أهم العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من تصبغ الجلد في 2021
على مر السنين، تظهر بأجسامنا مجموعة من البقع التي غالبا ما تكون إشارة إلى أن أجسامنا بدأت تشيخ، فكيف التعامل معها؟
قال الكاتب، فرانثيسكو سانشيز، في التقرير الذي نشرته صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية، إن الشيخوخة مرحلة لا يمكن وضع حد لها في حياتنا. ومنذ زمن سحيق، حاولنا العثور على مصدر يساعدنا في الحفاظ على شبابنا.
تصبغات الجلد هي حالة مزعجة قد تتسبب في ظهور بقع داكنة أو قتامة من لون الجلد الطبيعي، فما أسباب تصبغات الجلد هذه؟ وما هي طرق علاجها؟
ولا يوجد مؤشر يدل على بلوغ منتصف العمر أكثر من ظهور بقع على البشرة، خاصة على مستوى اليدين. وبين الكاتب أن هذه البقع تعرف بالبقع الكبدية أو البقع الشمسية، وهي عبارة عن علامات صبغية إضافية ناجمة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية القوية، التي تجعل خلايا الجلد تنتج الميلانين -المسؤول عن صبغة الجلد- بسرعة فائقة، وهو ما يؤكده خبير الأمراض الجلدية نويلاني غونزاليس.
وبمجرد ظهورها، يكمن الخيار الجيد لتقليل ظهور هذه البقع في استخدام واقي الشمس (كريم) بانتظام، الذي لا يجعل يديك تبدو أكثر شبابا فحسب، بل يحميها من مشاكل صحية أكثر خطورة، على غرار سرطان الجلد.
تصبغ الجلد عادة ما يكون غير ضار. ومع ذلك ، قد ترغب في التخلص من تصبغ الجلد أو البقع الداكنة التي قد تظهر في الوجه والرقبة واليدين. ما الذي يسبب هذه البقع ، وهل هناك أي علاجات منزلية لعلاجها؟ هنا هذا المقال لإخباركم عن حالة الجلد هذه ، وطرق التخلص منهم باستخدام العلاجات الطبيعية في المنزل ، وأيضا الإجابة على بعض الأسئلة المتكررة المتعلقة بتصبغ الجلد.
ما هي العوامل المسؤولة عن تطور فرط تصبغ؟
فرط التصبغ هو حالة جلدية شائعة تصيب الكثير منا. إنها حالة حميدة تجعل بعض مناطق البشرة تصبح أغمق من الجلد المحيط. بعض العوامل التي قد تسبب هذا:
- زيادة إنتاج الميلانين هو السبب الرئيسي وراء فرط تصبغ الجلد.
- يمكن أن يؤدي وجود فائض من التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية و UVB إلى زيادة في إنتاج الميلانين.
- يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي أيضًا حالة الجلد هذه. لذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالسرطان والذين يخضعون للعلاج الكيماوي من فرط تصبغ في الجلد كأثر جانبي.
- قد تتسبب الندوب الجلدية وعلامات حب الشباب والشوائب الجلدية في فرط تصبغ الجلد.
- بسبب الجينات ، قد يعاني الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من فرط التصبغ من ذلك.
- التغيرات الهرمونية ، وخاصة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث يجعل الناس عرضة لفرط التصبغ.
ما هي تصبغات الجلد؟
تنشأ التصبغات الجلدية عندما يفرط الجلد في إنتاج الميلانين في بعض المناطق، والميلانين هي الصبغة التي تمنح الجلد لونه ودرجته، وهذا الإفراط هو ما يسبب ظهور البقع البنية الداكنة.
وقد تنشأ تصبغات الجلد كأحد الأعراض الجانبية المرافقة لمرض ما، أو قد تنشأ نتيجة التعرض لعوامل معينة مثل؛ التعرض لأشعة الشمس بإفراط والتقدم في العمر.
