5 خطوات بسيطة لغسل شعرك بالشكل الصحيح

الشعر هو جانب مهم من جوانب الجمال يحتاج إلى الرعاية والصيانة مناسبتين. نظرًا لأن رأسك من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا ، فإن شعرك وفروة رأسك يجمعان الكثير من الغبار والملوثات والسموم البيئية الأخرى يوميًا والتي تتحد مع الخلايا الميتة والدهون والعرق التي تنتجها فروة رأسك.

لا يؤدي التراكم المتسخ إلى جعل شعرك يبدو ورائحته سيئة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يتدفق إلى بصيلات شعرك ويسدها ويدعو إلى نمو جرثومي مفرط ، مما يؤدي إلى التهابات فروة الرأس.

هذا يشير إلى أهمية النظافة المنتظمة للشعر. يعد غسل الشعر بالشامبو ضروريًا لإزالة الشوائب من شعرك وفروة رأسك ، ولكن الأهم هو القيام بذلك بشكل صحيح.

قد يبدو غسل الشعر أمرًا لا يحتاج إلى تفكير بالنسبة لك ، ولكن هناك عملية له تتضمن ما يجب فعله وما يجب فعله. يمكن أن يؤدي القيام بذلك بطريقة خاطئة إلى إتلاف شعرك بشكل أكبر ، لذلك من الأفضل التعرف على التقنية الصحيحة. ستساعدك هذه المقالة في توضيح الطريق.

Table of Contents

1. طقوس ما قبل الغسيل

قبل البدء في غسل شعرك بالشامبو وغسله ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها لتحضير شعرك لتقليل التكسر وزيادة النظافة إلى أقصى حد. تعتبر طقوس ما قبل الغسيل مهمة مثل باقي الخطوات ، لذا فإن تخطيها يعد أمرًا مهمًا.

أيضًا ، عادةً ما تقرر خلال مرحلة ما قبل الغسيل ما إذا كان شعرك يحتاج إلى الغسيل أم لا. إذا شعرت أنه جاف وخشن ولم يكن حتى لامعا قليلاً ، فعليك غسله.

الطريقة

مشط شعرك برفق بفرشاة ذات شعيرات ناعمة قبل الاستحمام للتخلص من أي عقدة وبقايا منتج الشعر. إذا كان شعرك جافًا جدًا بحيث لا يمكن فك تشابكه بفرشاة ، يمكنك استخدام القليل من الزيت النباتي أو زيت اللوز لفصل الخيوط.
بلل شعرك بماء دافئ أو ماء بدرجة حرارة الغرفة. يساعد ذلك على التخلص من كل الأوساخ والتراكم أثناء غسل الشعر بالشامبو.
تخضع فروة رأسك ، تمامًا مثل جلد ذراعيك وساقيك ، لاستبدال دوري عن طريق عملية التقشر. تتميز هذه العملية بإفراز خلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، على الرغم من كونه عملية طبيعية ، فقد لا يحدث التقشر دائمًا بشكل مثالي. في كثير من الأحيان ، تتجمع الخلايا الميتة معًا وتعلق في فروة رأسك. يتسبب تراكم الحطام الخلوي في زيادة نمو الميكروبات وبالتالي الإصابة بالعدوى. لذلك ، يجب تقشير فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك استخدام فرش فروة الرأس أو حلول التقشير القائمة على تقنية ميسيلار لهذا الغرض.
توصي الأيورفيدا باستخدام أقنعة الشعر الطبيعية لمعالجة مشاكل الشعر وفروة الرأس المختلفة ، والتي قد لا تكون بالضرورة طبية. على سبيل المثال ، هناك أقنعة للشعر مصممة خصيصًا لإصلاح بلادة الشعر وجفافه ودواره. تستخدم هذه الأقنعة مجموعة من المكونات العلاجية مثل الصبار والبيض والموز والزبادي وخشب الصندل أو مسحوق اللافندر وجوز الهند / الزيتون / زيت الأرغان المغربي و / أو الحناء لإصلاح الشعر التالف وتغذيته وترطيبه وتقويته. إذا قررت تجربة أقنعة الشعر هذه ، فقم بتضمينها في نظام الغسيل المسبق الخاص بك. تحضير القناع سهل للغاية. ما عليك سوى تحديد المكونات التي تريد استخدامها (مثل الزبادي أو العسل لفروة الرأس التي تعاني من قشرة الرأس (2) أو جل الصبار (3) أو الموز للشعر الجاف) ، واخلطيها جيدًا في معجون. ثم ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. اتبع هذا العلاج الايورفيدا قبل غسل الشعر بالشامبو.
في بعض الأحيان ، يمكن استخدام المستحضرات الطبية ، التي يصفها أطباء الجلد ، على فروة الرأس قبل غسل الرأس للسيطرة على قشرة الرأس وحكة فروة الرأس. تحتوي هذه المستحضرات على عوامل إزالة الشحوم ومضادات الفطريات لتقليل أعراض قشور فروة الرأس.

