15 طريقة لشد الجلد المترهل طبيعيا

في هذا المقال

• ما هي أسباب ترهل الجلد؟

• علاجات تشديد الجلد التي يمكنك تجربتها في المنزل

الخيارات التي نتخذها كل يوم تؤثر على مظهر بشرتك. نعم ، كلنا نريد بشرة ناعمة ونضرة ، لكن مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ بشرتنا في فقدان مرونتها الطبيعية وتتركنا مع ترهل البشرة. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الممكن أن تصاب بشرتك لتصبح فضفاضة ، ولكن لا تضيع كل شيء ، فهناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها محاولة شد جلدك الرخو.

ما هي أسباب ترهل الجلد؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من ترهل الجلد ولكن الأسباب الأكثر شيوعًا مدرجة أدناه.

1. التعرض الطويل لأشعة الشمس

قد تصبح بشرتك فضفاضة إذا تعرضتَ لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة من الزمن. يؤدي تلوث الهواء والسموم الناتجة عن البيئة إلى تسريع العملية وإتلاف مرونة الجلد ، مما يؤدي إلى فقدان شداد الجلد.

2. الشيخوخة

السبب الأكثر شيوعًا لترهل الجلد هو الشيخوخة. مع تقدمك في العمر ، تبدأ بشرتك تفقد مرونتها الطبيعية. مع تقدمك في العمر ، تصاب الأنسجة الضامة في جسمك ، والتي تربط العظام والغضاريف ، لتصبح ضعيفة. كما يُفقد محتوى الدهون في الجسم الذي يتم توزيعه بشكل متساوٍ أيضًا يضعف حجمه مما يؤدي إلى تكوين كتل ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد.

3. فقدان الوزن السريع

فقدان الوزن بسرعة لا يمنح بشرتك وقتًا كافيًا للتشديد. هذا يؤدي إلى علامات التمدد وترهل الجلد.

4. نمط حياة غير صحي

نقص المغذيات بسبب سوء التغذية يمكن أن يضعف إنتاج الكولاجين. كما يؤدي قلة النشاط البدني الذي يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية والتجاعيد إلى فقدان الجلد.

علاجات تشديد الجلد التي يمكنك تجربتها في المنزل

ليس لديك لشراء منتجات باهظة الثمن للعناية بالبشرة للحصول على بشرة خالية من العيوب ومتوهجة. جرب بعض العلاجات المنزلية المذكورة أدناه لتشديد بشرة وجهك.

1. زيت جوز الهند

يبطئ زيت جوز الهند من عملية الشيخوخة عن طريق تقديم مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة لبشرتك. كما أنه يرطب البشرة ويقلل المسام المسدودة والخطوط الدقيقة والتجاعيد في هذه العملية.

ما سوف تحتاج

• زيت جوز الهند البكر الممتاز

ماذا أفعل

• خذ بضع قطرات من زيت جوز الهند في راحة يدك ، و قم بتطبيقه بلطف على وجهك. فركه في حركات دائرية وقم بتدليك وجهك لمدة خمس أو عشر دقائق.
• اتركه بين عشية وضحاها.
• شطف بالماء الدافئ في الصباح.

2. زيت الخردل

زيت الخردل غني بفيتامين E ويمكن أن يجعل بشرتك تبدو خالية من العيوب. يمكن أن يؤدي تطبيقه على جلدك أيضًا إلى تعزيز الدورة الدموية ، مما يمنحك بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد.

ما سوف تحتاج

• نصف كوب من زيت الخردل

ماذا أفعل

• تسخين زيت الخردل.
• ضعه على وجهك (عندما يكون دافئًا) بحركات دائرية.
• يمكنك حتى استخدامه على جسمك بأكمله.
• شطف لاحقا.

3. زيت اللوز

يغذي زيت اللوز الجلد عن طريق تزويده بفيتامين E. كما أنه يرطب البشرة ويعالج التجاعيد ويحسن مرونة البشرة.

ما سوف تحتاج

• زيت اللوز

ماذا أفعل

• خذ بعض زيت اللوز في وعاء و قم بتطبيقه في جميع أنحاء الجسم.
• التدليك لمدة 20 دقيقة.
• الاستحمام بعد بعض الوقت.
• جرب هذا العلاج كل يومين للحصول على أفضل النتائج.

4. زيت الأفوكادو

يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات A و B و E ، ويمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم. هذا يحسن مرونة الجلد ويقلل من علامات شيخوخة الجلد.

ما سوف تحتاج

• زيت الأفوكادو

ماذا أفعل

• خذ بعض زيت الأفوكادو في راحة يدك وقم بتطبيقه في جميع أنحاء جسمك.
• دعه يجلس لمدة ساعة ثم استحم.

5. مكملات زيت السمك

إن تناول مكملات زيت السمك لا يمكن أن يحسن قوة ذاكرتك وأدائك المعرفي فحسب ، بل يمكن أن يشد جلدك أيضًا. تحتوي مكملات زيت السمك على فيتامين (ه) المعروف بتحسين مرونة الجلد. يعد هذا أيضًا من بين أفضل العلاجات المنزلية لشد البشرة حول العينين.

ما سوف تحتاج

• زجاجة من كبسولات زيت السمك

ماذا أفعل

• أخذ اثنين أو ثلاثة كبسولات زيت السمك وثقبهم.
• قم باستخراج الزيت وتدليك وجهك به.
• دعه بين عشية وضحاها ويغسل وجهك في الصباح الباكر.

6. زيت الزيتون

يحبس زيت الزيتون الرطوبة في بشرتك ويزودها بفيتامين E ، مما يجعل بشرتك ناعمة ونضرة ومشرقة.