أنواع التصبغات الجلدية
هناك عدة أنواع لتصبغات الجلد الظاهرة، وهذه أهمها وأهم أعراضها:
1- التصبغات التي تلي الالتهاب
قد يتعرض الجلد للعديد من الصدمات والتي يترك كل منها أثرًا مختلفا على الجلد، وهذه الصدمات والالتهابات (Inflammation) قد يكون سببها خللًا في الهرمونات أو مرضًا، مثل: الأكزيما (Eczema)، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
2- التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس
إن تصبغات الجلد الناتجة عن أشعة الشمس هي أكثر أنواع التصبغات الجلدية شيوعًا، وغالبًا ما تبدأ بالظهور خلال فترة العشرينات من العمر أو حتى خلال مرحلة المراهقة.
وتظهر هذه التصبغات على هيئة بقع بنية أو داكنة أيّ كالنمش على أجزاء الجسم الأكثر عرضةً لأشعة الشمس، مثل؛ الرقبة، والصدر، واليدين.
3- الكلف (Chloasma)
في هذا النوع من تصبغات الجلد تتحول مساحات من الجلد إلى اللون البني أو تصبح داكنة قليلًا، وعادة ما يظهر الكلف على جانبي الوجه أو أعلى الأنف أو الجبهة.
وسبب الكلف هنا هو غالبًا التغييرات الهرمونية الحاصلة أثناء الحمل، أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل، أو إصابة الجسم بخلل في هرموناته لسبب ما.
أسباب تصبغات الجلد
هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي للإصابة بتصبغات الجلد أو تزيد من فرص ظهورها بشكل عام، وهذه أهمها:
- ندوب وآثار حب الشباب.
- التعرض لأشعة الشمس بإفراط ودون حماية.
- خلل أو عدم توازن في هرمونات الجسم، خاصة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث.
- التدخين.
- اتباع حمية غذائية غنية بالأطعمة التي قد تزيد الالتهابات في الجسم، مثل السكريات، والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة، والصوديوم.
- تعرض الجلد لتلف أو ضرر ناتج عن أمور مثل: إزالة الشعر بالشمع، والتاتو، والحروق.
- الجينات والتقدم في العمر.
- الإصابة بمشاكل وأمراض جلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
- الإصابة بإحدى الأمراض والمشاكل التالية: أمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الأيض، وأمراض الجهاز الهضمي.
- تناول أدوية معينة، مثل؛ مضادات الاكتئاب (Antidepressant).
العلاجات المنزلية التي تمكن من تفتيح جلدك
يسبب التصبغ في الجلد بقع بنية داكنة اللون وتفاوت لون البشرة مما يجعلها تبدو مملة وغير حية. لذلك العلاج ضروري للتخلص من التصبغ ، الذي يمكن أن يكون مكلفًا. وفيما يلي قائمة بعشرة طرق من العلاجات المنزلية الطبيعية للتصبغات والبقع الداكنة والتي يمكن للمرء أن يحاول للحصول على نتائج فعالة.
1. البطاطا الخام و قناع الليمون
تحتوي البطاطا على إنزيم يدعى كاتيكولاز -catecholase- الذي يعمل بشكل جيد على الجلد المصطبغ ويخففه. من ناحية أخرى ، يقال أن الليمون هو مبيض طبيعي يساعد على إزالة البقع الجلدية.
ما سوف تحتاجه
- بطاطس (مفرم) – حجم متوسط واحد
- عصير الليمون – 1/3 كوب
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 5 دقائق
- وقت العلاج – 30 دقيقة
كيفية الاستعمال
- تطبيق القناع على علامات التصبغ.
- أبقِ قناع البطاطا والليمون لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء.
- للحصول على نتائج فعالة وسريعة ، يجب عليك تطبيق القناع مرتين يوميًا لمدة شهر واحد.
2. عصير الليمون والعسل
الليمون يعمل كمبيض طبيعي ويخفف بشكل فعال تصبغ الجلد بينما يرطب العسل البشرة ويجعلها ناعمة.