2. غسل شعرك بالشامبو

تحصل الشامبو على تأثير الرغوة والتطهير من مركبات تسمى المواد الخافضة للتوتر السطحي. المواد الخافضة للتوتر السطحي هي برمائية ، مما يعني أنها تلتصق بكل من المواد العضوية والماء.

يرتبط الجزء “المحب للزيت” بالأوساخ العضوية مثل تراكم الدهون الزائدة وفروة الرأس ، في حين يختلط الجزء “المحب للماء” بالماء ويتم غسله معه. هذه هي الطريقة التي يزيل بها الشامبو الأوساخ من فروة رأسك وشعرك.

هناك العديد من أنواع الشامبو المختلفة ، ولكن قد لا تناسبك جميعها. قم ببحثك ، وتصفح قائمة المكونات ، واستشر أخصائيًا إذا كنت تريد ، ثم اختر وفقًا لنوع شعرك وحالته وملمسه.

فيما يلي بعض الأصناف الشائعة التي من المحتمل أن تصادفها:

شامبو للشعر العادي أو الأساسي
شامبو للشعر الجاف للشعر الدهني للغاية
شامبو للشعر التالف
شامبو للشعر الدهني
شامبو يومي
شامبو اطفال
شامبو اثنان في واحد
شامبو ضد القشرة
شامبو خالٍ من الكبريتات
شامبو للشعر المعالج كيميائيا
شامبو للشعر المصبوغ
شامبو طبي
شامبو للتنظيف العميق
شامبو صلب بمكونات طبيعية مثل الطين الأخضر أو زيت الأرغان أو طين البنتونيت
الشامبو العشبي

الطريقة

بلل شعرك جيدًا بالماء الفاتر أو بماء بدرجة حرارة الغرفة. تأكد من عدم استخدام الماء الساخن أو العسر (مع الكثير من الأيونات غير العضوية مثل الكلوريد). يجف الماء الساخن وقد يحرق فروة رأسك.
اعصر الشامبو في يدك واخلطه في بضع قطرات من الماء لترغيه. إذا كان شعرك متوسط الطول ، يجب أن يكفي القليل من الشامبو (حجم ربع) لتنظيف شعرك وفروة رأسك. زد الكمية إذا كان لديك شعر طويل.
ضع المنتج على شعرك – ابدئي من فروة الرأس ثم اعملي في طريقك إلى أسفل الخيوط.
دلك فروة رأسك بالشامبو بحركات دائرية لطيفة بأصابعك. ابدأ من مؤخرة العنق ، واذهب لأعلى وعبر مؤخرة رأسك للوصول إلى التاج ، ثم امتد إلى صدغيك.
حاول عدم شد شعرك أثناء وضع الشامبو لأنه سيتكتل معًا في أعلى رأسك ولن تتمكن أصابعك من الوصول إلى فروة الرأس بشكل صحيح. قد يكون هذا مشكلة لأن التركيز في غسل الشعر بالشامبو هو تنظيف فروة الرأس التي تجمع معظم الشوائب.
في هذه المرحلة ، يمكنك تناول المزيد من الشامبو إذا لزم الأمر ثم تدليكه من أعلى رأسك إلى مؤخر العنق مرة أخرى.
دلك الشامبو من أعلى وأسفل فروة الرأس لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم حركيه على طول خط الشعر والصدغين وفوق أذنيك على طول الطريق لأسفل وخلفهما.

