10 طرق لتفعيل عقلك الباطن للحصول على ما تريد
عقلنا الباطن أقوى من أن ندركه. يمكن السيطرة على أشياء كثيرة في حياتنا. إن فهم المزيد عن طرق اللاوعية والتعلم عنها و النقوم برعايتها يمكن أن يساعدنا في تحسين حياتنا وجعلها أكثر إرضاءً. ولكن للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة ما يدور حول العقل الباطن ، وكيف يمكنك الاستفادة من صلاحياته الكامنة ، والأهم من ذلك كيف يمكنك تفعيله و دخول المنطقة الخاصة به لمنفعة خاصة بك وفوائد لعائلتك. لذلك ، تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية عمل العقل الباطن.
ما هو العقل الباطن؟
يجب أن تكون على دراية بمصطلح “العقل الباطن”. يشير عادة إلى العقل بأفكاره ، الشفاء الذاتي ، ضبط النفس ، قوة الإرادة ، الحدس ، الحاسة السادسة ، إلخ. ومع ذلك ، في حين أن بعض هذه المصطلحات شائعة جدًا ، ومع ذلك لا تزال هناك العديد من المناطق الغامضة حولها.
هناك أيضًا سؤال حول ما إذا كان اللاوعي والعقل الباطن (الوعي الفائق) أمرين مترادفين. لا ليسو كذلك. الوعي الفائق هو مستوى أعلى من اللاوعي. في هذه المقالة ، نحن نتعامل مع اللاوعي فقط.
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول اللاوعي ، وهناك نظريات لا حصر لها. سواء أكنت ترغب في الاعتماد على كل هذا أو اعتبارها أمرا لا جدوى منه ، فهناك حقيقة بسيطة واحدة على الأقل تحتاج إلى توضيحها – يمكنك العمل على عقلك الباطن! يمكنك استخدام أفكارك ، والكلمات ، والإجراءات ،تكون لصالحك في النهائية.
دور العقل الباطن هو أن تأخذ توجيهاتك ، بشكل عام في شكل أفكار ورسائل واتصالات متكررة. بهذه الطريقة ، يمكن التحكم في العقل الباطن للمساعدة في عملية صنع الأشياء في العالم المادي من خلال شكل من مظاهر. تأخذ أفكارك وتواصلك ورسالتك شكلًا من أنواع الطاقة غير الملموسة التي يتم تحويلها بواسطة العقل الباطن إلى واقع ملموس.
الآن كيف يمكنك التواصل مع اللاوعي الخاص بك عن طريق الرسائل والأفكار وغيرها من التقنيات؟ هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك بفعالية. كل ما تحتاجه هو بعض الممارسة والصبر والمثابرة مع هذه التقنيات.
ومع ذلك ، أولاً ، تحتاج إلى معرفة المزيد عن قوة العقل الباطن قبل محاولة إتقان التقنيات لتنشيطه.
ما هي قوة العقل الباطن؟
وقد استخدمت قوة العقل الباطن لوقت طويل. لم يتقن ذلك القديسين والمفكرين والقادة العظماء فحسب ، بل مارسوه أيضًا عامة الناس في حياتهم اليومية. يمكنك أن تقرأ عن قصص النجاح المذهلة للأشخاص الذين أتقنوا العقل الباطن مثل نابوليان هيل ، براين تريسي ، جاك كانفيلد ، روبرت كيوساكي ، وستيفن كوفي.
هل تعلم أن الإيمان باللاوعي واستخدامه يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تأثيرات مدهشة وطويلة الأجل على صحتك والسعادة والازدهار والنمو الكلي والعلاقات والقدرة غير المحدودة على اكتساب المعرفة والتفكير العالي ووزن الجسم الصحيح وقوة القتال الأمراض المزمنة ، المشاكل العقلية ، الاكتئاب ، القلق ، الإجهاد ، نوبات الهلع ، الغضب وغير ذلك الكثير ….
ممارسة بعض الطرق أدناه لغرس فكرة العقل الباطن في حياتك اليومية ، والعاداتك والروتينك.
كيف تنشط عقلك الباطن؟
لتحقيق أقصى استفادة من عقلك الباطن ، يجب أن تعرف كيفية تدريبه. فيما يلي 10 طرق فعالة للقيام بذلك:
1. التأمل
يجب أن يتضَمنَ روتين التمرينك اليومي تقنيات التأمل. ابحث عن مكان هادئ ، واجلس في وضع مريح وأغمض عينيك. قم بتفريغ عقلك من جميع الأفكار ، في حين تمارس التنفس داخل وخارج لبضع دقائق. فممارسة التنفس والتأمل هي التي تثير العقل هي البراناياما اليوغية. جربها!
2. التصور
يجب عليك أيضًا قضاء جزء من يومك في ممارسة التصور. ابدأ في فعل ذلك باستخدام القليل من حواسك في البداية ، مثل الإشارة إلى الصوت والرائحة. ثم انتقل إلى الألوان ، والقوام ، والأذواق ، واللمس ، وما إلى ذلك. يمكنك أيضًا استخدام لوحة الرؤية لتجميع كل أفكارك لمزيد من الوضوح في رؤيتك للحياة.