ما سوف تحتاج؟
- العسل – 2 ملعقة كبيرة.
- عصير الليمون – 2 ملعقة كبيرة.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – دقيقتان
- وقت العلاج – 15-20 دقيقة
كيفية الاستعمال
- ضع قناع الليمون والعسل على المنطقة المصابة.
- نقع منشفة في الماء الفاتر. تفريغ الماء الزائد وتغطية وجهك به لمدة 15 – 20 دقيقة.
- حالما يتم ذلك ، اغسله بماء فاتر.
- قم بإجراء هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لعدة أشهر أو حتى ترى نتيجة جيدة.
3. خل التفاح والماء
ويقال أن خل التفاح المخمر تفعل المعجزات في التنغيم أسفل البقع البنية الداكنة الناجمة بسبب تصبغ الجلد. بل هو أيضا الدواء ممتازة.
ما سوف تحتاج؟
- خل التفاح – ½ كوب
- ماء – نصف كوب
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 1-2 دقيقة
- وقت العلاج – 3-4 دقائق
كيفية الاستعمال
- مزج الماء و خل التفاح المخمر معا.
- شطف المنطقة المصطبغة مع الحل.
- اتركه لمدة 3-4 دقائق.
- اغسلها بماء فاتر.
- اعادة ذلك مرتين يوميًا لمدة شهر إلى الحصول على النتيجة المرجوة.
4. فيتامين E ، البابايا و قناع مولتي
فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة التي تبطل الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. Multani mitti غني بالمعادن التي تساعد في تنظيف البشرة وتقشيرها وتغذيتها بينما يحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يساعد على تبييض البشرة.
ما سوف تحتاج؟
- كبسولات فيتامين (ه) – 2.
- Multani Mitti – ½ كوب
- معجون البابايا – 1 ملعقة كبيرة.
- الماء – ما يكفي لجعل عجينة ناعمة
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 5 دقائق
- وقت العلاج – 20-25 دقيقة
كيفية الاستعمال
- تطبيق القناع على المناطق المتضررة.
- يبقيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف.
- ثم اغسلها بالماء الفاتر.
- استمر في العلاج مرة في الأسبوع بانتظام حتى ترى النتيجة المرغوبة.
5. الكركم وقناع الحليب
الكركم هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للتصبغ في الوجه. له خصائص تبييض ممتازة ومضادة للبكتيريا في حين أن الحليب ينظف ويرطب البشرة ويبيض عن طريق تقشير البقع الداكنة.
ما سوف تحتاج؟
- الكركم – 5-6 ملاعق كبيرة.
- الحليب – 10-12 ملعقة كبيرة أو ما يكفي لجعل عجينة ناعمة.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 2 دقيقة
- وقت العلاج – 20-25 دقيقة
كيفية الاستعمال
- ضع الخليط على المناطق المصابة.
- ثم دلكها ببطء وبلطف في حركات دائرية لمدة 5 دقائق.
- ثم اترك القناع لمدة 20-30 دقيقة أو حتى لا تجف.
- بمجرد جفاف قناع الكركم ، اغسله بماء فاتر.
- استخدم هذا القناع يوميًا قبل أخذ حمام.
6. الألوة فيرا والعسل
النباتات الصحراوية كالصبار يحتوي على السكريات mucilaginous التي تعمل بشكل جيد للغاية لعلاج فرط تصبغ. يفيد في إزالة خلايا الجلد الميت ويغذي البشرة بخلايا جلدية جديدة.
ما سوف تحتاج؟
- لب ألوة الفيرا – 2-3 ملاعق كبيرة.
- العسل – 1 ملعقة كبيرة.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 15 دقيقة
- وقت العلاج – 25-30 دقيقة
كيفية الاستعمال
- قم بتطبيق القناع على المناطق المتأثرة بالتصبغ.
