آلام الذراع: الأسباب والأعراض والعلاج
أنت تستخدم ذراعيك في كل شيء تقريبًا ، مثل الرفع ، والإمساك ، والإمساك ، والرمي. يمكن أن يضعفك الألم في أي جزء من ذراعيك من خلال منعك من القيام بأنشطتك اليومية بمفردك.
الذراعين جزء من الأطراف العلوية من الجسم. هذه تتكون من شبكة من العظام والعضلات والمفاصل والأعصاب والأوعية الدموية والأوتار. تمتد الذراعين من مفصل الكتف إلى المفصل الموجود على معصميك. يمكن أن ينتج الألم في الذراع عن إصابة أو عدوى أو حالات أخرى.
أسباب آلام الذراع
اعتمادًا على السبب ، قد يبدأ الألم فجأة ويختفي أو قد يزداد تدريجياً.
عادة ما يكون الألم الخفيف في الذراعين نتيجة:
- وضع النوم السيئ
- ضعف الدورة الدموية
- ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة
- الحركة المتكررة للذراع
تتضمن بعض الأسباب المحتملة لألم الذراع الحاد ما يلي:
- عصب مقروص مثل متلازمة النفق الرسغي
- إلتواء
- إصابات الكتف مثل تمزق الكفة المدورة أو عدم استقرار الكتف أو مشاكل أخرى
- إصابة عضلات الهيكل العظمي
- العظم المكسور
- التهاب المفصل الروماتويدي
- الذبحة
- نوبة قلبية
- إصابات الكوع والمعصم
أعراض آلام الذراع
يمكن أن تكون الأعراض في أحد الذراعين أو كليهما ويمكن أن تؤثر على الرسغ والكوع والكتف. بصرف النظر عن الألم ، تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بمشاكل الذراع ما يلي:
- تصلب المفاصل
- صعوبة تحريك الذراع
- التورم
- الرقة والحنان
- تضخم الغدد الليمفاوية تحت الذراع
- احمرار
- درجة حرارة أعلى من المعدل الطبيعي ، ويرتجف ، وتشققات في الجلد حول الكتف في حالة الضعف والحرق والوخز
- ألم الذراع كعرض من أعراض الذبحة الصدرية
تحدث الذبحة الصدرية عندما تنقبض الشرايين التي تمد عضلات القلب بالدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض إمداد القلب بالدم.
تتجلى الذبحة الصدرية على شكل ألم في الصدر ينتشر باطراد إلى الرقبة والذراع الأيسر والظهر. ومع ذلك ، قد تنعكس الذبحة الصدرية أحيانًا على أنها مجرد ألم دائم في الذراع. هذا يستدعي مراجعة طبية.
العلاج الطبي لألم الذراع
يمكن علاج ألم الذراع بالطرق التقليدية من خلال الاهتمام بمعرفة سبب الألم. سيوصيك طبيبك بما يلي بناءً على تشخيصه:
أدوية لتسكين الآلام والالتهابات
تمارين الذراع التي تهدف إلى تقوية الأذرع أو المفاصل المكسورة تحت إشراف أو حسب إرشادات أخصائي العلاج الطبيعي
ربط ذراعك بحمالة
استخدام علاج RICE لعلاج آلام ذراعك
يرمز RICE إلى الراحة والجليد والضغط والارتفاع.
- الراحة: دع ذراعك يرتاح لمدة لا تقل عن 36 ساعة. امنحه بعض الوقت للشفاء ، وتجنب رفع الأثقال أو الأشياء الثقيلة. سيساعد ذلك أنسجتك الملتهبة على التعافي.
- الثلج: يساعد الثلج على تخفيف الألم والتورم حول المنطقة المصابة. استخدم قطعة قماش ناعمة لتغطية الجلد قبل وضع كمادة الثلج لمنع لدغات الصقيع.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لشريط المنطقة المصابة من الذراع. هذا سوف يساعد في تخفيف الألم. ومع ذلك ، لا تضغط على المنطقة المؤلمة بشدة.
- الرفع: ضع الذراع المصابة على وسادة لتصريف السوائل الزائدة المتجمعة في الموقع المصاب.
يمكن التوصية بالجراحة إذا استمرت المشاكل والألم على الرغم من العلاج التحفظي.
المضاعفات المحتملة المتعلقة بألم الذراع
يستجيب ألم الذراع الخفيف جيدًا للعلاج التقليدي بالأرز ومسكنات الألم. ومع ذلك ، من الضروري التماس العناية الطبية إذا كنت تعاني من ألم في الذراع لعدة أسابيع. قد يؤدي هذا الألم المستمر إلى خطر حدوث مضاعفات أو ضرر دائم في الحالات الشديدة.