ما سوف تحتاج

• زيت الزيتون البكر الممتاز

ماذا أفعل

• اغتسل واغسل بشرتك باستخدام منشفة.
• ضع زيت الزيتون على جسمك وقم بالتدليك بلطف.

7. زيت مساء زهرة الربيع

من المعروف أن محتوى حامض جاما لينولينيك (GLA) في زيت زهرة الربيع المسائية مفيد في تخليق الكولاجين. هذا يساعد في تحسين مرونة الجلد والقضاء على أي علامات الشيخوخة.

ما سوف تحتاج

• زيت زهرة الربيع المسائية

ماذا أفعل

• ضع بضع قطرات من زيت زهرة الربيع المسائية على وجهك وتدليك بحركات دائرية.
• القيام بذلك لمدة سبع دقائق.
• دعها تبقى بين عشية وضحاها وشطف وجهك في الصباح.

8. البيض والعسل

يمكن للبيض أن يجعل جلدك مرنًا عن طريق تزويده بالبروتينات الضرورية. والعسل ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يحبس الرطوبة في مكانها.

ما سوف تحتاج

• بيضة واحدة بيضاء
• ملعقتان من العسل

ماذا أفعل

• امزج البيض الأبيض والعسل في وعاء لعمل قناع وجه.
• ضعه على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة.
• شطف بعد ذلك.
• جرب هذا العلاج ثلاث مرات في الشهر لتشديد بشرتك.

9. الموز

من المعروف أن الموز يزيل سموم البشرة. يحتوي الموز أيضًا على الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لتشديد الجلد ، مثل الفيتامينات A و B و C و D والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. يمكن أن يساعد الموز أيضًا على ترطيب البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.

ما سوف تحتاج

• موز كامل (ناضج)
• عصير الليمون

ماذا أفعل

• أزل المزيج وهرسه.
• أضف بضع قطرات من عصير الليمون إليه واخلطه جيدًا.
• ضعه على وجهك.
• دعه يجلس لمدة 15 دقيقة ثم يشطف.
• جرب هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

10. زيت بندق الساحرة

يمكن الساحرة عسلي تحسين مرونة الجلد. له خصائص عقولة ويحسن أيضا تخليق الكولاجين في الجلد.

ما سوف تحتاج

• حل الساحرات هازل
• كرات القطن

ماذا أفعل

• خذ كرة قطنية وانقعها في محلول بندق ساحر.
• ضع الحل على وجهك باستخدام كرة القطن.
• فرك في حركات دائرية واتركه حتى يجف لمدة 5 دقائق.
• جرب هذا العلاج مرة واحدة على الأقل كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.

11. عصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على اللايكوبين المضاد للأكسدة الذي يفيد بشرتك. كما يعطي العصير لونًا متساويًا للبشرة ويشده.

ما سوف تحتاج

• الطماطم الخام العضوية

ماذا أفعل

• باستخدام خلاط جعل عصير الطماطم.
• انقع كرات القطن في العصير وفركها على المناطق المصابة من جلدك.
• اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفه باستخدام المياه المعدنية.

12. ملاني ميتي

Multani mitti يساعد في تطهير الجلد ويعزز الدورة الدموية. كما أنه يعمل على تلوين البشرة ويمنحها توهجًا طبيعيًا.

ما سوف تحتاج

• ملعقتان من ملتي ميتي
• ملعقة كبيرة من العسل الخام
• ماء الورد

ماذا أفعل

• امزج multani mitti مع العسل الخام في وعاء لتقديم عجينة ناعمة.
• ضع العجينة على وجهك.
• اتركها لتجف لمدة 20 دقيقة.
• شطف وجهك باستخدام الماء البارد.
• في وقت لاحق ، استخدم مرطب على وجهك.

13. البابايا

يجب أن تكون البابايا مثمرة إذا كنت تريد تشديد بشرتك. كما أنه مليء بفيتامين C الذي يعزز تخليق الكولاجين.

ما سوف تحتاج

• البابايا الخام العضوية (مكعبات)
• ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز

ماذا أفعل

• امزج البابايا النيئة مع دقيق الأرز معًا في خلاط للحصول على عجينة ناعمة.
• ضع العجينة على بشرتك وقم بالتدليك بحركات دائرية تصاعدية.
• اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
• جرب هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

14. زبادي

نعم ، الزبادي يعمل العجائب للبشرة. وجود حمض اللبنيك في اللبن يمكن أن يقضي على المسام ويعزز مرونة الجلد. بالإضافة إلى أنه يعطي توهجًا طبيعيًا لوجهك.

ما سوف تحتاج

• ملعقتان من اللبن
• عصير الليمون

ماذا أفعل

• امزج اللبن مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.
• تطبيق هذا على وجهك.
• دعه يجلس لمدة خمس دقائق ثم يشطف بالماء البارد.

15. زيت روزماري

يعتبر زيت إكليل الجبل أحد أفضل الزيوت الأساسية التي لها خصائص تنغيم البشرة. لأنه يعزز الدورة الدموية والمواد المضادة للاكسدة في النفط يعزز مرونة الجلد عن طريق إبطاء عملية الشيخوخة.

ما سوف تحتاج

• نصف خيار
• ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل

ماذا أفعل

• قشر الخيار وتقطيعه إلى قطع صغيرة. ثم امزجه.
• أضف زيت إكليل الجبل.
• تدليك وجهك معها.
• دعه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف.

قم بعمل هذه العلاجات للحصول على البشرة الأصغر سنا. أيضًا ، لا تنس أن تتناول الطعام النظيف وتعيش نمطًا صحيًا إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة وسعادة ، ولديك بشرة خالية من العيوب.