- اتركيه على الجلد لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
- بمجرد جفاف قناع الصبار ، اغسله بماء فاتر.
- يجب عليك تطبيق هذا القناع مرة واحدة يوميًا لمدة 2-3 أسابيع. ثم استخدمها مرة واحدة كل يوم بديل للحصول على نتائج أفضل.
7.حزمة قشور أورانج
قشور البرتقال تحتوي على حامض الستريك وهو عامل تبييض ممتاز. عند إضافته إلى Multani mitti ، يصبح عصير الليمون والعسل والحليب ، علاجًا ممتازًا للبشرة المصطبغة والبقع الداكنة والبقع.
ما سوف تحتاج؟
- جفت مسحوق قشر البرتقال – 1 ملعقة كبيرة.
- عسل – 1 ملعقة صغيرة.
- Multani mitti – 1 ملعقة كبيرة.
- عصير الليمون – 1 ملعقة صغيرة.
- الماء – ما يكفي لجعل عجينة ناعمة.
الوقت المستغرق
وقت التحضير – 5-10 دقائق
وقت العلاج – 25-30 دقيقة
كيفية الاستعمال
- ضع العبوة على المناطق المصطبغة واتركها تجف.
- وبمجرد تجفيفها ، باستخدام أصابعك وقليل من الماء ، قم بتدليك الجلد بالعبوة في حركة دائرية لمدة دقيقتين.
- ثم اغسلها بالماء الفاتر.
- ضع هذه العبوة واتبع الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع بانتظام لتقشير خلايا الجلد الميتة وإعادة تجديد خلايا الجلد الجديدة.
8. حزمة الأفوكادو
الأفوكادو غنية بالأحماض الدهنية وفيتامين C وهاء وحامض الأوليك. كل هذه معا تجعل الأفوكادو وسيلة علاج طبيعية ممتازة لفرط التصبغ.
ما سوف تحتاج؟
- الأفوكادو (اللب) .
- عسل – 2 ملعقة صغيرة.
- الحليب – 1 ملعقة صغيرة.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 4-5 دقائق
- وقت العلاج – 10-15 دقيقة
كيفية الاستعمال
- يهرس اللب الأفوكادو مع معجون ناعم ويخلط جيدا مع الحليب والعسل.
- قم بتطبيق العبوة على المناطق المصابة.
- اتركه ليجف ثم اغسله بماء فاتر.
- تطبيق هذا القناع مرة واحدة يوميا سوف يخفف علامات التصبغ.
9. الصندل
خشب الصندل كان يعرف دائما كمعزز للجلد. وهو مضاد للدباغة ومضاد للشيخوخة ويقشر خلايا الخلايا الميتة لتفسح المجال أمام تجديد الخلايا الجديدة.
ما سوف تحتاج؟
- مسحوق خشب الصندل – 2-3 ملاعق كبيرة.
- مسحوق الكركم – 1 ملعقة صغيرة.
- الحليب – يكفي لجعل معجون ناعم.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – دقيقتان
- وقت العلاج – 20-30 دقيقة
كيفية الاستعمال
- تخلط جميع المكونات وتطبيق خليط خشب الصندل على التصبغ.
- اتركها لتجف لمدة 20-25 دقيقة.
- مرة واحدة ضعها جافة ،ثم غسل وجهك بشكل صحيح مع الماء الفاتر.
- يجب أن يتم العلاج يومياً للتخلص من التصبغ ولمنع ظهوره على بشرتك مرة أخرى.
10. اللوز
اللوز يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار ، أحماض أوميغا 3 التي تجعل بشرتك مشعّة ومغنسيوم تحارب الآثار السيئة لهرمونات الإجهاد التي قد تتسبّب بعمر جلدنا أسرع.
ما سوف تحتاج؟
- اللوز – 5-6.
- عسل – 1 ملعقة صغيرة.
- عصير الليمون – 1 ملعقة صغيرة.
- الحليب – ما يكفي لجعل حزمة ناعمة.
