نبات الجنكة بيلوبا: 9 فوائد صحية رائعة ، الجرعة ، والآثار الجانبية

نبات الجنكة بيلوبا هي عشب طبي موطن للصين. يستخدم خلاصة الجنكة بيلوبا في الأدوية العشبية الصينية التقليدية لقرون. مكملات الجنكة غنية بالقيم العلاجية وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية.

يمتلك العشب العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في علاج الأمراض المختلفة.

قد يقلل العشب من أعراض الاضطرابات النفسية مثل مرض الزهايمر والخرف ، ويعالج القلق ، ويكافح الالتهاب ، ويدعم صحة العين.

في هذه المقالة ، ناقشنا الفوائد الصحية للجنكة بيلوبا بالتفصيل ، إلى جانب آثارها الجانبية المحتملة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

هل تحتاج : التهاب المعدة , نظام غذائي و قائمة بالأطعمة الممنوعة والمسموح بها

ما هي فوائد نبات الجنكة بيلوبا؟

1. نبات الجنكة بيلوبا يقلل من أعراض الاضطرابات النفسية

قد تساعد الجنكة في تقليل أعراض الاضطرابات النفسية مثل مرض الزهايمر والخرف , وجدت دراسة أجرتها جامعة بكين للطب الصيني أن مستخلص الجنكة قد يزيد من القدرات الوظيفية لدى أولئك المصابين بمرض الزهايمر عند استخدامه مع الطب التقليدي . وجدت دراسة أخرى أن مستخلص الجنكة فعال في علاج الأعراض المرتبطة بالخرف .

تشير بعض الأدلة القصصية إلى أن الجنكة قد يحسن أيضًا تدفق الدم إلى الدماغ ,. وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة برلين الحرة أن خلاصة الجنكة قد تحسن حالة الأفراد المصابين بالخرف .

الصرع هو سبب شائع للاضطرابات المعرفية الخطيرة. ذكرت إحدى الدراسات الفئران أن استخراج الجنكة يمكن أن يحسن الوظيفة المعرفية والتعلم والذاكرة .

2. نبات الجنكة بيلوبا يساعد في علاج القلق

قد يقلل مستخلص الجنكة من أعراض القلق والتوتر. تم استخدام المستخلص في طب الأعشاب الصيني التقليدي لعلاج الاضطرابات العصبية التنكسية , تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن المحتوى المضاد للأكسدة في خلاصة الجنكة بيلوبا قد يساعد في تقليل أعراض القلق والإعاقات الإدراكية الأخرى , في إحدى الدراسات ، أبلغت مجموعة من 107 أشخاص عولجوا بجرعة عالية من الجنكة عن انخفاض في أعراض القلق , ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الفائدة من الجنكة بيلوبا.

3. نبات الجنكة بيلوبا يقاوم الالتهاب

لدى الجنكة القدرة على تقليل الالتهابات التي تسببها الظروف المختلفة. وجدت دراسة أجرتها جامعة تايوان الوطنية أن خلاصة الجنكة بيلوبا يمكن أن تقلل من علامات الالتهاب في الخلايا الحيوانية والبشرية .

هناك حالات التهابية أخرى قد يساعد مستخلص الجنكة في علاجها وتشمل هذه:

التهاب المفاصل: وجدت دراسة أجريت على الفئران أن خلاصة الجنكة يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب المفاصل .

السكتة الدماغية: تم اقتراح خلاصة الجنكة بيلوبا للمرضى الذين يعانون من السكتة الدماغية الحادة (فقدان مفاجئ للدورة الدموية في منطقة من الدماغ). يقال أن العشب يمتلك خصائص عصبية تساعد على تحسين الوظيفة الإدراكية لدى المرضى.

مرض القولون العصبي (IBD): وجدت دراسة أجرتها جامعة القاهرة أن الكركمين والجنكة يمكن أن يكونا فعالين في الوقاية والعلاج من التهاب الأمعاء , هناك حاجة إلى عدد أكبر من الدراسات البشرية لفهم دور مستخلص الجنكة في علاج الأمراض المختلفة.

4. نبات الجنكة بيلوبا يدعم صحة العين

بعض الأبحاث المبكرة تشير إلى أن المكملات الغذائية مع الجنكة قد تزيد من تدفق الدم إلى العينين. يمكن أن يكون علاجًا محتملاً للجلوكوما. ومع ذلك ، لا توجد أدلة قاطعة في هذا الصدد , وجدت دراسة صغيرة أجرتها كلية لندن للصحة والطب الاستوائي أن خلاصة الجنكة قد يكون لها تأثير مفيد على الرؤية. هناك ما يبرر المزيد من المحاكمات .

