10 فوائد جمالية مدهشة لخل التفاح

خل التفاح (ACV) هو اكتشاف شائع في مخازن المطبخ في جميع أنحاء العالم ، ولكنه عنصر متعدد الأغراض أكثر من كونه مكونًا للطهي. لطالما استخدم في العديد من حلول الطبخ المنزلي بالإضافة إلى العلاجات المنزلية.

يمكن إرجاع إمكانات الشفاء لـ خل التفاح إلى كتلة غائمة فيها تسمى “الأم” ، وهي مزيج من البكتيريا الجيدة أو البروبيوتيك والإنزيمات المفيدة والبروتينات التي تشكلت أثناء عملية التخمير. يتم تصفية هذا المكون الصحي أو تقليله أثناء المعالجة ، ولهذا السبب يجب عليك دائمًا اختيار خل التفاح الخام وغير المفلتر للاحتفاظ بالحد الأقصى من المحتوى الأم.

تم استخدام خل التفاح  كعامل شفاء منذ زمن بعيد يعود إلى 400 قبل الميلاد ، مما يعني أنه صمد أمام اختبار الزمن باعتباره الطب الطبيعي الخاص جدًا. له خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل حمض الأسيتيك وحمض الماليك والفيتامينات C و B والمواد المغذية التي يمكن أن تفيد بشرتك وشعرك وأظافرك وصحتك العامة.

يمكن استخدام خل التفاح لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ويمكن أن يحسن صحتك بطرق مختلفة ، لكن هذه المقالة ستركز على فوائد الجمال الموضعية.

فوائد الجمال من خل التفاح

فيما يلي بعض العلاجات الموضعية لـ ACV والتي تعد إضافات رائعة لنظام الجمال الخاص بك.

تحذير: قم دائمًا بتخفيف خل التفاح قبل وضعه على بشرتك لأنه قد يكون حمضيًا جدًا بكميات مركزة. قبل تجربة أي من العلاجات التالية ، اختبرها على منطقة صغيرة من الجلد غير المصاب للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه خل التفاح أو أي من المكونات المستخدمة. إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار ، فمن الأفضل عدم استخدام العلاج لتجنب أي رد فعل سلبي شديد.

1. يساعد في علاج عيوب البشرة

المسام المسدودة بالجراثيم والشوائب الأخرى هي أحد الأسباب الرئيسية للعدوى الجلدية مثل حب الشباب والجلد غير الصحي بشكل عام.

يحتوي خل التفاح على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تطهير بشرتك. يتم امتصاصه بسهولة في الجلد للتخلص من البكتيريا والزيوت والغبار المتراكم في أعماق المسام. علاوة على ذلك ، يعمل خل التفاح بمثابة تونر طبيعي للبشرة يمكنه شد المسام لمنعها من الانسداد في المستقبل.

درجة الحموضة الطبيعية لبشرتك حمضية قليلاً ، مما يعيق نمو الميكروبات لإبعاد العدوى. عندما تزداد درجة حموضة بشرتك ، تصبح أرضًا فعالة لتكاثر البكتيريا ، مما يؤدي بعد ذلك إلى ظهور حب الشباب. وبالتالي ، يمكن أن تساعد حموضة خل التفاح الموضعي في تصحيح هذا الخلل.

كيف يستعمل

• قم بتمييع جزء واحد من خل التفاح في 3 أجزاء من الماء. اغمس كرة قطنية نظيفة في هذا المحلول وضعها على البثور أو حب الشباب أو البقع الأخرى. دعه يجلس لمدة 10 دقائق. اشطفه بالماء.
• امزج ملعقة كبيرة من العسل الخام والعضوي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إليها. اخلطي جيدًا واستخدمي المعجون لعلاج البقع. دعه يجلس لمدة 10 دقائق. اشطفه بالماء البارد.

2. يهدئ البشرة المصابة بحروق الشمس

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس أو لفترات طويلة إلى إتلاف بشرتك بشدة أو تسميرها أو حرقها ، حتى لو كان لديك واقٍ من الشمس. هذا يرجع في الغالب إلى الأشعة فوق البنفسجية الضارة في ضوء الشمس والتي يمكن أن تخترق الجلد بعمق وتدمره على المستوى الخلوي.

يمكن للواقي من الشمس عالي الجودة الذي يحتوي على أكثر من 30 SPF أن يحجب بعض الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن ليس كلها. والنقع في الشمس القاسية لساعات يمكن أن يتغلب حتى على أفضل واقيات الشمس ويسبب لك حروق الشمس. في الواقع ، تمتص بشرتك الإشعاع الساخن وتستمر في الاحتراق حتى بعد خروجك من الشمس.