الوقت المستغرق
- وقت التحضير – 5-7 دقائق
- وقت العلاج – 7-8 ساعات
كيفية الاستعمال
- بعد نقع اللوز لمدة 7-8 ساعات ، قم بطحنها إلى معجون ناعم باستخدام الحليب. يضاف العسل وعصير الليمون.
- ضع هذه العبوة على علامات التصبغ قبل الذهاب للنوم ليلاً.
- في الصباح التالي ، اغسل قناع اللوز بالماء البارد.
- قم بتطبيق هذه الباقة كل ليلة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ثم اتبع النظام مرتين في الأسبوع.
العلاجات الطبية
وإلى جانب الواقي الشمسي، ينصح خبراء الجلدية باستخدام العديد من المنتجات التي قد تساعد في إعادة بشرتك إلى حالتها الأصلية، نتعرف عليها هنا:
1- الكريمات والسيروم
بحسب خبيرة الأمراض الجلدية مارينا بيريدو، لن يؤدي اتخاذ علاجات دون وصفة طبية إلى اختفاء هذه البقع تماما. ومع ذلك، تساعد بعض الكريمات والسيروم في التقليل من هذه البقع، لأنها أكثر فاعلية خاصة بالنسبة للبقع التي تظهر في وقت مبكر والتي لم تتصبّغ بشكل عميق. وإذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة، ينبغي عليك البحث عن المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون، وحمض الترانيكساميك، وحمض الجليكوليك، وكذلك حمض الكوجيك، وخلاصة عرق السوس، والنياسيناميد أو فيتامين سي.
وعندما تجد الكريم أو السيروم الذي يناسبك، قم بتطبيقه مباشرة على البقع الكبدية بطرف إصبعك. لكن تأكد من أن طبيبك فحص عيوب البشرة، التي قد تظهر بشكل غير معتاد، للكشف عن سرطان الجلد قبل تجربة أي تقنية لتفتيحها.
2- الكريمات التي وصفها اختصاصي
يمكن للعلاجات التي يصفها اختصاصي أن تساعد في تخفيف البقع بشكل أفضل من تلك المستحضرات التي تطرقنا لها سابقا. وفي هذا السياق، يوصي بيدريرو باستخدام كريم موضعي يفتح ويقشر ويقلل من التهابات بشرة اليدين والوجه. وعلى الرغم من أن هذه الكريمات مصممة أساسا لاستخدامها لمدة ثمانية أسابيع، فإن بعض الأشخاص لاحظوا حدوث تحسينات منذ الشهر الأول.
3- تقنية الضوء النبضي المكثف
بالنسبة لجراح التجميل أنتوني يون، “تعد تقنية الضوء النبضي المكثف، الخيار الأمثل والأكثر فاعلية لعلاج البقع العمرية”. وتدمر هذه التقنية الأصباغ مما يسهم في جعلها داكنة أكثر ثم التخلص منها بعد أسبوع. ويوضح الاختصاصي أن العلاج بالكاد يؤلم، لكن لا بد من الخضوع لأربع جلسات للحصول على أفضل النتائج.
4- العلاج بالتبريد
العلاج بالتبريد يكمن في تطبيق النيتروجين السائل على البشرة. وفي هذا الصدد، يقول الخبير غونزاليز، إن هذا السائل يجمد ويدمر الخلايا المنتجة للأصباغ، مما يتسبب في تقشير البقع. وبمجرد أن تبدأ بشرتك في الشفاء ستبدو أكثر نضارة، لكن قد تكون هناك حاجة إلى عدة جلسات.
5- التقشير الكيميائي
يمكن أن يكون التقشير الكيميائي أحد الحلول للقضاء على البقع. وفي هذه الحال، يطبّق طبيب الأمراض الجلدية حمضا على المنطقة، ليحرق الطبقة الخارجية من البشرة. وعند تقشّر البشرة، ستتشكل طبقة جديدة. وفي الحقيقة، يختلف عمق وتواتر عمليات التقشير وفقا لحجم البقع ونوع الحمض المستخدم. لذلك، يشرح خبير الأمراض الجلدية، شاري سبيرلينغ، أن الآثار الجانبية قد تشمل تقشر البشرة وجفافها لبضعة أيام.
