مياه الهيدروجين – لماذا يجب عليك أن تنظر في شربها

في هذا المقال

• ما هي مياه الهيدروجين؟

• فوائد شرب ماء الهيدروجين

• هل هناك أي آثار جانبية للمياه الغنية بالهيدروجين؟

• أسئلة وأجوبة

مياه الهيدروجين هي واحدة من المشروبات الصحية التي يمكنك شربها. أصبح الهيدروجين ، وهو غاز عديم الرائحة ، عديم اللون ، وعديم الرائحة ، والذي يوجد بالفعل في الماء ، يكتسب شعبية الآن بسبب خصائصه المفيدة. الماء هو إكسير الحياة المقدس. تتراوح كمية الماء في جسم الإنسان من 50 إلى 75٪ ، وهي ضرورية للتشغيل السلس لجسمنا.

مياه الهيدروجين هو الماء لكن مع تركيز متزايد من جزيئات الهيدروجين التي لها1 فوائد قوية و تعتبر معجزة. فإنه يعتني بصحة الفم ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، ويعزز فقدان الوزن. أصبحت مياه الهيدروجين الآن شعارًا صحيًا في جميع أنحاء العالم.

ما هي مياه الهيدروجين؟

الهيدروجين هو أكثر جزيئات الغاز وفرة في الكون. كما أنه جزيء صغير ، يمكن للغاز اختراق فعلي من خلال أي عضو في الجسم. مياه الهيدروجين ليست سوى مياه محملة بجزيئات الهيدروجين. المياه المخصّصة بالهيدروجين أو المياه المهدرجة هي مياه منتظمة مع مستويات إضافية من غاز الهيدروجين وهو العلاج الأمثل للعديد من الأمراض. حقن الغاز يزيد من مستويات تركيز جزيئات الهيدروجين في الماء التي تساعد في الهضم.

فوائد شرب ماء الهيدروجين

هل مياه الهيدروجين جيدة بالنسبة لك؟ الجواب نعم. الق نظرة على ما يمكن أن تفعله هذه المياه المعجزة من أجلك.

1. يعمل كمضاد قوي للأكسدة ويحمي الدماغ

يمكن للماء المهدرج أن يدخل الأغشية الخلوية ويعمل كمضادات للأكسدة. يتفاعل ماء الهيدروجين مع الجذور الحرة المدمرة للخلايا وبالتالي الحفاظ على توازن صحي في الجسم. وبصرف النظر عن هذا ، يمكن أن تتضرر خلايا الدماغ بسبب أمراض مثل السكتة الدماغية ، وأمراض القلب ، أو حتى الإجهاد. يحمي ماء الهيدروجين الدماغ من أي تلف عصبي ناجم عن إصابة الدماغ.

2. يقلل من الالتهاب

الإجهاد التأكسدي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الخلايا. التعرض لأشعة الشمس وغيرها من المواد الكيميائية السامة يسبب تلف الخلايا وينتج عنه التهاب. يتميز ماء الهيدروجين بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بمفاصل صلبة وأعراض أخرى.

3. يمنع السرطان

تلف الخلايا بسبب الإجهاد التأكسدي يسبب الجذور الحرة لزيادة نمو الخلايا السرطانية في الجسم. يعمل شرب ماء الهيدروجين على إبقاء الجذور الحرة في مكانها و تمنع نمو الخلايا السرطانية.

4. ينظم مستويات السكر في الدم

تعمل مياه الهيدروجين على تحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. الهيدروجين يقلل من مستوى البروتينات الدهنية ، ويحسن من الحساسية للانسولين ويطبيع تحمل الجلوكوز في الدم.

5. يوفر الإغاثة من آلام المفاصل

يمكن أن يثبت ماء الهيدروجين كعلاج لآلام المفاصل ، والتصلب ، والتهاب المفاصل الروماتويدي الذي يتميز بالتهاب المفاصل وتنكس النسيج العظمي. ومن المعروف أيضا أن يقلل من أعراض تشوهات المفاصل المتضررة والتورم.

6. يقلل من خطر متلازمة الأيض

يمكن لماء الهيدروجين علاج متلازمة التمثيل الغذائي التي هي مزيج من الاضطرابات الطبية مثل السمنة ، والسكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك يمكن أن يلعب الإجهاد التأكسدي دورا هاما في التسبب في متلازمة التمثيل الغذائي. ولكن عن طريق شرب الماء الهيدروجين ، يتم عكس آثار الإجهاد التأكسدي. وبالتالي يساعد على تقليل خطر متلازمة الأيض.

