نصائح لكيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز

مشكلة التركيز لا تعني أن الأطفال ليسوا أذكياء أو أنهم لا يتميزون بالجدية أو أنهم غير مهتمين، ولكن تعني أن الطفل قد يرغب في التركيز على شيء ما، ولكنه لا يستطيع. قد يكون ذلك لأسباب بسيطة مثل الشعور بالجوع أو الرغبة في النوم أو انشغال تفكيره بأمر ما، وقد يكون لسبب آخر مثل الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وهو سبب شائع لمشاكل التركيز.

أرسلت مؤخراً استبياناً لقراء وسألتهم عن نضالهم مع أبنائهم. أحد أكثر الردود شعبية هو أنهم يكافحون للحفاظ على تركيز الأطفال. في معظم الحالات ، القراء هنا هم من المعلمين. إنهم إما مدرسين منزليين ومعلمين في المكتبات والمتاحف والكشافة ، إلخ. لذا فهم يتعاملون مع مجموعات أكبر ومن الأطفال من ذوي الاحتياجات المختلفة. يمكن أن يكون الأمر محبطًا ، ولكن باستخدام الأدوات المناسبة ، يمكننا مساعدة الأطفال في التركيز والتعلم. فيما يلي بعض أهم النصائح حول كيفية مساعدة طفلك على التركيز.

خطوات لمساعدة الطفل على التركيز في المدرسة

1 – زيدي تركيزه باللعب، وادعميه بالألعاب التي تساعده على ذلك.
2 – اجعلي الأجهزة اللوحية والألعاب الإلكترونية بعيدة عن طفلك، واطلبي منه، ممارسة ألعاب التفكير والألغاز التي تقوي قدرة الطفل على التركيز واستخدام الذاكرة.
3 – مارسا ألعاب البطاقات، التي تجعله يبحث عن الألوان، وكذلك ألعاب التسلسل والترتيب سواء في الأرقام أو الحروف أو الأطوال، فهي تساعد على تقوية التركيز.

لمدة 10 دقائق

هذا هو. إذا ركزوا فقط لمدة 10 دقائق ، فإنهم يتعلمون أنهم يستطيعون إنهاء عملهم وأنهم جميعًا قادرون على الانتقال إلى أشياء جديدة. لكن 10 دقائق من التركيز مثل السحابة ، والانزلاق في كل مرة تحاول فيها توجيههم !

بعض الأطفال طبيعيون في “التواء” والتركيز. لكن بالنسبة للآخرين هو صراع. صغيري يقفز بسعادة إلى عمل ، ويظل مركز (معظم الوقت) ، وينتهي بسرعة ، ثم يبدأ في التنصت لي ، ويسأل عما يجب فعله بعد ذلك. إذا لم أرد على الفور ، فإنه يفقد التركيز وينطلق للعثور على كل ما يريد للترفيه عن نفسه.

لكن بغض النظر عن حجم المجموعة ، فإن جعل الأطفال يركزون هو صراع. هذا هو المكان المهم أن أحضر دروسنا مع الإستراتيجيات والخطط.

طرق تحسين التركيز

لتحسين تركيز طفلك بسرعة وسهولة، إليك بعض الطرق وفقا لمقال منشور على موقع “فلينتوبوكس” (Flintobox) لعالمة النفس الاستشاري الدكتورة شيرين ستيفن:

ألعاب التفكير والتركيز
يمكنك تدريب وتعزيز قدرة الطفل على التركيز من خلال ألعاب التركيز التي تتطلب التفكير والتخطيط واستخدام الذاكرة، مثل لعبة الكلمات المتقاطعة والألغاز وألعاب الورق مثل “الذاكرة” و”أونو”، وكذلك لعبة “مجرد الجلوس” التي تتضمن تحدي طفلك على الجلوس دون أن يتحرك أو يتململ لأطول مدة يستطيعها.

كما أن ترتيب الأشياء أبجديا وعداد الطاولة من الأنشطة المناسبة لمن يعانون صعوبات في التركيز. ويجب الابتعاد تماما عن الأجهزة اللوحية والحاسوب، لأنها تقلل فعليا من مدى الانتباه وقوة الذاكرة عند الأطفال.

الطعام الصحي
يرتبط تناول الطعام الصحي مباشرة بمدى تركيز الطفل، إذ إن تناول الوجبات السريعة أو الطعام الغني بالسكر يجعل الطفل بطيئًا، في حين أن الأطعمة الغنية بالبروتينات -مثل اللوز والبيض واللحوم الخالية من الدهون- لديها القدرة على زيادة الوعي وزيادة مستويات التركيز. كما أن تناول الخضراوات والفواكه يحقن الجسم بمضادات الأكسدة، وهذا بدوره يعزز من قوة عقل الأطفال.