6- العلاج بالليزر
بحسب طبيب الأمراض الجلدية أندرو مينكس، من المفترض أن يكون هذا الخيار أقل ألما. وفي الواقع، يعتبر هذا العلاج غير مؤلم لدرجة أنه لا يتطلّب تخدير المريض. ومع ذلك، تتراوح تكلفة كل الجلسات بين أربعمئة وسبعمئة يورو (444 و778 دولارا).
وعلى الرغم من أن علاجات الليزر أصبحت أكثر أمانا على مر السنوات، فإنها يمكن أن تزيد فيما بعد من خطر فرط التصبغ الجلدي، ما يجعل البشرة داكنة أكثر. وتتمثل الحقيقة في أن علاج الليزر يمكن أن يسبب ذلك، خاصة إذا لم نتوخَّ الحذر بشأن البقاء بعيدا عن أشعة الشمس أو استخدام الواقي الشمسي بعد العلاج.
نصائح إضافية لتخفيف فرط تصبغ في المنزل
بصرف النظر عن العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ، يمكنك محاولة تقليل فرط التصبغ بالوسائل التالية:
- تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس فوق البنفسجية. في حالة خروجك ، ضع واقيًا من الشمس مع 30 درجة على الأقل من مكونات الحماية من الشمس وقم بإعادة استخدامه كل 3 ساعات.
بعد روتين العناية بالبشرة السليم أمر لا بد منه. كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير ، تأكد من تنظيف وجهك من كل الماكياج والأوساخ. ثم تطبيق كريم الليل. من وقت لآخر ، يجب عليك أيضًا تقشير بشرتك للتخلص من الخلايا الميتة. - بخلاف غيرها من العلاجات المنزلية للجلد الداكن ، وشرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء يوميا للتخلص من السموم من الجسم وتجنب المواد الغذائية الدهنية للغاية إذا كنت تريد أن تكون خالية من الجلد العيب ، هو إلزامي. أكل الخضار الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ واللفت ، والتي هي غنية في فيتامين (أ) وهذا ضروري للحفاظ على صحة الجلد جيدة.
أسئلة وأجوبة
على الرغم من أن تصبغ الجلد ليس ضارًا ، إلا أنه يجعل الشخص واعًا وكنتيجة لذلك ، ينخفض من تقدير الشخص لذاته. لذلك ، يكون لدى الناس دائمًا الكثير من الأسئلة بخصوص حالة الجلد. فيما يلي بعض الأسئلة التي نجيب عليها.
1. ما الأطعمة تساعد على منع تصبغ الجلد؟
الغذاء الدهني هو من واضح لا . بما في ذلك الخضار الورقية الخضراء والكثير من الفواكه في النظام الغذائي الخاص بك هو وسيلة أكيدة للحد من ومنع تصبغ الجلد.
2. هل ممارسة يقلل من التصبغ؟
التمرين يقلل من الإجهاد وهو أحد أسباب تصبغ الجلد. علاوة على ذلك ، عندما تمارس الرياضة ، يزداد تدفق الدم ويغذي خلايا الجلد. كما أنه يزيل الفضلات والجذور الحرة التي لها دور أساسي في إتلاف خلايا الجلد. وهكذا ، يمكن الحد من تصبغ الجلد عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
على الرغم من أن تصبغ الجلد لا يسبب أي ضرر للجسم ، إلا أن بعض الأشخاص قد يجدونه غير مرغوب فيه ويرغبون في الحصول على لون بشر. اتبع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه دينيا ومع الصبر للتخلص من تصبغ الجلد غير المرغوب فيها. لن تقلق بشأن تصبغ الجلد مرة أخرى!