استخراج الجنكة بيلوبا لديه أيضا القدرة على علاج الجلوكوما التوتر الطبيعي , هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت الجنكة فعالة حقًا في تعزيز صحة الرؤية.

هل تحتاج : شاي رويبوس , يعتبر من اهم علاجات السكري والسرطان وأمراض القلب

5. نبات الجنكة بيلوبا يحسن صحة القلب

قد يزيد من تدفق الدم من خلال تعزيز تمدد الأوعية الدموية. وقد تم استخدامه في علاج القضايا المتعلقة ضعف الدورة الدموية. الجنكة لديها القدرة على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

الجنكة هو عامل علاجي واعد لأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض نقص التروية. يعزز صحة الأوعية الدموية , وجدت دراسة أجراها المستشفى الثاني بجامعة هيبي الطبية أن خلاصة الجنكة تحسن الدورة الدموية في الشريان التاجي لدى المرضى المصابين بمرض الشريان التاجي , كما أظهر نفس التأثير عند المسنين , هذا المستخلص له تأثيرات وقائية على صحة القلب.

قد يساعد أيضًا في علاج الاضطرابات العصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية , قد يكون مستخلص الجنكة مفيدًا في علاج إصابة عضلة القلب السكرية (المشاكل المتعلقة بأغشية القلب) .

6. نبات الجنكة بيلوبا يحسن وظيفة الدماغ

قد تم تقييم الجنكة بشكل متكرر لقدرتها على الحد من القلق والتوتر والأعراض الأخرى المرتبطة بمرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

وجدت دراسة أجراها قسم العلوم الصحية ، جامعة ليبرتي ، أن المكمل بمستخلص الجنكة قد يزيد من الأداء العقلي , وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة ميونيخ أن العشب يحسن الأداء العقلي لدى المتطوعين الأصحاء , تشير الأدلة القصصية إلى أن الجنكة قد يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

7. نبات الجنكة بيلوبا يساعد في علاج الاكتئاب

خلاصة الجنكة على خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في علاج الاكتئاب. وجدت دراسة أن المكمل بمستخلص الجنكة قد يساعد في علاج أعراض الاكتئاب , ومع ذلك ، هناك ما يبرر المزيد من البحوث في هذا الصدد.

8. قد يعالج الصداع والصداع النصفي

يمكن للجينكو بيلوبا أن يقلل الالتهاب ويحتمل أن يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ. لعلاج أنواع معينة من الصداع والصداع النصفي.

الأعشاب التي تحارب الالتهاب تحظى بشعبية كبيرة في الطب الصيني التقليدي كعلاج للصداع النصفي والصداع , ومع ذلك ، يتوفر القليل من الأبحاث لدعم هذا الادعاء.

تناقش دراسة جينكوليد ب ، وهو مكون عشبي مستخرج من أوراق شجرة الجنكة بيلوبا. تم العثور على المكون للمساعدة في منع الصداع النصفي والصداع في سن مبكرة , وجدت دراسة أخرى أنه يمكن استخدام جينكوليد ب لتقليل شدة وتواتر الصداع النصفي مع الهالة (الصداع النصفي مع تغيرات الرؤية) .

هل تحتاج : سيرت فود دايت – خطة النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن بشكل أسرع

9. قد يحسن من أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن

قد تعالج الخصائص المضادة للالتهابات لمستخلص الجنكة بيلوبا الأعراض المرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

وجدت دراسة أجرتها جامعة جيلين أن المركبات المضادة للالتهابات المتوفرة في الجنكة قد تقلل الالتهاب في الشعب الهوائية , في دراسة أخرى ، أظهر مرضى الربو الذين تم علاجهم بمستخلص الجنكة تحسنًا أفضل في حالتهم مقارنة بالمرضى الذين تلقوا الأدوية التقليدية وحدها , في دراسة أخرى ، أبلغت مجموعة من 100 مريض بمرض الانسداد الرئوي المزمن الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين استهلكوا مزيجًا من الأعشاب الصينية (بما في ذلك الجنكة) عن انخفاض في التهاب الشعب الهوائية والسعال .

لمعرفة المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي : 

مصدر المقال : Ginkgo Biloba: 14 Impressive Health Benefits, Dosage, And Side effects

مصدر الفيديو : الفوائد المذهلة لعشبة الجنكة لعدة امراض