يجب أن يتناول الطفل الخضروات بأنواعها والفواكه بألوانها، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر هامة ومضادات أكسدة تمد الجسم بالطاقة وتنشط الذاكرة وتعزز العقل. كما تساهم البروتينات في زيادة مستوى التركيز، مثل: البيض، واللحوم الخالية من الدهون.
يجب أن يتناول الطفل وجبة الإفطار في بداية اليوم فهي شيء أساسي لتعزيز الدماغ. وعدم الإفراط في تناول السكريات.
احرصي على توفر الغذاء الصحي والماء والعصير في حقيبته المدرسية ولا تنسي أن الجوع أو العطش من الأمور التي تشتت انتباه الطفل بسهولة.

نصائح حول كيفية مساعدة طفلك على التركيز
H.A.L.T – HUNGRY، ANGRY، LONELY، TIRED

كل هذا سيسبب شعور الشخص بالقلق ، ولا يستطيع الشخص القلق التركيز. مع الأطفال أود أن أضيف أيضا S – السلامة. يحتاج الأطفال إلى الشعور بأنهم في بيئة آمنة حتى يمكنهم الاسترخاء والتركيز على التعلم. هذا صحيح بشكل خاص في حالة صدمة الطفولة. إذا كان الطفل يعاني من الصدمة ، فإن قدرته على التركيز والتعلم سوف تتعرض للخطر وستتطلب دعمًا إضافيًا.

النقل

لا يقصد أحد أن يجلس لساعات ، إنه ليس بصحة جيدة. خذ فترات راحة وقم بتمارين روتينية مع الأطفال لتحريكهم. بالنسبة لبعض الأطفال المشغولين على وجه الخصوص ، ويحتاجون إلى الانتقال للتعلم ، يمكن أن يساعد التململ في تلبية احتياجاتهم للتحرك ، مما يسمح لهم بالتركيز. من المهم العثور على التململ الصحيح. تذكر ، fidgets ليست ألعاب. أنها تخدم غرض محدد للغاية وتحتاج عندما يتعلق الأمر بالتعلم وتعزيز التركيز.

تعلّم العلوم وراء التركيز والتركيز ، ولماذا هي جزء مهم من صندوق الأدوات للمعلمين وبعض الأطفال.

حجم المجموعة

لن تكون لديك دائمًا السيطرة على حجم المجموعة ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية ترتيب المقاعد ، ومكان جلوس الأطفال ، إلخ. في بعض الأحيان قد يحدث تغيير في ترتيب المقاعد فرقاً كبيراً. لدي الآن أطفالي يعملون في غرف مختلفة.

السماح لفترة انتقالية

نحن جميعا بحاجة إلى لحظات قليلة لضبط واستقرار. عندما أجلس للعمل يمكنني نادرا ما الغوص فقط في. أنا بحاجة إلى إعطاء نفسي بضع لحظات لتعديل عقليتي ، وجعل ذهني لهذه المهمة في متناول اليد. وينطبق الشيء نفسه على الأطفال. عقولهم قادمة مليئة بما حدث في وقت سابق. خذ لحظات قليلة لتركهم يستقرون. ربما تحكي قصة ، أو تقرأ مقطعًا حول الموضوع لهذا اليوم. تسهل بلطف في الدرس.

الاتصال

أشعر حقًا أن هذا هو أحد الأشياء الأكثر أهمية وصعوبة لتحقيقه. بالنسبة للأطفال الاسترخاء والتركيز والتعلم ، يجب أن يشعروا بالارتباط مع المعلم. يمكن أن يكون ذلك صعبا عندما تكون هناك مجموعة كبيرة من الطلاب ، ولكن من الأهمية بمكان بالنسبة للطفل. عندما كان طفلي يكافح حقاً في الفصل ، كان من الواضح  أن المعلم لم يلاحظ ابني أبداً (حتى بعد أشهر من السنة الدراسية لم يكن يعرف كيف يقول اسم ابني ، كما أنه لم يلاحظ أن ابني كان يرتدي نفس القميص 3 من 5 أيام كل أسبوع).

السبب عدم التواصل مع المعلم

كان المعلم بالتأكيد لا يتصل معه. شعر ابني بأنه غير مرئي ، مما أدى إلى الشعور بعدم الأمان. بدلا من التركيز على الدروس ، أمضى ابني وقته في التفكير في الأشياء الرهيبة التي يمكن أن تذهب الخطأ (إطلاق النار ، والأعاصير ، والحرائق ، وما إلى ذلك) ، وماذا يحتاج إلى القيام به لحماية نفسه لأنه لا يثق في أن المعلم سيحفظه في أمان. والطفل الذي يشعر بعدم الأمان ، دون أن يلاحظه أحد ، ولا يعتني به ، لا يمكنه التركيز أو التعلم.

تعرف على مدى أهمية الثقة بالنسبة للطفل للتعلم.