يظهر الجلد المصاب بحروق الشمس باللون الأحمر مع حكة  مؤلمة. يمكن أن تؤدي حروق الشمس المفرطة أيضًا إلى تكوين البثور.

يعمل خل التفاح كمادة قابضة تمتص الحرارة لتهدئة الجلد المصاب بحروق الشمس على الفور. كما أنه يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الألم والاحمرار والتورم والتهيج والحكة المصاحبة لحروق الشمس.

عند استخدامه بشكل صحيح ، يمكن لـ خل التفاح تسريع عملية الشفاء ومساعدتك على تحمل الانزعاج بشكل أفضل.

كيف يستعمل

• امزج أجزاء متساوية من خل التفاح مع الماء البارد ، وقم بتدليك هذا المحلول برفق في جميع أنحاء الجلد المصاب بحروق الشمس عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع أو حتى تتحسن حالتك.
• صب 1-2 أكواب من خل التفاح في ماء الاستحمام الفاتر ، وانقعه لمدة نصف ساعة تقريبًا كل يوم أو حسب الحاجة.

اقرأ أيضًا: حروق الشمس: الأعراض وعوامل الخطر وخيارات العلاج

3. يساعد في علاج التهابات فروة الرأس

قشرة الرأس مشكلة شائعة تصيب بشكل أساسي الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية المفرطة. تحتوي فروة الرأس على العديد من الميكروبات غير الضارة ، والتي يمكن أن تسبب العدوى إذا سمح لها بالنمو. أحد هذه الميكروبات هو فطريات تشبه الخميرة تسمى ملاسيزية، والتي تتغذى على زيوت فروة الرأس لتتكاثر بسرعة وتتخذ شكل قشرة الرأس.

يعمل خل التفاح كعامل طبيعي مضاد للفطريات يمكنه كبح نمو هذه الفطريات لمنع أو تقليل قشرة الرأس. إلى جانب معالجة السبب الجذري للمشكلة ، يمكن أن يساعدك خل التفاح أيضًا في إدارتها بشكل أفضل.

تتميز قشرة الرأس بالتساقط المفرط للجلد الميت من فروة رأسك على شكل رقائق بيضاء. غالبًا ما تعلق هذه الرقائق في الزهم وتتراكم على فروة الرأس ، مما يؤدي في النهاية إلى انسداد بصيلات الشعر وتسبب المزيد من مشاكل الشعر.

يمكن استخدام خل التفاح الموضعي لتنظيف فروة رأسك بعمق ، وذلك بفضل محتواه من حمض ألفا هيدروكسي. يساعد هذا الحمض على تفكيك قشرة الرأس وتكسير طبقة الزيت لتسهيل إزالتها. وبالتالي ، فإن خل التفاح يقشر الجلد الميت والزيت الزائد من فروة رأسك لتقليل قشرة الرأس.

يساعد هذا الدواء القابض الطبيعي أيضًا في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للخصائص المضادة للالتهابات لـ خل التفاح أن تهدئ حكة فروة الرأس والتهيج المرتبط بقشرة الرأس.

كيف يستعمل

• امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من الماء.
• صب 10-15 قطرة من زيت شجرة الشاي في المحلول وقلبه.
• دلك هذا المحلول في جميع أنحاء فروة رأسك لمدة 5 دقائق ، واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى.
• اغسل شعرك بالشامبو والماء.

4. يزيل رائحة القدم الكريهة

لا يعرف الكثير من الناس هذا ، لكن رائحة الجسم الكريهة ورائحة القدم الكريهة هي نتيجة للنشاط البكتيري أكثر من أي شيء آخر.

تعيش العديد من سلالات البكتيريا على جلد الإنسان دون التسبب في أي ضرر ، ولكن تراكمها يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية والنظافة. نظرًا لأن هذه البكتيريا تحتاج إلى ظروف حارة ورطبة لتنمو بسرعة ، فإنها تميل إلى الازدهار في مناطق سيئة التهوية من الجسم والتي تحبس العرق ، مثل تحت الإبطين وطيات الجلد والقدمين.

عندما تختلط بكتيريا الجلد هذه مع العرق ، فإنها تقوم بتفكيك بعض الأحماض الموجودة فيه لإنتاج نفايات كريهة الرائحة ، والتي تسبب رائحة الجسم. وبالتالي ، فإن عرقك يكون عديم الرائحة بشكل أساسي ولكنه يبدأ في الرائحة الكريهة عندما يتلامس مع البكتيريا التي تعيش على بشرتك.