تتضمن بعض المضاعفات ما يلي:
- ضرر دائم للعصب
- عجز
- فقدان الذراع نتيجة البتر الجراحي
- فترات طويلة من الألم
- فقدان القوة في الذراعين
- انتشار العدوى لأعضاء أخرى
- عدم القدرة على القيام بمهام بسيطة في الحياة اليومية تتضمن استخدام الطرف المصاب
متى ترى الطبيب
إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا كنت عرضة لنوبات متكررة من آلام الذراع ، فاستشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي. تشمل الشروط الأخرى التي تتطلب استشارة طبية ما يلي:
- استمر الألم لعدة أسابيع دون أي علامة على التحسن.
- زاد التورم أو الألم أو الاحمرار.
- تشعر بوخز أو تنميل في المنطقة المصابة.
- تشعر بألم في الذراع بعد جلسة تمرين تنتهي بالراحة.
- تصاب بحمى والتهاب خلال فترة زمنية قصيرة. قد يحدث هذا إذا كان هناك التهاب في الذراع.
- تسمع صوت فرقعة من ذراع مصاب.
- تعاني من ضعف مستمر وألم ليل وتورم.
تحذير: راجع الطبيب فورًا إذا كان الألم شديدًا.
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
هل يعتبر ألم الذراع علامة على نوبة قلبية؟
يمكن أن يحدث ألم الذراع بسبب العديد من الأشياء ، مثل إصابات العضلات أو الأوتار ، ومشاكل المفاصل (مثل التهاب المفاصل) ، ومشاكل الأعصاب (متلازمة النفق الرسغي) ، ومشاكل الرقبة ، وحتى النوبات القلبية. لحسن الحظ ، ترتبط معظم أسباب آلام الذراع بالجهاز العضلي الهيكلي ويمكن تشخيصها وعلاجها بسهولة نسبيًا.
هل يمكن أن يؤدي انضغاط العصب إلى ألم في الذراع؟
يمكن أن تؤدي الأعصاب المضغوطة إما في العمود الفقري العنقي (الرقبة) أو أسفل الذراع (النفق الرسغي ، النفق المرفقي) إلى ألم في الذراع. عادة مع العصب المقروص ، يشعر المريض بالخدر والوخز أكثر من الألم ، ولكن يمكن أن يكون الألم أيضًا من الأعراض الرئيسية.
اعتمادًا على شدتها ، تستجيب الأعصاب المضغوطة عادةً للأدوية والعلاج الطبيعي والعلاجات غير الجراحية. في بعض الأحيان ، يحتاج العصب المقروص من القرص الغضروفي أو العصب المحاصر إلى المعالجة الجراحية.
ما هي العلامات المنذرة لالتهاب الأوتار في اليدين؟
يحدث التهاب أوتار اليد عندما تلتهب عضلات وأوتار اليد. يمكن أن يبدأ في الكوع ويشع نحو الأصابع. يعد الألم أثناء الإمساك بالأشياء أو رفعها شكوى شائعة.
يتبع ألم التهاب الأوتار مسار الوتر المصاب. مرة أخرى ، غالبًا ما يكون العلاج والتقوية والأدوية والحقن مفيدًا. نادرًا ما يتطلب التهاب أوتار اليد تدخلاً جراحيًا ، ولكن الجراحة يمكن أن تكون مفيدة في حالات الحراريات.
هل يمكن أن يكون ألم الذراع ناتجًا عن التوتر والقلق؟
يتم التحقيق في التوتر والقلق كأسباب لمزيد من المشاكل. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى ضيق العضلات ، وخاصة في الرقبة. صداع التوتر شائع من ضيق الرقبة.
يمكن أن يؤدي شد العضلات إلى تقلصات وألم في الذراع. يعد الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم سببًا شائعًا للإجهاد وتوتر العضلات في الرقبة ، ويمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة والذراع.
هل يمكن أن يسبب داء الفقار الرقبية ألمًا في الذراع؟
يشير داء الفقار الرقبية إلى التدهور العام لأقراص ومفاصل رقبتك. يزداد هذا سوءًا مع تقدم العمر ، مما يؤدي إلى تكون نتوءات العظام وانتفاخ القرص. كلاهما يمكن أن يتسبب في ضغط الأعصاب الخارجة من العمود الفقري أو شدها.
عندما ينضغط العصب ، يشعر المرضى بألم وخدر / وخز في الذراع. غالبًا ما يكون العلاج علاجًا ناجحًا ، ولكن إذا اشتد انضغاط العصب فقد يتطلب التدخل الجراحي.
كلمة أخيرة
يمكن أن يحدث ألم الذراع بسبب العديد من الأشياء ، مثل إصابات العضلات أو الأوتار ، ومشاكل المفاصل (مثل التهاب المفاصل) ، ومشاكل الأعصاب (متلازمة النفق الرسغي) ، ومشاكل الرقبة ، وحتى النوبات القلبية.
لحسن الحظ ، ترتبط معظم أسباب آلام الذراع بالجهاز العضلي الهيكلي ويمكن تشخيصها وعلاجها بسهولة نسبيًا.
مواصلة القراءة
11 علاجات منزلية لألم الذراع وكيفية استخدامها