10 العلاجات العشبية الفعالة لمشاكل في الجهاز التنفسي

تشمل العلاجات العشبية الأكثر فعالية لمشاكل الجهاز التنفسي استخدام الجنكة والمولين وإشنسا وعرق السوس والقنب والزعتر والأوريجانو والنعناع والإليكامبان ، من بين أمور أخرى.

مشكلة الجهاز التنفسي هو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة متنوعة من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الرئتين والجهاز التنفسي. تصنف على أنها مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.

على الرغم من أن معظم هذه المشاكل لا تتقدم إلى مستوى خطير ، إلا أن مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي وتلف الجهاز التنفسي على المدى الطويل.

في حين يقترح الكثير من الناس المضادات الحيوية للعدوى التنفسية ، فقد أدى الاستخدام الواسع للمضادات الحيوية في السنوات الأخيرة إلى العديد من السلالات المقاومة للمضادات الحيوية التي يصعب تحييدها بشكل خاص. أدى هذا بالعديد من الأشخاص إلى اللجوء إلى العلاجات الطبيعية أو العشبية لهذه المشكلات ؛ تم توثيق الأدلة القصصية والتقليدية للعديد من هذه الحلول بشكل جيد ، وبالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن خيار طبيعي لتوضيح مشاكل الجهاز التنفسي ، انتبه إلى هذه العلاجات العشبية لمشاكل الجهاز التنفسي.

العلاجات العشبية لمشاكل الجهاز التنفسي

دعونا نلقي نظرة على أفضل العلاجات المنزلية لمشاكل التنفس:

عرق السوس

واحدة من أفضل العلاجات الشاملة لقضايا الجهاز التنفسي هي جذر عرق السوس ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفيروسات والبلغم والمضادة للالتهابات والمهدئة. يساعد وجود السابونين على طرد المخاط من الجهاز التنفسي ، حيث يمكن العثور على العديد من مسببات الأمراض البكتيرية والفيروسية. علاوة على ذلك ، فإن مضادات الأكسدة تمنع الإجهاد التأكسدي في الأوعية الدموية وتقلل من التهاب المسالك الهوائية لمساعدتك على التنفس بسهولة.

إشنسا

تشير الأدلة القصصية إلى أن إضافة شاي إشنسا إلى نظامك الأسبوعي أو اليومي قد يساعد في تطهير الجهاز التنفسي وتهدئة الالتهاب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم القدرة العلاجية لإشنسا بشكل كامل.

الجنكة

إذا كنت تعاني من اضطراب في الجهاز التنفسي ، مثل الربو ، فقد تصبح مشاكل أو أمراض تنفسية إضافية خطيرة للغاية. تم ربط خلاصة الجنكة بمنع نوبات الربو عن طريق تثبيط عامل كيميائي معين يسمى عامل تنشيط الصفائح الدموية (PAF) في الجسم ، لتهدئة السعال والأزيز ، مما يوفر الراحة لأولئك الذين يكافحون بالفعل للتنفس بشكل طبيعي.

آذان الدب

على الرغم من أنها ليست أكثر الأعشاب التي يتم استهلاكها أو وصفها بشكل شائع ، تحتوي أوراق المولين على مستخلص يحتوي على قدرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة تساعد على القضاء على المخاط (مقشع) وتهدئة المسالك الخام الملتهبة في نظامك ، بما في ذلك حلقك. الطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك المولين هي عن طريق تحضير شاي قوي باستخدام 1-2 جرام من المولين المجفف وشربه مرة واحدة يوميًا.

النعناع

المنثول ، أهم عنصر نشط في النعناع ، قادر على مسح ممرات التنفس ، وتهدئة الالتهاب ، وتحييد الجذور الحرة ، ومنع هجمات الحساسية (تأثير مضادات الهيستامين). هذا النهج الشامل لإبطاء تقدم مشاكل الجهاز التنفسي والالتهابات يجعل النعناع واحدة من العلاجات العشبية الأكثر شعبية لقضايا الجهاز التنفسي. [6] شاي النعناع هو أسهل استراتيجية وأكثرها فعالية أو فرك الصدر بزيت النعناع العطري.

الزعتر

مع خصائص المضادات الحيوية والفيروسات والمضادة للفطريات ، لا يوجد الكثير مما لا يمكن أن يفعله الزعتر فيما يتعلق بقضايا الجهاز التنفسي. من خلال إضافة هذه العشبة إلى وجباتك ، يمكنك إزالة الالتهابات جزئيًا ، ولكن الطريقة الأكثر فعالية ومباشرة هي استخدام زيت الزعتر الأساسي ، وهو قوي جدًا وموثوق به كمساعد للتنفس.

توابل

يحتوي الأوريجانو على الزيوت والأحماض الأساسية الهامة التي تجعله فعالًا في علاج أمراض الجهاز التنفسي. حمض الروزمارينك  الموجود في الأوريجانو له تأثيرات قوية مضادة للهيستامين ومزيل للاحتقان ، إلى جانب خصائص مضادة للبكتيريا قوية. هذا لا يقضي فقط على المخاط ولكن أيضًا يقتل البكتيريا المسببة للعدوى ، مما يسرع الشفاء بسرعة.

القنب

على الرغم من أن القنب غير قانوني في بعض البلدان ، إلا أن الدراسات ربطت القنب داخل هذا النبات بمعدلات منخفضة من السرطان ، وزيادة عمل الجهاز المناعي ، والتوسع القصبي (خاصة عندما يتبخر القنب). وهذا يعني أن الجهاز التنفسي الخاص بك يتم توسيعه ، مما يجعل التنفس أسهل ، بسبب الطبيعة الطبيعية المضادة للالتهابات لهذا النبات القوي. استخدام القنب محظور / مقيد في العديد من البلدان ، لذا استشر أخصائي الصحة قبل الاستخدام.

الراسن

بالنسبة للأشخاص المعرضين لعدوى الرئة أو التهابات الجهاز التنفسي ، لطالما كان الإلكامبان حلاً تقليديًا. منذ آلاف السنين ، تم وصف زيت الإلكامبان الأساسي والصبغات البسيطة حيث يُسمح للأوراق أن تنقع في الماء ، لتخفيف المخاط والتخلص من آلام الصدر والضيق المرتبط بهذه الحالات.

شابارال

شابارال هو عشب مصنوع في صبغة وشاي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين. هذه الخصائص جعلت منه علاجًا شعبيًا ويمكن الوصول إليه بسهولة لمجموعة واسعة من مشاكل الرئة والتنفس.

كلمة تحذير: يمكن أن تؤثر مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة بشكل كبير على سلامة الجهاز المناعي والجهاز التنفسي ، مما يجعلك أكثر عرضة لمشاكل أكثر خطورة وحتى تهدد الحياة. إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل في التنفس المزمن ، فتأكد من زيارة الطبيب وتأكد من أن نهج المضادات الحيوية ليس ضروريًا لضمان الصحة والعافية على المدى الطويل.