعائلتك. قم بإشراك طفلك في إعداد الطعام والطبخ لجعل الأكل الصحي أكثر متعة بالنسبة له وزيادة فرص تناول هذه الأطعمة المفيدة.
هل يمكن أن يصاب الطفل بـ COVID-19 من خلال الرضاعة الطبيعية؟
يوفر حليب الثدي أجسامًا مضادة لحديثي الولادة الذين ليس لديهم مناعة خاصة بهم ، وبالتالي يساعدونهم في مكافحة العدوى. ومع ذلك ، قد تشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن سلامة الرضاعة الطبيعية إذا كانت نتيجة اختبار الـ COVID-19 إيجابية.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على الجنين وحديثي الولادة ، قسم طب الأطفال حديثي الولادة ، ولجنة الأمراض المعدية ، لم تثبت أي دراسة وجود السارس- CoV-2 في حليب الثدي حتى الآن ، ولكن الفصل المؤقت للأم ويوصى بالمولود الجديد لتقليل خطر الإصابة بعدوى الرضع بعد الإفرازات التنفسية الأمومية.
يمكن للأمهات المشتبه فيهن أو اللواتي أجرين اختبارًا لـ COVID-19 التعبير عن حليب الثدي والحصول على مقدم رعاية مخصص لإطعام الرضيع.
من المهم أيضًا تعقيم مضخة الثدي بشكل صحيح باستخدام مناديل معقمة وغسل ملحقات المضخة بالماء الساخن والصابون.
بالنسبة للأمهات اللواتي يختارن إرضاع أطفالهن مباشرة ، يجب عليهن ارتداء قناع وممارسة نظافة الثدي واليدين الدقيقة أثناء القيام بذلك.
اقرأ أيضًا:
- كيف يؤثر COVID-19 على النساء الحوامل ، موضحًا بواسطة OBGYN
نصيحة للحوامل خلال COVID-19 من قبل طبيب نسائي