النقاط الرئيسية

إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء غسل شعرك بالشامبو:

غالبًا ما يركز الناس على غسل شعرهم بالشامبو وتجاهل فروة الرأس ، وهذا خطأ كبير. تجمع فروة الرأس معظم المواد اللزجة ويجب أن تكون التركيز الأساسي للشامبو.
أنواع الشعر المختلفة لها احتياجات مختلفة ، ويجب عليك اختيار منتجات شعرك وفقًا لذلك. على سبيل المثال ، إذا قمت بتلوين شعرك ، فاستخدم الشامبو الواقي المصمم للشعر المصبوغ. إذا كنت تعاني من أمراض فروة الرأس مثل التهاب الجلد الدهني ، فاستخدم الشامبو الذي يحتوي على مكونات مضادة للفطريات مثل حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول أو إيميدازول آخر. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو العشبي الذي يحتوي على صابون (ريثا) ، وعلبة صابون (شيكاكاي) ، ونيم ، ومستخلصات الحلبة ، ومستخلصات عنب الثعلب الهندي ، ومستخلصات الكركديه ، و / أو الصبار كمكونات أساسية.
يجب إضافة شامبو منقي إلى نظام العناية بالشعر الخاص بك واستخدامه مرة أو مرتين شهريًا للتخلص من أي بقايا من المنتج من فروة رأسك ، خاصةً إذا كان شعرك وفروة رأسك دهنية. يصبح هذا مهمًا بشكل خاص إذا كنت تغسل رأسك بالماء العسر ، والذي يحتوي على أيونات غير عضوية ، مثل الكالسيوم ، التي تتجمع على فروة الرأس بمرور الوقت.

3. شطف شعرك

قبل وضع البلسم ، تأكدي من شطف الماء الزائد والضغط عليه لأن المنتج سينزلق ببساطة إذا كان الشعر رطبًا جدًا.

الطريقة

مرر الماء الطبيعي من خلال شعرك. تأكد من خفض رأسك وتحريكه من جانب إلى آخر حتى يتم شطف شعرك بالكامل.
استمر في فصل شعرك أثناء الشطف حتى يمر الماء عبر كل خصلة حتى يصل إلى كل خصلة.
افرك الجزء الخلفي من أذنيك برفق.
اسحب شعرك لأعلى لامتصاص خط الشعر في مؤخرة عنقك.
بمجرد الانتهاء من الشطف ، اضغطي على شعرك برفق باستخدام يديك لإزالة الماء الزائد.

النقاط الرئيسية

ضع في اعتبارك النقاط التالية عند شطف شعرك بعد العلاج بالشامبو:

افرك فروة رأسك برفق أثناء الشطف.
لا تعالج خيوط شعرك بالقوة مثل شدها أو شدها أثناء شطف الشامبو لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الشعر.
لا تلف شعرك بقوة أثناء عصر الماء الزائد.

4. تكييف شعرك

يحتوي الشامبو على عوامل تنظيف قوية تزيل الشوائب من شعرك وفروة رأسك ولكن غالبًا ما تزيل الدهون الطبيعية أيضًا. هذا هو السبب في أنه من المهم بشكل خاص استخدام مكيف بعد غسل الشعر بالشامبو لاستعادة الرطوبة المفقودة إلى خصلاتك.

يمكن أن يساعد تكييف الشعر المنتظم في جعل شعرك ناعمًا وسهل التصفيف ولامعًا ونطاطًا وقويًا. كما أنه يقلل الاحتكاك أو الكهرباء الساكنة بين الخيوط. في الوقت الحاضر ، يمكنك الحصول على شامبو “2 في 1” ، الذي ينظف ويرطب شعرك.

الطريقة

خذ القليل من البلسم في يدك ، واخلطه في القليل من الماء ، وافرك راحتي يديك معًا لصنع رغوة الصابون.
غطّ أطراف خصلات شعرك بهذا المزيج من البلسم والماء. إذا كان شعرك طويلًا ، يمكنك قلبه في المقدمة لسهولة الاستخدام.
ابدأ بالنصائح وانتقل لأعلى حتى منتصف طول شعرك.
اترك البلسم على بشرتك لمدة 2-4 دقائق أو وفقًا لتعليمات المنتج.

النقاط الرئيسية

ضع في اعتبارك النقاط التالية عند استخدام مكيف:

لا تقم أبدًا بتطبيق البلسم على فروة رأسك وجذورك لأنه يشكل طبقة سميكة من البقايا التي تزيد من تراكم فروة الرأس وتتساقط في بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى انسدادها.
تأكد من غسل كل البلسم من الشعر وإلا سيبدو شعرك دهنيًا وعرجًا. اضغطي برفق على شعرك لإزالة المنتج بشكل صحيح بدلاً من استخدام حركات فرك قوية يمكن أن تكسر أو تتلف شعرك.
استخدم الماء البارد للشطف لأنه يساعد على حبس الرطوبة في شعرك ليجعله ناعمًا وناعمًا. يمكن للماء الدافئ أو الساخن أن يزيل الدهون الطبيعية من شعرك وفروة رأسك.