7. يحمي ضد مرض باركنسون

تمنع مياه الهيدروجين الأضرار التأكسدية للدماغ والضعف الإدراكي الذي يرتبط بمرض باركنسون. تقلل مياه الهيدروجين من خطر الإجهاد التأكسدي المتصل بنمط الحياة والتنكس العصبي لخلايا الدماغ.

8. يبطئ الشيخوخة

كما تعلم أن مياه الهيدروجين غنية بمضادات الأكسدة ، فإنها تقلل التهاب الجلد وتحميه. شرب الماء الهيدروجيني سيجعل بشرتك تبدو طازجة ومتوهجة كل يوم.

9. يمنع فقدان العظام

تساعد مياه الهيدروجين في تنظيم والحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في جسمك دون استهلاك مخازن المغنيسيوم والكالسيوم في العظام والعضلات. وبالتالي يمنع فقدان العظام وهشاشة العظام.

10. يعزز صحة العين

تتأثر أعيننا بالكثير من الضرر بسبب التغييرات في نمط الحياة والتعرض المنتظم للبيئة القاسية. يمنع ماء الهيدروجين حدوث مضاعفات مثل الضمور البقعي وتلف الشبكية والإصابات وحتى العمى.

هل هناك أي آثار جانبية للمياه الغنية بالهيدروجين؟

لا توجد آثار جانبية معروفة لمياه الشرب التي تحتوي على الهيدروجين. وهي ليست سامة عند استهلاكها بكميات كبيرة ، ولكن الدراسات أثبتت أن شربها بكميات صغيرة سيكون أكثر فائدة لك.

أسئلة وأجوبة

فيما يلي بعض الأسئلة المتداولة حول ماء الهيدروجين.

1. هل يمكنني صنع ماء الهيدروجين في المنزل؟

الرد البسيط على هذا هو نعم. يمكن صنع ماء الهيدروجين في المنزل. يحتوي الإنترنت على الكثير من المعلومات حول كيفية جعل ماء الهيدروجين مع قضبان المغنيسيوم وحمض الماليك.

الطريقة الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا تتضمن حمض الماليك عالي الجودة ، وقضبان المغنيسيوم ، ومياه الشرب المفلترة. تختلف الوصفات باختلاف المكونات. ومع ذلك ، فإن مستوى التركيز من 2.6 جزء في المليون من الهيدروجين يهدف إلى. تكشف الدراسات أن ما يصل إلى 3-4 أجزاء في المليون يمكن أن يكون لها فوائد أقوى.

كانت هناك مشاكل مع هذه الطريقة محلية الصنع بسبب عدم كفاية مستويات تركيز الهيدروجين وتوافر قضبان المغنيسيوم عالية الجودة. تشتمل البدائل الأخرى على تذويب الحبوب في الماء أو ماء الهيدروجين المعبأ في زجاجات والذي لا يحتوي على مستويات كافية من الهيدروجين ، وهي باهظة الثمن وليست صديقة للبيئة.

يعتبر صانعو مياه الهيدروجين الذين يستخدمون عملية التحليل الكهربائي للماء خيارًا رائعًا لأنهم يحافظون على المستويات المثلى للهيدروجين ، ويدومون لفترة أطول ويكونون صديقين للبيئة أيضًا. لذلك إذا كنت ترغب في استهلاكه بانتظام ، فمن المستحسن أن تستثمر.

2. ما هو الفرق بين المياه القلوية ومياه الهيدروجين؟

مياه الهيدروجين هي أفضل من الماء القلوي. يحتوي الماء القلوي على توازن أعلى في درجة الحموضة مقارنة بمياه الصنبور العادية (التي تحتوي على درجة حموضة قدرها 7). المياه القابلة للذوبان لها مزايا علاجية في تقليل مستويات الحموضة في القناة الهضمية والجهاز الهضمي ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الحموضة. من ناحية أخرى ، أثبتت مياه الهيدروجين أنها تتمتع بفوائد واسعة النطاق من المساعدة في الحفاظ على نظافة الفم ، والحد من إجهاد العضلات ، والمساعدة في شفاء الجروح ومنع الشيخوخة الخلوية ومساعدة الجلد.

لقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية والتجارب الوافرة أن الماء الهيدروجيني له فوائد كثيرة جداً لجسم الإنسان كي يرفضه كخرافة. قد يكون المرء متشككا بشأن استهلاكه ، ولكن سيكون من الجيد محاولة إعطائه نظرة ومعرفة ما إذا كان يحصد أي مكافآت لنظامك.