تصفح التصنيف
حقائق العضوية
حقائق العضوية هي مصدر للحصول على معلومات غير متحيزة وموثوق بها عن الطعام العضوي والصحي. نسهل عليك العثور على معلومات حول جميع جوانب العافية والحياة النظيفة.
في حقائق العضوية، يمكنك معرفة أحدث الأطعمة التي تتجه في الفضاء الدولي وكذلك التوابل القديمة التي استخدمت طبيا لعدة قرون. نحن نعلم مدى أهمية تزويد الأشخاص بالمعلومات الصحيحة عن الصحة ليس فقط لأنفسهم ، ولكن أيضًا لعائلاتهم وحيواناتهم الأليفة.
حقائق العضوية هي مصدر للحصول على معلومات غير متحيزة وموثوق بها عن الأغذية العضوية والصحية. نسهل عليك العثور على معلومات حول جميع جوانب العافية والحياة النظيفة.
علامات تدل على أنك تتناول الكثير من السكر
ينقسم الطعام الذي تتناوله إلى ثلاث فئات رئيسية (كبيرة): بروتين ، أو كربوهيدرات ، أو دهون ، أو خليط من هذه الفئات.…
كيف تختلف الفواكه عن الخضروات في التغذية
اكتسبت الفواكه والخضروات اسما جيدًا لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. وتشمل هذه المواد الكيميائية…
ما الذي يجعل الشوفان إضافة مثالية لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن
مفتاح الصحة الجيدة هو الحفاظ على الوزن الأمثل بدلاً من المظهر النحيف. من الضروري أن نفهم أن فقدان الوزن هو هدف طويل…
فن الحمية الغذائية ، تم مناقشها من خبراء التغذية وأخصائي التغذية
يشير النظام الغذائي إلى ممارسة تناول الأطعمة بطريقة مقيدة ومتوازنة ، غالبًا بهدف العيش بصحة أفضل ، وإدارة الوزن ،…
بذور البطيخ: التغذية ، الفوائد ، وكيفية تناولها
لا تقتصر الفوائد الصحية للبطيخ الأحمر على لُبه وحده ، بل يمتد أيضًا إلى بذوره. بذور البطيخ الأحمر ليست صالحة للأكل…
اخسر الوزن واشعر بتحسن – التخلص من سموم السكر في 3 أسابيع فقط
اقترب فصل الصيف ، وكثير من الناس يخططون لقضاء إجازات على الشاطئ ، حتى لو اقتصرت تلك الإجازة على حمامات السباحة في…
نصائح بسيطة لفقدان الوزن – بالتأكيد ستفعل
يهدف الأشخاص عادةً إلى إنقاص الوزن لزيادة الطاقة أو تقليل حجم الملابس ، ولكن إدارة الوزن يمكن أيضًا أن تحسن بشكل…
اسباب تناول الفراولة يوميا
"الأكل ضرورة ، لكن الأكل بذكاء فن" ، لم يكن بوسع فرانسوا دي لا روشفوكولد قول ذلك بشكل أفضل. وعندما يتعلق الأمر…
ماذا تأكل وما لا تأكل لنوع جسمك
يعاني الأشخاص المختلفون من مشاكل مختلفة عندما يتعلق الأمر بتراكم الدهون. يميل بعض الناس إلى زيادة الوزن حول البطن ،…
الوجبات الخفيفة في الليل: ما لا يجب تناوله
بعد يوم طويل في العمل أو يوم مليء بالمغامرة ، فإن النوم الجيد ليلاً هو ما يبحث عنه معظم الناس. يستمتع الجميع…
الأغذية الصحية والمضرة لمرضى السكر
داء السكري أو مرض السكري هو اضطراب استقلابي يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية الخطيرة إذا تُرك دون علاج.…
أفضل 10 فواكه للحفاظ على رطوبتك هذا الصيف
يعتبر الترطيب الكافي مهمًا للغاية للحفاظ على الصحة العامة على مدار العام ، ولكنه مهم بشكل خاص خلال أشهر الصيف…
الأطعمة التي تقلل الجوع والشهية
يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة على الشعور بالشبع دون زيادة السعرات الحرارية ، بينما يمكن أن يكون لأطعمة أخرى تأثير…
ماذا يمكن لـ 3 أكواب من القهوة يوميا أن تفعله لكبدك؟
تُعرف القهوة بشكل أساسي بأنها مشروب محفز ، ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك. من المعروف أن الكافيين ، المركب الرئيسي…
10 أفكار للوجبات الخفيفة الصديقة لمرض السكري للتحكم في سكر الدم
يمكن أن يكون تناول وجبة خفيفة أمرًا صعبًا عندما تكون مصابًا بداء السكري. في كل مرة تأكل أو تشرب فيها ، تكون عرضة…