5. تجفيف شعرك

الخطوة الأخيرة في عملية تنظيف شعرك بالكامل هي تجفيفه ، ومثل جميع الخطوات الأخرى المذكورة سابقًا ، من المهم فهم كيفية تجفيف شعرك بشكل صحيح دون المخاطرة بأي تقصف أو تلف للشعر.

الطريقة

يعد تجفيف شعرك المبلل عن طريق فركه بمنشفة ممارسة شائعة ، ولكنه يضر أكثر مما ينفع. يضر الاحتكاك بشرة الشعر بينما يضعف الاحتكاك القوي جذور الشعر ويسبب تكسر الشعر وتساقطه. الطريقة الصحيحة هي أن تقلب رأسك رأسًا على عقب وتجمع كل شعرك في المقدمة. بعد ذلك ، ربت بلطف بمنشفة ناعمة ويفضل أن تكون من الألياف الدقيقة لإزالة الرطوبة الزائدة من كلا الجانبين. يمكنك حتى تحريك شعرك بالمنشفة عدة مرات لإزالة الماء الزائد. بدلاً من ذلك ، يمكنك لف شعرك المبلل بقطعة قماش قطنية لمدة 10 دقائق لامتصاص الرطوبة الزائدة. إذا كنت تستطيع إدارته ، فإن ترك شعرك يجف بشكل طبيعي في الهواء يعد أيضًا خيارًا جيدًا.
ضع الأمصال التي تترك على الشعر لأنها توفر بعض الترطيب والتغذية التي تشتد الحاجة إليها لشعرك وتحسن لمعانه وملمسه ومظهره العام. بعض المكونات المفيدة التي يجب أن تبحث عنها في زيت الشعر والأمصال تشمل مستخلصات الجوجوبا وزيت الأرغان وزيت بذور ثمر الورد ومستخلصات بذور عباد الشمس وزيت إكليل الجبل العطري وبروتين كيراتين الحرير وبروتينات الصويا الدقيقة وفيرونيكا وزيت المكاديميا وفيتامين ب 12 وتوت العليق الأحمر مستخلص الأوراق وفيتامين هـ.

النقاط الرئيسية

فيما يلي بعض النقاط التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند تجفيف شعرك:

تجنب استخدام مجفف الشعر لأنه يعرض شعرك لدرجات حرارة عالية يمكن أن تتركه مجففاً ومضرباً وحتى محترقاً. يتطلب هذا النوع من تلف الشعر الكثير من الجهد والوقت لإصلاحه.
عندما تستخدم مجفف الشعر ، اضبطه دائمًا على درجة حرارة منخفضة إلى متوسطة أو إعداد هواء بارد ، واحتفظ به على بعد 6 بوصات على الأقل من شعرك. لا تستخدمي المجفف لأكثر من 5 دقائق حتى يظل شعرك رطبًا قليلًا في نهايته.
يكون شعرك في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً ، لذلك لا تمشط شعرك بعد الغسيل مباشرة لتجنب التقصف أو تساقط الشعر. انتظر حتى تصبح شبه جافة أو جافة تمامًا ، ثم استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك بلطف وتزيينه. يمكنك استخدام أمشاط خشب النيم لإبعاد الميكروبات عن فروة رأسك.
تميل فراشي الشعر إلى التسبب في الكثير من التكسر ، لذلك من الأفضل دائمًا استخدام مشط واسع الأسنان أو فرشاة خاصة لفك تشابك الشعر بدلاً من ذلك.
اغسل مشطك أسبوعيًا للحفاظ على نظافة فروة الرأس.

كلمة أخيرة

قد يبدو غسل شعرك روتينًا بسيطًا للغاية حيث أن كل ما عليك فعله هو وضع بعض الشامبو ثم بعض البلسم ، وتكون قد انتهيت. ومع ذلك ، على عكس هذه المعتقدات ، هناك طريقة لغسل شعرك إذا كنت ترغب في تقليل تلف الشعر والحفاظ على صحته.

كما تمت مناقشته في هذه المقالة ، فإن الخطوات بسيطة ، ولكن يجب مراعاة بعض النقاط المهمة ، خاصة عند استخدام منتجات الشعر. إذا لم تكن راضيًا جدًا عن مستحضرات التجميل هذه ، يمكنك أيضًا تجربة تقنيات الأيورفيدا أو الأعشاب.