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في خل التفاح على قتل البكتيريا أو الفطريات الكريهة لإخفاء رائحة الجسم أو رائحة القدم الكريهة. هذا العلاج مفيد بشكل خاص عندما يكون لديك قدم رياضي.

كيف يستعمل

• لرائحة الجسم: أضف 1-2 كوب من خل التفاح في ماء الاستحمام ، لكن لا تفعل ذلك كثيرًا.

لرائحة القدم:

• خذ 4-5 أكواب من الماء الدافئ في حوض أو دلو.
• امزج كوب من خل التفاح.
• اغمر قدميك في المحلول لمدة 10-15 دقيقة.
• استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا وماءًا عاديًا لغسيل قدميك نهائيًا.

ملحوظة: على الرغم من أن التطبيق الموضعي لـ ACV قد يكون رائحته قليلاً في البداية ، إلا أن الرائحة سرعان ما تتبدد مع جفاف المحلول.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة القدم

5. يساعد على توحيد لون البشرة وترطيبها

خل التفاح هو دواء قابض رائع لجميع أنواع البشرة – فهو يساعد على إزالة الدهون الزائدة وتقليص المسام وتوازن درجة حموضة البشرة.

يحتوي خل التفاح أيضًا على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد مع زيادة دوران الأوعية الدقيقة تحتها لتسريع عملية تجديد الجلد. تعمل هذه الأحماض أيضًا على ترطيب البشرة (6) لتجعلها ناعمة ومتجانسة.

كيف يستعمل

• للبشرة العادية أو الجافة ، قم بتخفيف جزء واحد من خل التفاح في 3 أجزاء من الماء المقطر أو المفلتر / ماء الورد. للبشرة الدهنية ، قم بتخفيف جزء واحد من خل التفاح في جزأين من الماء المقطر أو المفلتر / ماء الورد (أكثر تركيزًا). للبشرة الحساسة ، قم بتخفيف جزء واحد من خل التفاح في 4 أجزاء من الماء المقطر أو المفلتر / ماء الورد (أكثر تخفيفًا) لتجنب أي تهيج.
• يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري ، مثل زيت اللافندر ، إلى الخليط للحصول على فوائد إضافية للبشرة.
• اغمس كرة قطنية في هذا المحلول وضعيها على بشرتك. دع المحلول يمتص لبضع دقائق.
• اغسل بشرتك بالماء البارد.

6. يرطب الشعر

تدعي العديد من منتجات الشعر أنها تجعل شعرك لامعًا وحريريًا ، لكن قائمة مكوناتها تشير إلى غير ذلك. تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات والعطور المضافة والبارابين والفورمالديهايد ، والتي يمكن أن تتلف وتجفف شعرك على المدى الطويل.

تلتصق بعض هذه المواد الضارة بشعرك وفروة رأسك على الرغم من جهودك في غسل الشعر بالشامبو. في الواقع ، غالبًا ما تترك منتجات الشعر بقايا على فروة الرأس ، مما قد يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر. غالبًا ما تأتي المنتجات التي تفي بوعودها دون أي آثار جانبية غير متوقعة وطويلة الأمد بسعر باهظ.

ACV هو بديل فعال من حيث التكلفة لا يساعد فقط في إزالة كل بقايا المنتج الموجودة على فروة رأسك وخيوط شعرك ، بل يمكنه أيضًا ترطيب شعرك وجعله ناعمًا وحريريًا ولامعًا. يمكن أن تعزى فوائد الشعر هذه إلى حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح.

كيف يستعمل

• امزج 1/3 كوب من خل التفاح في 4 أكواب من الماء.
• دلك هذا المحلول على شعرك وفروة رأسك بعد غسل الشعر بالشامبو.
• اتركه لمدة 10 دقائق ، وقم بتغطية رأسك بغطاء دش لتجنب التنقيط.
• اغسل شعرك وفروة رأسك بالماء البارد.

7. يضيء الأظافر الصفراء

قد لا تكون الأظافر التي تحتوي على بقع صفراء أو بنية مشكلة صحية خطيرة ، ولكنها قد تنعكس بشكل سيء على نظافتك وأسلوب حياتك. يمكن أن يكون هذا اللون ناتجًا عن التعامل المنتظم مع المواد الكيميائية أو الأصباغ ، والتهابات الأظافر الفطرية ، والتعرض للنيكوتين لدى المدخنين المتسللين ، وسوء التغذية ، وعادات نمط الحياة غير الصحية الأخرى.