الحد من الكوارث

في بعض الأحيان ، عندما أكون قد دخلت الفصول الدراسية ، من الجنون مدى الفوضى ومشغول الجدران ، فمن المهم الحد من الانشغال في الفضاء. فكر في الفضاء من منظور الحواس المختلفة. هل هو صاخب جدا؟ هل هو مشغول بصريا؟ هل هناك أي روائح قوية؟ كيف هي درجة حرارة الغرفة؟

كن حذرا حول الحماقة

هناك قضية أخرى يفوتها العديد من المعلمين ، وهي أن تعليق عمل الأطفال على الجدار يمكن أن يؤدي إلى الضغط على الأطفال الذين يعانون من النضال والاحتياجات الخاصة. بالنسبة للطفل ، يمكن أن يكون مدمراً للغاية حتى يتم عرض نقاط ضعفه. لمشاهدة الأحرف التي تم تشكيلها بشكل سيئ بجوار الطباعة النقية لزميل في الصف ، أو صورة ملونة تمامًا بجوار الشخبطة والتلوين التي لا تبقى في الخطوط. لا يمكن أن يؤدي هذا فقط إلى إزعاج الأطفال الآخرين للطفل المتعثر ، ولكن يمكن أن يسبب الكثير من القلق والخزي على الطفل ، الأمر الذي سيجعل التركيز مرة أخرى صعبًا. في الحقيقة ، لقد رأيت الأطفال لا يركزون عمداً وليسوا على مشاريع كاملة ، خاصة لتجنب عرض أعمالهم.

كيفية معالجة الكلام السلبي عن النفس

تأكد من فهمهم

هذا هو واحد صعب بالنسبة لي مع كل أطفالي. غالباً ما يبدو أن الأمور تسير على ما يرام ، ثم فجأة خرجنا عن المسار وفقد الأطفال التركيز. حتى طفلي الذي يركز بشكل طبيعي سوف يفقد التركيز بشكل مفاجئ ويتوقف عن العمل. يبدو أن يخرج من لا أين. عندما أتراجع قليلاً ، أكتشف عادة أن أطفالي مرتبكون. انهم لا يفهمون. أحيانًا أفترض أنهم يعرفون شيئًا لا يفعلونه ، وفي أحيان أخرى قد أحتاج إلى شرح الأمور عدة مرات قبل أن يفهم طفلي. بمجرد فهمهم للدرس ، فإنه عادةً ما يحل مشكلة التركيز.

الوعي الذاتي

كن على بينة من الطاقة الخاصة بك ولغة الجسد الخاصة بك. إذا كنت مشغولاً ، أو محبطاً ، أو جائع ، أو متسرعاً ، أو مرتبكاً ، فإن الأطفال الحساسين سوف يتغذون من ذلك ويكافحون من أجل التركيز. قد يكون من الصعب ترك كل شيء عند الباب ، ولكن ابذل قصارى جهدك لالتقاط الأنفاس العميق وإدخال الدروس مع الشعور بالهدوء والإيجابية.

القلق – عامل رئيسي في صعاب التركيز

ربما لاحظت وجود موضوع مشترك هنا – القلق. بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن عدم القدرة على التركيز ينبع من القلق. إذا كان يمكنك العثور على جذر هذا القلق ووضع أدوات للطفل لمساعدتهم على التعامل مع قلقهم ، سوف تجد تحسنا كبيرا في قدرتها على التركيز. النضال هو أن الأطفال في الغالب لا يملكون الوعي الذاتي أو المفردات لإخبارك عن قلقهم. الأمر متروك لنا كمعلمين لهم للعب المخبر.

فيما يلي بعض الروابط لمزيد من المعلومات حول مساعدة الأطفال الذين يعانون من القلق.

• بناء مجموعة أدوات لمكافحة القلق
• القلق والتوحد
• أنشطة التهدئة والتنظيم

الآن ، لا أستطيع أن أعدكم بأن كل يوم سيذهب بسلاسة ، ولكن هذه بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إعداد أطفالك ، ولنفعل نفسك ، للحفاظ على التركيز والقيام بالمهمة. إذا تمكنت من تنفيذ حتى بعض هذه الاستراتيجيات فقط ، فستساعد جميع الأطفال في مجموعتك في التركيز على المهام وإنجاز تلك المهام. حظا سعيدا!

لمساعدة الطفل على التركيز في المدرسة لا تترددي في سؤاله عما يفكر فيه أثناء وجوده بالصف المدرسي، لمعرفة ما هي الأمور التي تسبب عدم تركيزه وتشتت انتباهه، وبالتالي تتمكنين من معالجتها بصورة أفضل.
اسأليه عما يسبب له إزعاج، هل زميله الذي يجلس بجانبه؟ أم شعوره بالضيق من شيء آخر؟ واجعليه يتحدث معك دون أن تظهري له أي ردود أفعال سلبية.
ومن خلال ما يقوله الطفل سوف تتعرفين على جوانب خفية في شخصيته وتساهمي في تدعيمها بصورة كبيرة.
وكرري هذا دوماً ليعتاد الطفل أن يحكي لك ما يدور في ذهنه وهو مطمئن، ويجب أيضاً أن يكون لديك حلول فعلية لما يجعله يشعر بالضيق وعدم التركيز، كما يجب التحدث مع المعلمة وإخبارها بما يزعج الطفل.