تصفح التصنيف
الحياة و العمل
التوازن بين الحياة و العمل هو مفهوم واسع بما في ذلك تحديد الأولويات بين “العمل” من جهة و”الحياة” من جهة أخرى ذات الصلة، وعلى الرغم من أوسع نطاقا، حيث تشمل “توازن نمط الحياة” و”ميزان الحياة”.
ومنا هنا تنبثق أهميّة الحفاظ على التوازن بين كلّ من الحياة الشخصية والعمل، ليس فقط لضمان راحتك ونجاحك، وإنّما لتحقيق رفاهية من حول أيضًا.
كيف يؤثر التفكير الإيجابي على مستوى الإجهاد الخاص بك
هل يمكنك التفكير في طريقك إلى حياة خالية من التوتر؟ من الممكن تقليل مقدار الضغط الذي تشعر به عن طريق التفكير في…
كيف تؤثر العواطف السلبية علينا
الغضب والإحباط والخوف وغيرها من "المشاعر السلبية" كلها جزء من التجربة الإنسانية. يمكن أن تؤدي جميعها إلى الإجهاد…
كيف اكون انسان افضل
نريد جميعًا أن نكون أفضل ما لدينا ، لكن الكثير من الناس يتساءلون عما إذا كان من الممكن فعلاً أن تصبح شخصًا أفضل…
تعلم كيفية تذوق اللحظة
تعلُم "تذوُق اللحظة" في الحياة هو وسيلة مريحة ومجانية وفعالة لزيادة سعادتك ونوعية حياتك ، وتقليل الإجهاد. إن…
5 استراتيجيات لتسامح الآخرين
على الرغم من أن المغفرة تجلب العديد من الفوائد ، خاصة لـ "المسامح" ، فإن التسامح ليس بالأمر السهل دائمًا. في الواقع…
كيف تسامح نفسك
غالبًا ما يتم تعريف الغفران على أنه قرار متعمد للتخلي عن مشاعر الغضب والاستياء والعقاب تجاه شخص تعتقد أنه أخطأ في…
مصدر السعادة الأبيقوري
كان هناك العديد من الأفكار المكتسبة عبر التاريخ ، من قبل الفلاسفة وعلماء النفس على حد سواء ، فيما يتعلق بمفهوم…
نصائح لتحديد الأهداف – الاهداف الذكية
هناك العديد من الطرق للعمل على تطوير الذات وتحسين الذات ، ولكن تحديد أهداف محددة للنمو الشخصي يمكن أن يضمن النجاح.…
ما هو العلاج السردي ؟
العلاج السردي هو أسلوب علاجي يساعد الناس على أن يصبحوا - ويتبنون كونهم - خبيرين في حياتهم. في العلاج السردي ، هناك…
استخدام التعلم المتفائل في حياتك
يتضمن التفاؤل المكتسب تطوير القدرة على رؤية العالم من وجهة نظر إيجابية. وغالبا ما يتناقض مع العجز المكتسب. من خلال…
5 أسباب لإرتداء الخوذة على الدراجة
من الأسباب الشائعة لعدم ارتدائك خوذة الدراجة هو الاستمتاع بتدفق الرياح من خلال شعرك ، أو تجنب العرق عندما تكون…
كيفية التخلص من رائحة القدمين كريهة – 8 العلاجات المنزلية الفعالة
رائحة القدمين كريهة هي حالة طبية تسمى البرومودوسيس. نعلم أنه قد يكون الأمر محرجًا للغاية ، لكن لحسن الحظ ، فإن…
التخطيط لرحلة الطريق مع العائلة؟ – إليك دليلك النهائي
يتم إنشاء بعض ذكريات الطفولة المحبوبة على الطرق السريعة روائح صاخبة أثناء رحلة على الطريق. قد تعتقد أن حشر…
كيفية إزالة العلكة من الملابس – جرب هذه الخدع 10 السهلة
الجميع حدث له ذلك. حتى إنهم لا يعرفون كيف توجد علكة في لباسهم كيف انتقلت لا أحد يعرف، لكنهم قد يجلسون على مقعد…
6 طرق بسيطة لتحديد ما إذا كانت الفضة حقيقية أو مزورة
الفضة ، مثلها مثل الذهب والبلاتين ، معدن شهير، يستثمر الكثير من الناس في الذهب والفضة. الفضة هو معدن ثمين يوجد…