قد يساعد خل التفاح في إزالة هذه البقع من أظافرك ، وإضافة لمعان صحي لها ، وحتى قتل أي نمو فطري كامن. يمكن أن يعزى هذا التأثير المشرق للأظافر إلى حمض الماليك والأسيتيك في خل التفاح.

كيف تستعمل

• امزج نصف كوب من خل التفاح مع كمية متساوية من الماء الفاتر.
• اغمس أظافرك الملطخة في هذا المحلول لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اغسليها.
• قم بتدليك بضع قطرات من زيت الزيتون البكر على كل صفيحة من صفيحة الظفر للسماح لها بامتصاص طبقة الظفر.
• كرر مرتين يوميًا حتى تفقد أظافرك البقع.

8. يساعد على تفتيح البشرة

قد يقلل خل التفاح من فرط التصبغ مثل البقع الداكنة والبقع العمرية وحتى الهالات السوداء.

يعمل حمض الماليك الموجود في خل التفاح كعامل مبيض عند استخدامه موضعيًا. إنه حمض ألفا هيدروكسي الذي يتسرب إلى الجلد للحد من نشاط الخلايا المتخصصة التي تسمى الخلايا الصباغية ، والتي تنتج الميلانين (صبغة الجلد). كلما زاد الميلانين ، كلما كان الجلد أغمق.

يحدث فرط التصبغ بسبب تركيز الخلايا الصباغية في مناطق معينة ، مما ينتج عنه زيادة في الميلانين ، مما يجعل تلك المنطقة أغمق من الجلد المحيط.

كيف تستعمل

• ابشر حبة بطاطس مقشرة واستخرج عصيرها.
• صب عصير البطاطس في وعاء نظيف واخلط 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
• ضع هذا المحلول على وجهك بالكامل أو على المناطق المصابة بفرط التصبغ فقط.
• اتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل وجهك بالماء العادي.

9. يساعد على تبييض الأسنان الملطخة

تمامًا مثل أظافرك ، يمكن أن يساعد خل التفاح في إزالة البقع من أسنانك. عادة ما يكون تلطيخ الأسنان نتيجة شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، أو استهلاك منتجات التبغ ، أو الإهمال في نظافة الفم ، أو بعض عدوى الأسنان.

خل التفاح هو حمض خفيف يمكنه كشط المسحة الصفراء من أسنانك وحتى القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى داخل فمك لتحسين صحة الفم.

كل ما عليك فعله هو استخدام خل التفاح المخفف كغسول للفم ، ولكن ليس كل يوم. يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الأحماض إلى تآكل مينا الأسنان وتعطيل توازن درجة الحموضة في تجويف الفم.

كيف تستعمل

• خذ كمية صغيرة من خل التفاح المخفف في فمك وحركه لمدة 20-30 ثانية دون بلع. ابصق المحلول واشطف فمك بالماء بعد ذلك.
• امزج القليل من صودا الخبز مع خل التفاح المخفف لتكوين معجون سميك ، ثم استخدمه لتنظيف أسنانك بالفرشاة. نظف بالفرشاة لبضع دقائق ، مع تجنب اللثة ، ثم اشطف فمك بالماء العادي.

10. يعالج نتوءات الحلاقة ولدغ الحشرات

يعتبر خل التفاح أيضًا فعالًا جدًا عندما يتعلق الأمر بمعالجة نتوءات الحلاقة ولدغات الحشرات مثل لسعات النحل. تتميز إصابات الجلد هذه بالالتهاب الذي يظهر على شكل تورم وألم وحكة واحمرار وتهيج.

خل التفاح هو عامل قوي مضاد للالتهابات يمكنه كبح التهاب الجلد بسرعة وبالتالي تخفيف هذه الأعراض المزعجة.

كيف تستعمل

• انقع كرة قطنية في خل التفاح غير المخفف.
• ضعه على مكان اللدغة أو نتوء ماكينة الحلاقة.

كلمة أخيرة

يمكن أن تعزى خصائص ACV المضادة للبكتيريا ، ومزيل القرنية ، وتفتيح البشرة إلى حمض الخليك ، وحمض الماليك ، والفيتامينات المفيدة الموجودة في شكله الخام. يمكن استخدام هذا السائل الفعال كمنظف للبشرة ومزيل للعرق وغسول للفم ومكيف للشعر ومبيض للأسنان وملمع للأظافر وعامل مضاد للفطريات ، من بين أشياء أخرى.

ولكن يجب استخدام خل التفاح بشكل صحيح لتحقيق النتائج المرجوة. تأكد من استخدام نسب التخفيف الموصى بها لنوع بشرتك المحدد وليس للشكل المركز.