3. التأكيد
من بين الأشياء الشائعة في الملعب الرياضي اللاعبون الذين يتجمعون في دائرة قبل أن يتمكنوا من تحقيق شيء ما. ما رأيك فيما يفعلون؟ يمارسون التأكيد عن طريق تحفيز وتشجيع بعضهم البعض مع الحديث وروح الفريق. يجب علينا أيضا متابعة هذا في حياتنا كل يوم. الانخراط في الحديث الإيجابي عن النفس نحو أهدافك والسعادة. القيام بذلك عدة مرات في اليوم ما تستطيع. ليس لديك وقت؟ ثم قم بذلك أثناء الاستحمام ، وتناول وجبة ، وما إلى ذلك. افعل ذلك بمشاعر كثيرة. وإلا فإنه لن ينجح. أحط نفسك بأشخاص يفكرون بشكل إيجابي.
4. كرر النتائج
مثل تكرار التمارين حتى تعطي النتائج المرجوة ، يمكنك ممارسة الأمر على عضلاتك العقلية خيث تقوم بتدريبه بشكل متكرر للوصول إلى أهداف حياتك. هناك بعض المتطلبات المسبقة لهذا: يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تريده ، وتحديد العقبات ، والبحث عن الأسباب المحتملة وما إلى ذلك. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق إنشاء نظام اتصال بعقلك.
وفقًا لبحث EEG ، في غضون 15 دقيقة عندما تكون مستيقظًا ونائمًا ، تكون موجات الدماغ أبطأ. في هذا الوقت ، هناك حوالي 7-14 موجات كهربائية كل ثانية تسمى موجات ألفا. هذا هو الوقت عندما يكون العقل الباطن أكثر تقبلا للغاية للرسائل. لذلك ، تواصل مع عقلك الباطن في هذا الوقت من اليوم.
5. الموسيقى
استخدم لحن الموسيقى الهادئة لتمكين اللاوعي الخاص بك. يمكن لموسيقى ألفا أن تساعد عقولنا على تحقيق حالة ألفا. هذه الحالة تساعد على السيطرة على اللاوعي لدينا على نحو فعال. يجعلنا هذا أكثر تقبلا ، و في حلة استيقاظ وتنبيه. المعلمون الروحيون يستخدمونه طوال الوقت. اكتشف نوع الموسيقى الذي يناسبك واغمر نفسك فيه!
6. تجاهل ذلك
هناك طريقة بسيطة وسهلة للوصول إلى أسفل اللاوعي الخاص بك هو تجاهله . هذا فعال بشكل خاص إذا كان لديك مشكلة أنك غير قادر على إيجاد حل بسهولة. فقط دعه يكون وتجاهله. دع العقل الباطن يأخذ ويجد الحلول والقرارات الصحيحة. يمكنك بسهولة أن تطلب من أطفالك القيام بذلك أيضًا.
7. انغمس في الفن
هذه هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لإطلاق العنان لقوة اللاوعي الخاص بك. الرسم والرسم والرسم والغناء والرقص هي بعض الطرق للسيطرة على عقلك الباطن. لا تحتاج إلى أن تكون خبيرا في ذلك ؛ كل ما عليك فعله هو الاستمتاع بها. هذا يساعد على فتح عقلك الباطن لتحقيق فوائد أكبر لجسمك وعقلك وروحك.
8. مكافحة المقاومة
استمر في استجواب نفسك. لماذا تشعر بعدم الارتياح لفعل شيء ما؟ كيف يمكنك التغلب عليها؟ استمر في طرح هذه الأسئلة مرارًا وتكرارًا. بمجرد التعرف عليهم ، سيكون التعامل أسهل مع المقاومة.
9. خطط لأهداف حياتك
صمم خطة لحياتك لفترة من الزمن: ربما ربع سنة أو سنة أو خمس سنوات أو عقد ، أيا كان ما يناسبك. كن واقعياً بشأن الخطة بحيث يكون شيء يمكنك الاحتفاظ به وتنفيذه بأمان مع مرور الوقت. أثناء قيامك بإنشاء الخطة ، ركز على مبادئ حياتك ، والقيم وعوامل التحفيز. إنشاء أهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل. سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على عمل اللاوعي لديك في الخلفية للحصول على الخطة الأكثر مثالية لموقفك وأسلوب حياتك وحقائقك.
10. كن شاكرا
امتنان لعائلتك والأشياء التي تملكها. هذا يسمح لك بتقدير كل ما منحته لك الحياة. بعد أن تبدأ في ضبط وعيك الباطن للاعتقاد بأن ما لديك جيد في الوقت الحالي ، والناس يبذلون قصارى جهدهم من أجلك ، لست بحاجة إلى المزيد والمزيد ، أنت في الواقع تتجه نحو تحقيق إيجابية أكبر.
الآن ، لديك فكرة عن كيفية التحكم في عقلك الباطن ، لا يوجد شيء يمنعك. جرب هذه التقنيات لتفعيل عقلك الباطن ، وتحقيق أهدافك وتحقيق النجاح في الحياة. لا تقلق ، لا توجد آثار سلبية.